알록달록 리스트
- 황금천사세일러묵
소금 섭취량이 건강에 미치는 영향
안녕하세요:)하루 식단에서 소금은 빠질 수 없지만, 양이 건강에 문제가 될 수 있습니다.우리 몸은 나트륨이 꼭 필요하지만, 지나치면 혈관이 수축해 혈압이 오르고 신장에 부담이 쌓입니다.특히 라면, 햄, 국물 요리처럼 자주 먹는 음식 속엔 생각보다 많은 소금이 들어 있습니다.과한 나트륨은 몸속 수분 균형을 무너뜨려 얼굴 붓기나 피로감으로 이어질 수 있습니다.반대로 너무 적게 먹어도 근육 경련이나 집중력 저하가 생길 수 있죠.음식을 싱겁게 조리하고, 간은 젓갈 대신 천일염이나 허브로 조절하는 습관이 도움이 됩니다.결국 소금은 끊는 것이 아니라 양을 조절할 수 있어야 하는 필요한 영양소입니다-!- 32
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- 알천사Moan
비트버니 10월 31일 퀴즈 정답 기업이 보유한 자기주식을 강제로 소각해 유통 주식 수를 줄이고, 주식에 대한 희소성을 증가시켜 주주가치를
Q. 기업이 보유한 자기주식을 강제로 소각해 유통 주식 수를 줄이고, 주식에 대한 희소성을 증가시켜 주주가치를 높이는 제도를 OOOOOOO이라고 해요.(미리보기 방지)자사주의무소각이 제도는 기업이 매입한 자기 주식(자사주)을 일정 기간 내에 법적으로 반드시 없애도록 하는 규정을 의미한다.내용 출처: https://mimoan89.tistory.com(내 티스토리)- 16
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- 천사장healer794
무엇이든 과하면 오장에 병
제목:과로가 오장에 미치는 영향날짜:2025.10.31.금작성자:빛의천사 다윤힐러794오로와 오행 건강법현대인은 그 어느 시대보다 치열한 경쟁 속에 살아가고 있습니다.그리하여 열심이 화를 불러 오장에 병이 쌓이게 됩니다.그 열심에 따라 아래와 같은 병이 발생합니다.자기의 열심인 패턴을 연구하면 어느 장부의 기능이 약해지고 있는지 실감이 날 것입니다.너무 게으르게 말고, 너무 열심히도 말며 몸과 마음의 건강을 헤치지 않을 만큼만 균형있게 살아갑시다. 1.오래 앉아 있으면 비장이 상하고 속살이 손실됩니다. 구좌상비손육(久坐傷脾損肉) ->비장을 이롭게 하는 맛은 단맛이며 비장은 사지 말단 비육을 담당합니다.비장은 간의지관 비주출언으로 지혜가 비장에서 나옵니다.그런데 과도하게 오래 앉아 있는 생활은 비장에 병을 발병 시킵니다.가장 빈발하는 병증은 비장의 기운인 중앙토를 유지 못해서 아래로 내려가서 탈항(치질,치루)를 유발합니다.또한 엉덩이 근육과 대퇴사두근을 약하시켜서 둔근통,미골(꼬리뼈 통증)통을 유발합니다.내과계 질환은 췌장염, 당뇨병,백혈병,혈액암, 부정출혈(코피, 무월경, 생리혈과다 출혈등)을 유발합니다.2.오래 보면 심기가 상하고 피가 손상됩니다. 구시상심손혈(久視傷心損血) 현대는 비주얼 시대죠!심장병이 유난히 많이 발병하는 것도 콜레스테롤 뿐만 아니라 구시가 심장을 천천히 손상을 주기 때문이죠.눈의 공막에 혈관이 터져 피가 맺히는 것도 같은 원리죠.TV,컴퓨터,스마트 폰, 유트브 등등 과도한 화면 시청과 독서 및 공부는 심장의 혈을 손상시켜서 심혈관계 질환을 유발합니다.초기 증세는 혈부족에 의한 저혈압이 시작입니다.눈의 공막에 출혈이 생기기도 합니다.3.오래 누워 있으면 폐가 상하고 기(氣)가 손상됩니다.구와상폐손기(久臥傷肺損氣) 비장의 기운 약화로 사지에 기운이 없으면 토생금 즉 비생폐가 안되어서 자꾸만 이불을 끼고 누워자려고 합니다.이 때 자연으로 나가서 햇빛으로 비타민 D 를 합성하고 운동으로 마이토카인을 생성하면 건강해집니다.