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- 알천사Magician
「병원 가기 전, AI에게 증상부터 물어보고 가면 왜 개이득인가」
「병원 가기 전, AI에게 증상부터 물어보고 가면 왜 개이득인가」병원은 늘 질문으로 시작된다병원 문을 열면 인생이 잠깐 요약된다.“어디가 불편하세요?”이 질문 앞에서 사람은 두 종류로 갈린다.첫째, 준비된 인간.둘째, 기억이 증발한 인간.대부분은 후자다.집에서는 분명 이랬다.“아니, 속이 타는 것 같다가 어제는 오른쪽이 콕 찌르듯 아팠고, 새벽엔 식은땀이…”그런데 진료실에 앉는 순간 모든 증상은 한 문장으로 압축된다.“그냥… 좀 아파요.”이게 인간이다.의자만 바뀌면 기억도 바뀐다.⸻병원은 추리극이다의사는 점쟁이가 아니다.초능력도 없다.의사는 제공된 단서로만 추리하는 탐정이다.문제는 단서 제공자가 항상 허술하다는 점이다. • 언제부터 아팠는지 → “좀 됐어요” • 얼마나 아픈지 → “말로 표현하기가…” • 뭐가 계기였는지 → “글쎄요…”이러면 의사는 결국 기본 패키지로 간다.청진기, 기본 검사, 그리고 “일단 지켜봅시다.”지켜보는 동안 아픈 건 환자다.⸻여기서 AI가 등장한다AI는 병원을 대체하지 않는다.대신 환자를 업그레이드한다.병원 가기 전,AI에게 이렇게 말해보는 거다.“어제 저녁부터 오른쪽 아랫배가 묵직하고, 움직일 때 더 아픈데, 열은 없고 식욕은 줄었어. 가능성 몇 가지만 알려줘.”AI는 여기서 의사 놀이를 하지 않는다.진단서를 써주지도 않는다.대신 이런 걸 해준다. • 증상을 정리해 준다 • 빠진 질문을 보완해 준다 • 위험 신호가 있는지 경고해 준다이건 치료가 아니다.준비 운동이다.⸻AI는 기억을 대신해주는 메모장이다사람은 아프면 더 멍해진다.아프면 논리도 무너지고, 시간 감각도 흐려진다.AI에게 증상을 말로 쏟아내면,AI는 그걸 정리해서 이런 형태로 바꿔준다. • 통증 시작 시점 • 통증 위치 • 통증 양상 • 동반 증상 • 악화·완화 요인이걸 머릿속에 넣고 병원에 가면,당신은 더 이상 “그냥 아파요” 인간이 아니다.자료를 들고 온 환자다.의사 입장에서 이런 환자는 솔직히 말해… 반갑다.⸻질문이 바뀌면 진료의 질이 바뀐다AI와 한 번 대화하고 병원에 가면환자의 질문도 달라진다. • “혹시 염증 가능성도 있나요?” • “이 증상에서 바로 검사해야 할 게 있을까요?” • “지켜본다는 건 어느 정도 기간을 말하나요?”이 질문들은 의사를 압박하지 않는다.오히려 같이 생각하게 만든다.진료실의 공기가 바뀐다.수동적 설명 → 대화일방적 판단 → 공동 추리⸻괜히 불안해질까 봐 걱정된다고?많은 사람들이 말한다.“AI로 검색하면 괜히 큰 병 같아서 불안해져요.”맞다.인터넷 검색은 대부분 공포 마케팅이다.기침 검색 → 폐암두통 검색 → 뇌종양하지만 AI는 다르다.요즘 AI는 확률을 말한다.그리고 이렇게 말한다.“대부분은 ○○일 가능성이 높지만,이런 증상이 동반되면 즉시 병원.”불안을 키우는 게 아니라불안을 구획화한다.이게 중요하다.막연한 불안보다조건부 경계가 훨씬 건강하다.⸻AI는 ‘어디 가야 할지’도 알려준다내과인지, 외과인지,이비인후과인지, 응급실인지.이 선택 하나로대기 시간도, 검사 흐름도 달라진다.AI는 이런 질문에 꽤 성실하다.“이 증상 조합이면 먼저 ○○과가 적절합니다.”이 한 줄로하루가 절약된다.기운도 절약된다.그리고 병원에서 괜히 헤매는 자존심도 지켜진다.⸻중요한 선 긋기 하나여기서 아주 중요한 말.AI는 절대 치료를 대신하지 않는다.AI는 진단서도, 처방전도 아니다.AI의 역할은 딱 하나다.“의사에게 보여줄 만큼 정리된 인간이 되게 해주는 것”이 선만 지키면,AI는 위험하지 않다.오히려 안전하다.⸻결국 이건 ‘태도의 문제’다병원 가는 태도.몸을 대하는 태도.아프면서도 “귀찮다”는 이유로대충 설명하고,대충 듣고,대충 돌아오는 게사실 제일 위험하다.AI는 귀찮음을 줄여준다.생각을 대신 정리해준다.그리고 당신을 조금 더 주체적인 환자로 만든다.⸻결론: 병원 가기 전 5분의 투자병원 가기 전,AI와 5분 대화. • 증상 정리 • 질문 정리 • 위험 신호 체크이걸 하고 가면진료는 짧아질 수 있지만의미는 깊어진다.이건 요령이 아니다.편법도 아니다.현대인의 생존 스킬이다.아픈 몸을 데리고 병원에 갈 때,머리만큼은 정리되어 있자.의사는 탐정이고AI는 수첩이다.그리고 사건의 당사자는언제나 당신이다.#캡틴유Lab - 33
