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- 나비천사카이라바
캐시워크 돈버는퀴즈 정답(12월 27일)
12월 27일 캐시워크 돈버는퀴즈 1. 케이뱅크 크리스마스 이벤트문제: “돈 나오는 오너먼트”에서 가장 큰 혜택을 주는 것은 무엇일까요? 정답: 별 인정답: 5, 10, 14, 보상금2. 케이뱅크 새해 한정 이벤트문제: 무료로 확인 가능한 정통사주 콘텐츠의 정가는 몇 원일까요? 정답: 22000 인정답: 14, 1000, 링크, 운세3. 컷슬린 버터쉐이크문제: 컷슬린 버터쉐이크가 필요한 ○○을 더해 관리에 도움을 줍니다. 빈칸은? 정답: 지방 인정답: 식욕관리, 탄수화물, 체중조절, 비만전문의사4. 소휘 애사비구미문제: 하트 구미 한 알에 들어있는 애사비 함량은 몇 mg일까요? 정답: 500 인정답: 비건, 애사비5. 11번가 슈팅배송문제: 특가+빠른배송 서비스를 뜻하는 네 글자는? (초성: ㅅㅌㅂㅅ) 정답: 슈팅배송 인정답: 냉동, 임박, 도착6. 로코초코 아몬드 초코볼문제: 칼로리는 줄이고 그대로 유지한 것은 무엇일까요? 정답: 달콤함 인정답: 89, 칼로리, 혈당지수, 설탕과당분7. 픽스 회전온풍기문제: 안전한 저전력 설계로 사용되는 ○○방식은? (초성: ㅈㄹㄱㅇ) 정답: 직류가열 인정답: 60, 저전력, 공기순환, 순간온풍8. 캐치테이블문제: 주말 저녁 뷔페 래플 이벤트에서 선정되는 팀 수는? 정답: 2 인정답: 4, 31, 당첨확률, 식사초대권9. 제나벨 PDRN 크림문제: 상품권 ○○만원 증정 혜택의 OO에 들어갈 숫자는? 정답: 2010. 픽스 스마트폰 보조배터리문제: 배터리 수명 단축을 줄여주는 기능은? (초성: ㄱㅈㅇ) 정답: 과전압 인정답: 5000, 거치, 도킹, 충전단자보호11. 사랑의열매 저출생 극복 캠페인문제: ‘온국민 OOOO 기부운동’의 빈칸은? (초성: ㅁㅇㅇㅅ) 정답: 만원이상12. 픽스 에어펌프문제: 사용된 프리미엄 배터리 종류는? (초성: ㄹㅌㅍㄹㅁ) 정답: 리튬폴리머 인정답: 12, 40, 12000, 쇼트보호13. 픽스 무선 휴대용 청소기문제: 미세먼지 배출을 막는 필터는? (초성: ㅎㅍㅍㅌ) 정답: 헤파필터 인정답: 350, 12000, BLDC, 배터리팩14. 제나벨 PDRN 인리치드밤문제: 강력해진 PDRN 인리치드 ○○○○밤, 빈칸은? 정답: 리커버리15. 중소벤처기업부 동행축제문제: 주문 시 참여 가능한 OOOO앱은? (초성: ㄱㄱㅂㄷ) 정답: 공공배달 인정답: 전망, 네이버, 동행축제, 소상공인16. 신한은행 20+ 이벤트문제: 달리기만 해도 포인트를 쌓을 수 있는 서비스 이름은? (초성: ㄸㅇㅇ) 정답: 뛰어요17. 마미케어 애사비 팩클렌저문제: 팩클렌저에 들어 있는 사과수 함량은 몇 ppm일까요? 정답: 10450 인정답: 애플페논, 폴리페놀18. 픽스 미니가습기문제: 조용한 작동이 가능한 이유, 탑재된 기능은? (초성: ㅈㅅㅇ) 정답: 저소음 인정답: 80, 650, 물보충, 수위감지19. 코리아 그랜드 페스티벌문제: 통합 할인축제의 이름, 빈칸에 들어갈 단어는? (초성: ㅋㄹㅇㄱㄹㄷ) 정답: 코리아그랜드 인정답: 백년, 상생소비, 지역사랑, 온누리상품권20. 하이트진로음료 티도씨문제: 과일 아이스티 티도씨는 어느 회사에서 출시되었을까요? (초성: ㅎㅇㅌㅈㄹㅇㄹ) 정답: 하이트진로음료 인정답: 우바, 워싱턴, 칼로리, 자몽체리21. 제나벨 비타민 캡슐 앰플문제: 네이버뷰티 슈퍼위크 기간 증정되는 OOOO 2매, 빈칸은? 정답: 마스크팩22. 캐시는내차지문제: 다른 앱은 OOOOO만 돼서 불편했는데, 빈칸은? 정답: 기프티콘만 인정답: 미션없이, 자는시간, 진짜현금, 충전기꽂고23. 에브리클릭문제: 일상 속 영상시청, 음악감상, OO만 해도 혜택을 받을 수 있습니다. OO은? 정답: 쇼핑 인정답: 10, 200, 1시간, 클릭, 음악감상, 바로바로, 출석체크, 친구초대,- 27
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2,000
- 알천사Magician
몸이 보내는 서글픈 신호, 부엌에서 찾는 응급처치.
