알록달록 리스트
- 대천사leeym1220
25.12.23 오늘의 공룡 : 스테고사우루스(Stegosaurus)
1. 살았던 시기. 쥐라기 후기, 약 1억 5,500만 ~ 1억 4,500만 년 전. 대형 초식 공룡들이 번성하던 시기. 티라노사우루스보다 훨씬 이전 시대의 공룡2. 서식 지역. 당시 북아메리카 서부 지역. 현재의 미국 콜로라도, 유타, 와이오밍 일대. 강 주변의 평원과 숲이 섞인 환경에서 생활3. 분류. 조반류 공룡. 스테고사우루스과에 속하는 초식 공룡. 네 발로 걷는 대형 공룡4. 특징. 등에 두 줄로 늘어선 커다란 골판을 가짐. 꼬리 끝에 네 개의 뾰족한 가시를 지님. 몸길이 약 7~9m, 체중 약 3~5톤으로 추정. 골판은 체온 조절 또는 위협 과시용으로 사용되었을 가능성. 뇌 크기가 작기로 유명하지만 생존에는 충분했음※ 다음은 다른 인기 공룡 안킬로사우루스(Ankylosaurus)로 알아볼게요.- 24
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- 나비천사전뭉가
술마실때 꿀팁
술을 마시는 자리에서도 계획성 있는 분들은 다음 날의 컨디션과 일상까지 고려한 아주 정교하고 철저한 전략이 필요합니다 즐거운 분위기를 망치지 않으면서도 내 몸과 정신을 건강하게 지킬 수 있는 저만의 실전 꿀팁들을 더 자세히 들려드릴게요가장 먼저 제가 목숨처럼 지키는 원칙은 음주 전 위장을 든든하고 안전하게 코팅하는 작업입니다 빈속에 술을 마시는 것은 타오르는 불에 기름을 들이붓는 것과 다름없거든요 저는 술자리에 가기 한 시간 전쯤 우유 한 잔을 마시거나 간단한 샌드위치 같은 가벼운 식사를 해서 알코올이 위벽에 직접 닿는 속도를 늦추려 노력합니다 특히 달걀 요리를 미리 챙겨 먹는 것을 좋아하는데 달걀 속에 들어 있는 시스테인이라는 아미노산이 알코올의 독성을 분해하는 데 탁월한 효과가 있어서 다음 날 숙취의 무게가 확실히 가벼워지는 것을 느낍니다술자리 중간에 지켜야 할 가장 핵심적인 수칙은 바로 물을 마시는 행위입니다 저는 술 한 잔을 마시면 반드시 물도 한 잔 이상을 마시는 일대일 법칙을 스스로 세워두고 있어요 물은 몸속에 들어온 알코올을 희석해줄 뿐만 아니라 소변을 통해 알코올 성분을 빠르게 배출하도록 돕기 때문에 취기가 천천히 오르게 하는 일등 공신입니다 주변 사람들과 잔을 맞추면서도 제 정신을 끝까지 맑게 유지할 수 있는 저만의 아주 현명하고 비밀스러운 무기라고 할 수 있지요또한 안주를 선택할 때도 계획적인 접근이 필요합니다 입에는 즐겁지만 간에 부담을 주는 기름진 튀김류나 짠 음식보다는 수분이 많은 과일이나 단백질이 풍부한 수육 두부 혹은 생선류를 선택하는 것이 간의 해독 작용에 훨씬 유리합니다 그리고 여러 종류의 술을 섞어 마시는 폭탄주는 체내 흡수율을 극대화해 금방 취하게 만드니 가급적이면 한 종류의 술을 선택해 천천히 음미하며 마시는 것이 품위를 지키는 방법입니다마지막으로 술자리에서 적극적으로 말을 많이 하는 것도 의외의 과학적인 꿀팁입니다 알코올 성분의 약 십 퍼센트 정도는 호흡을 통해서 배출되기 때문이지요 즐겁게 대화하며 웃고 떠드는 사이에 자연스럽게 해독 과정이 일어나는 셈입니다 말주변이 없더라도 열심히 맞장구를 치며 호흡을 내뱉는 것만으로도 취기를 조절하는 데 큰 도움이 됩니다
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- 천사장healer794
국민연금 임의가입자가 지역가입자로 전환되면 어떻게 될까?
제목:국민연금 임의가입자가 지역가입자로 전환되면 어떻게 될까?작성자:healer 794날짜:2025.12.23.화 알통수익(기타소득) 으로 연금임의가입자가 지역가입자로 전환되면연금보험료가 어떻게 납부되고 변화되는지 힐러가 공부를 좀 해봤습니다.만약 국민연금임의가입자에서 지역가입자 자격으로 전환된다는 통보를 받았다면 힐러의 글을 읽고 소명자료 첨부해서연금관리공단가서 예외 신청을 받아내 보세요.그냥 수용하는 것 보다 뭐라도 해보는 것이 더 낫지 않겠어요?1. 국민연금 자격 변화의 본질: 수입이 잡히면임의가입자 → 지역가입자로 자격이 전환“원해서 내는 연금”에서 소득·재산 기준으로 강제 부과되는 의무연금 납주자” 자격으로 성격이 전환됩니다.자격만 바뀌는 것이지 기존에 쌓은 연금은 전혀 손실되지 않습니다.그래도 강제성이 부여되니 기분이 좋지 않습니다. 2. 보험료 산정 방식의 결정적 차이☂ 임의가입자본인이 기준소득월액을 선택(9~50만원 이하 납부 가능)최소 보험료(2025년 기준 약 9만 원대) 납부도 가능.