그러나 그렇지 못하고 피곤하다가 잠만 자면 비와 폐가 동시에 손상이 되어 호흡기가 약해지고 비위 기능의 약화로 영양섭취가부실해져 기력이 쇠하며 목소리와 호흡이 약해집니다.이런 것이 악순환되면 호흡기 질환에 더 자주 노출 됩니다. 4.오래 걸으면 간이 상하고 근육이 손상됩니다.구행상간손근(久行傷肝損筋) 운동이 좋다하여 자기 기초 체력을 고려하지 않은 채 무조건 하루 1만보 걷기를 한다면 간이 약한 사람은 간주근의 힘이 약해져서간병이 생깁니다.간은 침묵의 장기라서 간이 아프다는 통증 신호를 보내지 않아요. 간은 장군지관이라 우리 몸을 수호하고 해독을 담당하지만 장군처럼 잘 참기에심하게 망가지기 까지 일반인이 알아차리기 쉽지 않습니다.마라토너들이 근육질환 희귀병에 걸리는 이유도간주근의 균형이 손상되어 간기능이 실조되었기 때문입니다.간이 손상되어 가고 있는 증상은 혀를 내밀고 거울로 보면 U자 모양이 나지 않고 뾰족한 V자 모양을 혀가 말라 있습니다.다음으로 머리카락이 점점 가늘어지고 머리가 빠져서 숱이 줄어듭니다.간의 꽃은 발톱으로 나타나는데 발톱 무좀이 잘 생기기 발톱 전체가 흑색으로 변하고 발톱이 말라 비틀어집니다.더 심해지면 해독 능력이 저하되어 피부가 건조해지고 가려움증과 발진이 나타납니다.그리고 작은 일에도 화를 버럭 내며, 자기가 일을 안하고 이름을 자꾸 부르며 남에게 심부름을 시키는 등의 증세가 나타나며자다가 다리의 근육 경련도 잘 생깁니다. 운동중에 경련이 생기는 건 말할 것도 없구요. 5.오래 서 있으면 콩팥이 상하고 뼈가 손상됩니다.구립상신손골(久立傷腎損骨) 뼈는 살에 붙어 있으니 주로 간과 신장이 함께 손상될 때 나타납니다.근육을 과하게 사용하면 신장이 함께 손상됩니다.너무 오래 서 있을 때!등산으로 장시간 걷고 서 있을 때, 장시간 달리기, 가만히 서서 일하기, 6시간 이상 강의하는 일 등은 신장의 기운을 쇠약하게 해서골수를 약하게 해서 허리와 무릎과 발목과 족저근막통을 유발합니다.신이 손상되면 다른 사람보다 새치가 먼저 나고 쉽게 백발이 됩니다.백발이 되고 나서는 다음으로 탈모가 진행되어 대머리가 되기 시작합니다.현대는 여성 대머리도 많으니 오장의 건강을 위해서 오로를 삼가하시기 바랍니다.그러나 무조건 많이 노는 것도 병이 됩니다.놀 때도 오로를 과하게 사용하면 백수도 과로사 할 수 있으니 조심하시기 바랍니다.
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- 빛의천사축억
죽고 싶다 소망이 이루어진날은...
새벽, 2시57분밤새 앓는 소리에 잠을 깼다"어떻게 죽을까"너무나 괴로워 하며 외치는 노모의 절규정말 잘 먹고 잘 산다는 것은결국 잘 죽는 법을 배우는 과정 같다새벽 3시 59분겨우, 잠이 드신듯 하다정성이 질병을 이길 수있을까이 고통에서 벗어 나고 싶은 노모의 소원이 성취 하는 날은차가운 겨울은 아니었음 좋겠다좋은날,눈이 부시게 아름다운 구름과 맑은날,그분께서 찾아오셨음 좋겠다 노모의 소원이 성취 되는 날에는 내 눈물의 씨도 말라버리길기도한다.- 22
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- 미소천사Chani
기분좋게 시작하는 오늘의 운세