-몸이 보내는 서글픈 신호, 부엌에서 찾는 응급처치.살다 보면 몸이 예전 같지 않다는 걸 문득 깨닫는 순간이 옵니다. 어제까지만 해도 세상을 다 가질 듯 씩씩하게 걸었는데, 오늘은 삭신이 쑤시고 콧물이 훌쩍 나며 세상 모든 근심을 혼자 짊어진 듯한 기분이 들 때 말이죠. 이럴 때 우리는 약국으로 달려가기 전, 잠시 우리 집 부엌을 찬찬히 둘러볼 필요가 있습니다. 예로부터 "음식이 보약"이라는 말이 있듯, 우리 몸이 아우성칠 때 건네는 작은 식재료 하나가 때로는 열 마디 위로보다 깊은 치유가 되기 때문입니다.1. 으슬으슬 몸살, 마음까지 녹이는 국물의 마법몸살이 찾아오면 온몸의 관절이 각자의 언어로 비명을 지릅니다. 이때 필요한 건 거창한 산해진미가 아닙니다. 그저 김이 모락모락 나는 따뜻한 국물 한 그릇이면 족합니다. 뜨끈한 국물이 목줄기를 타고 내려가 몸 안의 냉기를 몰아낼 때, 우리는 비로소 '살 것 같다'는 안도감을 느낍니다. 국물은 단순히 수분을 보충하는 것을 넘어, 굳어버린 마음의 빗장까지 스르르 녹여주는 온기 그 자체입니다.> 캡틴유의 꿀팁: 몸살 기운이 있을 땐 자극적인 매운맛보다는 맑고 깊은 육수 위주의 국물이 몸의 긴장을 푸는 데 훨씬 효과적입니다.> 2. 속이 더부룩할 때, 노란 바나나의 위로욕심껏 먹은 저녁이 얹혀 밤새 뒤척인 경험, 누구나 있으시죠? 속이 불편할 때 바나나는 마치 '괜찮아, 천천히 가도 돼'라고 말해주는 친구 같습니다. 부드러운 식감의 바나나는 위장에 부담을 주지 않으면서도 편안하게 속을 달래줍니다. 노란 껍질 속에 숨겨진 달콤함은 예민해진 소화기관을 다독이는 가장 다정한 처방전입니다.> 캡틴유의 꿀팁: 바나나는 껍질에 검은 반점(슈가 스팟)이 생겼을 때 소화 효소가 가장 풍부해지니, 속이 안 좋을 땐 잘 익은 것을 골라 드세요.> 3. 기운 없는 날, 고기 한 점의 자존감어떤 날은 이유 없이 축 처지고 세상의 중력이 유독 무겁게 느껴질 때가 있습니다. 이럴 땐 체면 차리지 말고 고기를 구워야 합니다. 입안 가득 퍼지는 육즙은 텅 빈 기운을 채워주는 연료이자, 내일을 살아갈 투지를 불태우는 불씨가 됩니다. 고기 한 점에 쌈 하나 크게 싸서 입을 오물거리다 보면, 어느새 비실거리던 자존감도 쑥쑥 자라나 있음을 발견하게 될 것입니다.4. 감기 기운과 생강차의 알싸한 사투코끝이 맹맹해지고 기침이 시작된다면 생강차를 끓이세요. 생강 특유의 알싸한 향은 몸속의 나쁜 기운을 몰아내는 든든한 보초병입니다. 한 모금 마실 때 느껴지는 그 짜릿한 온기가 몸을 데우고 면역력을 일깨우는 신호탄이 됩니다. 쓰고 맵지만, 그 끝에 남는 은은한 단맛은 고생한 나에게 주는 작은 훈장과도 같습니다.> 캡틴유의 꿀팁: 생강차에 꿀 한 스푼을 더하면 목의 염증을 가라앉히는 데 시너지가 나고, 쌉싸름한 맛도 기분 좋게 즐길 수 있습니다.> 5. 고구마처럼 순한 변비 탈출기화장실 문 앞에서 철학적인 고뇌에 빠지게 하는 변비. 이럴 땐 고구마의 묵직한 섬유질이 정답입니다. 투박한 생김새와 달리 속은 한없이 부드럽고 든든한 고구마는, 꽉 막힌 일상을 시원하게 뚫어주는 구원투수입니다. 김치 한 점 얹어 먹는 고구마의 조화는 맛뿐만 아니라 장의 평화까지 가져다주는 최고의 궁합이죠.6. 빈혈에는 시금치, 뽀빠이의 비밀 병기어지러움이 느껴질 때 우리에게 필요한 건 시금치입니다. 뽀빠이가 왜 위기의 순간마다 시금치 캔을 땄는지 이제야 이해가 갑니다. 초록빛 생명력을 가득 머금은 시금치는 우리 혈관 속에 신선한 활력을 불어넣어 줍니다. 나물로 무쳐 먹든 국에 넣어 먹든, 시금치는 핑 도는 세상 속에서 우리를 단단히 지탱해 주는 뿌리가 되어줍니다.7. 손발 저림을 잠재우는 연어의 우아함손끝 발끝이 찌릿찌릿 저려올 때, 연어의 선홍빛 살결을 떠올려 보세요. 연어에 풍부한 영양소는 혈류를 원활하게 하고 신경을 안정시킵니다. 우아하게 즐기는 연어 한 접시는 지친 말초신경들에게 선사하는 최고의 휴식이자, 정체된 에너지를 다시 흐르게 하는 마중물이 됩니다.> 캡틴유의 꿀팁: 연어는 살짝 구워 먹어도 좋지만, 생강이나 레몬을 곁들여 먹으면 혈액 순환 촉진 효과를 더 극대화할 수 있습니다.> 8. 심장을 지키는 아몬드 한 줌의 의리심장이 약해진 듯 가슴이 답답할 땐 아몬드 한 줌을 챙기세요. 작지만 단단한 아몬드는 우리 몸의 엔진인 심장을 튼튼하게 지켜주는 충성스러운 호위무사입니다. 오독오독 씹히는 경쾌한 소리는 스트레스를 날려주고, 그 안에 담긴 고소한 풍미는 지친 마음에 활력을 불어넣어 줍니다.9. 혈압을 낮추는 토마토의 빨간 경고혈압이 올라 목덜미가 뻐근해질 때, 빨갛게 잘 익은 토마토가 구원군으로 등판합니다. 토마토의 붉은 빛깔은 혈관을 청소하고 압력을 조절하라는 자연의 신호등과 같습니다. 아침마다 마시는 토마토 주스 한 잔은 높은 혈압에 경종을 울리고, 몸의 균형을 되찾아주는 가장 건강한 습관입니다.> 캡틴유의 꿀팁: 토마토는 살짝 익혀서 올리브유와 함께 먹을 때 핵심 성분인 라이코펜의 흡수율이 몇 배나 높아진다는 사실, 잊지 마세요!> 10. 소화 안 될 땐 파파야의 이국적인 처방음식을 먹어도 도통 내려갈 기미가 보이지 않는다면 파파야에 주목해 보세요. 천연 소화제로 불리는 파파야는 막힌 속을 뻥 뚫어주는 마법 같은 과일입니다. 때로는 익숙한 것보다 낯선 이국적인 맛이 우리 몸의 정체된 감각을 일깨우고 새로운 활력을 선사하기도 합니다.마치며: 오늘, 당신의 식탁은 안녕하신가요?우리는 너무 바쁜 나머지 우리 몸이 보내는 신호를 외면하곤 합니다. 하지만 기억하세요. 때로는 정성스럽게 차린 음식 한 접시가 그 어떤 비싼 약보다 더 큰 힘을 발휘한다는 사실을요. 음식이 약이 되는 순간은 결코 멀리 있지 않습니다. 오늘 하루, 나를 위해 이 리스트 중 하나라도 꼭 챙겨보는 것은 어떨까요? 나의 몸을 아끼는 그 작은 마음이 바로 건강한 삶을 만드는 가장 창의적인 예술이자 지혜.#캡틴유Lab- 27