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9,000
- 나비천사억만금
추운겨울 수족냉증에 좋은 음식
수족냉증에 좋은 음식 정리해서 알려드립니다. 손발이 차가워서 고생하시는 분들이 참고하시면 좋겠습니다.생강생강은 몸을 따뜻하게 데워주는 대표적인 식품입니다. 혈액순환을 도와 손발 끝까지 온기가 돌게 해줍니다. 생강차로 마시면 속도 편하고 꾸준히 섭취하기 좋습니다.계피계피는 말초혈관을 확장시켜 냉증 완화에 도움이 됩니다. 차로 마시거나 음식에 소량 넣어도 효과를 볼 수 있습니다. 단 향이 강하니 적당량이 좋습니다.부추부추는 따뜻한 성질을 가진 채소로 몸속 냉기를 줄이는 데 도움을 줍니다. 특히 하체가 차거나 손발이 잘 시린 분들에게 잘 맞습니다.마늘과 양파마늘과 양파는 혈액 흐름을 원활하게 해 체온 유지에 좋습니다. 일상 식단에 자주 활용하면 부담 없이 관리할 수 있습니다.주의할 점찬 음료나 얼음이 많은 음식은 수족냉증을 악화시킬 수 있습니다. 음식은 한두 번보다 꾸준히 챙기는 것이 가장 중요합니다.- 28
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3,000
- 대천사leeym1220
25.12.27 지구탐방 오늘의 나라 : 사우디아라비아(Saudi Arabia)
1. 면적· 약 2,149,690㎢· 전 세계 약 12위2. 인구· 약 3,600만 명· 중동 최대 인구권 국가 중 하나3. 군사력· 국방비 세계 상위권· 중동 최대 수준의 군사 지출· 첨단 무기 도입 중심의 전력 구조4. 경제 규모· 명목 GDP 약 1.1조 달러· 전 세계 약 16~18위권· 석유·가스 중심 자원 경제· 비전 2030 기반 산업 다각화 추진5. 핵심 특징· 세계 최대 수준의 산유국· OPEC 핵심 국가· 중동 정치·에너지 시장의 핵심 축※ 다음은 남미 최대 영토 국가, 브라질(Brazil)을 알아보겠습니다.- 27
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22,000
- 빛의천사다둥이네a
아이들과 함께 보는 12월 27일 오늘의 역사
📖 아이들과 함께 보는 12월 27일 오늘의 역사🌌 이야기 ①별들의 규칙을 찾아낸 사람아주 오래전 사람들은“별은 왜 이렇게 움직일까?” 하고 하늘을 바라봤어요.요하네스 케플러라는 과학자는행성들이 둥글게가 아니라 타원 모양으로 움직인다는 사실을 알아냈어요.이 덕분에✔ 지구가 어떻게 도는지✔ 우주가 어떻게 움직이는지더 정확히 알게 되었어요.👉 아이에게 이렇게 말해 주세요“하늘을 오래 보고 궁금해한 사람이세상의 비밀을 하나 풀어냈단다.”🚇 이야기 ②땅속으로 달리는 기차가 처음 생긴 날1904년 12월 27일,미국 뉴욕에 세계 최초의 지하철이 생겼어요.사람들은 처음엔 무서워했대요.“땅 밑으로 기차가 달린다고?” 하고요.하지만 지금은지하철이 없으면 너무 불편하죠?👉 아이에게 이렇게 말해 주세요“처음엔 낯설고 무서워도좋은 생각은 세상을 바꾼단다.”🌍 이야기 ③나라들이 약속을 만든 날전쟁이 끝난 뒤,사람들은 이렇게 생각했어요.“앞으로는 나라끼리 더 싸우지 말고서로 도와야 하지 않을까?”그래서 여러 나라가 모여국제통화기금이라는 약속을 만들었어요.나라가 힘들 때 서로 도와주자는 약속이에요.👉 아이에게 이렇게 말해 주세요“큰 문제일수록혼자보다 함께 해결해야 해.”🌱 아이와 나눌 수 있는 한 문장“세상은 호기심, 용기, 그리고서로 돕는 마음으로 조금씩 좋아졌어.”- 37
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10,000
- 나비천사티니
햇살 한 톨, 고양이 한 마리면 충분한 날.
