알록달록 리스트
- 알천사Moan
토스 11월 1일 퀴즈 정답 회사 비품은 회사의 자산이다?
Q. 회사 비품은 회사의 자산이다?(미리보기 방지)O회사에 비치된 간식, 사무용품, 그밖의 비품은 회사의 자산이다.내용 출처: https://mimoan89.tistory.com(내 티스토리)- 25
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- 대천사leeym1220
이벤트_캐치테이블&빗썸(이벤트 - 2, 행운맛집 이벤트 참여하여 최대 1천만원 비트코인 지급, ~11/28)
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- 수호천사맛나네
면접을 볼 때
옛날과 지금이야 면접 분위기가 많이 바뀌었는데요요샌 그렇게 창의적인 답변 가식적인 답변을 원하지 않는 분위기더라구요근데 반면에 그렇다고 진짜 솔직한 답변을 내놓기에는 또 그렇고요새 면접 분위기를 봤을 때 솔직한 답변을 내놓는 게 오히려 역효과가 있을까요?- 37
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- 대천사leeym1220
이벤트_캐치테이블&빗썸(이벤트 - 1, 행운맛집 이벤트 참여하여 최대 1천만원 비트코인 지급, ~11/28)
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- 황금천사리버
겸손
--‐-----------------------------안녕하십니까!!오늘의 사자성어!--------‐------------------------기고만장 (氣高萬丈)한자 풀이: 기운 기(氣) + 높을 고(高) + 만 만(萬) + 자루 장(丈)의미: 기세가 하늘을 찌를 듯 매우 높고 강함.교훈: 자신감은 중요하지만, 지나친 자만은 금물이며 겸손함이 함께 해야 함을 알려줍니다.
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- 미소천사Chani
기분좋게 시작하는 오늘의 운세
1985년생오늘은 마음이 평소보다 차분해질 수 있습니다. 주변 이야기에 휘둘리지 말고, 본인 페이스대로 하루를 보내보세요. 작은 일에도 여유를 가지면 좋은 결과로 이어질 수 있습니다.1986년생오랜만에 연락이 끊겼던 사람에게 소식이 들릴 수 있습니다. 괜찮은 기회로 이어질 수도 있으니 열린 마음으로 받아들이세요.1987년생일이 잘 풀릴 것 같다가도 중간에 변수가 생길 수 있습니다. 서두르지 말고 계획을 다시 점검해보면 손해를 줄일 수 있습니다.1988년생감정 기복이 있을 수 있는 날입니다. 불필요한 말보다는 행동으로 보여주는 게 좋습니다. 차분한 하루가 행운을 불러옵니다.1989년생주변에서 도움을 주려는 사람이 생깁니다. 혼자 끙끙대지 말고 조언을 받아보세요. 예상보다 쉽게 해결될 수 있습니다.1990년생작은 성취나 인정받을 일이 생길 수 있습니다. 그만큼 피로감도 쌓일 수 있으니 자기 관리에 신경 써야 합니다.1991년생평소보다 집중력이 떨어질 수 있습니다. 중요한 일은 내일로 미루거나 차근히 진행하세요. 실수보다는 안정이 우선입니다.1992년생금전적으로 유혹이 생길 수 있는 날입니다. 충동적인 지출은 후회로 이어질 수 있으니 꼭 필요한 일에만 쓰세요.1993년생기대하지 않았던 곳에서 좋은 소식을 듣게 될 수 있습니다. 작은 일이라도 감사한 마음을 가지면 더 큰 운이 들어옵니다.1994년생친구나 동료와의 관계에서 오해가 생길 수 있습니다. 감정적으로 대응하지 말고 대화를 통해 풀어보세요.1995년생새로운 일에 도전하기 좋은 흐름입니다. 다만 너무 욕심내지 말고, 한 걸음씩 나아가면 좋은 결과가 따릅니다.1996년생생각이 많은 하루가 될 수 있습니다. 고민이 된다면 혼자 끌어안지 말고 가까운 사람에게 털어놓는 게 도움이 됩니다.1997년생작은 일이라도 꾸준히 해오던 노력이 빛을 볼 수 있습니다. 자신을 믿고 계속 밀고 나가세요.1998년생일이나 공부보다 마음이 다른 곳에 갈 수 있습니다. 잠깐의 휴식이 오히려 집중력을 높여줄 수 있으니 부담 갖지 마세요.1999년생오늘은 대인관계에서 예의와 배려가 중요한 날입니다. 말 한마디로 분위기가 달라질 수 있으니 신중하게 표현하세요.2000년생새로운 계획이나 목표를 세우기 좋은 날입니다. 평소 생각만 하던 일을 실제로 시작해보면 좋은 흐름이 이어집니다.2001년생기운이 조금 떨어질 수 있으니 몸을 따뜻하게 하고 충분히 쉬세요. 무리하면 오히려 운이 막힐 수 있습니다.2002년생누군가의 부탁으로 예상치 못한 일이 생길 수 있지만, 이게 오히려 좋은 인연으로 이어질 수도 있습니다.2003년생공부나 일에서 집중력이 좋아지는 날입니다. 몰입이 잘 되는 만큼 성과도 따라올 수 있습니다.2004년생친구나 가족과의 대화에서 생각이 깊어지는 날이에요. 상대의 입장을 이해하려 하면 관계가 한층 가까워질 겁니다.2005년생새로운 일에 호기심이 생기지만, 아직은 준비가 덜 됐을 수 있습니다. 마음이 급해도 차근히 배워가는 게 좋아요.- 18
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- 천사장healer794
스페인어 알파벳(El alfabeto español)을 배워봅시다.