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4,000
- 알천사Magician
한 항구의 노래가 국경을 세 번 넘을 수밖에 없었던 시대의 구조
🎵 돌아와요 부산항에한 항구의 노래가 국경을 세 번 넘을 수밖에 없었던 시대의 구조이 노래는 처음부터 ‘국민가요’가 될 운명이 아니었다.오히려 지방의 노래, 더 정확히 말하면 부산의 노래였다.부산은 늘 중앙이 아니었고,중앙이 아닌 곳에서 태어난 노래는대개 그 자리에서 소모되고 사라진다.그런데 이 노래는 달랐다.부산에서 히트했고,서울을 통과해 전국으로 퍼졌으며,마침내 일본 교포 사회에서 다시 살아났다.이건 음악 산업의 기적이 아니라이동할 수밖에 없었던 사람들의 동선과 정확히 겹친 결과다.1. 부산에서 히트했다는 것의 의미1970년대 부산은 항구도시이자 이별 산업의 중심지였다.사람이 드나들고, 떠나고, 사라지는 것이 일상이었다.부산 사람에게 ‘항구’는 낭만이 아니라생활비와 직결된 공간이었다.이 노래가 부산에서 먼저 터진 이유는 단순하다.부산 사람들은 이 노래를상징으로 듣지 않았다.현실로 들었다.누군가는 일본으로 떠났고,누군가는 다시 돌아오지 않았다.부산항은 늘 사람을 삼켰다.그래서 “돌아와요”라는 말은희망이 아니라 현실을 거스르는 문장으로 들렸다.부산의 청중은 이 노래를 듣고 울지 않았다.고개를 끄덕였다.“그럴 수 있지.”이 무심함이 첫 번째 히트의 조건이었다.2. 전국을 관통할 수 있었던 이유이 노래가 서울을 뚫고 전국으로 퍼졌다는 건당시 한국 사회가집단적으로 떠나 있는 상태였다는 뜻이다.1970년대 한국은농촌에서 도시로,지방에서 수도권으로,국내에서 해외로사람이 계속 이동하던 사회였다.모두가 어딘가를 떠났고,모두가 돌아갈 곳을 애매하게 남겨두고 있었다.이 노래의 문장은 교묘했다.“지금 돌아오라”고 말하지 않는다.“언젠가는 돌아올 수 있다”고 암시한다.이 애매함이전국을 관통했다.서울의 청년에게 이 노래는고향을 떠난 자신의 이야기였고,광산촌 노동자에게는언젠가 끝날 고된 노동의 약속이었으며,군 복무 중인 청년에게는막연한 복귀의 상징이었다.이 노래는 특정 집단의 노래가 아니었다.이동 중인 모든 사람의 노래였다.3. 그런데 왜 일본 교포 사회에서 다시 히트했는가여기서 이 노래의 진짜 얼굴이 드러난다.국내 히트는 예고편에 불과했다.재일교포 사회는이 노래를 ‘한국의 히트곡’으로 받아들이지 않았다.그들은 이 노래를자기들 이야기로 오해하지 않았다.정확히 이해했다.재일교포에게 ‘부산’은현실의 귀환지가 아니다.부산은 출발점이자 정체성의 주소다.그들은 이미 알고 있었다.돌아갈 수 없다는 걸.돌아가도 환영받지 못할 수 있다는 걸.그래서 이 노래는그들에게 위로가 아니라현실을 건드리는 물건이었다.일본 교포 사회에서 이 노래가 다시 히트한 배경은명확하다.1970~80년대 재일교포 사회는1세대의 노쇠,2세대의 정체성 혼란,3세대의 언어 단절이 동시에 진행되던 시기였다.누구도 이 상황을정면으로 말해주지 않았다.이 노래만 빼고.이 노래는 말한다.“너는 떠나온 사람이었다.”이 단순한 문장이재일교포 사회에서는충격이었다.그들은 늘‘남아 있는 사람’으로만 취급받았기 때문이다.일본에서는 외국인으로,한국에서는 부재자로.이 노래는그들을 처음으로 이동한 사람으로 불렀다.그래서 일본의 술집,교포 밀집 지역의 작은 가게,카세트 테이프 속에서이 노래는 다시 살아났다.대대적으로 불리지 않았다.행사에서 울려 퍼지지도 않았다.대신 반복 재생됐다.히트의 정의가 달랐다.차트가 아니라삶의 빈도였다.4. 이 노래가 시대를 정확히 찔렀던 지점이 노래는돌아오라고 강요하지 않는다.애국을 외치지도 않는다.눈물도 강요하지 않는다.그래서 더 잔인하다.이 노래는 묻지 않는다.“왜 떠났느냐”“왜 남았느냐”대신 이렇게 말한다.“너는 돌아갈 수 있는 사람이다.”이 말이 가능한 사회는이미 많은 사람을 떠나보낸 사회다.부산에서 히트하고,전국을 관통하고,일본 교포 사회에서 다시 히트했다는 사실은이 노래가 한 국가의 노래가 아니라한 시대의 노래였다는 증거다.국경을 넘은 게 아니라사람의 상태를 따라 이동한 것이다.그래서 지금 다시 들어도이 노래는 촌스럽지 않다.멜로디 때문이 아니다.여전히 우리는떠나 있고,머무르고 있고,돌아갈 곳을 완전히 정리하지 못했기 때문이다.이 노래는 여전히 묻는다.아니, 묻지 않는다.그냥 불러둔다.“돌아와요 부산항에.”그 문장을각자의 방식으로 해석하라고시대는 지금도 우리를 방치하고 있다.- 22
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3,000
- 알천사Magician
釜山港へ帰れ。歌、もの語り。
港の歌が、三度国境を越えざるをえなかった時代の構造この歌は、最初から「国民歌謡」になる運命を背負って生まれたわけではない。むしろ地方の歌、もっと正確に言えば「釜山の歌」だった。釜山は常に中央ではなかった。中央でない場所で生まれた歌は、たいていその土地で消費され、やがて消えていく。ところが、この歌は違った。釜山でヒットし、ソウルを通過して全国へ広がり、ついには日本の在日コリアン社会で、もう一度息を吹き返した。これは音楽産業の奇跡ではない。移動せざるをえなかった人々の動線と、完全に重なった結果である。1. 釜山でヒットしたという事実の意味1970年代の釜山は、港湾都市であり、別れの産業の中心だった。人は出入りし、去り、消えていく。それが日常だった。釜山の人々にとって「港」とは、ロマンではない。生活費と直結した、現実の場所だった。この歌が釜山で先に火がついた理由は単純だ。釜山の人々は、この歌を象徴として聴かなかった。現実として聴いた。誰かは日本へ渡り、誰かは二度と戻らなかった。釜山港は、いつも人を呑み込んでいた。だから「帰ってきて」という言葉は、希望ではなく、現実に逆らう文章として響いた。釜山の聴衆は、この歌を聴いて泣かなかった。ただ、静かにうなずいた。「そういうこともあるさ」と。この無関心さこそが、最初のヒット条件だった。2. 全国を貫通できた理由この歌がソウルを突破し、全国へ広がったという事実は、当時の韓国社会が、集団として「移動中」だったことを意味している。