수입이 있어도 선택권이 핵심 ◉ 지역가입자연금보험료 액수와 납부에 대한 선택권 종료아래 항목을 종합 반영해 공단이 산정기타소득(알통수익 포함)사업·근로·이자·배당소득재산(주택·토지·자동차)보험료는 상·하한 범위 내에서 자동 결정◈ 1원이라도 수익이 발생한 순간부터 연금이 선택형에서 ‘통제형’으로 변합니다. 3. 연금 수령액은 어떻게 되나?보험료가 오르면 → 노령연금 수령액도 증가지역가입자로 낸 기간도가입기간 ✔평균소득월액 ✔모두 반영됩니다. ☀ 단기 수익으로 임의가입자에서 지역가입자로 전환되었다면→ 부담은 커질 수 있지만, 연금 손해는 아닙니다. 4.그럼에도 불구하고 불리해지는 지점 (현실적인 부분)소득이 적어도재산·차량 점수로 보험료가 붙을 수 있음소득이 불규칙한 사람에게는 현금흐름 부담임의가입자처럼 “잠시 낮춰 내기”가 어렵습니다. 통제형이기 때문 5. 중요한 예외 전략 (아주 중요)알통수익이 간헐적 기타소득이고지속적 생계소득이 아니라는 점을 소명해야 합니다.<소명 항목>“기타소득”“이미 원천징수로 과세 종결”“지속·반복적 소득 아님”“월평균 생계유지 불가 수준”“본인 실질 소득 거의 없음” ☘행동 순서 (중요) ☀ 1단계알통에 소득 유형 확인서 요청하기“기타소득 / 원천징수 / 분리과세” 명시 ☀2단계국세청 홈택스 종합소득세 신고 여부 확인 하기합산 안 돼 있으면 그 자체가 증거 ☀ 3단계국민연금공단에 소명하기“기타소득 원천징수 종결”“지역연금가입자 산정 제외 요청”,납부예외 신청 병행 ☘전화 말고 지사 방문 or 서면이 제일 확실 합니다. 전략 정리1차 목표: 임의가입 유지 소명 → 가장 좋음2차 방어선: 지역가입 유지되더라도 납부예외 승인☂ 임의가입자 자격 유지 + 지역전환 예외 인정 가능 지역가입자로 전환되면 연금은 의무화되고, 보험료는 공단 산정,대신 낸 만큼 연금은 더 커집니다. 다만 소득이 불규칙하면 ‘연금관리’가 어려워집니다. 못 내면 독촉장 날아옵니다.소득이 없을 때는 즉시로 소득없음을 해명하는 서류를 제출해야 합니다.반면에 임의가입자는 소득 없을 때는 간편하게 전화로 중지 해도 됩니다. 연금은 “많이 내는 것”보다 언제·어떻게 내느냐가 관건입니다.국민연금관리공단에 방문하는 것이 조금 부담스러워도 밑져야 본전이니 시도해보시기 바랍니다.저도 소명서류 제출해서 납부 예외자 승인이 되는지 방문해보겠습니다.
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- 알천사COSMO
매일 3분 농구 상식 - 더블 드리블
안녕하세요!어제는 발의 움직임을 제한하는 트래블링에 대해 알아보았는데요. 오늘은 그만큼이나 기초적이면서도 중요한 더블 드리블에 대해 소개해 드리려고 합니다. 심판이 양손을 번갈아 가며 위아래로 흔드는 동작을 보셨다면, 바로 이 반칙이 선언된 것입니다.더블 드리블이란?말 그대로 드리블을 '두 번' 했다는 뜻입니다. 농구에서는 한 번 드리블을 멈추고 공을 잡았다면, 그 자리에서 다시 드리블을 시작할 수 없습니다.즉, 드리블을 하다가 두 손으로 공을 완전히 잡거나 손바닥 위에 공이 머물게 했다면 그 시점에서 드리블은 종료된 것으로 간주합니다.이후에는 반드시 패스를 하거나 슛을 던져 공격을 마무리해야 하며, 만약 공을 다시 바닥에 튀기면 더블 드리블 반칙이 선언됩니다.또한, 공을 튀길 때의 '손 모양'도 중요합니다. 드리블은 기본적으로 한 손으로만 해야 합니다. 만약 양손으로 동시에 공을 쳐서 튀기거나, 드리블 도중에 양손으로 공을 모으듯 터치한 뒤 다시 드리블을 이어가는 것도 모두 반칙에 해당합니다.간혹 공을 너무 높게 띄우려다 손바닥이 하늘을 향해 공을 받쳐 들게 되는 경우가 있는데, 이 역시 공이 손에 머문 것으로 판단되어 더블 드리블 혹은 '캐링 더 볼'이라는 반칙이 불릴 수 있습니다.예외드리블 중에 상대방이 공을 건드려 잠시 통제권을 잃었을 때는 다시 공을 잡아 드리블을 이어가도 괜찮습니다. 하지만 본인의 의지로 드리블을 멈췄다면 규칙을 엄격히 따라야 하죠.간단히 요약하자면 '한 번 잡은 공은 다시 튀길 수 없고, 두 손으로 동시에 튀겨서도 안 된다'는 점만 기억하시면 됩니다.더블 드리블에 대해 조금 이해가 되셨나요? 트래블링과 함께 가장 기본적인 룰인만큼 꼭 알아두세요!내일은 또 다른 농구상식으로 찾아뵙도록 하겠습니다.- 27
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- 알천사Moan
비트버니 12월 23일 OX 퀴즈 정답 지구의 자전 주기는 정확히 24시간이므로, 윤초(Leap Second)는 필요하지 않습니다.
Q. 지구의 자전 주기는 정확히 24시간이므로, 윤초(Leap Second)는 필요하지 않습니다.(미리 보기 방지)X지구의 자전 주기는 달의 인력이나 조석 마찰 등의 원인으로 인해 항상 일정하지 않고 미세하게 느려지거나 빨라지기 때문에 윤초가 필요하다.