제목: 스페인어 알파벳(El alfabeto español)을 배워봅시다.작성자:다윤힐러794날짜:2025.10.31.금 < 자음과 모음 익히기>스페인어 알파벳은 총 27자입니다. 영어와 거의 같지만 ñ (에녜) 라는 글자가 추가돼 있어요.영어의 N에 ~물결표를 얹은 글자가 에네입니다.1.모음(Vocales) : a, e, i, o, u→ 아,에,이, 오, 우 라고 읽습니다.읽을 때 항상 뚜렷하게 발음하세요. (한국어보다 명확히!)자음(Consonantes) : 나머지 22자.연습 팁 “A, E, I, O, U” 를 노래 처럼 외우세요.스페인어 최대 장점은 특정 알파벳 제외하고는 모든 글자가 눈에 보이는대로 똑같이 발음이 됩니다. 2단계 : 스페인어 알파벳 (El alfabeto) 알파벳 발음(우리말식 훈음)A 아 모음B 베C 쎄D 데E 에 모음F 에페G 헤 (e, i 앞에서는 ‘헤’): 헤는 목에서 가래를 뱉어낼 때 처럼 목 안을 긁어서 거센소리로 [헤]라고 소리 내야 합니다.H 아체 (발음 없음), 스페인어는 에이치를 아체라 부르며 아체는 묵음 처리됩니다.I 이 모음J 호타 ‘h’처럼 거센 소리("G헤" 보다는 자연스런 히읗 발음입니다.)K 까 외래어에만 사용L 엘레M 에메N 에네Ñ 에녜 ‘냐’ 소리O 오 모음P 페[뻬]Q 꾸 (보통 ‘qu’로 써서 ‘k’ 소리)R 에레 (혀 굴리는 소리)S 에세T 떼U 우 모음V 우베 b와 거의 같은 발음W 우베 도브레 외래어 전용; 우배가 2개 있다고 해서 [우베 도브레]라고 합니다.X 에끼스 (때때로 ‘스’나 ‘흐’로 발음)Y 이 그리예가 (‘이’ 또는 ‘j’ 비슷하게)Z 쎄따 (스페인), 쎄타 (라틴아메리카)오늘은 엘 알파베토 에스빠뇰까지만 배워보겠습니다.<healer794 공부 방법>성인 대부분은 영어 알파벳을 먼저 배웠습니다.따라서 에스빠뇰 알파베토를 영어식 처럼 부르는 실수를 자주 범합니다.따라서 암기하실 때는 이렇게 외우면 도움이 됩니다.A: 에이는 [아] "아아아! 에이[A]"B:비이는 [베] , 베[B]는 븝븝븝 비읍 이렇게 외우시면 알파베토와 발음까지 빠르게 암기할 수 있습니다.$$$ 알파베토 암기할 시간 1주일 드리겠습니다. $$$알파베토를 조금씩 나눠서 외우셔도 되고 하루에 다 외우셔도 됩니다.자기만의 공부 호흡과 속도로 따라 오세요.^^대신 알파베토는 꼭 암기해주세요.그래야 단어나 문장을 혼자 읽을 수 있고 회화 독학이 가능해지기 때문입니다.외국 나가서도 빠르게 식당 주문할 수 있구요.파파오 번역기나 AI가 아무리 좋다고 하나 사람의 입으로 하는 대화가 가장 좋습니다.알파베토 노래는 <작은 별> 리듬에 맞춰 외우시면 됩니다.입으로 먼저 외우고 연필로 쓰면서 외우시면 됩니다.스페인어 알파베토도 영어처럼 소문자,대문자가 있습니다.글의 맨 앞에는 대문자, 뒤는 소문자로 쓰시면 됩니다.에스빠뇰은 여성,남성을 구별하는 단어 방식입니다.처음 배우면 어리둥절 할 수 있지만 큰 욕심 안 내고조금씩 익혀나가면 됩니다.알파베토에 중요한 글자가 몇 개 인데 그 중에서 C 세는 (a, o, u 앞에서는 ‘k’ "까")로 소리 내야 합니다.=> [쎄,씨,까,꼬,꾸]로 외우면 단어 발음 구별을 쉽게 할 수 있습니다. ce,ci,ca,co,cu=>[쎄,씨,까,꼬,꾸]따로 떼어서 외우지 말고 붙여서 저렇게 한꺼번에 [쎄,씨,까,꼬,꾸]라고 열 번 말하면 외워집니다.다음 날에 또 10회 공책에 쓰면서 외우면 단어가 나올 때 저절로 구별 되게 발음이 가능해집니다. ce,ci,ca,co,cu=>[쎄,씨,까,꼬,꾸] ce,ci,ca,co,cu=>[쎄,씨,까,꼬,꾸] ce,ci,ca,co,cu=>[쎄,씨,까,꼬,꾸] ce,ci,ca,co,cu=>[쎄,씨,까,꼬,꾸]그 유명한 "까사 블랑카"에서 casa가 싸가 아니라 [까]로 발음됩니다.까사는 집이라는 뜻입니다. 일본어에서는 까사는 우산입니다.집에 우산 모양으로 생겼죠. 그래서 우산과 집은 발음이 같습니다.정확하게는 까와 카의 중간 발음인데요, 보통 둘 중 한 개로 발음합니다.스페인어는 경상도 된소리 발음과 똑같아요.우리가 스페인어 델레(영어의 텝스나 토플 같은 시험) 시험을 칠 것이 아니기 때문에 읽고 쓰고 말하기 하는 정도로 가볍게 익히시면 좋을 것 같습니다.스페인어를 익히면 스페인어 쌍둥이 동생 같은 언어인 이탈리아어, 포루투갈어, 브라질어등 도 아주 빠르게 익힐 수 있습니다. 5개국어, 6개국어 이상도 금방 할 수 있습니다.이탈리아어는 매우 비슷해요.