1970年代の韓国は、農村から都市へ、地方から首都圏へ、国内から海外へ、人が絶えず移動する社会だった。誰もがどこかを離れ、誰もが「戻る場所」を曖昧なまま残していた。この歌のフレーズは巧妙だった。「今すぐ帰れ」とは言わない。「いつかは帰れるかもしれない」と、ほのめかす。この曖昧さが、全国を貫いた。ソウルの若者には、故郷を離れた自分の物語として、炭鉱村の労働者には、いつか終わる過酷な労働の約束として、軍服務中の青年には、漠然とした帰還の象徴として響いた。この歌は、特定の集団の歌ではなかった。移動の途中にいる、すべての人の歌だった。3. なぜ在日コリアン社会で再びヒットしたのかここで、この歌の本当の顔が現れる。国内ヒットは、ただの予告編にすぎなかった。在日コリアン社会は、この歌を「韓国のヒット曲」として受け取らなかった。彼らはこの歌を、自分たちの話だと“誤解”しなかった。正確に理解したのだ。在日コリアンにとって「釜山」は、現実的な帰還地ではない。釜山とは、出発点であり、アイデンティティの住所だった。彼らはすでに知っていた。帰れないということを。帰っても、歓迎されないかもしれないということを。だからこの歌は、彼らにとって慰めではなく、現実を直に触れてくる「物体」だった。1970〜80年代の在日コリアン社会では、一世の老い、二世のアイデンティティの混乱、三世の言語断絶が、同時に進行していた。誰も、この状況を正面から語ってはくれなかった。この歌を除いては。この歌は、こう告げる。「あなたは、去ってきた人間だった」この単純な一文は、在日コリアン社会にとって衝撃だった。彼らはいつも、「残った人」として扱われてきたからだ。日本では外国人として、韓国では不在者として。この歌は、彼らを初めて「移動した人」として呼びかけた。だから日本の居酒屋で、コリアンタウンの小さな店で、カセットテープの中で、この歌は静かに生き返った。大々的に歌われたわけではない。イベントで鳴り響いたわけでもない。ただ、繰り返し再生された。ヒットの定義が違った。チャートではなく、人生の頻度だった。4. この歌が時代を正確に刺した地点この歌は、帰れと強要しない。愛国を叫ばない。涙も要求しない。だからこそ、残酷だ。この歌は問わない。「なぜ去ったのか」「なぜ残ったのか」代わりに、こう言う。「あなたは、帰ることのできる人間だ」この言葉が成立する社会は、すでに多くの人を送り出してしまった社会だ。釜山でヒットし、全国を貫通し、在日コリアン社会で再びヒットしたという事実は、この歌が一国家の歌ではなく、一時代の歌だったことの証明である。国境を越えたのではない。人の「状態」を追いかけて移動したのだ。だから今、改めて聴いても、この歌は古びない。メロディのせいではない。私たちは今も、去っていて、留まっていて、帰る場所を完全には整理できていないからだ。この歌は、今も問いかける。いや、問いかけない。ただ、呼びかけている。「帰ってきて、釜山港へ」その一文を、それぞれのやり方で解釈しろと、時代は今も、私たちを放置している。#CaptainYoo- 26
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- 나비천사억만금
추운겨울 수족냉증에 좋은 음식
수족냉증에 좋은 음식 정리해서 알려드립니다. 손발이 차가워서 고생하시는 분들이 참고하시면 좋겠습니다.생강생강은 몸을 따뜻하게 데워주는 대표적인 식품입니다. 혈액순환을 도와 손발 끝까지 온기가 돌게 해줍니다. 생강차로 마시면 속도 편하고 꾸준히 섭취하기 좋습니다.계피계피는 말초혈관을 확장시켜 냉증 완화에 도움이 됩니다. 차로 마시거나 음식에 소량 넣어도 효과를 볼 수 있습니다. 단 향이 강하니 적당량이 좋습니다.부추부추는 따뜻한 성질을 가진 채소로 몸속 냉기를 줄이는 데 도움을 줍니다. 특히 하체가 차거나 손발이 잘 시린 분들에게 잘 맞습니다.마늘과 양파마늘과 양파는 혈액 흐름을 원활하게 해 체온 유지에 좋습니다. 일상 식단에 자주 활용하면 부담 없이 관리할 수 있습니다.주의할 점찬 음료나 얼음이 많은 음식은 수족냉증을 악화시킬 수 있습니다. 음식은 한두 번보다 꾸준히 챙기는 것이 가장 중요합니다.- 28
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3,000
- 황금천사리버
할 때 제대로..
<<"제때의 바느질 한 땀이 아홉 땀을 던다">>이 속담은 작은 문제를 제때 해결하면 더 큰 문제로 번지는 것을 막을 수 있다는 의미입니다. 즉, 초기에 적절히 대처하면 나중에 큰 노력이나 비용을 들이지 않아도 된다는 교훈을 담고 있습니다.예를 들어, 옷에 작은 구멍이 났을 때 바로 바느질을 하면 간단히 해결되지만, 이를 방치하면 구멍이 더 커져서 더 많은 바느질이 필요하거나 옷을 아예 수선할 수 없게 될 수도 있습니다.미리 예방하고 신속히 대처하는 것의 중요성을 강조합니다.
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- 알천사Magician
“인구절벽으로 소멸위험이 가장 높은 한국의 지역 TOP10
“인구절벽으로 소멸위험이 가장 높은 한국의 지역 TOP10” — 독하게, 이 글은 위로가 아니다. 책상 위 정책과 현장 사이의 시체검안서다.⸻1위 ― 경북 의성군여기는 더 이상 ‘지역’이 아니다. 연령 분포가 아니라 연령 독점이다.65세 이상 비율이 절반을 향해 간다. 초등학교는 박물관이 되었고, 병원은 요양시설로 진화했다.젊은이는 없다. 출산은 없다. 미래는 통계에서 이미 삭제됐다.국가는 “귀농귀촌”을 외쳤지만, 정착할 일자리·의료·교육·문화는 없었다.사람을 부르지 않고 구호만 불렀다. 결과는 침묵.⸻2위 ― 전남 고흥군바다와 우주센터가 있어도 사람은 떠난다.관광은 스쳐 가고, 삶은 머물지 않는다.고령화율은 이미 위험선을 넘어 회복 불능 구간이다.지역을 살린다며 축제만 늘렸지만, 축제는 아이를 낳지 않는다.아이 없는 지역은 결국 기억만 남는다.⸻3위 ― 강원 정선군석탄 이후를 준비하지 못한 대가.카지노 하나로 지역을 살릴 수 있다는 착각의 표본.일자리는 단기, 인구는 장기적으로 붕괴.청년은 계약직으로 오고, 노인은 영구 거주한다.이 구조에서 미래는 태어나지 않는다.⸻4위 ― 전북 무주군자연은 많고, 사람은 없다.