1985년생오늘은 마음이 평소보다 차분해질 수 있습니다. 주변 이야기에 휘둘리지 말고, 본인 페이스대로 하루를 보내보세요. 작은 일에도 여유를 가지면 좋은 결과로 이어질 수 있습니다.1986년생오랜만에 연락이 끊겼던 사람에게 소식이 들릴 수 있습니다. 괜찮은 기회로 이어질 수도 있으니 열린 마음으로 받아들이세요.1987년생일이 잘 풀릴 것 같다가도 중간에 변수가 생길 수 있습니다. 서두르지 말고 계획을 다시 점검해보면 손해를 줄일 수 있습니다.1988년생감정 기복이 있을 수 있는 날입니다. 불필요한 말보다는 행동으로 보여주는 게 좋습니다. 차분한 하루가 행운을 불러옵니다.1989년생주변에서 도움을 주려는 사람이 생깁니다. 혼자 끙끙대지 말고 조언을 받아보세요. 예상보다 쉽게 해결될 수 있습니다.1990년생작은 성취나 인정받을 일이 생길 수 있습니다. 그만큼 피로감도 쌓일 수 있으니 자기 관리에 신경 써야 합니다.1991년생평소보다 집중력이 떨어질 수 있습니다. 중요한 일은 내일로 미루거나 차근히 진행하세요. 실수보다는 안정이 우선입니다.1992년생금전적으로 유혹이 생길 수 있는 날입니다. 충동적인 지출은 후회로 이어질 수 있으니 꼭 필요한 일에만 쓰세요.1993년생기대하지 않았던 곳에서 좋은 소식을 듣게 될 수 있습니다. 작은 일이라도 감사한 마음을 가지면 더 큰 운이 들어옵니다.1994년생친구나 동료와의 관계에서 오해가 생길 수 있습니다. 감정적으로 대응하지 말고 대화를 통해 풀어보세요.1995년생새로운 일에 도전하기 좋은 흐름입니다. 다만 너무 욕심내지 말고, 한 걸음씩 나아가면 좋은 결과가 따릅니다.1996년생생각이 많은 하루가 될 수 있습니다. 고민이 된다면 혼자 끌어안지 말고 가까운 사람에게 털어놓는 게 도움이 됩니다.1997년생작은 일이라도 꾸준히 해오던 노력이 빛을 볼 수 있습니다. 자신을 믿고 계속 밀고 나가세요.1998년생일이나 공부보다 마음이 다른 곳에 갈 수 있습니다. 잠깐의 휴식이 오히려 집중력을 높여줄 수 있으니 부담 갖지 마세요.1999년생오늘은 대인관계에서 예의와 배려가 중요한 날입니다. 말 한마디로 분위기가 달라질 수 있으니 신중하게 표현하세요.2000년생새로운 계획이나 목표를 세우기 좋은 날입니다. 평소 생각만 하던 일을 실제로 시작해보면 좋은 흐름이 이어집니다.2001년생기운이 조금 떨어질 수 있으니 몸을 따뜻하게 하고 충분히 쉬세요. 무리하면 오히려 운이 막힐 수 있습니다.2002년생누군가의 부탁으로 예상치 못한 일이 생길 수 있지만, 이게 오히려 좋은 인연으로 이어질 수도 있습니다.2003년생공부나 일에서 집중력이 좋아지는 날입니다. 몰입이 잘 되는 만큼 성과도 따라올 수 있습니다.2004년생친구나 가족과의 대화에서 생각이 깊어지는 날이에요. 상대의 입장을 이해하려 하면 관계가 한층 가까워질 겁니다.2005년생새로운 일에 호기심이 생기지만, 아직은 준비가 덜 됐을 수 있습니다. 마음이 급해도 차근히 배워가는 게 좋아요.- 18
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- 열혈천사삼형제 아빠
입금받았습니다ㅎ
[알통 *입금* 인증합니다ㅎ]오랜 기다림 끝에 즐거움이 다시 찾아왔네요^^*첫 입금 때보다 몇 배의 감동인거 같습니다.열심히 해서 알통 발전에 작게나마 이바지 하도록 노력할 것을 다짐해 봅니다ㅎ알통 화이팅! 모두모두 화이팅!! *같이 활동하셨던 분들이 많이 그립네요~ 다시 만나뵙길 소망해 봅니다.- 67
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- 대천사leeym1220
이벤트_요기요(3000원 / 5000원 쿠폰 받고 무료 픽업 주문하기, ~11/2)