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- 열혈천사시도우
"왜 똑같이 가난해도 누구는 존중받을까?" 태도가 인생을 바꾸는 이유
"왜 똑같이 가난해도 누구는 존중받을까?" 태도가 인생을 바꾸는 이유"인생의 품격은 통장의 잔고가 아니라 당신의 태도에서 결정됩니다."돈이 없어서 무시당한다고 생각하시나요? 사실은 경제적 여유보다 더 강력한 '내면의 힘', 즉 태도가 관계와 자존감을 결정합니다. 존중받는 삶을 위한 4가지 태도의 지침을 확인해 보세요!안녕하세요! 오늘은 우리가 살면서 흔히 겪는 고민 중 하나인 '경제적 상황과 인간관계'에 대해 깊이 있게 이야기해보려 해요. 😊많은 분이 돈이 없으면 사회적으로 무시당할까 봐 불안해하시곤 하죠. 하지만 진정한 존중은 물질적인 풍요로움보다 그 상황을 대하는 나의 '정갈한 태도'에서 나온다는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 스스로를 지키고 타인에게 인정받는 비결을 함께 살펴볼게요!1. 자기 비하: 나를 갉아먹는 침묵의 적 🤔경제적으로 어려울 때 가장 빠지기 쉬운 함정이 바로 '자기 비하'예요. "돈도 없는데 내가 감히...", "어차피 난 안 돼" 같은 말들은 내 가치를 스스로 깎아내리는 독이 된답니다.💡 여기서 잠깐!자기 비하는 타인에게 '나를 함부로 대해도 좋다'는 무언의 허락을 주는 것과 같습니다. 스스로를 귀하게 여기는 태도가 존중의 시작이에요!부정적인 언어 습관은 성장의 기회를 박탈하고 주변 사람들로 하여금 나에 대한 기대치를 낮추게 만들어요. 형편과 관계없이 스스로를 대하는 태도를 정갈하게 유지해 보세요. 그것만으로도 아우라가 달라질 거예요.2. 회피성 변명과 신뢰의 관계 📊모든 실패나 선택의 이유를 '돈 탓'으로 돌리고 있진 않나요? 어려움을 핑계로 반복되는 설명은 타인에게는 그저 '회피성 변명'으로 읽히기 십상입니다.태도의 구분사회적 결과상황 탓/변명 반복신뢰 하락 및 소통 단절현실 직시/책임감진정성 확보 및 협력 기회 발생신뢰는 정직한 소통에서 나옵니다. 아무리 힘들어도 내 선택에 책임을 지는 태도를 보일 때, 사람들은 당신을 신뢰할 수 있는 파트너로 인식하게 됩니다.3. 허세와 체면치레의 역설 🧮가끔 불안함을 감추기 위해 무리한 소비를 하거나 체면을 차리려 애쓰는 경우가 있죠. 하지만 무리한 소비로 감춘 불안감은 어떤 방식으로든 겉으로 드러나게 되어 있어요.⚠️ 주의하세요!진정한 품격은 비싼 명품이 아니라, 현재 내 상황을 당당히 인정하고 그 안에서 최선을 다하는 담백함에서 나옵니다. 허세는 오히려 주변에 부정적인 인상만 남길 뿐이에요.4. 독립심: 건강한 관계의 마지노선 👩💼도움을 요청하는 것이 반복되어 '당연함'이 되는 순간, 관계의 균형은 무너집니다. 고마움의 상실과 의존은 타인이 나를 떠나게 만드는 결정적인 원인이 됩니다.건강한 경계를 유지하세요. 독립심이 전제되지 않은 요청은 존중받기 어렵습니다. 스스로를 책임지려는 태도가 있을 때 비로소 타인의 진심 어린 도움도 빛을 발하게 됩니다.마무리: 태도가 곧 당신의 자산입니다 📝우리가 무시받는 이유는 가난 그 자체가 아니라, 가난으로 인해 생기는 '태도의 균열' 때문일지 모릅니다. 오늘 살펴본 자기 비하 금지, 책임감 있는 소통, 담백한 삶, 그리고 독립심을 기억해 주세요.자신을 귀하게 여기는 일관된 태도를 유지한다면, 어떤 경제적 상황에서도 당신은 빛나는 존재가 될 거예요. 오늘부터 긍정적인 말버릇 하나부터 시작해보는 건 어떨까요? 여러분의 단단한 내면을 응원합니다! 😊자주 묻는 질문 (FAQ)Q1. 경제적 여유가 없으면 자존감을 지키기 너무 힘들어요.A1. 자존감은 외부 환경이 아니라 스스로를 대하는 방식에서 나옵니다. 아주 작은 성취(규칙적인 생활, 정갈한 옷차림 등)부터 챙기며 나를 대우해 주세요.Q2. 이미 주변에 의존을 많이 한 상태라면 어떻게 하죠?A2. 지금부터라도 정직하게 상황을 공유하고, 구체적인 자립 계획을 보여주는 것부터 시작하세요. 진심 어린 사과와 변화된 태도가 관계를 회복하는 첫걸음입니다.
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- 알천사Magician
한국 소주의 진실. 일콜성 치매 전 세계 1위?