“힐링”이라는 말로 포장했지만, 힐링만으로는 생활비를 못 낸다.젊은 부부가 들어와도 아이를 키울 시스템이 없다.보육은 공백, 교육은 이동, 병원은 원정.정주 조건이 아니라 체험 조건만 남은 지역.⸻5위 ― 경북 군위군대구 편입이라는 응급처치로 시간을 벌었을 뿐이다.행정구역은 바뀌었지만, 인구의 생리현상은 바뀌지 않는다.출산율은 여전히 바닥, 청년 유입은 상징 수준.편입은 생명 연장이 아니라 연명치료였다.⸻6위 ― 전남 보성군녹차는 세계적이지만, 인구는 지역적이다.농업은 고령자 중심, 자동화는 투자 부족, 청년 농부는 실험 대상으로만 소비된다.“청년 농촌”을 말하면서 청년을 장기 고용하지 않는다.이건 정책이 아니라 체험 프로그램이다.⸻7위 ― 강원 고성군군사·관광·접경이라는 삼중 족쇄.규제는 많고, 선택지는 적다.젊은이는 떠나고, 남은 사람은 늙는다.안보를 말하지만, 정작 사람을 지키지 못했다.⸻8위 ― 경북 영양군한국에서 가장 먼저 사라질 수 있다는 경고를 수년째 받고도 달라진 게 없다.“대한민국에서 가장 조용한 곳”이라는 홍보 문구는 사실상 부고 예고다.조용하다는 건 소비도, 생산도, 출산도 없다는 뜻이다.⸻9위 ― 전남 신안군섬이 많다는 건 낭만이 아니라 행정 비용이다.의료 접근성은 재난 수준, 교육은 선택이 아니라 포기.관광 수입은 계절성, 인구는 영구 감소.섬을 지킨다면서 사람은 방치했다.⸻10위 ― 강원 양구군군부대가 빠져나가면 남는 건 공실과 고령자.국방 의존형 지역경제의 취약성이 그대로 드러났다.대체 산업 없이 청년은 빠져나갔고, 출산은 멈췄다.국가는 철수했고, 대안은 없었다.이게 공통 원인이다 (핑계 금지)이 지역들은 게을러서 망한 게 아니다.국가가 구조를 만들지 않았기 때문에 사라지고 있다. • 일자리는 단기·보조금형 • 주거는 싸지만 삶의 질은 비쌈 • 교육·의료는 ‘접근 가능’이 아니라 ‘존재 여부’ 문제 • 청년은 정책 대상이지 정주 주체가 아님출산율 탓하지 마라.사람은 미래가 보일 때 아이를 낳는다.결론 ― 소멸은 자연재해가 아니다이건 지진도, 태풍도 아니다.정책 실패의 누적 결과다.지금 이 지역들은 묻는다.“우리는 왜 버려졌는가?”그리고 국가는 아직 답하지 않는다.답을 미루는 사이, 지도에서 하나씩 지워지고 있을 뿐이다.이건 경고가 아니다.이미 진행 중인 장례식이다.#캡틴유Lab- 23
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- 나비천사전뭉가
디스크 환자들 꿀팁
허리 디스크나 목 디스크로 고통받는 환자들에게 일상은 매 순간이 조심스러운 법입니다 나이가 들면 신체의 회복 주파수가 예전과 달라지는 시기인 만큼 생활 속의 작은 습관 하나가 통증의 온도를 결정짓습니다 디스크 환자들의 삶의 질을 높여줄 실질적인 꿀팁들을 정리해 드립니다1. 생활 속의 자세 교정 주파수 맞추기가장 중요한 것은 척추의 자연스러운 곡선인 요추 전만을 유지하는 것입니다 의자에 앉을 때는 엉덩이를 끝까지 밀어 넣고 허리 뒤에 쿠션을 받쳐 허리가 굽지 않게 해야 합니다 특히 스마트폰을 볼 때 고개를 숙이는 각도가 커질수록 목이 감당하는 무게는 기하급수적으로 늘어납니다 눈높이로 기기를 들어 올려 목의 주파수를 수직으로 맞추는 습관을 들이세요2. 물건을 들 때의 정석적인 움직임디스크 환자에게 바닥에 떨어진 물건을 줍거나 무거운 짐을 드는 행위는 가장 위험한 순간입니다 허리만 굽혀서 물건을 들면 디스크에 가해지는 압력이 평소의 몇 배로 치솟습니다 반드시 무릎을 굽혀 앉은 자세에서 물건을 몸에 최대한 밀착시킨 뒤 다리 힘을 이용해 주체적으로 일어나야 합니다 양치질을 할 때도 허리를 숙이기보다 한쪽 손으로 세면대를 짚어 하중을 분산시키는 것이 지혜롭습니다3. 수면 환경의 최적화잠을 자는 동안 척추가 충분히 쉴 수 있도록 환경을 조성해야 합니다 너무 푹신한 매트리스는 허리 곡선을 무너뜨려 통증을 유발할 수 있으므로 적당한 탄성이 있는 제품을 선택하세요 똑바로 누워 잘 때는 무릎 아래에 베개를 받치면 허리에 가해지는 압력이 줄어듭니다 옆으로 누워 잔다면 다리 사이에 베개를 끼워 골반이 틀어지는 것을 방지하는 것이 좋습니다4. 걷기 운동과 코어 근육의 강화디스크 환자에게 가장 안전하고 효과적인 운동은 걷기입니다 평지를 매일 30분 정도 꾸준히 걷는 것만으로도 척추 주변 근육의 주파수가 안정화됩니다 다만 통증이 심할 때는 무리하지 않는 것이 원칙입니다 수영이나 아쿠아로빅처럼 물속에서 하는 운동은 부력 덕분에 척추에 무리를 주지 않으면서도 근력을 키울 수 있는 아주 훌륭한 대안입니다5. 열과 냉의 적절한 활용통증이 갑자기 심해지는 급성기에는 냉찜질로 염증과 부기를 가라앉히는 것이 우선입니다 반대로 만성적인 뻐근함이 이어질 때는 온찜질이나 반신욕을 통해 근육의 온도를 높이고 혈액 순환을 도와야 합니다 따뜻한 물로 샤워하며 경직된 근육을 이완시키는 것만으로도 아침의 뻣뻣함을 줄이는 데 큰 도움이 됩니다6. 주기적인 스트레칭과 휴식한 자세로 오래 머무는 것은 디스크에 독입니다 사무직이라면 50분마다 한 번씩 일어나 가벼운 스트레칭으로 척추에 신선한 공기를 넣어주세요 가슴을 펴고 견갑골을 뒤로 모으는 맥켄지 운동은 디스크 환자들에게 마법 같은 효과를 줍니다디스크 관리는 단기전이 아니라 평생을 함께 가야 하는 마라톤과 같습니다 통증을 적이 아니라 내 몸의 상태를 알려주는 신호로 받아들이고 생활 습관을 하나씩 고쳐나가는 것이 중요합니다
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- 천사장healer794
정성 가득 담긴 선물♡