안녕하세요?요기요에서 무료포 3000/ 5000원 쿠폰을 지급하고 있습니다. 빠르게 받아서 핍업 시 사용하시면 좋을 듯 합니다. 이벤트 참여 방법은 아래와 같습니다. 1. 이벤트 링크https://url.customer.yogiyo.co.kr/ODI5VU92MF2. 이벤트 상세내용 - 최소 주문금액 0원 - 무료 픽업 주문 시 사용할 것. 💥💥 관리자 개인 오픈톡 - 궁금한 내용은 개별적으로 톡 주셔도 됩니다. https://open.kakao.com/o/saSsBTGb- 26
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26,000
- 황금천사놀이장군
완벽하지 않아도 괜찮아, 지금의 나도 충분히 아름다워
“완벽하지 않아도 괜찮아, 지금의 나도 충분히 아름다워.”— 브레네 브라운, 『불완전함의 선물』이 문장은, 자꾸 스스로를 깎아내리게 될 때 “괜찮아, 지금 그대로도 충분해요” 하고 말해주는 느낌이에요우리는 종종 더 잘해야 한다는 부담에 눌리잖아요. 근데 사실, 불완전함 덕분에 사람다운 거고 그 안에 진짜 매력이 숨어 있는 것 같아요.:)
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- 열혈천사시도우
98. 가전제품 전자파 노출 위험성, 수면의 질을 높이는 방법
여러분은 잠들기 전 스마트폰을 보다가 머리맡에 두고 주무시나요? 혹은 와이파이 공유기를 24시간 켜두는 경우가 대부분이실 겁니다. 저 역시 그랬습니다. 저녁에 침대에 누워 와이파이 공유기 옆에서 스마트폰을 사용하며 하루를 마무리하는 것이 습관이었죠. 그런데 잠자리가 불편하고 가끔 두통이 느껴져 고민하다가, 혹시나 하는 마음에 전자파에 대해 알아보게 되었습니다. 수면을 방해하는 원인으로 전자파 노출이 지목되더군요. 가전제품의 전자파가 수면 환경뿐 아니라 실내 공기질에도 영향을 미친다는 사실, 혹시 알고 계셨나요? 이번 글에서는 가전제품의 전자파 노출 위험성을 줄이고, 가족의 건강을 지키는 방법을 자세히 알려드리겠습니다.▣ 가전제품 전자파의 건강 영향 가전제품에서 발생하는 전자파는 보이지 않아 간과하기 쉽지만, 우리 몸에 생각보다 큰 영향을 미칩니다. 특히 와이파이 공유기나 스마트폰 같은 무선 통신 기기들은 저주파와 고주파 전자파를 지속적으로 내보내는데요. 이러한 전자파가 뇌파에 혼란을 주거나 수면 호르몬인 멜라토닌 분비를 저해한다는 연구 결과도 있습니다. 뇌파가 안정되지 못하면 깊은 잠을 자기 어렵고, 이는 다음 날 피로와 집중력 저하로 이어집니다. 전자파 노출이 계속되면 단기적으로는 두통이나 피로감을 느낄 수 있습니다. 장기적으로는 면역 체계에 부정적인 영향을 미쳐 우리 몸을 더 취약하게 만들 수도 있습니다. 특히 가족 구성원 중 면역력이 약한 어린이나 어르신이 있다면 전자파 관리에 더욱 신경 써야 합니다. 다음 섹션에서는 이런 전자파를 줄일 수 있는 구체적인 방법을 알아보겠습니다.▣ 전자파 노출 줄이는 3단계 실천법 일상에서 전자파 노출을 줄이는 것은 그리 어렵지 않습니다. 간단한 습관을 들이는 것만으로도 가족의 건강을 지킬 수 있습니다. * 와이파이 공유기 끄기: 밤에는 와이파이 공유기를 끄고 자는 습관을 들이세요. 공유기는 24시간 내내 전자파를 내보내므로, 사용하지 않는 밤 시간만이라도 꺼두면 전자파 노출을 크게 줄일 수 있습니다. 수면에 방해받는 전자파를 차단하는 가장 손쉬운 방법입니다. * 스마트폰 충전은 침실 밖에서: 잠자리에 들기 전 스마트폰은 침실 밖에 두거나, 머리맡에서 멀리 떨어진 곳에서 충전하세요. 충전 중 발생하는 열과 전자파가 수면에 악영향을 미칠 수 있습니다. 특히 베개 밑이나 이불 속에 두고 충전하는 것은 발열로 인한 화재 위험까지 있으니 절대 피해야 합니다. * 가전제품의 적절한 거리 확보: TV, 컴퓨터 등 자주 사용하는 가전제품은 되도록 몸에서 1m 이상 거리를 두는 것이 좋습니다. 