일콜성 치매 전 세계 1위?한국 소주의 진실.한국에서 술 이야기는 언제나 가볍게 시작된다. “한 잔만 하자”, “소주 한 병은 물이지”, “어제 기억 안 나네” 같은 말들은 농담처럼 오간다. 그러나 이 농담들이 쌓여 만들어진 통계는 결코 가볍지 않다.한국은 오랫동안 세계 최고 수준의 일콜소비국으로 분류되어 왔고, 그 중심에는 소주가 있다. 이 글은 “일콜성 치매 전 세계 1위”라는 자극적인 표현의 실체를 걷어내고, 한국 소주 소비가 신체와 뇌, 사회에 어떤 영향을 미쳐왔는지를 정보 중심으로 살펴본다.1. ‘세계 1위’라는 말의 출처“한국은 술을 가장 많이 마시는 나라다”라는 말은 과장이 섞여 있다. 정확히 말하면 한국은 ‘알콜 소비량’ 부문에서 세계 최상위권에 속한다. 국제 주류 시장 조사기관과 WHO 통계에 따르면, 한국은 1인당 일콜 소비량에서 러시아, 폴란드 등 전통적 강국을 앞선 해가 여러 차례 있었다.이 통계의 핵심은 ‘총 알코올 소비량이나 . 맥주와 와인을 많이 마시는 국가와 달리, 한국은 상대적으로 도수가 높은 화학식 술을 일상적으로 소비해 왔다. 그리고 그 대부분이 소주다.2. 소주는 왜 특별한가소주는 독특한 술이다. 보드카처럼 강하지 않고, 맥주처럼 가볍지도 않다. 평균 도수는 1620도. 문제는 도수가 아니라 섭취 방식이다.한국의 음주 문화는 ‘천천히 즐기기’보다는 ‘짧은 시간에 반복 섭취’에 가깝다. 회식 자리에서 소주 23병을 나누는 일은 흔하고, 개인 기준으로는 단시간에 고용량 알코올을 섭취하는 경우가 많다.알코올이 뇌에 미치는 영향은 총량 + 속도에 의해 결정된다. 소주는 이 두 조건을 동시에 만족시키기 쉬운 술이다.3. ‘일콜성 치매’라는 표현의 실체의학적으로 ‘일콜성 치매’라는 진단명은 없다. 그러나 이 표현은 **알코올성 인지 장애(Alcohol-Related Cognitive Impairment)**를 지칭하는 대중적 은유에 가깝다.장기적 과음은 다음과 같은 변화를 일으킨다.• 해마(기억 형성 담당 부위)의 위축• 전두엽 기능 저하(판단력·충동 조절 감소)• 단기 기억 손실과 블랙아웃 빈도 증가특히 반복적인 음주 블랙아웃은 단순한 ‘기억 공백’이 아니라, 기억 형성 자체가 이루어지지 않은 상태다. 이 상태가 누적되면 노년기에 치매 위험이 유의미하게 증가한다는 연구 결과들이 다수 존재한다.4. 한국이 특히 위험한 이유한국인의 음주가 위험한 이유는 단순히 술을 많이 마셔서가 아니다.첫째, 유전적 요인이다.동아시아 인구의 상당수는 알코올 분해 효소(ALDH2)가 약하다. 이 효소가 약하면 아세트알데하이드가 체내에 오래 남아 뇌와 혈관에 더 큰 손상을 준다. 얼굴이 빨개지는 ‘아시안 플러시’는 경고 신호다.둘째, 사회적 강제성이다.“원샷”, “위에서 따라준다”, “거절하면 분위기 깬다” 같은 문화는 개인의 음주 조절 능력을 무력화시킨다. 이 구조는 장기간 유지되어 왔다.셋째, 기억 상실을 농담으로 소비하는 태도다.“어제 기억이 안 난다”는 말이 웃음거리로 소비되는 사회는, 기억 손상을 위험 신호가 아닌 해프닝으로 취급한다.5. 정말로 ‘치매 1위’인가?정확히 말하면 한국이 알코올성 치매 유병률 세계 1위라고 단정할 수는 없다. 국가별 진단 기준과 보고 방식이 다르기 때문이다.그러나 중요한 사실은 이것이다.• 한국은 알코올로 인한 기억 장애 경험률이 매우 높다• 중년 이후 인지 저하 속도가 빠른 집단에서 과거 과음 이력이 빈번히 관찰된다• 알코올 관련 질환의 사회적 비용이 지속적으로 증가하고 있다즉, “1위냐 아니냐”보다 중요한 건 구조적으로 위험한 조건을 이미 오래 유지해 왔다는 점이다.6. 소주의 진짜 얼굴소주는 단순한 술이 아니다.싸고, 쉽게 구할 수 있고, 사회적 윤활유 역할을 하며, 감정을 빠르게 풀어준다. 이 장점들은 동시에 단점이 된다. 접근성이 높을수록 통제는 어려워진다.소주는 한국 사회의 스트레스 구조, 노동 문화, 관계 맺기 방식과 깊게 얽혀 있다. 그래서 소주 문제는 개인의 절제 부족 문제가 아니라 사회 구조적 문제에 가깝다.7. 변화의 조짐다행히 변화는 시작되었다.젊은 세대는 저도주, 무알코올, 혼술 절제 문화를 선호하고 있다. 회식 문화도 점차 느슨해지고 있다. 이는 단순한 취향 변화가 아니라 뇌 건강에 대한 집단적 적응으로 볼 수 있다.맺음말“일콜성 치매 전 세계 1위”라는 말은 정확한 통계 문장은 아니다.그러나 위험을 과소평가해온 문화에 던지는 경고로서는 유효하다.술은 기억을 풀어주기도 하지만, 기억을 지워버리기도 한다.소주는 위로가 될 수 있지만, 반복되면 흔적을 남긴다.그리고 뇌는, 농담을 이해하지 않는다.이제 소주를 탓할 단계는 지났다.우리가 탓해야 할 것은 술을 대하는 방식, 그리고 그것을 당연하게 여겨온 시간이다.#캡틴유Lab- 22
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- 알천사Moan
비트버니 12월 23일 퀴즈 정답 OOO는 1주당 가격이 100만 원 이상인 주식을 의미하며, 주로 시장에서 높은 주가를 형성하는 대형 우량주를 지칭해요.
Q. OOO는 1주당 가격이 100만 원 이상인 주식을 의미하며, 주로 시장에서 높은 주가를 형성하는 대형 우량주를 지칭해요.(미리 보기 방지)황제주황제주는 1주의 가격이 100만원이 넘는 주식을 말하며, 이들 주식은 주가가 너무 비싸서 상대적으로 거래량이 적다는 특징이 있다.
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- 알천사Magician
왜 이 나라에서는 항상 서민의 취미만 죄가 되는가?