제목:정성 가득 담긴 선물♡제주도 교수님께서 전국구 신바람교수회 모든 교수님들께연말에 직접 재배하고 수확한 귀한 감귤을 선물로 보내주셨습니다.방금 택배 도착했습니다.귤 1개를 깨끗이 씻어서 먹어봤습니다.과연 맛있습니다.^^&귤껍질은 깨끗이 씻어서 잘 말리면 진피라고 해서 한방에서 귀한 약재로 씁니다.족태음비경과 수태음비경에 귀경하여소화기계와 폐건강에 좋습니다.감사히 잘 먹겠습니다.귀한 선물을 받으니 기분이 좋아지네요.^^연말의 선물은 왠지 모르게 더 특별한 것 같아 좋습니다.저도 소중한 분들께 얼마전 히카마를 보내드렸는데요,받으신 분들 모두 기분 좋아지셨으면 좋겠습니다.새해에도 이어서 고마운 마음을 표현 해보려 합니다.- 30
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- 대천사leeym1220
25.12.27 Daily English 오늘의 주제 : 식당에서 주문 변경 요청하기 (Changing an Order at a Restaurant)
1. 회화• Could I change my order?주문을 바꿀 수 있을까요?• I’d like to switch to the chicken.치킨으로 바꾸고 싶어요.• Can I get this without onions?이거 양파 빼고 해주실 수 있나요?• Sorry, I ordered the wrong dish.죄송한데 제가 다른 걸 잘못 주문했어요.• Is it okay to change it now?지금 바꿔도 괜찮을까요?2. 문법• I’d like to + 동사정중하게 의사나 요청을 말할 때 쓰는 표현예문• I’d like to change my order.• I’d like to remove the onions.3. 단어• change : 변경하다• order : 주문• switch : 바꾸다• wrong : 잘못된• dish : 요리• remove : 제거하다• ingredient : 재료• onion : 양파• okay : 괜찮은• apologize : 사과하다※ 다음에 배울 표현은 계산 요청하기 (Asking for the Bill) 표현 알아볼게요.- 29
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- 수호천사Miracle
대한민국 관광명소 49. 여수 향일암 (전라남도 여수시)
절벽 위에 자리한 사찰로, 해돋이 명소로 널리 알려져 있습니다.가파른 계단을 오르면 남해바다가 한눈에 들어옵니다.수평선 위로 떠오르는 해를 보는 감동이 큽니다.사찰 자체의 구조와 배치도 매우 아름답습니다.종교·관광·풍경이 자연스럽게 조화를 이루고 있습니다.여수 시내에서 차로 이동 가능하여 접근성이 좋습니다.산책 겸 참배를 겸해 찾는 이들이 많습니다.마음이 차분해지는 명상 여행지로도 추천됩니다.여수 밤바다 여행과 함께 코스로 묶기 좋습니다.해와 바다, 절벽 풍경이 어우러진 독특한 명소입니다.- 48
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34,000
- 미소천사흑치상지
산사(山寺)에 관한 시
산사(山寺) / 박성우 배롱나무 그늘 늘어진 절간 요사 마루엔 노스님이 낮잠에 빠져 있다 흙벽에 삐딱하게 기댄 호미와 괭이는 흙범벅이 된 몸을 건성건성 말리고 있다 코빼기도 없는 고무신이 삐죽 흙 묻은 코빼기를 내미는 절간, 연잎에 엎드린 청개구리만 목탁을 두 개나 들고 예불을 드리고 있다 노스님 몫까지 하느라고 울음주머니 목탁을 불퉁불퉁 두드리고 있다 - 박성우,『자두나무 정류장』(창비, 2011) 낡은 산사 / 도종환 벼랑에 장하게 솟은 느티나무를 끼고 돌자 다스름향 사르는 냄새가 싸아하게 번져왔다 들마루에 머윗잎과 곰취가 눅눅한 몸을 푸른 햇살에 맡기고 누워 있는 걸 보면 멀리 가시진 않은 것 같은데 스님은 불러도 대답이 없다 이 골짜기 들어온 지 쉰네 해라 하면서도 아직 막내아들 걱정을 다 놓지 않은 스님은 속내의 바람에 약초밭을 매곤 했다 다디단 자두꽃 향기만 절 마당 가득하고 앞산엔 산벚나무 환하게 몸을 밝혔다 장끼가 깃을 치며 우짖는 소리에 산 그림자 부르르 몸을 떨었다 - 도종환,『해인으로 가는 길』(문학동네, 2006) 겨울 산사에서 / 이성선 산이 깨어나는 시간에 일어나 앉아 시를 쓸까 좌선을 할까 차를 마실까 별빛 내려와 쓸고 돌아간 도량을 돌까 물소리 올라가 얼어붙은 고요한 하늘 위로 산이 깨어나는 소리 하나만 걸려 있다 이것저것 다 놓아두고 그냥 바라보며 눈 안에 그 모습 하나 고요히 앉혀두자 - 이성선,『내 몸에 우주가 손을 얹었다』(세계사, 2000) 산사 문답 / 도종환 이 비 그치면 또 어디로 가시려나 대답 없이 바라보는 서쪽 하늘로 모란이 툭 소리 없이 지는데 산길 이백리 첩첩 안개 구름에 가려 있고 어느 골짝에서 올라오는 목탁소리인고 추녀 밑에 빗물 듣는 소리 - 도종환,『사람의 마을에 꽃이 진다』(문학동네, 2011) 산사에서 / 이건청 산 너머 바다에 갈까, 바다에 가 개펄에 빠질까, 마애불도 풍경風磬도 그냥 버리고 지금, 이 산을 넘으면 아직도 추운 폐선은 기다리고 있을까. 불면과 이명, 봉투 속 하얀 알약들과 버려진 구두짝, 소주병들은 아직 거기에 그냥 녹슬고 있을까. 산 너머 바다에 갈까, 발목까지, 무릎까지 빠지면서 소금밭에 퍼지는 노을이 될까. - 이건청,『푸른 말들에 관한 기억』(세계사, 2005) 산사 풍경 / 이종형 저물던 가을 햇살 한 줌 잠시 멈추어 선 절 마당 한 모퉁이 알밤 몇 알 구르다 기어코 목탁 소리 낸다 스님들은 죄다 좌선에 들고 선방 창호문 밖으로 이따금 죽비 소리 푸르게 새어 나왔다 요사채 툇마루에서 저녁 공양 기다리던 동자승 긴 목은 고운 이마에 내려앉은 햇살이 무거워 자꾸만 앞으로 기울어지고 산문에 비낀 가을을 따라온 사내 아는 경문이라고는 나무아미타불이라 부끄러워 머뭇거리는데 일주문 밖에서 서성거리던 억새꽃 몇 무더기 먼저 절 마당에 들어 조용히 오체투지 중이다 - 이종형,『꽃보다 먼저 다녀간 이름들』(삶창, 2017)
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7,000
- 알통폐인젤리별
식전에 양배추 먹으면 보약된다!