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- 수호천사맛나네
T1은 LPL에게 지지 않습니다.
오늘 T1의 8강전이 있습니다 상대는 중국 강호 AL이라는 팀인데 다소 한국인 선수가 포진 되어 있죠다만 요즘 T1의 폼을 보면 아쉬운 폼인데 이번에도 LPL이라는 소속 리그에게 지지 않을지 관전 포인트네요 ㅎㅎ- 42
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- 열혈천사삼형제 아빠
입금받았습니다ㅎ
[알통 *입금* 인증합니다ㅎ]오랜 기다림 끝에 즐거움이 다시 찾아왔네요^^*첫 입금 때보다 몇 배의 감동인거 같습니다.열심히 해서 알통 발전에 작게나마 이바지 하도록 노력할 것을 다짐해 봅니다ㅎ알통 화이팅! 모두모두 화이팅!! *같이 활동하셨던 분들이 많이 그립네요~ 다시 만나뵙길 소망해 봅니다.- 67
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- 황금천사리버
성급함과 안일함...
이 속담의 의미는 성급하게 결론을 내리거나 기대를 확정 짓지 말라는 뜻이에요. 특히 어떤 일이 완전히 끝나거나 결과가 명확히 드러나기 전까지는 조급하게 판단하거나 성공을 확신하지 말라는 교훈이 담겨 있어요.가령, 중요한 시험을 앞두고 준비를 마쳤다고 해서 결과를 장담하는 것은 위험해요. 시험 결과가 나오기 전까지는 방심하지 말고 끝까지 최선을 다해야 하죠.또 다른 예로, 사업에서 계약서에 도장이 찍히기 전까지는 그 계약이 성사되었다고 생각하면 안 된다는 것을 떠올릴 수 있어요.이 속담이 해결하고자 하는 문제는 '성급함'과 '안일한 확신'에서 오는 실수와 후회를 예방하는 데 있어요.따라서, 과정을 신중히 지켜보며, 결과가 확정되기 전까지는 기다리고 준비하는 자세를 가지는 것이 중요합니다!★★★★★★★★★★★★★좋아요 옆에 ♥달로깅♥ 가능!!★★★★★★★★★★★★★
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- 천사장healer794
무엇이든 과하면 오장에 병
제목:과로가 오장에 미치는 영향날짜:2025.10.31.금작성자:빛의천사 다윤힐러794오로와 오행 건강법현대인은 그 어느 시대보다 치열한 경쟁 속에 살아가고 있습니다.그리하여 열심이 화를 불러 오장에 병이 쌓이게 됩니다.그 열심에 따라 아래와 같은 병이 발생합니다.자기의 열심인 패턴을 연구하면 어느 장부의 기능이 약해지고 있는지 실감이 날 것입니다.너무 게으르게 말고, 너무 열심히도 말며 몸과 마음의 건강을 헤치지 않을 만큼만 균형있게 살아갑시다. 1.오래 앉아 있으면 비장이 상하고 속살이 손실됩니다. 구좌상비손육(久坐傷脾損肉) ->비장을 이롭게 하는 맛은 단맛이며 비장은 사지 말단 비육을 담당합니다.비장은 간의지관 비주출언으로 지혜가 비장에서 나옵니다.그런데 과도하게 오래 앉아 있는 생활은 비장에 병을 발병 시킵니다.가장 빈발하는 병증은 비장의 기운인 중앙토를 유지 못해서 아래로 내려가서 탈항(치질,치루)를 유발합니다.또한 엉덩이 근육과 대퇴사두근을 약하시켜서 둔근통,미골(꼬리뼈 통증)통을 유발합니다.내과계 질환은 췌장염, 당뇨병,백혈병,혈액암, 부정출혈(코피, 무월경, 생리혈과다 출혈등)을 유발합니다.2.