특히 수면 공간에 놓인 제품들은 사용하지 않을 때 전원 플러그를 뽑아두면 좋습니다. 불필요한 전자파 발생을 막고 대기 전력도 절약할 수 있습니다.▣ 전자파 관리 체크리스트 전자파 관리를 위한 구체적인 체크리스트를 통해 우리 집의 전자파 환경을 점검해 보세요. * 와이파이 공유기 전원: 밤에 전원을 끄는 습관을 들이고 있나요? 사용하지 않을 때는 꺼두는 것이 좋습니다. * 침실 내 전자기기: 침실에 불필요한 전자기기가 있지는 않은가요? 수면을 방해하는 요소를 최소화해야 합니다. * 스마트폰 충전 위치: 머리맡이 아닌 다른 방이나 멀리 떨어진 곳에서 충전하고 있나요? 잠결에 만질 수 없도록 위치를 옮기세요. * 가전제품과 신체 거리: 전자레인지나 TV 사용 시 몸에서 충분한 거리를 두고 있나요? * 충전기 관리: 휴대폰 충전 후 충전기를 분리하고 있나요? 과충전으로 인한 배터리 성능 저하와 발열을 막을 수 있습니다. * 전기장판 사용: 전자파 차단 기능이 있는 제품을 사용하고 있나요? 전기장판의 전자파는 특히 수면에 영향을 줄 수 있습니다.▣ 전자파와 건강에 대한 최신 경향 최근 연구에 따르면, 전자파는 단순히 뇌파 혼란을 넘어 실내 공기질과도 연관이 있을 수 있습니다. 전자제품에서 발생하는 열과 미세 먼지, 정전기 등은 공기 중의 유해 물질을 끌어당겨 실내 공기 오염도를 높일 수 있기 때문입니다. 특히 공기 청정기가 있어도 전자기기가 많고 먼지가 쌓여 있으면 그 효과가 반감될 수 있습니다. 잠을 자는 동안 우리가 마시는 공기의 질은 다음 날 컨디션에 큰 영향을 미칩니다. 가전제품을 사용하지 않는 밤에 환기를 자주 하거나, 잠들기 전 공유기와 충전기를 분리하는 작은 습관은 수면의 질뿐만 아니라 실내 공기 환경을 개선하는 데도 도움을 줍니다. 이렇듯 전자파 관리는 단순히 노출을 줄이는 것 이상의 복합적인 건강 관리법입니다.▣ 자주 묻는 질문(FAQ) Q. 전자파 차단 제품은 효과가 있나요? A. 시중에 판매되는 전자파 차단 스티커나 패드는 효과에 대해 의견이 분분합니다. 제품마다 성능 차이가 크므로, 불필요한 지출보다는 근본적인 해결책인 '전자기기 사용 줄이기'와 '거리를 두는 것'이 더 효과적입니다. Q. 휴대폰 배터리 과충전이 왜 안 좋나요? A. 리튬이온 배터리는 100% 충전 후에도 미세한 전류를 계속 받아들입니다. 이를 '세류 충전'이라고 하는데, 이 과정이 반복되면 배터리 수명이 빠르게 줄어들고 발열로 인한 화재 위험도 커질 수 있습니다. Q. 와이파이 공유기 외에 어떤 제품을 꺼야 하나요? A. 잠을 자는 침실에 있는 TV, 스마트 스피커, 공기 청정기 등 불필요한 전자기기는 전원을 끄거나 플러그를 뽑아두는 것이 좋습니다. 사용하지 않는 밤 시간 동안 대기 전력과 전자파 노출을 동시에 줄일 수 있습니다.▣ 마무리 요약 가전제품의 전자파 노출은 생각보다 우리 건강에 큰 영향을 미칩니다. 특히 수면 중의 전자파는 깊은 잠을 방해하고, 면역력을 떨어뜨릴 수 있습니다. 와이파이 공유기 끄기, 스마트폰 충전기 분리, 그리고 전자기기와 거리를 두는 단순한 습관만으로도 이러한 위험성을 크게 줄일 수 있습니다.▣ 다음 행동 제안 오늘 밤부터 가족과 함께 전자파 관리 체크리스트를 확인해보고, 수면 환경을 개선하는 작은 변화를 시작해 보는 것은 어떨까요? 건강한 생활 습관을 통해 더 좋은 수면의 질을 경험하실 수 있을 겁니다.
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- 천사장healer794
힐러와 에쓰빠뇰로 대화해요.