식전에 양배추 먹으면 보약된다!양배추를 밥 먹기 30분 전에 먹으면당뇨,혈괸병,암세포까지 잡는 보약이 된다는한의학 박사의 발표가 있습니다.식사 후 혈당이 급격히 치솟았다가 빠르게 떨어지는 '혈당 스파이크'현상이 반복되면 장에 과부하를 주어 인슐린 분비 기능이 손상되어 당뇨병이 악화될 수 있고,심혈관 질환, 신장질환, 신경병증, 당뇨망막병증 같은 합병증 위험이 커지며, 췌장암 발생 가능성까지 높아질 수 있다고 하는데요,식전에 양배추를 먹으면음식물이 소화되는 속도를 느리게 하여 혈당 변화를 완화시켜 줌으로써"혈당 스파이크"가 일어나지 않도록 하여 당뇨병 예방과 관리에 도움을 준다고 합니다.또한,양배추의 페네틸 이소티오시안산 성분은암세포 성장 신호를 차단하는 효과가 있고,루테올린과 플라보노이드 성분도 항산화·항암 작용을 강화해 준다고 합니다.(브로콜리,케일에도 이 성분이 많다 합니다)먹는 방법은식사 30분 전 생으로 약 70g 정도의 채 썬 양배추를 먹는 것이 가장 효과적이고,위가약하다거나 생으로 먹는 것이 부담된다면 데치거나 쪄서 먹어도 된다고 합니다.양배추는 겨자와 함께 먹으면겨자 속 효소인 미로시나제가 양배추의 설포라판의 활성을 높여항암효과가 극대화 되는, 찰떡 궁합이라고 하니겨자 소스 만들어 같이 먹으면 좋겠네요.아!식전에 양배추를 먹으면양배추에 포함된 식이섬유가 포만감을 주어 과식을 방지하여다이어트에 효과적이라는 연구 결과도 있습니다.보약도 되고,다이어트도 된다고 하니식전 루틴으로 당장 점심부터 양배추 먹어야겠네요.
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27,000
- 나비천사티니
햇살 한 톨, 고양이 한 마리면 충분한 날.
뜨락에서 햇볕을 받으며 늘어져 있는 고양이를 보면 늘 궁금해진다. 저 생명체는 대체 무슨 걱정이 있을까.왜 이렇게 당당하게 잠을 자는 걸까. 알람도 없고, 출근도 없고, 계획표도 없이 마치 “삶은 원래 이런 거야”라고 몸으로 시범을 보이는 느낌이다.우리는 하루 종일 바쁘게 움직이면서도 쉬는 시간엔 괜히 죄책감을 느끼는데, 고양이는 그런 거 없다. 햇볕 들면 잔다. 배고프면 일어난다. 졸리면 다시 잔다. 이 단순한 루틴이 이상하게 부럽다.가끔은 인생이 너무 복잡해질 때, 고양이처럼 생각 없이 늘어지는 연습도 필요하지 않을까 싶다.오늘은 거창한 목표 말고, 햇살 한 톨에 고양이 한 마리만 있으면 충분한 날. 해야 할 일은 많지만, 지금 이 순간만큼은 “나도 좀 쉬어도 되지” 하고 스스로에게 허락해 보는 것도 나쁘지 않다. 어차피 고양이는 벌써 그렇게 잘 살고 있으니까.- 32
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- 알천사Moan
비트버니 12월 27일 OX 퀴즈 정답 블록체인 상의 'NFT(대체 불가능 토큰)'는 모든 토큰이 동일한 가치를 가지도록 설계되었습니다.
Q. 블록체인 상의 'NFT(대체 불가능 토큰)'는 모든 토큰이 동일한 가치를 가지도록 설계되었습니다.(미리 보기 방지)X'NFT'는 Non-Fungible Token의 약자로, 대체 불가능 토큰이란 의미에 따라 각 토큰마다 고유한 인식 값이 부여되어 교환 및 복제가 불가능하다.
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- 알천사Moan
비트버니 12월 27일 퀴즈 정답 OOOO는 배액배상과 재테크를 합쳐 만든 신조어로, 집값이 급등할 때 매도인이 계약을 일방적으로 파기하고 계약금의 두배를 위약금으로 돌려준 뒤 더 높은 가격에 다시 매도하는 현상을 말해요.
Q. OOOO는 배액배상과 재테크를 합쳐 만든 신조어로, 집값이 급등할 때 매도인이 계약을 일방적으로 파기하고 계약금의 두배를 위약금으로 돌려준 뒤 더 높은 가격에 다시 매도하는 현상을 말해요.(미리 보기 방지)배배테크배배테크는 부동산 시장에서 집값이 급등했을 때, 집주인이 집 매매 계약을 일방적으로 파기하고 계약금의 2배를 배상한 뒤 더 비싸게 파는 행위를 비꼬는 말이다.
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- 대천사leeym1220
25.12.27 지구탐방 오늘의 나라 : 사우디아라비아(Saudi Arabia)
1. 면적· 약 2,149,690㎢· 전 세계 약 12위2. 인구· 약 3,600만 명· 중동 최대 인구권 국가 중 하나3. 군사력· 국방비 세계 상위권· 중동 최대 수준의 군사 지출· 첨단 무기 도입 중심의 전력 구조4. 경제 규모· 명목 GDP 약 1.1조 달러· 전 세계 약 16~18위권· 석유·가스 중심 자원 경제· 비전 2030 기반 산업 다각화 추진5. 핵심 특징· 세계 최대 수준의 산유국· OPEC 핵심 국가· 중동 정치·에너지 시장의 핵심 축※ 다음은 남미 최대 영토 국가, 브라질(Brazil)을 알아보겠습니다.- 27
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- 천사장healer794
"인생은 수국화와 같다."
☀힐러와 스페인어 공부해봐요.(Español fácil)☘ Español Título:“La vida es como una hortensia.” Fecha: sábado, 27 de diciembre de 2025Autor:healer794 Si pudiera encontrarme con mi yo del pasado,le regalaría un mapa de mi vida.En ese mapa, dibujaría minas y tesoros.Y le diría:“No importa el camino que elijas,siempre habrá algunas minas.Así que avanza con cuidado.” Aunque pises una mina en la vida,nunca te rindas fácilmente.No te destruyas a ti mismo.Haz un plan, busca una solución,y sobrevive con inteligencia.Le dejaría este mensaje: “La vida es como una hortensia.” No seas como una rosa que florece sola.Sé como una hortensia.Haz muchos compañeros con buen carácter.Ayúdense cuando sea difícil. Permanezcan juntos y florezcan hasta el final. 현재의 내가 과거의 나를 만나게 된다면 < 내 인생 지도>를 선물로 줄거예요. 그 안에 지뢰와 보물 같은 선택지를 그려 넣고 어떤 인생을 선택하든 반드시 지뢰 같은 것이 묻혀 있으니 잘 헤쳐나가라고 말해주고 싶어요. 인생에서 어떤 지뢰를 밟더라도 절대 쉽게 포기하거나 자폭하지 말고 대책을 세워서 슬기롭게 살아남으라고 말해줄겁니다. "인생은 수국화와 같다."는 명언을 남겨주고 싶어요. 나 혼자 예쁘게 피어 있는 장미 같은 꽃이 아니라, 훌륭한 인격을 지닌 동료들을 많이 만들고 어려울 때 서로 도와주고 끝까지 함께 피어나는 "수국 같은 꽃"이 되라고 말해주고 싶어요. 