뜨락에서 햇볕을 받으며 늘어져 있는 고양이를 보면 늘 궁금해진다. 저 생명체는 대체 무슨 걱정이 있을까.왜 이렇게 당당하게 잠을 자는 걸까. 알람도 없고, 출근도 없고, 계획표도 없이 마치 “삶은 원래 이런 거야”라고 몸으로 시범을 보이는 느낌이다.우리는 하루 종일 바쁘게 움직이면서도 쉬는 시간엔 괜히 죄책감을 느끼는데, 고양이는 그런 거 없다. 햇볕 들면 잔다. 배고프면 일어난다. 졸리면 다시 잔다. 이 단순한 루틴이 이상하게 부럽다.가끔은 인생이 너무 복잡해질 때, 고양이처럼 생각 없이 늘어지는 연습도 필요하지 않을까 싶다.오늘은 거창한 목표 말고, 햇살 한 톨에 고양이 한 마리만 있으면 충분한 날. 해야 할 일은 많지만, 지금 이 순간만큼은 “나도 좀 쉬어도 되지” 하고 스스로에게 허락해 보는 것도 나쁘지 않다. 어차피 고양이는 벌써 그렇게 잘 살고 있으니까.- 32
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7,000
- 알천사뱃양반
아직도 초장에만 찍어 드세요? 방어 한 마리 '뽕' 뽑는 미친 조합 5가지
1.이번에는 겨울철 수산물의 왕, 방어를 주제로 포스팅 내용을 정리해 드릴게요. 방어는 기름기가 많아 '겨울 참치'라고도 불리죠. 자극적인 제목과 함께 요리 초보도 횟집 주방장처럼 보일 수 있는 꿀팁들을 담았습니다.2. 요리 초보를 위한 방어 활용 레시피 5가지① 횟집보다 맛있는 '방어 특제 쌈' (난이도: 최하) * 방법: 생방어 회에 묵은지(씻은 것), 김, 무순, 그리고 기름장을 준비하세요. * 초보 팁: 고추냉이를 살짝 얹고 기름장에 찍은 방어를 묵은지에 싸 먹으면 느끼함이 사라져 무한대로 들어갑니다.② 5분 뚝딱 '방어 회덮밥' (난이도: 하) * 방법: 대접에 밥과 상추, 깻잎을 썰어 넣고 남은 방어 회를 듬뿍 올린 뒤 초고추장과 참기름을 두르세요. * 초보 팁: 시판용 초고추장에 다진 마늘 반 스푼만 섞어도 풍미가 확 살아납니다.③ 고소함 폭발 '방어 스테이크' (난이도: 하) * 방법: 회로 먹기 애매한 두툼한 살코기에 소금, 후추 밑간을 하고 버터를 두른 팬에 앞뒤로 노릇하게 굽습니다. * 초보 팁: 방어는 기름이 많아 겉만 바짝 익혀 '미디엄' 정도로 즐기면 소고기보다 부드럽습니다.④ 얼큰함 끝판왕 '방어 서더리탕' (난이도: 중) * 방법: 방어 뼈와 머리를 넣고 무, 파, 고추장, 고춧가루를 넣어 푹 끓여내세요. * 초보 팁: 방어는 기름기가 많아 국물이 자칫 느끼할 수 있으니 된장 반 큰술과 청양고추를 꼭 넣어 잡내를 잡으세요.⑤ 일식집 서포트 메뉴 '방어 간장조림' (난이도: 중) * 방법: 간장, 올리고당, 물, 생강을 섞은 소스에 방어 살코기와 무를 넣고 졸여줍니다. * 초보 팁: 조림용 무는 얇게 썰어야 빨리 익고 양념이 쏙 배어 초보자가 만들기 쉽습니다.3. 방어 손질 및 맛있게 먹는 법보통 방어는 회로 떠진 상태로 구매하지만, 신선도를 위해 알아두면 좋은 팁입니다. * 핏물 제거: 방어는 혈액이 많은 생선이라 핏물을 잘 닦아야 비리지 않습니다. 회 표면에 기름이나 핏물이 보이면 키친타월로 살살 눌러 닦아주세요. * 부위별 공략: 배꼽살/뱃살: 기름기가 많아 고추냉이+간장이 진리! * 등살: 담백하므로 묵은지나 초고추장 양념과 잘 어울립니다. * 레몬즙 주의: 회 위에 직접 레몬을 뿌리면 생선 살이 산성에 의해 하얗게 변하고 식감이 질겨질 수 있으니, 간장에 짜서 드시는 것을 추천합니다.4. 남은 방어 보관 방법 * 냉장 보관: 남은 회는 공기가 닿지 않게 랩으로 촘촘하게 밀봉하여 신선칸에 보관하세요. 가급적 다음 날까지는 다 드시는 게 좋습니다. * 장기 보관(냉동): 회로 먹기엔 시간이 지난 방어는 무조건 냉동하세요. * 활용: 냉동된 방어는 해동 후 조림이나 찌개용으로만 사용해야 안전합니다.
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4,000
- 알천사Moan
비트버니 12월 26일 퀴즈 정답 카카오뱅크, 케이뱅크와 같이 오프라인 지점 없이 온라인으로만 금융 서비스를 제공하는 은행을 OOOO라고 해요.
Q. 카카오뱅크, 케이뱅크와 같이 오프라인 지점 없이 온라인으로만 금융 서비스를 제공하는 은행을 OOOO라고 해요.(미리 보기 방지)네오뱅크네오 뱅크(Neo Bank)는 오프라인 지점을 두지 않고 인터넷이나 모바일로만 금융 서비스를 제공하는 은행을 말하며, 단순 은행 업무를 넘어 증권, 보험, 결제 등의 서비스를 하나의 앱으로 제공하는 형식으로 바뀌는 추세이다. (Ex: 토스뱅크, 카카오뱅크, 케이뱅크 등)
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- 열혈천사시도우