오래 보면 심기가 상하고 피가 손상됩니다. 구시상심손혈(久視傷心損血) 현대는 비주얼 시대죠!심장병이 유난히 많이 발병하는 것도 콜레스테롤 뿐만 아니라 구시가 심장을 천천히 손상을 주기 때문이죠.눈의 공막에 혈관이 터져 피가 맺히는 것도 같은 원리죠.TV,컴퓨터,스마트 폰, 유트브 등등 과도한 화면 시청과 독서 및 공부는 심장의 혈을 손상시켜서 심혈관계 질환을 유발합니다.초기 증세는 혈부족에 의한 저혈압이 시작입니다.눈의 공막에 출혈이 생기기도 합니다.3.오래 누워 있으면 폐가 상하고 기(氣)가 손상됩니다.구와상폐손기(久臥傷肺損氣) 비장의 기운 약화로 사지에 기운이 없으면 토생금 즉 비생폐가 안되어서 자꾸만 이불을 끼고 누워자려고 합니다.이 때 자연으로 나가서 햇빛으로 비타민 D 를 합성하고 운동으로 마이토카인을 생성하면 건강해집니다.그러나 그렇지 못하고 피곤하다가 잠만 자면 비와 폐가 동시에 손상이 되어 호흡기가 약해지고 비위 기능의 약화로 영양섭취가부실해져 기력이 쇠하며 목소리와 호흡이 약해집니다.이런 것이 악순환되면 호흡기 질환에 더 자주 노출 됩니다. 4.오래 걸으면 간이 상하고 근육이 손상됩니다.구행상간손근(久行傷肝損筋) 운동이 좋다하여 자기 기초 체력을 고려하지 않은 채 무조건 하루 1만보 걷기를 한다면 간이 약한 사람은 간주근의 힘이 약해져서간병이 생깁니다.간은 침묵의 장기라서 간이 아프다는 통증 신호를 보내지 않아요. 간은 장군지관이라 우리 몸을 수호하고 해독을 담당하지만 장군처럼 잘 참기에심하게 망가지기 까지 일반인이 알아차리기 쉽지 않습니다.마라토너들이 근육질환 희귀병에 걸리는 이유도간주근의 균형이 손상되어 간기능이 실조되었기 때문입니다.간이 손상되어 가고 있는 증상은 혀를 내밀고 거울로 보면 U자 모양이 나지 않고 뾰족한 V자 모양을 혀가 말라 있습니다.다음으로 머리카락이 점점 가늘어지고 머리가 빠져서 숱이 줄어듭니다.간의 꽃은 발톱으로 나타나는데 발톱 무좀이 잘 생기기 발톱 전체가 흑색으로 변하고 발톱이 말라 비틀어집니다.더 심해지면 해독 능력이 저하되어 피부가 건조해지고 가려움증과 발진이 나타납니다.그리고 작은 일에도 화를 버럭 내며, 자기가 일을 안하고 이름을 자꾸 부르며 남에게 심부름을 시키는 등의 증세가 나타나며자다가 다리의 근육 경련도 잘 생깁니다. 운동중에 경련이 생기는 건 말할 것도 없구요. 5.오래 서 있으면 콩팥이 상하고 뼈가 손상됩니다.구립상신손골(久立傷腎損骨) 뼈는 살에 붙어 있으니 주로 간과 신장이 함께 손상될 때 나타납니다.근육을 과하게 사용하면 신장이 함께 손상됩니다.너무 오래 서 있을 때!등산으로 장시간 걷고 서 있을 때, 장시간 달리기, 가만히 서서 일하기, 6시간 이상 강의하는 일 등은 신장의 기운을 쇠약하게 해서골수를 약하게 해서 허리와 무릎과 발목과 족저근막통을 유발합니다.신이 손상되면 다른 사람보다 새치가 먼저 나고 쉽게 백발이 됩니다.백발이 되고 나서는 다음으로 탈모가 진행되어 대머리가 되기 시작합니다.현대는 여성 대머리도 많으니 오장의 건강을 위해서 오로를 삼가하시기 바랍니다.그러나 무조건 많이 노는 것도 병이 됩니다.놀 때도 오로를 과하게 사용하면 백수도 과로사 할 수 있으니 조심하시기 바랍니다.