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14,000
- 나비천사스마트앱테크
과일 '귤'의 효능
1. 영양 성분 (중간 크기 1개 기준)귤은 칼로리는 낮고 비타민과 식이섬유가 풍부한 과일입니다. 비타민 C: 하루 권장량의 약 25~30%식이섬유: 약 2g칼륨, 마그네슘, 구리 등 필수 미네랄 소량 함유낮은 칼로리·지방 제로 과일 2. 건강 효능(1) 면역력 강화비타민 C가 풍부해 감기 예방·면역 기능 유지에 도움이 됩니다. (2) 항산화 작용플라보노이드, 베타카로틴 같은 항산화 성분이 세포 손상을 줄이고 노화 방지에 기여할 수 있습니다.(3) 소화 건강 개선식이섬유가 장운동을 돕고 변비 예방에 도움이 됩니다. (4) 심혈관 건강식이섬유·칼륨은 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈압 조절에 긍정적 영향을 줄 수 있습니다. (5) 피부 건강 개선비타민 C는 콜라겐 생성에 필수적이며 피부 탄력 유지에 도움이 됩니다. (6) 칼륨 공급을 통한 체내 균형 유지칼륨은 체내 수분·전해질 균형 유지를 돕고 혈압 관리에도 긍정적입니다. (7) 체중 관리낮은 열량·높은 식이섬유 덕분에 포만감을 높여 과식을 줄이는 데 도움 됩니다. 3. 주의점과다 섭취 시 산성 성분 때문에 위산 역류 또는 치아 에나멜 자극이 있을 수 있습니다 (적당 섭취 권장).통조림·시럽에 들어간 귤은 추가된 설탕로 인해 칼로리가 높아질 수 있으니 라벨을 확인하세요.4. 섭취 팁간식으로 바로 섭취하거나 샐러드, 요거트 토핑, 스무디에 활용하세요.껍질에는 추가 항산화 성분이 있지만, 농약 잔류 우려가 있을 수 있어 깨끗하게 세척 후 사용을 권장합니다- 27
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- 알천사Magician
「병원 가기 전, AI에게 증상부터 물어보고 가면 왜 개이득인가」
「병원 가기 전, AI에게 증상부터 물어보고 가면 왜 개이득인가」병원은 늘 질문으로 시작된다병원 문을 열면 인생이 잠깐 요약된다.“어디가 불편하세요?”이 질문 앞에서 사람은 두 종류로 갈린다.첫째, 준비된 인간.둘째, 기억이 증발한 인간.대부분은 후자다.집에서는 분명 이랬다.“아니, 속이 타는 것 같다가 어제는 오른쪽이 콕 찌르듯 아팠고, 새벽엔 식은땀이…”그런데 진료실에 앉는 순간 모든 증상은 한 문장으로 압축된다.“그냥… 좀 아파요.”이게 인간이다.의자만 바뀌면 기억도 바뀐다.⸻병원은 추리극이다의사는 점쟁이가 아니다.초능력도 없다.의사는 제공된 단서로만 추리하는 탐정이다.문제는 단서 제공자가 항상 허술하다는 점이다. • 언제부터 아팠는지 → “좀 됐어요” • 얼마나 아픈지 → “말로 표현하기가…” • 뭐가 계기였는지 → “글쎄요…”이러면 의사는 결국 기본 패키지로 간다.청진기, 기본 검사, 그리고 “일단 지켜봅시다.”지켜보는 동안 아픈 건 환자다.⸻여기서 AI가 등장한다AI는 병원을 대체하지 않는다.대신 환자를 업그레이드한다.병원 가기 전,AI에게 이렇게 말해보는 거다.“어제 저녁부터 오른쪽 아랫배가 묵직하고, 움직일 때 더 아픈데, 열은 없고 식욕은 줄었어. 가능성 몇 가지만 알려줘.”AI는 여기서 의사 놀이를 하지 않는다.진단서를 써주지도 않는다.대신 이런 걸 해준다. • 증상을 정리해 준다 • 빠진 질문을 보완해 준다 • 위험 신호가 있는지 경고해 준다이건 치료가 아니다.준비 운동이다.⸻AI는 기억을 대신해주는 메모장이다사람은 아프면 더 멍해진다.아프면 논리도 무너지고, 시간 감각도 흐려진다.AI에게 증상을 말로 쏟아내면,AI는 그걸 정리해서 이런 형태로 바꿔준다. • 통증 시작 시점 • 통증 위치 • 통증 양상 • 동반 증상 • 악화·완화 요인이걸 머릿속에 넣고 병원에 가면,당신은 더 이상 “그냥 아파요” 인간이 아니다.자료를 들고 온 환자다.의사 입장에서 이런 환자는 솔직히 말해… 반갑다.⸻질문이 바뀌면 진료의 질이 바뀐다AI와 한 번 대화하고 병원에 가면환자의 질문도 달라진다. • “혹시 염증 가능성도 있나요?” • “이 증상에서 바로 검사해야 할 게 있을까요?” • “지켜본다는 건 어느 정도 기간을 말하나요?”이 질문들은 의사를 압박하지 않는다.오히려 같이 생각하게 만든다.진료실의 공기가 바뀐다.수동적 설명 → 대화일방적 판단 → 공동 추리⸻괜히 불안해질까 봐 걱정된다고?많은 사람들이 말한다.“AI로 검색하면 괜히 큰 병 같아서 불안해져요.”맞다.인터넷 검색은 대부분 공포 마케팅이다.기침 검색 → 폐암두통 검색 → 뇌종양하지만 AI는 다르다.요즘 AI는 확률을 말한다.그리고 이렇게 말한다.“대부분은 ○○일 가능성이 높지만,이런 증상이 동반되면 즉시 병원.”불안을 키우는 게 아니라불안을 구획화한다.이게 중요하다.막연한 불안보다조건부 경계가 훨씬 건강하다.⸻AI는 ‘어디 가야 할지’도 알려준다내과인지, 외과인지,이비인후과인지, 응급실인지.이 선택 하나로대기 시간도, 검사 흐름도 달라진다.AI는 이런 질문에 꽤 성실하다.“이 증상 조합이면 먼저 ○○과가 적절합니다.”이 한 줄로하루가 절약된다.기운도 절약된다.그리고 병원에서 괜히 헤매는 자존심도 지켜진다.⸻중요한 선 긋기 하나여기서 아주 중요한 말.AI는 절대 치료를 대신하지 않는다.AI는 진단서도, 처방전도 아니다.AI의 역할은 딱 하나다.“의사에게 보여줄 만큼 정리된 인간이 되게 해주는 것”이 선만 지키면,AI는 위험하지 않다.오히려 안전하다.⸻결국 이건 ‘태도의 문제’다병원 가는 태도.몸을 대하는 태도.아프면서도 “귀찮다”는 이유로대충 설명하고,대충 듣고,대충 돌아오는 게사실 제일 위험하다.AI는 귀찮음을 줄여준다.생각을 대신 정리해준다.그리고 당신을 조금 더 주체적인 환자로 만든다.⸻결론: 병원 가기 전 5분의 투자병원 가기 전,AI와 5분 대화. • 증상 정리 • 질문 정리 • 위험 신호 체크이걸 하고 가면진료는 짧아질 수 있지만의미는 깊어진다.이건 요령이 아니다.편법도 아니다.현대인의 생존 스킬이다.아픈 몸을 데리고 병원에 갈 때,머리만큼은 정리되어 있자.의사는 탐정이고AI는 수첩이다.그리고 사건의 당사자는언제나 당신이다.#캡틴유Lab - 33
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