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"평범한 직장인에서 부의 주인으로!" 100년 넘게 전 세계 리더들에게 영감을 준 앤드류 카네기의 부의 원칙과 성공적인 노후를 위해 반드시 끊어야 할 습관, 그리고 시한부 의사가 전하는 인생의 마지막 교훈을 통해 당신의 미래를 바꿔보세요. 혹시 매달 들어오는 월급만으로는 경제적 자유가 멀게만 느껴지시나요?시작점이 막막해서 고민인 분들을 위해, 19세기 미국 최고의 부자이자 '철강왕'으로 불린 앤드류 카네기의 생생한 지혜를 가져왔어요. 오늘 이 글을 끝까지 읽으시면 부유한 노후를 위한 실천 방안과 인생을 대하는 태도에 대해 깊은 영감을 얻으실 수 있을 거예요! 😊100년의 지혜, 앤드류 카네기의 부의 원칙 🤔앤드류 카네기의 철학은 100년이 넘는 시간 동안 '부의 바이블'로 불리며 전 세계 리더들에게 지대한 영향을 미쳤습니다. 워런 버핏은 그를 '가장 위대한 자본가'라고 칭송했으며, 빌 게이츠 역시 카네기의 기부 철학을 인생의 나침반으로 삼았다고 해요.💡 카네기가 강조한 '기회의 파도'인생에는 반드시 밀물의 때가 옵니다.이 사실을 믿고 미리 준비하는 사람만이 기회의 파도를 타고 성공의 정점에 오를 수 있습니다.나폴레온 힐은 카네기의 부탁으로 무려 20년간 성공의 비밀을 연구하여 '성공 철학'을 정립했습니다.이 원칙들은 현대 사회에서도 여전히 강력한 유효성을 보여주며 재정적 자유로 가는 길을 제시합니다.부유한 노후를 방해하는 4가지 습관 📊부유한 노후는 단순히 돈이 많은 상태가 아니라, 나쁜 습관을 바꾸는 것에서 시작됩니다. 특히 5060 세대는 경제적 불안정성 속에서 돈을 '삶을 지탱하는 도구'로 재정의하며 새로운 소비 기준을 세우고 있어요.앤드류 카네기의 지혜가 담긴 도서 정보구분주요 내용비고도서명어떻게 부를 얻을 것인가앤드류 카네기 저페이지 수2,025페이지압도적인 분량출판사2북스경제 경영 필독서⚠️ 잊지 마세요!나쁜 습관을 끊고 건강 관리와 지속적인 학습을 병행할 때 비로소 풍요로운 노후가 찾아옵니다.82세 의사가 전하는 인생의 교훈 🧮시한부 판정을 받은 한 의사는 자신의 삶을 되돌아보며 가장 후회하는 세 가지를 고백했습니다. 그는 "우리의 가능성은 내가 나를 대하는 태도로 결정된다"는 묵직한 가르침을 남겼죠.📝 부의 공식 실천하기경제적 자유 = 철저한 준비 + 긍정적 태도 - 나쁜 습관진정한 성공은 사회적 기여와도 맞닿아 있습니다. 빌 게이츠가 카네기 도서관에서 꿈을 키웠듯, 우리도 지식을 습득하고 이를 나누는 삶을 살아야 해요.💡부와 성공의 핵심 포인트✨ 카네기 철학: 밀물의 때를 준비하세요!📊 습관의 힘: 나쁜 습관 4가지를 끊는 것이 노후 안정의 핵심입니다.🔢 인생의 태도: 내가 나를 대하는 태도가 나의 가능성을 결정합니다.경제적 자유는 준비된 사람에게만 찾아오는 기회의 파도입니다.마무리: 새로운 시작을 위하여 📝오늘 살펴본 앤드류 카네기의 원칙과 인생의 지혜들이 여러분의 마음속에 작은 씨앗이 되었기를 바랍니다.지금 당장 바꿀 수 있는 나쁜 습관 하나부터 시작해 보는 건 어떨까요? 궁금한 점이나 여러분만의 노후 준비 팁이 있다면 댓글로 자유롭게 남겨주세요! 함께 나누면 부의 기운이 더 커질 거예요~ 😊자주 묻는 질문 ❓Q: 앤드류 카네기가 말하는 '밀물의 때'란 무엇인가요?A: 누구에게나 인생에서 부를 쌓을 기회가 오는데, 이를 놓치지 않기 위해 평소에 실력을 쌓고 준비해야 한다는 의미입니다.Q: 노후에 가장 먼저 끊어야 할 나쁜 습관은?A: 과도한 소비, 건강을 해치는 생활 방식, 배움을 멈추는 태도 등 재정과 건강을 위협하는 요소들을 가장 먼저 점검해야 합니다.
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- 빛의천사다둥이네a
12월 26일 한국과 세계의 역사
🇰🇷 한국의 12월 26일1974년: 경부고속도로 개통 이후 교통량이 급증하면서, 본격적인 고속도로 시대의 중요성이 사회적으로 크게 부각되던 시기였습니다. 산업화·도시화 흐름 속에서 “이동”이 삶의 방식 자체를 바꾸던 때였어요.연말 행정·사회 정책 발표가 자주 이루어지던 날로도 알려져 있어, 새해를 앞두고 제도 변화의 방향이 예고되곤 했습니다.🌍 세계의 12월 26일1️⃣ 2004년 – 인도양 대지진과 쓰나미사망·실종 약 23만 명 이상, 인류 역사상 가장 큰 자연재해 중 하나로 기록됨태국, 인도네시아, 스리랑카 등 광범위한 지역이 피해를 입으며이후 국제 재난 대응 체계와 조기경보 시스템이 크게 발전하는 계기가 되었어요.2️⃣ 1791년 – 찰스 배비지 출생찰스 배비지는‘해석기관’을 고안한 인물로, 현대 컴퓨터의 아버지로 불립니다.오늘날 우리가 사용하는 컴퓨터 개념의 뿌리가 이 날에서 시작됐다고 봐도 과장이 아니에요.3️⃣ 1991년 – 소련 공식 해체소련이 공식적으로 해체되며냉전 체제가 사실상 종식세계 질서가 양극 체제 → 다극 체제로 넘어가는 결정적 전환점이었습니다.- 22
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4,000
- 알천사Moan
비트버니 12월 26일 OX 퀴즈 정답 이집트의 '피라미드'는 외계인이 만든 것으로 밝혀졌습니다.