제목:힐러와 에스빠뇰로 대화해요.^^부제:스페인어를 배워야 하는 이유작성자:빛의천사 healer794날짜:2025.10.30.목1.스페인어를 배우면 좋은 이유세계 2위 사용 인구! 스페인어는 영어 다음으로 가장 널리 쓰이는 언어 중 하나예요.전 세계 약 5억 명 이상이 사용하고 있습니다.국제 교류와 취업 기회 확대로 스페인, 멕시코, 중남미 대부분의 나라에서 사용되기 때문에 국제 무역·관광·외교 분야에서 큰 이점이 있습니다.2.한국어 경상도 사투리,영어와 어원이 비슷한 단어 많아서 배우기 용이라틴어 계통이라 영어 단어와 의미가 비슷한 경우가 많아, 영어 실력 향상에도 도움이 됩니다.문화의 다양성 :스페인·라틴아메리카의 음악, 영화, 음식, 문학 등 다양한 문화를 직접 이해할 수 있습니다.3.스페인어의 원조는 멕시코어멕시코어는 <멕이곳의 언어> 멕이곳은 맥족 즉 고구려 예맥족의 언어라는 뜻입니다.이제부터 힐러와 고구려 예맥족의 후손의 나라 멕시코 언어인 에스파뇰을 배워봅시다.4.전 세계어가 한국의 사투리의 변용오래 전에 강상원 언어박사의 역사 교육에 감동 받아서셰계 각국 언어에 본격 관심을 가지기 시작 했습니다.한국의 경상도, 전라도, 함경도 언어가 삼국시대는 물론 고대어의 표준 언어였으며 지구어의 밑 바탕이라고 합니다.정말 이말이 사실인가 연구해보기 위해서 그 때 부터 각종 언어를 독학하고 각 나라 말에서 우리말 사투리 찾기를 나름 시작했습니다.찾아보니 저도 찾아졌습니다. 여러분도 저와 함께 찾아보시죠? ^^에스빠뇰을 전공하지는 않았지만 독학 후에 정식으로 학원 가서 문법을 배웠고, 시원스쿨 인터넷 강의로 스페인어를 익혔습니다. 제가 언어 배우는데 또 소질이 있습니다.^^오늘 서울 알통 본사 교육 다녀온 후에 에스빠뇰 알파벳부터 강의 시작하겠습니다.지난 10월 24일은 일정이 맞지 않아서 저는 오늘 서울 본사에 첫 교육 받으러 가기로 했습니다.
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- 알천사Moan
비트버니 10월 30일 퀴즈 정답 혁신 벤처기업이나 스타트업 등 성장 가능성이 높지만 위험도 큰 기업에 투자하는 자금을 OOOO이라고 해요.
Q. 혁신 벤처기업이나 스타트업 등 성장 가능성이 높지만 위험도 큰 기업에 투자하는 자금을OOOO이라고 해요. 높은 기대수익률과 함께 손실 위험이 큰 것이 특징이에요(미리보기 차이)모험자본이것은 높은 위험을 감수하는 대신 성공하면 큰 수익을 기대할 수 있는 신생 기업이나 벤처기업 등에 투자하는 자금을 말한다.내용 출처: https://mimoan89.tistory.com(내 티스토리)- 15
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- 대천사leeym1220
이벤트_카카오페이(편의점 1000원 할인 쿠폰 받기, 라이더 안니여도 가능함)
안녕하세요?카카오페이에서 라이더들을 위한 이벤트를 진행하고 있습니다만, 라이더가 아니여도 카카오페이를 이용한 쿠폰 받기 및 사용이 가능합니다. .이벤트 참여 방법은 아래와 같습니다. 1. 이벤트 링크https://gauntlet.kakaopay.com/promotion/baeminconnect_2510?t_src=social&t_ch=share_url2. 이벤트 상세내용 - 라이더가 아니여도 가능함. 💥💥 관리자 개인 오픈톡 - 궁금한 내용은 개별적으로 톡 주셔도 됩니다. https://open.kakao.com/o/saSsBTGb- 21
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- 알통폐인젤리별
명예훼손죄와 모욕죄
● 명예훼손죄ㆍ 명예훼손(형법 제307조)①공연히 사실을 적시하여 사람의 명예를 훼손한 자는 2년이하의 징역이나 금고 또는 500만원이하의 벌금에 처한다.②공연히 허위의 사실을 적시하여 사람의 명예를 훼손한 자는 5년이하의 징역, 10년이하의 자격정지 또는 1천만원이하의 벌금에 처한다.ㆍ 정보통신망이용 명예훼손정보통신망이용촉진및정보보호등에관한법률 제61조(벌칙)①사람을 비방할 목적으로 정보통신망을 통하여 공연히 사실을 적시하여 타인의 명예를 훼손한 자는 3년 이하의 징역이나 금고 또는 2천만원 이하의 벌금에 처한다.②사람을 비방할 목적으로 정보통신망을 통하여 공연히 허위의 사실을 적시하여 타인의 명예를 훼손한 자는 7년 이하의 징역, 10년 이하의 자격정지 또는 5천만원 이하의 벌금에 처한다.● 모욕죄 ㆍ모욕(형법 제311조) 공연히 사람을 모욕한 자는 1년 이하의 징역이나 금고 또는 200만원 이하의 벌금에 처한다. ※※※3인 이상 모인 어디에서든(인터넷공간 포함) 말 한마디에도 법은 작용합니다.