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- 열혈천사시도우
98. 가전제품 전자파 노출 위험성, 수면의 질을 높이는 방법
여러분은 잠들기 전 스마트폰을 보다가 머리맡에 두고 주무시나요? 혹은 와이파이 공유기를 24시간 켜두는 경우가 대부분이실 겁니다. 저 역시 그랬습니다. 저녁에 침대에 누워 와이파이 공유기 옆에서 스마트폰을 사용하며 하루를 마무리하는 것이 습관이었죠. 그런데 잠자리가 불편하고 가끔 두통이 느껴져 고민하다가, 혹시나 하는 마음에 전자파에 대해 알아보게 되었습니다. 수면을 방해하는 원인으로 전자파 노출이 지목되더군요. 가전제품의 전자파가 수면 환경뿐 아니라 실내 공기질에도 영향을 미친다는 사실, 혹시 알고 계셨나요? 이번 글에서는 가전제품의 전자파 노출 위험성을 줄이고, 가족의 건강을 지키는 방법을 자세히 알려드리겠습니다.▣ 가전제품 전자파의 건강 영향 가전제품에서 발생하는 전자파는 보이지 않아 간과하기 쉽지만, 우리 몸에 생각보다 큰 영향을 미칩니다. 특히 와이파이 공유기나 스마트폰 같은 무선 통신 기기들은 저주파와 고주파 전자파를 지속적으로 내보내는데요. 이러한 전자파가 뇌파에 혼란을 주거나 수면 호르몬인 멜라토닌 분비를 저해한다는 연구 결과도 있습니다. 뇌파가 안정되지 못하면 깊은 잠을 자기 어렵고, 이는 다음 날 피로와 집중력 저하로 이어집니다. 전자파 노출이 계속되면 단기적으로는 두통이나 피로감을 느낄 수 있습니다. 장기적으로는 면역 체계에 부정적인 영향을 미쳐 우리 몸을 더 취약하게 만들 수도 있습니다. 특히 가족 구성원 중 면역력이 약한 어린이나 어르신이 있다면 전자파 관리에 더욱 신경 써야 합니다. 다음 섹션에서는 이런 전자파를 줄일 수 있는 구체적인 방법을 알아보겠습니다.▣ 전자파 노출 줄이는 3단계 실천법 일상에서 전자파 노출을 줄이는 것은 그리 어렵지 않습니다. 간단한 습관을 들이는 것만으로도 가족의 건강을 지킬 수 있습니다. * 와이파이 공유기 끄기: 밤에는 와이파이 공유기를 끄고 자는 습관을 들이세요. 공유기는 24시간 내내 전자파를 내보내므로, 사용하지 않는 밤 시간만이라도 꺼두면 전자파 노출을 크게 줄일 수 있습니다. 수면에 방해받는 전자파를 차단하는 가장 손쉬운 방법입니다. * 스마트폰 충전은 침실 밖에서: 잠자리에 들기 전 스마트폰은 침실 밖에 두거나, 머리맡에서 멀리 떨어진 곳에서 충전하세요. 충전 중 발생하는 열과 전자파가 수면에 악영향을 미칠 수 있습니다. 특히 베개 밑이나 이불 속에 두고 충전하는 것은 발열로 인한 화재 위험까지 있으니 절대 피해야 합니다. * 가전제품의 적절한 거리 확보: TV, 컴퓨터 등 자주 사용하는 가전제품은 되도록 몸에서 1m 이상 거리를 두는 것이 좋습니다. 특히 수면 공간에 놓인 제품들은 사용하지 않을 때 전원 플러그를 뽑아두면 좋습니다. 불필요한 전자파 발생을 막고 대기 전력도 절약할 수 있습니다.▣ 전자파 관리 체크리스트 전자파 관리를 위한 구체적인 체크리스트를 통해 우리 집의 전자파 환경을 점검해 보세요. * 와이파이 공유기 전원: 밤에 전원을 끄는 습관을 들이고 있나요? 사용하지 않을 때는 꺼두는 것이 좋습니다. * 침실 내 전자기기: 침실에 불필요한 전자기기가 있지는 않은가요? 수면을 방해하는 요소를 최소화해야 합니다. * 스마트폰 충전 위치: 머리맡이 아닌 다른 방이나 멀리 떨어진 곳에서 충전하고 있나요? 잠결에 만질 수 없도록 위치를 옮기세요. * 가전제품과 신체 거리: 전자레인지나 TV 사용 시 몸에서 충분한 거리를 두고 있나요? * 충전기 관리: 휴대폰 충전 후 충전기를 분리하고 있나요? 과충전으로 인한 배터리 성능 저하와 발열을 막을 수 있습니다. * 전기장판 사용: 전자파 차단 기능이 있는 제품을 사용하고 있나요? 전기장판의 전자파는 특히 수면에 영향을 줄 수 있습니다.▣ 전자파와 건강에 대한 최신 경향 최근 연구에 따르면, 전자파는 단순히 뇌파 혼란을 넘어 실내 공기질과도 연관이 있을 수 있습니다. 전자제품에서 발생하는 열과 미세 먼지, 정전기 등은 공기 중의 유해 물질을 끌어당겨 실내 공기 오염도를 높일 수 있기 때문입니다. 특히 공기 청정기가 있어도 전자기기가 많고 먼지가 쌓여 있으면 그 효과가 반감될 수 있습니다. 잠을 자는 동안 우리가 마시는 공기의 질은 다음 날 컨디션에 큰 영향을 미칩니다. 가전제품을 사용하지 않는 밤에 환기를 자주 하거나, 잠들기 전 공유기와 충전기를 분리하는 작은 습관은 수면의 질뿐만 아니라 실내 공기 환경을 개선하는 데도 도움을 줍니다. 이렇듯 전자파 관리는 단순히 노출을 줄이는 것 이상의 복합적인 건강 관리법입니다.▣ 자주 묻는 질문(FAQ) Q. 전자파 차단 제품은 효과가 있나요? A. 시중에 판매되는 전자파 차단 스티커나 패드는 효과에 대해 의견이 분분합니다. 제품마다 성능 차이가 크므로, 불필요한 지출보다는 근본적인 해결책인 '전자기기 사용 줄이기'와 '거리를 두는 것'이 더 효과적입니다. Q. 휴대폰 배터리 과충전이 왜 안 좋나요? A. 리튬이온 배터리는 100% 충전 후에도 미세한 전류를 계속 받아들입니다. 이를 '세류 충전'이라고 하는데, 이 과정이 반복되면 배터리 수명이 빠르게 줄어들고 발열로 인한 화재 위험도 커질 수 있습니다. Q. 와이파이 공유기 외에 어떤 제품을 꺼야 하나요? A. 잠을 자는 침실에 있는 TV, 스마트 스피커, 공기 청정기 등 불필요한 전자기기는 전원을 끄거나 플러그를 뽑아두는 것이 좋습니다. 사용하지 않는 밤 시간 동안 대기 전력과 전자파 노출을 동시에 줄일 수 있습니다.▣ 마무리 요약 가전제품의 전자파 노출은 생각보다 우리 건강에 큰 영향을 미칩니다. 특히 수면 중의 전자파는 깊은 잠을 방해하고, 면역력을 떨어뜨릴 수 있습니다. 와이파이 공유기 끄기, 스마트폰 충전기 분리, 그리고 전자기기와 거리를 두는 단순한 습관만으로도 이러한 위험성을 크게 줄일 수 있습니다.▣ 다음 행동 제안 오늘 밤부터 가족과 함께 전자파 관리 체크리스트를 확인해보고, 수면 환경을 개선하는 작은 변화를 시작해 보는 것은 어떨까요? 건강한 생활 습관을 통해 더 좋은 수면의 질을 경험하실 수 있을 겁니다.