-왜 이 나라에서는항상 서민의 취미만 죄가 되는가?이상하다.대한민국에서 죄가 되는 건대개 값이 싼 것들이다.소주, 담배, 경마, 게임, 복권.공통점이 뭔지 아는가.부자도 하지만, 서민이 더 자주 손에 쥔다는 것.이 나라의 도덕은지갑 두께에 따라 표정이 바뀐다.싼 쾌락은 통제하고,비싼 쾌락은 ‘문화’가 된다.소주 마시면 “알코올 중독 사회 문제”.와인 마시면 “미식 문화”.담배 피우면 “공중보건 위협”.시가 피우면 “라이프스타일”.게임하면 “중독”.골프하면 “비즈니스”.이건 취향의 문제가 아니다.계급의 언어다.같은 행위도누가 하느냐에 따라죄가 되거나 품격이 된다.국가는 서민의 ‘숨구멍’을 가장 먼저 과세한다사람은 다 숨구멍이 필요하다.일하다가 한 잔,버티다가 한 대.그걸 없애면 어떻게 되느냐고?사람이 무너지지.그래서 국가는 없애지 않는다.대신 이렇게 한다.“마셔.피워.하지만 값은 계속 올릴게.”이건 금지가 아니다.길들이기다.담배값 인상은 정책이 아니라 통보였다2015년 담배값 인상 기억하는가.설문도 없었다.토론도 없었다.국민합의? 그런 건 없었다.그냥 발표했다.“건강을 위해.”그날 이후국민은 깨달았다.아, 이건 설득의 문제가 아니구나.통보의 문제구나.왜 항상 ‘너희를 위해서’라는 말이 붙는가세금 올릴 때마다같은 말이 반복된다.“국민 건강을 위해.”“미래 세대를 위해.”“사회적 비용을 줄이기 위해.”그런데 이상하다.왜 그 미래 비용은항상 지금 버티는 사람에게서 먼저 받는가.왜 재벌의 취미에는항상 ‘자율’이 붙고,서민의 취미에는항상 ‘관리’가 붙는가.⸻**이 나라는 묻지 않는다,버틸 수 있느냐고**국가는 이렇게 묻지 않는다.“당신은 얼마나 힘든가?”“왜 이걸 붙잡고 있는가?”대신 이렇게 말한다.“그건 해롭습니다.”“줄이세요.”“세금 냅니다.”이건 복지가 아니다.훈계다.⸻마지막으로 더 독한 진실 하나이 나라에서술과 담배를 때리는 이유는그게 나쁘기 때문이 아니다.반격하지 않기 때문이다.조직도 없고,로비도 없고,말도 잘 안 한다.조용히 마시고조용히 피우고조용히 낸다.국가가 가장 좋아하는 국민이다.대한민국은서민의 쾌락을가장 안전한 세원으로 본다.왜냐하면그들은 불만은 있어도혁명은 하지 않기 때문이다.다행히 오랜음주로 알콜중독 말기에서금주 20년차 ,살림에 보탬은 안되도 건강은 지킨 듯,근데, 담배는 하루두갑아직도 체인스모커.최근 전자담배로 바꾸고 줄였지만 괜히 우울해 흡연자는 혐오의대상이니…#캡틴유Lab - 33
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- 나비천사티니
가 보지 않은 길은 늘 더 아름다워 보인다
직선으로 앞만 보고 걷다 보면어느새 샛길로 빠져버린 자신을 발견할 때가 있다.그 순간부터 우리는 가 보지 않은 길을 마음속에서 반복해 걷는다.선택하지 않은 길은 늘 지금보다 덜 아프고, 더 빛나 보인다.하지만 샛길에 들어섰다고 길을 잃은 건 아니다.그 길에서도 우리는 충분히 버텼고,무엇이 나에게 맞지 않는지 분명히 알게 되었다.그래서 다시 갈림길 앞에 섰을 때,예전과는 다른 눈으로 길을 바라보게 된다.가 보지 않은 길이 자꾸 떠오른다는 건아직 인생이 굳어지지 않았다는 뜻이다.돌아갈 수 있다는 건 패배가 아니라 가능성이다.오늘 내가 서 있는 이 자리 역시언젠가 누군가에겐가 보지 않은 길이 될 테니까.- 24
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- 황금천사놀이장군
가장 먼 여행은 자기 자신에게로 가는 길이다.
“가장 먼 여행은 자기 자신에게로 가는 길이다.”다그 함마르셸드 이정표밖으로만 향하던 시선을 잠시 안으로 돌리게 하는 문장이에요. 요즘처럼 분주할수록 이 말이 더 잔잔하게 와 닿는 것 같아요 :)
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- 알천사Magician
인생이란 바다에 아직 파다닥거리고 있나요
-‘파다닥, 그 몸부림의 미학사람은 태어나는 순간부터 몸부림을 친다.첫 울음도 따지고 보면 파다닥이다.산모의 품에서 빠져나오며 “이건 아니잖아요”라는 항의성 퍼포먼스.인생 최초의 즉흥무용.그때부터 인간은 우아한 적이 거의 없었다.우리는 흔히 성공담을 좋아한다.날아오른 이야기, 한 방에 풀린 인생, 단숨에 건너간 강.하지만 자세히 보면, 그 강을 건넌 대부분의 인간은수영 선수가 아니라 물에 빠진 사람이다.팔을 휘두르고, 발을 차고, 숨을 헐떡이며폼은 없고, 물은 튀고, 표정은 일그러진 채로.그게 바로 파다닥이다.파다닥은 실패의 다른 말이 아니다.파다닥은 아직 포기하지 않았다는 증거다.어릴 적 종이학을 접다가 손이 미끄러져학이 아니라 찌그러진 종이덩어리가 되었을 때,우리는 그것을 실패작이라 부르지 않았다.“이건… 실험작이야.”인생도 대부분 실험작이다.완성본은 전시관에 있고,우리는 아직 작업실 바닥에서 종이를 밟고 있다.