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- 알천사Moan
토스 10월 30일 토지거래허가구역에서 주택을 매매할 땐 허가를 받아야 한다?
Q. 토지거래허가구역에서 주택을 매매할 땐 허가를 받아야 한다?(미리보기 방지)O토지거래허가구역에서 주택을 매매할 땐 지방자치단체장의 허가를 받아야 한다.내용 출처: https://mimoan89.tistory.com(내 티스토리)- 16
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- 알천사Moan
비트버니 10월 30일 OX 퀴즈 정답 빛의 삼원색은 빨강, 노랑, 파랑이에요.
Q. 빛의 삼원색은 빨강, 노랑, 파랑이에요.(미리보기 방지)X빛의 삼원색은 빨강(R), 초록(G), 파랑(B)이다.내용 출처: https://mimoan89.tistory.com(내 티스토리)- 16
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- 대천사leeym1220
이벤트_SSG(쓱데이 이벤트 참여하고 빗썸 캐시 120억 받기, 1인 1000원 지급, ~11/9)
안녕하세요?SSG에서 쓱데이 이벤트를 진행합니다. 120억 상당 상금을 빗썸 캐시로 지급하오니 참여하여서 받으시길 바랍니다. 이벤트 참여 방법은 아래와 같습니다. 1. 이벤트 링크https://m.gmarket.co.kr/e/ssg/main2. 이벤트 상세내용💥💥 관리자 개인 오픈톡 - 궁금한 내용은 개별적으로 톡 주셔도 됩니다. https://open.kakao.com/o/saSsBTGb- 17
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- 수호천사콩회장
콩회장이 전하는 세상의 지식 ( 10월 30일)
콩회장이 전하는 세상의 지식 ( 10월 30일)1. 이재명 대통령과 도널드 트럼프 미국 대통령이 29일 열린 한미 정상회담에서 한미 관세협상을 타결했습니다. 자동차 관세는 25%에서 15%로 인하하고, 반도체는 한국의 경쟁국인 대만과 비교해 불리하지 않은 수준의 관세를 적용받기로 했습니다. 3500억달러 대미투자펀드 가운데 현금 비중은 2000억달러로 결정했고, 연간 최대 투자한도를 200억달러로 설정해 10년 이상 분리 납부하는 방식으로 한국 부담을 완화했습니다.2. 한국과 중국 정상이 아시아태평양경제협력체 정상회의 기간 마지막날인 다음달 1일 양국 주요 기업인과 함께 국빈 만찬을 개최할 예정인 것으로 알려졌습니다. 한국 측에서는 이재용 삼성전자 회장, 최태원 SK 회장, 정의선 현대차 회장, 구광모 LG 회장, 김동관 한화 부회장 등 주요 그룹 총수와 경제단체장이 참석해 양국 경제 협력 방안을 협의할 것으로 관측됩니다.3. 세계 최대 인공지능 반도체 기업인 미국 엔비디아가 삼성전자, SK, 현대차 등 한국 기업에 반도체를 대규모로 공급하기로 했습니다. 특히 현대차그룹은 이를 통해 엔비디아와 자율주행차 플랫폼 동맹을 맺고 소프트웨어중심차량 개발에 속도를 낼 전망입니다.4. 이재명 대통령과 트럼프 미국 대통령이 29일 한미 정상회담에서 한국의 핵추진잠수함 도입을 위한 후속 협의를 진행하기로 했습니다. 이 대통령은 탈냉전 시대 급격히 변화하는 역내 안보 환경에 대응하기 위해 국방비 증대와 핵추진잠수함 도입 문제를 논의했습니다. 트럼프 대통령은 북한의 핵잠수함 건조 등 여건 변화에 따라 한국이 핵추진잠수함 능력을 필요로 한다는 데 공감하며 후속 협의를 해나가기로 했습니다.5. SK하이닉스가 고대역폭메모리 시장 장악력을 앞세워 올해 3분기 영업이익이 11조3834억원을 기록해 사상 처음 10조원을 넘겼습니다. 국내 기업 중 삼성전자에 이어 두번째로 분기 영업이익 10조원 시대를 열었습니다. 4분기 부터는 엔비디아 등 주요 고객 공급을 늘리며 실적 호조세를 이어간다는 방침입니다.- 25
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- 황금천사세일러묵