Q. 이집트의 '피라미드'는 외계인이 만든 것으로 밝혀졌습니다.(미리 보기 방지)X이집트의 '피라미드'는 파라오의 무덤으로, 이를 고대 이집트인들이 지었다는 설이 학자들의 견해다.
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- 대천사leeym1220
25.12.26 오늘의 공룡 : 브라키오사우루스(Brachiosaurus)
1. 살았던 시기. 쥐라기 후기, 약 1억 5,400만 ~ 1억 5,300만 년 전. 대형 초식 공룡들이 번성하던 시기. 비교적 온난하고 안정적인 기후 환경2. 서식 지역. 당시 북아메리카 지역. 현재의 미국 콜로라도, 유타 일대. 숲이 우거진 평원과 강 주변 환경3. 분류. 용각류 공룡. 브라키오사우루스과에 속하는 초식 공룡. 네 다리로 걷는 초대형 공룡4. 특징. 앞다리가 뒷다리보다 길어 높은 나무의 잎을 먹기에 유리. 목을 위로 세운 독특한 자세로 생활. 몸길이 약 25m 이상, 체중 약 30~50톤으로 추정. 지상 생물 중 가장 키가 컸던 공룡 중 하나※ 다음은 다른 인기 공룡 스피노사우루스(Spinosaurus)로 알아볼게요.- 29
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18,000
- 알천사뱃양반
아직도 보양탕만 찾으세요? 영양사들이 겨울에 몰래 먹는 '진짜' 보양식 TOP 3
안녕하세요! 부쩍 추워진 날씨에 몸도 마음도 움츠러드는 요즘입니다. 자고 일어나도 개운하지 않고, 손발은 시리고... 혹시 '겨울을 타는 게' 아니라 '기력이 떨어진 게' 아닐까요?비싼 한약보다 더 효과 좋은 건 바로 제철 음식입니다. 오늘은 먹는 즉시 몸에 열이 오르고 면역력을 200% 끌어올려 줄 겨울철 보양식 3대장을 소개해 드릴게요!핵심 내용: 겨울철 기력 보충 끝판왕1. 바다의 우유, '굴'겨울 하면 가장 먼저 떠오르는 주인공이죠! 굴은 '천연 정력제'라고 불릴 만큼 아연과 타우린이 풍부합니다.효능: 피로 해소, 면역력 강화, 피부 미용.꿀팁: 생굴도 좋지만, 몸이 찬 분들은 따뜻한 굴국밥이나 굴전으로 드시면 소화 흡수가 더 잘 됩니다.2. 겨울 바다의 보물, '방어'찬 바람이 불어야 기름이 꽉 차는 방어는 겨울철 필수 코스입니다.효능: 비타민 D가 풍부해 골다공증 예방에 탁월하며, 불포화 지방산이 뇌 세포를 활성화합니다.꿀팁: 묵은지에 두툼한 방어 한 점, 그리고 고추냉이를 살짝 곁들이면 맛과 건강을 동시에 잡을 수 있어요!3. 땅속의 기운, '뿌리 채소(더덕 & 도라지)기관지가 약해지기 쉬운 겨울, 뿌리 채소는 호흡기 건강의 파수꾼입니다.효능: '사포닌' 성분이 풍부해 기침, 가래를 삭이고 혈액순환을 돕습니다.꿀팁: 쌉싸름한 맛이 부담스럽다면 달콤한 더덕구이나 따뜻한 도라지차로 즐겨보세요.마무리진정한 보양은 거창한 것이 아니라, 제때 나오는 제철 음식을 감사히 먹는 것에서 시작됩니다. 오늘 저녁에는 사랑하는 가족과 함께 따뜻한 보양식 한 끼 어떠신가요?여러분의 건강한 겨울나기를 진심으로 응원합니다!
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- 알천사뱃양반
비싼 보약 사지 마세요! 겨울철 면역력 200% 올리는 뿌리 채소 완벽 활용법
1. 겨울철 호흡기 건강의 파수꾼이자 땅속의 보약, 더덕과 도라지를 주제로 포스팅 내용을 정리해 드릴게요. 쌉싸름한 맛 때문에 거부감을 느끼는 초보자들도 맛있게 즐길 수 있는 반전 레시피와 손질 꿀팁을 담았습니다.2. 요리 초보를 위한 더덕 & 도라지 레시피 5가지① 밥 한 공기 뚝딱 '더덕 고추장 구이' (난이도: 하) * 방법: 손질한 더덕을 밀대로 밀어 부드럽게 만든 뒤, 고추장 양념(고추장, 간장, 올리고당, 참기름)을 발라 팬에 살짝 구우세요. * 초보 팁: 양념이 쉽게 타므로 약불에서 향만 입힌다는 느낌으로 구워주는 것이 핵심입니다.② 쓴맛 제로 '도라지 오이초무침' (난이도: 하) * 방법: 소금에 절여 쓴맛을 뺀 도라지와 오이를 새콤달콤한 양념장에 버무려주세요. * 초보 팁: 시판용 3배 식초를 쓰면 수분은 적게 나오면서 훨씬 새콤하고 깔끔한 맛이 납니다.③ 달콤 쌉싸름한 '도라지 배숙(차)' (난이도: 최하) * 방법: 냄비에 물, 도라지, 얇게 썬 배, 대추를 넣고 푹 끓인 뒤 꿀을 타서 마십니다. * 초보 팁: 도라지 손질이 귀찮다면 시판용 말린 도라지를 사용해도 충분히 깊은 맛이 납니다.④ 영양 간식 '더덕 튀김' (난이도: 하) * 방법: 더덕에 튀김가루 반죽을 묻혀 기름에 튀겨내거나 에어프라이어에 돌리세요. * 초보 팁: 튀기면 더덕 특유의 쓴맛이 사라지고 고소한 맛이 극대화되어 아이들도 과자처럼 잘 먹습니다.⑤ 향긋한 '더덕 & 도라지 솥밥' (난이도: 중) * 방법: 쌀 위에 잘게 썬 더덕이나 도라지를 듬뿍 올리고 평소처럼 밥을 지으세요. * 초보 팁: 완성된 밥에 달래 양념장이나 부추 양념장을 비벼 먹으면 보약이 따로 없습니다.3. 쓴맛 싹 빼는 손질 및 전처리 방법뿌리 채소는 손질과 '쓴맛 제거'가 요리의 8할입니다. * 더덕 껍질 쉽게 까기: 더덕을 끓는 물에 10초 정도 살짝 데친 뒤 찬물에 담가 결대로 까면 훨씬 잘 벗겨집니다. (손에 끈적한 진액이 묻는 것도 방지해요!) * 도라지 쓴맛 제거: 손질한 도라지를 볼에 담고 굵은 소금과 설탕을 뿌려 바락바락 주무른 뒤 물에 10분 정도 담가두세요. * 부드럽게 만들기: 더덕은 밀대나 병으로 가볍게 두드려 펴주면 섬유질이 끊어져 식감이 훨씬 부드러워집니다.4. 싱싱하게 보관하는 방법 * 냉장 보관: 흙이 묻은 채로 신문지에 싸서 비닐봉지에 담아 야채칸에 보관하세요. (약 1주일 보관 가능) * 냉동 보관: 껍질을 까서 손질한 더덕/도라지는 소금물에 한 번 씻어 물기를 완전히 뺀 후, 지퍼백에 넣어 냉동하세요. * 활용: 냉동 보관한 것은 생으로 먹기보다 찌개, 조림, 차로 활용하는 것이 좋습니다. * 말리기: 도라지가 너무 많다면 얇게 썰어 햇볕이나 건조기에 말려두세요. 겨울 내내 차로 마시기 좋습니다.