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- 황금천사세일러묵
소금 섭취량이 건강에 미치는 영향
안녕하세요:)하루 식단에서 소금은 빠질 수 없지만, 양이 건강에 문제가 될 수 있습니다.우리 몸은 나트륨이 꼭 필요하지만, 지나치면 혈관이 수축해 혈압이 오르고 신장에 부담이 쌓입니다.특히 라면, 햄, 국물 요리처럼 자주 먹는 음식 속엔 생각보다 많은 소금이 들어 있습니다.과한 나트륨은 몸속 수분 균형을 무너뜨려 얼굴 붓기나 피로감으로 이어질 수 있습니다.반대로 너무 적게 먹어도 근육 경련이나 집중력 저하가 생길 수 있죠.음식을 싱겁게 조리하고, 간은 젓갈 대신 천일염이나 허브로 조절하는 습관이 도움이 됩니다.결국 소금은 끊는 것이 아니라 양을 조절할 수 있어야 하는 필요한 영양소입니다-!- 32
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- 황금천사리버
손발이 시려울 때 따숩게 하는 법
시려움은 주로 혈액 순환이 잘 되지 않거나 체온이 떨어져서 발생하는 현상으로, 이를 해결하려면 몸을 따뜻하게 하고 혈액 흐름을 개선하는 방법을 사용해야 합니다.1. 손발을 물에 담그기 (온수 찜질)온수에 손이나 발을 담그는 것은 시려운 부위를 빠르게 따뜻하게 만드는 효과적인 방법입니다. 온수 찜질은 혈관을 확장시켜 혈액 순환을 촉진시킵니다. 2. 옷을 따뜻하게 입기 (보온 효과)손발을 따뜻하게 하기 위해서는 전신을 따뜻하게 하는 것도 중요합니다. 전신의 온도가 내려가면 혈관이 수축하여 손발로 가는 혈류가 감소하고, 그로 인해 손발이 더 시려울 수 있습니다.3. 따뜻한 음료 섭취하기따뜻한 음료를 섭취하는 것도 손발을 따뜻하게 하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 따뜻한 음료는 체온을 올려주고, 혈액 순환을 촉진하는 효과가 있습니다.4. 마사지나 운동으로 혈액 순환 촉진하기손발의 시림을 개선하려면 혈액 순환을 활성화하는 것이 매우 중요합니다. 마사지나 간단한 운동을 통해 혈액 흐름을 촉진할 수 있습니다.5. 핫팩 사용하기핫팩을 사용하여 시려운 손발을 직접적으로 따뜻하게 하는 방법도 있습니다. 핫팩은 온열 효과를 통해 빠르게 체온을 올려주며, 보온 효과가 오래 지속됩니다.6. 따뜻한 공기나 온풍기 사용하기실내에서 손발이 시릴 때는 따뜻한 공기나 온풍기를 사용하는 것이 좋습니다. 특히 온풍기나 난방 기구는 실내 온도를 빠르게 올려주어 손발을 따뜻하게 합니다.