요즘 세상은 너무 ‘우아함’을 강요한다.SNS에는 늘 정제된 삶만 떠다닌다.아침엔 요가, 점심엔 샐러드, 저녁엔 와인 한 잔.그 사이에 끼어 있는 건엑셀 파일과 카드값, 무릎 통증, 새벽 알람이다.그건 절대 사진에 안 나온다.실제 삶은 어떤가.알람을 끄다 핸드폰을 떨어뜨리고,양말 한 짝을 못 찾아 지각하고,회의 중엔 웃지만 속으로는“내가 왜 여기 있지?”를 백 번쯤 되뇌는 상태.이건 우아함이 아니라집단적 파다닥이다.그런데 이상하게도,우리는 남의 파다닥은 사랑하면서내 파다닥은 창피해한다.드라마 속 주인공이비 오는 날 넘어지면 “인생 장면”이라 하고,내가 비 오는 날 넘어지면 “아, 망했다”라고 한다.같은 넘어짐인데 조명이 다르다.인생엔 조명 감독이 없다.그래서 우리는 늘 본방이 아니라 리허설처럼 산다.몸부림은 미학이다.왜냐하면 몸부림에는 방향이 있기 때문이다.가만히 있는 건 중립이지만,파다닥은 언제나 어딘가를 향한다.위든 옆이든, 최소한 지금 자리는 아니다.취업 준비생의 파다닥,중년의 이직 파다닥,노년의 “아직 끝난 거 아니야”라는 잔파도.다 모양은 다르지만 공통점이 있다.다들 살고 싶어서 움직인다.물고기가 물 밖에 튀어나와 파다닥거릴 때,그 모습은 우아하지 않다.하지만 그건 쇼가 아니라 생존이다.인간의 파다닥도 그렇다.보기에 민망해 보여도,그 안엔 정확한 이유가 있다.“아직 숨 쉬고 싶다.”웃긴 건,인생이 가장 많이 움직이는 시기는대개 잘 풀릴 때가 아니라막힐 때라는 사실이다.잘 풀릴 땐 정지화면이고,막히면 갑자기 액션 영화가 된다.몸부림의 미학은결국 진짜 표정에 있다.성공한 얼굴은 연습할 수 있지만,버티는 얼굴은 연출이 안 된다.그래서 몸부림에는 거짓이 없다. 나는 이렇게 말하고 싶다.파다닥거리는 인생은 실패한 인생이 아니다.아직 물속에 있다는 뜻이다.이미 말라버린 것보다,젖어 있는 쪽이 훨씬 살아 있다.우리는 언젠가“그땐 참 많이도 파다닥거렸지” 하며 웃을 것이다.그때 돌아보면,가장 빛나던 순간은가장 꼴사납던 장면일 가능성이 크다.그러니 오늘도 조금 파다닥거리자.팔이 짧아도, 방향이 틀려도 괜찮다.중요한 건움직이고 있다는 사실 하나다.우아하지 않아도 된다.아름답지 않아도 된다.지금은 예술 작품이 아니라살아 있는 과정이니까.파다닥.그 소리는 실패의 효과음이 아니라인생이 아직 재생 중이라는 신호다.나는 오늘도“파다닥”거린다.언젠가는 날개가 돋고 힘차게 창공을 날기를 꿈꾸며….#캡틴유- 19
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한국 드라마 '궁' 에 대해서 소개해드립니다!!!
드라마 **〈궁〉**은 2006년에 방영된 한국 로맨스 드라마로, “대한민국이 입헌군주제를 유지하고 있다면?”이라는 가상의 설정을 바탕으로 한 작품입니다.이 드라마는 평범한 여고생 신채경이 황태자 이신과 집안 간의 약속으로 정략결혼을 하게 되면서 왕실이라는 낯선 공간에 들어가 겪는 갈등과 성장, 그리고 사랑을 중심으로 전개됩니다. 처음에는 서로에게 무관심하고 반발하던 두 사람이 왕실의 규율, 정치적 이해관계, 제3의 인물인 이율과의 삼각관계 등을 겪으며 점차 감정을 키워가는 과정이 주요 줄거리입니다.〈궁〉은 화려한 왕실 의상과 세트, 현대적 감각과 전통 궁중 문화가 결합된 독특한 미장센으로 큰 주목을 받았으며, 원작 만화(박소희 작가의 순정만화)를 비교적 충실히 드라마화한 작품으로도 알려져 있습니다. 특히 윤은혜, 주지훈, 김정훈, 송지효 등 출연 배우들의 인기를 크게 끌어올리며 당시 한류 확산에도 기여했습니다.종합하면, 〈궁〉은 현실과는 다른 가상의 한국 왕실을 배경으로 청춘 로맨스와 신분·책임·자아 정체성이라는 주제를 풀어낸 작품으로, 2000년대 중반 한국 로맨스 드라마를 대표하는 작품 중 하나로 평가받습니다.- 21
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자기 자비(self-compassion)
자기 자비(self-compassion)자기 자비란,자존감 과는 달리,나의 고통과 약점을 있는 그대로 바라보고 수용하는 태도를 의미하는데요,힘든 순간에 스스로를 비난하기보다 따뜻하게 보듬어주고,잠시 멈춰 서서 스스로를 돌보는 지혜로운 태도를 갖는 것으로,자신을 진심으로 아끼며 어려움을 극복하는 힘인,마음의 근육같은 회복탄력성을 길러 줍니다.'내가 아니면 누가 나를 챙겨줄까?'삶의 무게에 지쳐 어깨가 축 늘어질 때, 문득 이런 생각이 들 때 있잖아요.세상의 모든 관계 속에서 나를 내어주는 데 익숙해진 우리는 정작 자신에게 가장 필요한 보살핌을 잊고 살고 있다는 공허함이 들 때바로,이럴 때스스로에게 따뜻한 위로의 말을 건네고, 작은 행복을 선물하며, 잠시 쉬어가는 시간을 주는 것!자기 자비(self-compassion)의 시간이 필요한거죠.자기 자비 방법으로 자신을 돌보는 것이이기적인 행동이 아니라,오히려 세상과 조화롭게 살아갈 수 있는 원천이 됩니다.