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6,000
- 황금천사리버
가지고 싶은 초능력
<<초능력 10가지>>1. 순간이동-이동 시간과 비용 절약. 어디든 즉시 이동 가능-예: 출퇴근 시간을 줄이거나 세계 여행이 쉬워짐2. 시간 조작 -시간을 멈추거나 되돌릴 수 있음. 후회와 실수를 바로잡을 수 있음-예: 시험 준비 시간을 늘리거나 과거를 수정함3. 투명화-익명성과 자유를 얻음. 위험 상황에서 안전 확보 가능-예: 위협에서 숨어 도망칠 수 있음4. 비행-하늘을 나는 자유를 만끽. 교통 체증 없이 이동 가능-예: 높은 곳에서 멋진 풍경 감상 가능5. 초인적인 힘-육체적 한계를 극복함. 구조 작업 등에서 강력한 도움-예: 무거운 물체를 들어올려 재난 구조에 활용 가능6. 염력-접촉 없이 물체를 움직일 수 있음-예: 멀리 있는 물건을 가져오거나 정리 가능7. 마음 읽기-상대방의 생각을 알 수 있음. 의사소통과 갈등 해결에 유용-예: 협상에서 상대의 속마음을 파악해 유리하게 진행8. 자기 치유 -부상과 질병을 스스로 회복. 건강과 생존에 도움-예: 사고로 큰 부상을 입어도 빠르게 회복 가능9. 동물과 소통-동물의 감정과 필요를 이해 가능. 자연과 연결됨-예: 반려동물의 상태를 알아내 치료 가능10. 지능 강화-지적 능력과 창의성을 극대화. 문제 해결력 향상-예: 복잡한 문제를 즉시 해결하거나 학문적 성취를 달성함
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- 미소천사주프렌
명곡 열전! Westlife - My Love
An empty street, an empty houseA hole inside my heartI'm all alone, the rooms are getting smallerI wonder how, I wonder whyI wonder where they areThe days we had, the songs we sang together, oh, yeahAnd oh my love, I'm holding on foreverReaching for the love that seems so farSo, I say a little prayerAnd hope my dreams will take me thereWhere the skies are blueTo see you once again, my loveOverseas, from coast to coastTo find a place I love the mostWhere the fields are greenTo see you once again, my loveI try to read, I go to workI'm laughing with my friendsBut I can't stop to keep myself from thinking, oh, noI wonder how, I wonder whyI wonder where they areThe days we had, the songs we sang together, oh, yeahAnd oh my love, I'm holding on foreverReaching for the love that seems so farSo, I say a little prayerAnd hope my dreams will take me thereWhere the skies are blueTo see you once again, my loveOverseas, from coast to coastTo find a place I love the mostWhere the fields are greenTo see you once againTo hold you in my armsTo promise you my loveTo tell you from the heartYou're all I'm thinkin' ofI'm reaching for the love that seems so farso, I say a little prayerAnd hope my dreams will take me thereWhere the skies are blueTo see you once again, my loveOverseas, from coast to coast (overseas)To find the place I love the most (love the most)Where the fields are greenTo see you once again, my loveSay a little prayer (my sweet love)Dreams will take me thereWhere the skies are blue (whoa, yeah)To see you once again (oh my love)Overseas, from coast to coastTo find the place I love the mostWhere the fields are greenTo see you once again, my love- 41
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- 알천사Magician