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- 열혈천사시도우
97. 여자에게 매력적으로 보이는 여자 포인트 7가지 분석
여러분은 혹시 새로운 사람을 만날 때, 특히 여성분들을 만날 때 어떤 점을 가장 먼저 보시나요? 단순히 외모나 옷차림을 넘어, 그 사람의 분위기나 태도에서 느껴지는 무언가를 찾게 되지 않으셨나요? 제 경우를 돌이켜보면, 처음 만난 동료의 당당한 눈빛과 깔끔한 옷차림에서 긍정적인 인상을 받았던 기억이 있습니다. 오늘 이야기할 여자 포인트는 바로 이처럼 첫 만남에서부터 깊은 인상을 남기는 요소들입니다. 단순히 외적인 부분뿐 아니라, 내면의 자신감과 성숙함을 보여주는 구체적인 방법들을 함께 살펴보겠습니다.▣ 핵심 개념 정리여자에게 매력적으로 보이는 여자 포인트는 단순히 외모 관리를 넘어, 자신감과 진정성을 드러내는 일련의 태도를 의미합니다. 이는 사회생활이나 인간관계에서 긍정적인 영향을 미치고, 상대방에게 신뢰와 호감을 줍니다. 이 포인트들은 겉으로 보이는 아름다움뿐만 아니라, 내면의 성숙함을 함께 보여주는 중요한 신호입니다. * 눈빛과 표정: 자신감을 가장 직접적으로 전달하는 수단입니다. 당당하면서도 편안한 눈빛은 상대방에게 안정감을 주며, 긍정적인 표정은 대화를 즐겁게 만듭니다. * 대화의 태도: 말의 내용만큼이나 중요한 것이 목소리의 톤, 속도, 그리고 경청하는 자세입니다. 진솔하고 일관된 목소리 톤은 상대방에게 신뢰감을 줍니다. * 자기관리: 피부, 체형, 청결 상태는 자신을 얼마나 소중하게 여기는지 보여주는 지표입니다. 이는 곧 타인에 대한 존중으로도 이어집니다. * 세부적인 습관: 손발톱 관리, 머리카락 정리 등 작은 부분들이 그 사람의 섬세함과 전반적인 생활 습관을 반영합니다.다음 단락에서는 이 포인트들을 실제로 어떻게 관리하고 발전시킬 수 있는지 구체적인 방법을 알아보겠습니다.▣ 기준과 절차여자에게 매력적인 여자 포인트는 의식적인 노력과 꾸준함으로 완성됩니다. 다음 3단계로 나눠 구체적인 행동 방법을 제시해 드릴게요. * 자기 인식 단계 현재 자신의 모습을 객관적으로 돌아보는 것이 시작입니다. 나는 어떤 눈빛을 가졌는지, 대화할 때 어떤 습관이 있는지 스스로에게 질문해 보세요. 친구나 가족에게 솔직한 피드백을 구하는 것도 좋은 방법입니다. * 목표 설정 및 실천 단계 작은 목표부터 시작하는 게 중요합니다. '일주일에 세 번 손톱 정리하기', '대화 중 상대방 눈을 보며 이야기하기' 같은 구체적인 목표를 세워 보세요. 하루아침에 바뀌려 하기보다 꾸준함을 유지하는 것이 핵심입니다. * 내면 강화 단계 진정한 매력은 내면에서 나옵니다. 독서를 통해 지식을 쌓거나, 새로운 경험을 통해 시야를 넓히는 등 내면을 풍요롭게 만드는 노력이 필요합니다. 이는 결국 눈빛과 대화의 깊이를 더해주는 자양분이 됩니다.▣ 체크리스트매력적인 여자 포인트를 스스로 점검할 수 있는 체크리스트를 준비했습니다. 다음 항목들을 보며 나는 어떤 부분을 잘하고 있는지, 또 어떤 부분을 보완해야 할지 확인해 보세요. * 눈 맞춤: 대화 시 상대방과 안정적으로 눈을 맞추는가? * 목소리 톤: 지나치게 높거나 낮지 않고, 편안하게 들리는가? * 자기 관리: 피부와 머릿결이 깨끗하게 관리되고 있는가? * 손발톱 정리: 손발톱이 깨끗하고 단정하게 정돈되어 있는가? * 경청 태도: 상대방의 말을 끝까지 듣고, 적절한 반응을 보이는가? * 솔직한 대화: 나의 생각과 감정을 솔직하고 지적으로 표현하는가? * 타인 존중: 상대방이 누구든 존중하는 태도를 보이는가?▣ 사례와 데이터최근 한 설문조사에서는 여성 응답자의 80% 이상이 타인의 첫인상을 평가할 때 '대화 태도'와 '눈빛'을 가장 중요하게 생각하는 것으로 나타났습니다. 이는 단순히 외적인 모습만으로는 매력적인 여자 포인트를 완성할 수 없다는 것을 보여줍니다. 또한, 자신을 아끼고 꾸준히 관리하는 여성들이 전반적으로 높은 사회적 만족도를 보인다는 연구 결과도 있습니다. 작은 자기 관리가 결국 자신감을 높이고, 이것이 다시 좋은 인상을 만드는 선순환 구조를 형성하는 것이죠.▣ 자주 묻는 질문(FAQ) * 타고난 성격이 내향적인데, 적극적인 대화 태도를 가질 수 있을까요? 네, 충분히 가능합니다. 적극적인 대화 태도는 타고난 성향보다 연습에 가깝습니다. 대화의 내용을 미리 생각해 보거나, 상대방의 질문에 귀 기울이는 연습부터 시작해 보세요. * 자기관리는 꾸준히 해야 하는데, 동기 부여가 어렵습니다. 자기관리의 목적을 '타인에게 잘 보이기 위함'이 아닌 '나 자신을 소중히 여기기 위함'으로 바꿔 보세요. 작은 성공을 축하하고, 그로 인해 스스로에게 만족감을 느끼는 것이 동기 부여를 지속하는 좋은 방법입니다. * 지적인 대화를 위해 어떤 노력이 필요할까요? 지적인 대화는 깊이 있는 생각에서 나옵니다. 신문이나 책을 꾸준히 읽고, 새로운 정보를 습득하려는 노력이 필요합니다. 또한, 한 가지 주제에 대해 깊이 파고드는 것도 좋은 방법입니다.▣ 마무리 요약매력적인 여자 포인트는 결국 내면의 아름다움이 외부로 표출되는 과정입니다. 자신감 있는 눈빛과 솔직한 대화, 그리고 꾸준한 자기관리가 조화를 이룰 때 완성됩니다. 외적인 모습뿐 아니라, 자신을 존중하고 꾸준히 발전시키려는 태도가 가장 중요합니다.▣ 다음 행동 제안이 글에서 제시된 체크리스트를 활용해 스스로를 점검해 보세요. 그리고 오늘부터 단 한 가지라도 실천할 수 있는 목표를 정해 꾸준히 시도해 보시길 바랍니다.