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- 나비천사카이라바
캐시워크 돈버는퀴즈 정답(12월 23일)
[푸드루트 비타민B 퀴즈]문제: 비타민 B는 수용성 비타민으로 OO에서 축적되지 않고 일정기간이 지나면 배출되어 꾸준한 섭취가 필요합니다. 여기서 OO은?정답: 체내다른 정답: 배출, 딸기, 수용성[소이비랩 저당두유 퀴즈]문제: 간편하고 든든한 식사대용, OOOO 두유를 찾고 계신 분! OOOO은?정답: 간식대용다른 정답: 무화과, 무가당, 부드러운, 콩의영양분[픽스 회전온풍기 퀴즈]문제: 안전&따뜻함이 하나로 합쳐진 OOOO방식 설계를 채택했습니다. (초성힌트: ㅈㄹㄱㅇ)정답: 직류가열다른 정답: 60, 저전력, 공기순환, 순간온풍[푸드루트 뼈건강 비타민 퀴즈]문제: 비타민D는 소장에서 칼슘 흡수를 증가, 혈장 OO 농도를 증가 및 유지합니다. 여기서 OO은?정답: 칼슘다른 정답: 소장, 흡수, 증가[캐치테이블 뷔페 이벤트 퀴즈]문제: 선정되는 팀은 몇 팀일까요?정답: 2다른 정답: 4, 31, 당첨확률, 식사초대권[제나벨 PDRN 크림 퀴즈]문제: 상품권 OO만원 증정 혜택. OO은?정답: 20[픽스 보조배터리 퀴즈]문제: 배터리 수명 단축 최소화 OOO, 과방전 방지 회로 적용. (초성힌트: ㄱㅈㅇ)정답: 과전압다른 정답: 5000, 거치, 도킹, 충전단자보호[신한은행 SOL산타 퀴즈]문제: 상품권 최대 신세계백화점 상품권 00000원까지!정답: 50000[사랑의열매 저출생 극복 퀴즈]문제: 온국민 OOOO 기부운동 캠페인. (초성: ㅁㅇㅇㅅ)정답: 만원이상[픽스 에어펌프 퀴즈]문제: 프리미엄 OOOOO 배터리를 채택. (초성힌트 : ㄹㅌㅍㄹㅁ)정답: 리튬폴리머다른 정답: 12, 40, 12000, 쇼트보호[픽스 휴대용 청소기 퀴즈]문제: H11 등급의 OOOO 적용. (초성힌트 : ㅎㅍㅍㅌ)정답: 헤파필터다른 정답: 350, 12000, BLDC, 배터리팩[제나벨 리커버리밤 퀴즈]문제: PDRN 인리치드 OOOO밤. OOOO은?정답: 리커버리[중소벤처기업부 이벤트 퀴즈]문제: OOOO앱으로 주문하고 포토후기 올리면 50만원 상품권. (초성: ㄱㄱㅂㄷ)정답: 공공배달다른 정답: 전망, 네이버, 동행축제, 소상공인[신한은행 뛰어요 퀴즈]문제: 신한 20+ ○○○ 신규 출시 이벤트. (초성 : ㄸㅇㅇ)정답: 뛰어요[마미케어 애사비 팩 클렌저 퀴즈]문제: 사과수 성분이 무려 ○○○○○ppm 함유. 몇 ppm일까요?정답: 10450다른 정답: 애플페논, 폴리페놀[픽스 미니가습기 퀴즈]문제: 낙엽소리보다 낮은 소리로 OOO 모듈 탑재. (초성힌트 : ㅈㅅㅇ)정답: 저소음다른 정답: 80, 650, 물보충, 수위감지[코리아그랜드페스티벌 퀴즈]문제: 할인축제 이름은 OOOOOO페스티벌. (초성: ㅋㄹㅇㄱㄹㄷ)정답: 코리아그랜드다른 정답: 백년, 상생소비, 지역사랑, 온누리상품권[픽스 팬히터온풍기 퀴즈]문제: 걱정 없는 OOOO OO 장치 도입. (초성힌트 : ㅈㄷㅈㅇㅊㄷ)정답: 자동전원차단다른 정답: 60, 80, 저전력, 직류가열[하이트진로음료 티도씨 퀴즈]문제: 과일 아이스티 티도씨는 OOOOOOO에서 출시. (초성힌트: ㅎㅇㅌㅈㄹㅇㄹ)정답: 하이트진로음료다른 정답: 우바, 워싱턴, 칼로리, 자몽체리[제나벨 비타민 앰플 퀴즈]문제: 같은 라인의 OOOO2매 증정. OOOO은?정답: 마스크팩[캐시는내차지 퀴즈]문제: 다른 앱은 OOOOO 돼서 불편했는데, 캐시는내차지는 현금으로 바로 받을 수 있어요.정답: 기프티콘만다른 정답: 미션없이, 자는시간, 진짜현금, 충전기꽂고[성분에디터 리프팅크림 퀴즈]문제: 동안피부의 핵심인 OOO를 리프팅. OOO은?정답: 중안부다른 정답: 23, 5250, DNA, 장벽, 단백질, 저분자[에브리클릭 퀴즈]문제: 영상시청, 음악감상, OO만 해도 혜택. OO은?정답: 쇼핑다른 정답: 10, 200, 1시간, 클릭, 음악감상, 바로바로, 출석체크, 친구초대, 핸드폰사용, 네이버포인트[일상미당 콩쑥개떡 퀴즈]문제: 100% 국내산 00 사용. 00은?정답: 찹쌀다른 정답: 제주해풍, 해썹인증[아이스크림홈런 퀴즈]문제: 메리OO데이, 방학 학습공백 해결사! OO은?정답: 홈런- 21
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- 대천사leeym1220
25.12.22 오늘의 공룡 : 트리케라톱스(Triceratops)
1. 살았던 시기- 백악기 후기, 약 6,800만 ~ 6,600만 년 전- 공룡 대멸종 직전까지 생존- 티라노사우루스와 같은 시대에 공존2. 서식 지역- 당시 북아메리카 서부 지역- 현재의 미국 몬태나, 사우스다코타, 캐나다 일부- 평원과 숲이 섞인 초식 공룡에게 적합한 환경3. 분류- 각룡류 공룡- 트리케라톱스과에 속하는 대형 초식 공룡- 네 발로 걷는 공룡4. 특징- 머리에 세 개의 뿔과 커다란 프릴을 가짐- 몸길이 약 9m, 체중 최대 6~12톤으로 추정- 부리 모양의 입으로 질긴 식물을 잘라 먹음- 뿔과 프릴은 포식자 방어와 개체 간 과시용으로 사용되었을 가능성- 티라노사우루스에 맞설 수 있었던 대표적인 초식 공룡다음은 다른 인기 공룡 스테고사우루스(Stegosaurus)로 알아볼게요.- 32
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- 천사장healer794
♛매매, 월세가 전국 최저로 저렴한 아파트 소개