비하인드 스토리 르포
부산 요정 정*각.이 글은 미화도 고발도 아니다.경험을 돌아보고 확인하는 르포다. 발로 들은 말, 눈으로 본 풍경, 입을 닫은 사람들의 숨까지 포함한 기록이다.이름을 밝히되, 단정하지 않는다. 다만 흔적의 방향만 분명히 한다.비하인드 스토리 르포1. 낮의 정갈함 뒤편낮의 정*각은 예의 바르다.찻잔의 손잡이는 늘 같은 각도로 놓이고, 향은 연하다. 직원의 말투는 끝을 낮춘다.관광객은 사진을 찍고 “힐링”이라 말한다.이 풍경은 틀리지 않다. 다만 완전하지 않다.정문을 기준으로 안쪽으로 한 걸음, 다시 반 걸음.동선이 꺾이는 지점에 오래된 문틀이 있다. 새 페인트 아래서 오래된 못자국이 비친다.누군가는 말한다. “저 문은 원래 그렇게 생겼다.”다른 누군가는 말한다. “원래 저기서부터 손님이 갈라졌다.”다다미방은 아직도 건재하다.르포는 둘 다 적는다.2. 1980년대, 항구의 계산법1980년대 부산.도시는 빠르게 돈을 벌어야 했다. 항구는 열려 있었고, 외화는 목에 걸린 산소통 같았다.일본 단체 관광이 들어오면, 일정표는 낮과 밤으로 분리됐다.낮에는 사찰과 시장, 밤에는 요정.요정은 합법과 관행의 접경지였다.서류는 얌전했고, 운영은 치밀했다.통역이 앞에 서고, 술은 뒤로 돌았다.여성들은 단정했고, 웃음은 정확했다.소란은 없었다. 소란은 비용이었기 때문이다.정*각의밤은 늘 정중한 밀실이었다.3. 시간표가 있었다“그땐 아무렇게나 하지 않았다.”당시를 아는 한 업계 관계자의 말이다. 그는 이름을 거절했다.“시간표가 있었다. 누가 언제, 어디, 얼마.”웃음의 볼륨, 노래의 길이, 술의 종류. 공연으로 미화된 한국전통무용과 전통음악공연모든 건 급조되고 공연자는 열악하고 조악한 다다미방의 무대에 섰다.통제는 폭력이 아니라 관괄서비스업의 다른 이름이었다.그는 말했다.“난 그게 더 무서웠다. 다들 너무 익숙했거든.”4. 왜 침묵했는가왜 아무도 말하지 않았나.답은 간단하다. 말할 이유가 없었기 때문이다.부산은 늘 ‘살아야 하는 도시’였고, 말은 생존에 도움 되지 않았다.주민들은 알았고, 모르는 척했다.행정은 보았고, 묻지 않았다.언론은 들었고, 기록하지 않았다.그건 공모가 아니라 합의된 무시였다.5. 1990년대, 더 조용해진 밤1990년대 들어 정란각은 더 조용해졌다.왜냐하면 세상은 더 시끄러워졌기 때문이다.카메라가 늘었고, 전화기는 빨라졌다.그래서 밤은 더 단정해졌다.이 시기,정*각은 문화라는 단어를 자주 사용했다.전통, 품격, 격조.단어들은 방패였다.방패는 공격을 막지만, 내부를 숨긴다.6. 2000년대, 접는 법2000년대 초.일본 관광단체는 줄었고, 인터넷은 모든 밀실을 창문으로 바꿨다.밀실은 더 이상 유지비가 맞지 않았다.그곳은 자발적으로 옷을 갈아입었다.찻집. 전통 체험. 문화 공간.과거를 부정하지도, 인정하지도 않는 가장 안정적인 포지션.한 직원의 말.“손님이 바뀌면, 공간도 바뀌는 거죠.”맞다.그리고 그 말은 여기서 끝나지 않는다.7. 남은 사람들공간은 바뀌었지만, 사람은 남는다.그 시절을 겪은 사람들.지금은 각자의 삶으로 흩어졌고, 말은 줄었다.그들은 피해자도 가해자도 아닌 생존자였다.그 사실이 이 르포를 어렵게 만든다.8. 미화도 폭로도 하지 않는 이유이 글은 선정적이지 않다.그럴수록 진실에서 멀어지기 때문이다.그곳의 비하인드는 음란의 문제가 아니라도시가 선택한 침묵의 방식에 대한 기록이다.부산은 그렇게 성장했고, 그렇게 버텼다.깨끗한 도시는 없다.다만 자기 얼룩을 관리하는 방식이 다를 뿐이다.9. 지금의 고요지금 그곳에서 차를 마시면 고요하다.그 고요는 가짜가 아니다.다만 값을 치른 고요다.그 값을 누가 냈는지는이 글의 독자가 각자 판단하면 된다.10. 결론, 한 문장으로정*각은 타락의 상징도, 문화의 요람도 아니다.그곳은 부산이 밤을 통과하던 경제논리 시스템 방식 그 자체였다.나는 늘 방관자로 그현장에 있었다 .#캡틴유Lab- 28
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- 알천사Magician
-능금(사과)의 유래
-능금(사과)의 유래 .능금은 사과의 사촌이자, 말의 기억력이다. 요즘 마트에서 능금을 찾는 사람은 거의 없다. 직원에게 물어보면 눈이 한 번 깜빡인다. “능… 금이요?” 금은방은 저쪽이고, 과일 코너엔 사과만 잔뜩이다. 크고 반짝이고, 스티커까지 붙은 사과들. 스스로 브랜드가 된 과일들 사이에서 능금은 늘 부재중이다.어릴 적 시골집 마당엔 능금나무가 있었다. 키는 작고 성질은 고집 셌다. 열매는 손바닥보다 작았고, 한 입 베어 물면 얼굴이 저절로 찌푸려졌다. 단맛보다 신맛이 먼저 치고 들어왔다. 그때 어른들은 말했다. “그게 원래 사과 맛이다.” 그 말은 나중에야 이해됐다. 원래라는 말은 대개 불편한 진실을 가리킨다.능금은 기다림의 과일이었다. 지금 당장 맛있지 않다. 며칠 더 두어야 한다. 서늘한 곳에 묻어두고, 시간을 먹인다. 그러면 어느 순간 신맛이 가라앉고, 단맛이 슬쩍 얼굴을 내민다. 급하게 씹어 삼키면 배탈 나고, 천천히 다루면 약이 된다. 인생 사용설명서 같은 과일이다.그런데 어느 날부터 사과가 달라졌다. 커졌다. 달아졌다. 포장되었다. 이름도 당당해졌다. “사과.” 