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- 수호천사콩회장
콩회장이 전하는 세상의 지식 (10월 31일)
콩회장이 전하는 세상의 지식 (10월 31일)1. 미·중 관세전쟁이 30일 부산에서 열린 정상회담으로 일단 휴전에 들어갔습니다. 중국은 희토류 수출 통제 조치를 1년 유예하고, 미국은 대중 관세율을 지금보다 10%포인트 낮추기로 합의했습니다. 관세협상 최종 타결 시점은 올해 말로 예상됩니다.2. 지난 9월 부산 아파트 매매 건수가 3280건으로, 4년 1개월 만에 월간 최대치를 기록했습니다. 서울 전역과 경기도 12개 지역이 토지거래허가구역으로 묶인 가운데 규제 압력이 적은 부산 등 지방 부동산 시장으로 자금이 이동하고 있습니다.3. 도널드 트럼프 미국 대통령이 한국이 핵추진 잠수함을 건조하는 것을 승인했다고 밝혔습니다. 전날 이재명 대통령의 요청이 있은지 하루 만입니다. 트럼프 대통령은 건조 장소로 한화가 지난해 12월 인수한 필라델피아 조선소를 언급했습니다.4. 현대자동차가 3분기 연결 기준 매출액 46조7214억원을 기록하며 역대 3분기 가운데 최고치를 달성했습니다. 하지만 미국의 품목관세율 인상과 원자재 자격 상승 영향으로 영업이익은 전년 동기보다 29.1% 감소했습니다. 한미 관세협상 타결로 4분기에는 실적 개선이 이뤄질 것으로 전망됩니다.- 29
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- 수호천사Miracle
대한민국 보 18. 청주보 (충청북도 청주시, 미호천)
충북 청주시를 흐르는 미호천 수계에 설치된 보입니다.농업용수 공급과 하천 유지용수 확보를 위해 운영됩니다.길이 380m, 높이 6.5m 규모의 콘크리트 구조물입니다.청주시 도심의 수위 유지와 경관 개선에 기여합니다.홍수기에는 자동 수문으로 하류 침수를 조절합니다.보 주변에는 산책로와 체육시설이 조성되어 있습니다.수질 정화 기능이 강화되어 생태하천 복원에 도움을 줍니다.어류 이동을 위한 소형 어도가 설치되어 있습니다.하천 유지와 도심 환경 조화를 실현한 보입니다.청주 시민들의 생활과 직결된 수변 시설입니다.- 24
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- 대천사leeym1220
이벤트_요기요(3000원 / 5000원 쿠폰 받고 무료 픽업 주문하기, ~11/2)
안녕하세요?요기요에서 무료포 3000/ 5000원 쿠폰을 지급하고 있습니다. 빠르게 받아서 핍업 시 사용하시면 좋을 듯 합니다. 이벤트 참여 방법은 아래와 같습니다. 1. 이벤트 링크https://url.customer.yogiyo.co.kr/ODI5VU92MF2. 이벤트 상세내용 - 최소 주문금액 0원 - 무료 픽업 주문 시 사용할 것. 💥💥 관리자 개인 오픈톡 - 궁금한 내용은 개별적으로 톡 주셔도 됩니다. https://open.kakao.com/o/saSsBTGb- 26
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- 대천사leeym1220
이벤트_업비트(WCT 퀴즈 풀고 선착순 5만명 중 8000명 추첨 100만개 1/N 지급, 16시 시작)
안녕하세요?업비트에서 WCT 퀴즈 이벤트를 진행합니다. 이벤트 참여 방법은 아래와 같습니다. 1. 이벤트 링크https://www.upbit.com/web-static/announcement/share/ko/57042. 이벤트 상세내용💥💥 관리자 개인 오픈톡 - 궁금한 내용은 개별적으로 톡 주셔도 됩니다. https://open.kakao.com/o/saSsBTGb- 26
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물안개와 일반 안개
물안개와 일반 안개물안개와 일반 안개는 차이점이 있습니다.물안개는 물 위나 물 근처에서 발생하는 안개로,기온이 낮고 습도가 높을 때 발생합니다.물안개는 보통 아침이나 저녁에 발생하며, 경치를 아름답게 만들어줍니다.일반 안개는 공기 중의 수증기가 응결하여 발생하는 안개로, 지표면 부근의 공기가 차가워지거나 공기 중에 수증기가 많을 때 발생합니다.일반 안개는 시야를 방해하여 운전시에 각별한 주의가 필요합니다.
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