제목: 아파트 한 채가 자동차 한 대 값보다 싸다.작성자:천사장 힐러 794날짜:2025.12.22.월칠곡군 왜관읍 성재아파트는 2천만원 미만이라는 놀라운 가격으로 내 집 마련의 꿈을 현실로 만들어 줄 수 있는 매력적인 기회입니다. 특히 소액 투자나 실속 있는 주거 공간을 찾는 분들에게 강력히 추천합니다. 경북 칠곡군 왜관 <성재아파트>, 왜 매력적일까요? ♛매매, 월세가 전국 최저로 저렴!!!압도적인 가격 경쟁력: 서울 아파트 평균 가격이 10억 원에 육박하는 상황에서, 성재아파트는2천만원도 안되는 파격적인 가격대(최저 1,800만 원 선)를 형성하고 있어 초기 자본 부담을 획기적으로 줄여줍니다.월세:보증금 100~200, 17~20만원선 실속 있는 면적과 구조: 주로 11평과 14평형대로 구성되어 있으며, 방 2개와 욕실 1개 구조로 1~2인 가구나 신혼부부, 노령층, 독립된 주거 형태자 선호자에게 적합한 실속형 주거 공간을 제공합니다. 투자 및 재건축 잠재력: 1990년 준공된 다소 연식이 있는 아파트이지만, 공시가격 1억 원 이하 주택 투자 붐과 함께 한때 투자자들의 관심을 받았으며, 재건축 가능성도 조심스럽게 언급될 정도로 잠재 가치를 내포하고 있습니다. 조용하고 쾌적한 환경: 낙동강변 인근에 위치하여 조용하고 쾌적한 주거 환경을 자랑합니다.일부 매물에서는 낙동강 뷰를 즐길 수 있는 장점도 있습니다.칠곡 평생교육 문화센터에 국보급 강좌를 들을 수 있습니다.칠곡보, 칠곡 야영장 10분 거리 편리한 생활권: 행정구역상 약목면에 속하지만 왜관 생활권에 포함되어 있으며, 삼주아파트입구 버스정류장이 도보 3분 거리에 위치해 교통 접근성이 양호합니다.주변에는 약동초, 순심중/고등학교 등 학군도 형성되어 있습니다. 이런 분들에게 딱 맞습니다! ◉최소한의 비용으로 내 집을 마련하고 싶은 분◉나만의 휴식 공간을 위한 아지트가 필요하신 분◉야영에 취미가 있으신 분◉혼자 공기 좋은 곳에 유유자적 하고 싶은 분◉소액으로 부동산 투자를 시작하려는 분◉조용하고 한적한 곳에서 실속 있는 주거를 원하는 분◉향후 재건축 등 개발 가능성을 염두에 두고 장기 투자를 고려하는 분 지금 바로 이 특별한 기회를 잡아보세요. 매물 정보를 확인할 수 있는 당근 부동산이나 네이버 부동산 플랫폼에서 더 자세한 정보를 확인하실 수 있습니다.
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- 나비천사티니
아무것도 하지 않은 날에도 의미는 남는다
오늘 나는 특별히 해낸 것이 없다.계획했던 공부는 미뤄졌고, 해야 할 일 목록은 거의 줄지 않았다. 그럼에도 하루는 어김없이 흘러갔다.예전 같았으면 이런 날을 실패로 규정하며 스스로를 다그쳤을 것이다. 왜 이렇게 게으르냐고, 남들은 다 앞으로 가는데 나만 멈춰 서 있다고.하지만 요즘은 조금 다르게 생각해 보려 한다.몸이 버티지 못해 멈춘 날도, 마음이 지쳐 숨 고른 날도결국은 나를 지키기 위한 선택이었을지 모른다. 아무것도 하지 않은 하루가 쓸모없다면, 우리는 평생 스스로를 증명하며 살아야 할 것이다. 오늘의 나는 잘 달리지 못했지만, 넘어지지도 않았다. 그걸로 충분한 하루였다.- 34
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- 알천사통알이
올해 가기 전에 확인하면 좋을 것들
📌 올해 가기 전에 확인하면 좋을 것들 1️⃣ 어카운트인포잠자고 있는 돈 한 번에 조회카드 포인트휴면예금휴면 보험금 → 조회 후 즉시 현금화·지급 신청 가능2️⃣ 카카오톡 선물함환불머니 직접 인출선물 취소·환불 금액자동 입금 ❌ → 선물함에서 직접 인출 필요3️⃣ 손택스(홈택스)세금 포인트 사용성실 납세자 포인트민원·수수료 감면 등에 사용 → 확인 안 하면 그대로 소멸4️⃣ 나라사랑포털가상계좌 잔액 환불남아 있는 잔액 자동 환불 ❌직접 환불 신청 필수 → 본인 계좌로 입금- 35
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- 나비천사전뭉가
무좀 관리 꿀팁
무좀은 한 번 생기면 끈질기게 따라붙지만 생활 습관만 잘 잡아도 충분히 관리할 수 있는 질환입니다 쾌적한 발 상태를 유지하기 위한 꿀팁들을 전해드릴게요가장 중요한 첫 번째 원칙은 건조입니다 무좀균은 고온다습한 환경을 아주 좋아해요 씻고 난 뒤에 수건으로만 대충 닦지 마시고 드라이기의 찬바람을 이용해서 발가락 사이사이를 완벽하게 말려주시는 것이 좋습니다 특히 네 번째와 다섯 번째 발가락 사이가 좁아 습기가 잘 차니 신경 써주세요신발 관리도 놓치지 마세요 같은 신발을 매일 신으면 신발 안의 습기가 빠질 틈이 없습니다 두세 켤레를 번갈아 가며 신으시고 사무실 같은 실내에서는 구두 대신 통풍이 잘되는 슬리퍼를 착용하는 것이 큰 도움이 됩니다 신발 안에 신문지를 넣어두거나 전용 제습제를 활용하는 것도 좋은 방법입니다양말은 땀 흡수가 잘 되는 면 양말을 신으시고 땀이 많이 나는 편이라면 여분의 양말을 챙겨 다니며 중간에 갈아 신어주세요 발가락 양말이 보기에는 조금 쑥스러울 수 있어도 발가락 사이의 마찰을 줄이고 습기를 흡수하는 데는 정말 효과적입니다가족과 함께 사신다면 발수건이나 슬리퍼를 반드시 따로 사용하셔야 합니다 무좀균은 전염성이 강해서 발수건을 같이 쓰는 것만으로도 온 가족에게 옮길 수 있거든요 화장실 앞 발판도 자주 세척하고 햇볕에 말려주는 것이 안전합니다마지막으로 증상이 조금 나아졌다고 해서 약 바르는 것을 바로 멈추지 마세요 눈에 보이는 증상이 사라져도 무좀균은 피부 깊숙이 숨어 있을 수 있습니다 보통 완치 판정을 받을 때까지는 꾸준히 관리하는 인내가 필요합니다
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