능금은 뒤로 물러났다. 마치 오래된 별명이 본명에게 자리를 내주는 장면 같았다. 회사에서 “형”으로 불리던 사람이 어느 날부터 “부장님”이 되는 순간처럼. 호칭이 바뀌면 거리도 바뀐다.능금은 성격이 솔직하다. 속임수가 없다. 설탕을 약속하지 않는다. “나 시다”라고 처음부터 말한다. 반면 요즘 사과는 첫인상이 좋다. 한입 베어 물면 달콤하다. 그런데 가끔, 끝맛이 허전하다. 능금은 끝맛이 남는다. 입안에서 오래 맴돈다. 생각도 같이 남는다. “왜 이렇게 시지?”라는 질문이 따라온다. 질문이 생기면 기억도 남는다.능금이 시와 노래에 자주 등장하는 이유도 거기 있다. 능금은 설명이 필요하다. 그냥 먹고 끝나는 과일이 아니다. 이야기를 부른다. 능금빛 얼굴은 새빨간 미인이 아니라, 차갑고 단단한 생기를 가진 사람을 뜻한다. 쉽게 웃지 않고, 웃으면 오래 가는 얼굴이다. 능금은 미소보다 침묵에 어울린다.한번은 도시에서 능금을 구해다 친구에게 줬다. 친구는 씻지도 않고 한 입 베어 물었다가 표정이 무너졌다. “이거 상한 거 아냐?” 나는 말했다. “아니, 이게 원래야.” 그 말에 친구는 다시 한 입을 베어 물었다. 이번엔 천천히. 잠깐 생각하더니 고개를 끄덕였다. “묘하네. 계속 먹게 되네.” 능금은 사람을 교육시킨다. 서두르지 말라고.능금은 효율의 반대편에 서 있다. 빨리 먹고, 빨리 잊히는 시대에, 능금은 시간을 요구한다. 저장해야 하고, 기다려야 하고, 이해해야 한다. 그래서 시장에서 밀려났다. 효율은 늘 이긴다. 하지만 이긴 쪽이 오래가는 건 아니다. 능금은 패배했지만 사라지지 않았다. 말 속에, 기억 속에 남았다.요즘 가끔 생각한다. 우리가 너무 사과 같은 삶을 살고 있는 건 아닐까. 보기 좋고, 달콤하고, 바로 소비되는 삶. 반짝이다가 금세 잊히는. 능금 같은 삶은 불편하다. 처음엔 시다. 설명해야 한다. 기다려야 한다. 하지만 끝내 남는다. 사람 입에, 사람 말에.능금은 과일이 아니라 태도다. 서두르지 않는 태도, 솔직한 맛, 시간을 믿는 고집. 그래서 능금은 아직도 늙지 않았다. 단지 시장에 없을 뿐이다. 숲에는 있다. 기억에는 있다. 그리고 가끔, 이런 칼럼 속에도 슬쩍 굴러들어온다.달콤함이 넘치는 세상에서, 시큼한 능금 하나쯤은 필요하다. 그래야 우리가 아직 혀를 쓰고 있다는 걸, 시간을 씹고 있다는 걸 알 수 있으니까. 능금은 오늘도 말없이 말한다. “천천히 먹어라. 인생은 과일보다 단단하다.”#캡틴유Lab - 23
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- 빛의천사다둥이네a
아이들과 함께 하는 12월 26일 역사 이야기
📖 아이들과 함께 보는 12월 26일 역사 이야기🧠 이야기 ①컴퓨터를 처음 꿈꾼 사람아주 오래전, 아직 컴퓨터가 없던 시대에“계산을 사람 대신 해주는 기계가 있으면 좋겠다!”라고 생각한 사람이 있었어요.그 사람이 바로 찰스 배비지예요.배비지는 톱니바퀴로 움직이는 계산 기계를 상상했는데,이 생각이 훗날 컴퓨터의 시작이 되었어요.👉 아이에게 이렇게 말해 주세요“지금 네가 쓰는 컴퓨터랑 태블릿은아주 옛날 한 사람의 상상에서 시작된 거란다.”🌍 이야기 ②서로 돕는 마음이 세상을 살려요2004년 12월 26일,바다 밑에서 큰 지진이 일어나 커다란 파도가 나라들을 덮쳤어요.많은 사람들이 어려움을 겪었죠.하지만 이때 전 세계 사람들이음식, 옷, 약을 보내며 서로 도왔어요.이 사건 이후로“재난이 오면 빨리 알리고, 함께 도와야 한다”는 약속이전 세계에 더 잘 만들어졌답니다.👉 아이에게 이렇게 말해 주세요“어려울 때 서로 도와주는 마음이세상을 더 안전하게 만들어 준단다.”🎁 이야기 ③크리스마스 다음 날의 의미12월 26일은 크리스마스 다음 날이에요.선물을 받은 뒤, 조용히 쉬면서가족과 이야기를 나누기 좋은 날이죠.그래서 이 날은✔ 지난 일을 돌아보고✔ 고마운 사람을 떠올리고✔ 새해를 준비하는 날이기도 해요.👉 아이에게 이렇게 물어보셔도 좋아요“올해 가장 기억에 남는 일은 뭐였어?”“내년에는 어떤 걸 해보고 싶어?”- 30
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- 알천사Moan
토스 12월 26일 퀴즈 정답 현재 부동산 규제지역은 서울 강남 3구 뿐이다?
Q. 현재 부동산 규제지역은 서울 강남 3구 뿐이다?(미리 보기 방지)X현재 부동산 규제지역은 서울 강남 3구(강남·서초·송파)와 용산구 외에도 서울 대부분 지역과 경기도 12지역으로 확대 지정되어 있다.
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- 나비천사카이라바
유류세 인하 내년 2월까지 연장
유류세 인하 내년 2월까지 연장된다유류세 인하란?2021년 11월부터 시행됐으며, 현재 휘발유 7%, 경유·LPG 10% 인하 상태유류세 인하, 26년 2월 28일까지 연장원래 이번 달 말에 끝날 예정이었으나 민생 회복과 물가 안정을 이유로 2개월 연장이제 얼마나 오르나?유류세 인하가 끝나면 유가는 리터당 50원 안팎, LPG는 20원 가량 오를 예정
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