간 수치가 높은 이유와 관리법:)
안녕하세요:)건강검진에서 간 수치가 높게 나왔다며 걱정하는 분들이 많을 것 입니다.이는 간이 피로하거나 염증이 생겼다는 신호로, 지방간이나 과음, 약물 복용 등이 주요 원인입니다!스트레스와 불규칙한 식습관도 간의 해독 능력을 떨어뜨리는 요인이 됩니다.간은 통증을 잘 느끼지 않아 조용히 손상되는 경우가 많습니다.기름진 음식과 술을 줄이고, 브로콜리나 블루베리, 마늘 같은 항산화 식품을 꾸준히 섭취해보세요.충분한 수면과 하루 30분 정도의 가벼운 유산소 운동도 간 수치를 안정시키는 데 도움이 됩니다.결국 꾸준한 생활 습관 관리가 간을 회복에 좋습니다-!오늘도 건강합시다!- 31
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- 대천사leeym1220
이벤트_코인원(목요코인페스타 REKT 10만원 거래하고 400억개 1/N지급 약 1500원, ~11/2)_10월주_1일차(18시 상장예정)
안녕하세요?코인원에서 매주 목요일 코인 에어드랍 이벤트가 진행되는 것 같습니다. 10월 내내 매주 목요일마다 참여하시면 좋을 듯 합니다. 이벤트 참여 방법은 아래와 같습니다. 1. 이벤트 링크https://apps.coinone.co.kr/yyevqx2. 이벤트 내용- 이벤트 코드 등록 필수- 최소 10만원 이상 1회이상 거래 (매수+매도 합산 10만원)- 수수료 쿠폰 구매 후 거래 필수 💥💥 관리자 개인 오픈톡- 궁금한 내용은 개별적으로 톡 주셔도 됩니다. https://open.kakao.com/o/saSsBTGb- 27
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- 열혈천사시도우
95. 삶은 달걀 말고! 뇌 건강을 살리는 아침 식사 꿀팁 ✨
매일 아침 '삶은 달걀'로 하루를 시작하는 당신! 간편하고 든든하지만, 혹시 조금 지겹지는 않으셨나요? 똑같은 식단 대신 뇌와 심혈관 건강까지 확실하게 챙기는 새로운 아침 식사 습관을 소개해 드릴게요. 평소 식단에 작은 변화만 주어도 우리 몸은 놀랍도록 달라질 수 있습니다. 매일 먹던 아침 식사가 몸에 좋은 습관이 아닐 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요? 특히 간편하다는 이유로 매일 삶은 달걀이나 가공육을 드시는 분들이 많습니다. 하지만 뇌와 심장 건강을 생각한다면 아침 식단에 조금 더 신경 써야 합니다. 평범한 식단 대신 건강은 물론 활력까지 더해주는 똑똑한 식사법을 알려드릴게요!▣ 본론 ✨ 뇌와 심장을 위한 아침 식단 솔루션 * 삶은 달걀 대신 견과류와 채소로! * 삶은 달걀 한 개를 견과류 25~28g으로 대체하면 심혈관 질환, 2형 당뇨병, 조기 사망 위험을 각각 17%, 18%, 15% 낮출 수 있다는 연구 결과가 있습니다. * 만약 달걀을 꼭 먹어야 한다면 시금치, 케일 같은 녹황색 채소를 함께 섭취하세요. 잎채소를 씹는 저작 운동이 뇌 혈액 순환을 활발하게 해준답니다.* 가공육 대신 콩과 식물, 통곡물로! * 베이컨, 소시지 같은 가공육을 자주 먹는다면 지금부터 식단을 바꿔보세요. * 가공육 50g을 병아리콩, 통곡물 등 건강한 식물성 식품으로 대체했을 때 심혈관 질환 발생 위험이 크게 줄어듭니다. * 병아리콩 등 콩과 식물은 23%, 견과류는 27%, 통곡물은 36%나 위험 감소 효과가 있다는 사실! ⏰ 아침 식사, 이 시간 전에 끝내세요!* 아침 식사를 오전 8시 30분 이전에 먹는 것이 좋습니다.* 이른 식사는 인슐린 저항성을 낮춰주어 당뇨병 예방에 큰 도움이 됩니다.▣ 결론 아침 식단에 조금만 더 관심을 기울여 보세요. 매일 먹는 삶은 달걀과 가공육 대신 건강한 식물성 식품을 더하고, 식사 시간을 조금만 앞당겨도 뇌와 심장 건강을 지키는 데 큰 도움이 됩니다. 이제부터 건강한 아침 식사로 가볍고 활기찬 하루를 시작해 보세요! 😊
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