알록달록 리스트
- 황금천사hal524
[오늘의 감동적인 말#191] 오늘의 숨은 충분히 잘 쉬고 있어요
바쁘게 흘러간 하루 속에서도당신은 멈추지 않고 여기까지 왔어요.완벽하지 않아도 괜찮고조금 흐트러져도 문제없어요.지금 이 순간 숨을 쉬고 있다는 것만으로도이미 충분히 애쓰고 있다는 증거예요.스스로를 다그치기보다잠시 숨 고를 여유를 주세요.천천히 들이마시고 내쉬는 사이마음도 조금은 가벼워질 거예요.오늘의 당신은 생각보다 잘 버텨냈어요.- 22
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- 대천사leeym1220
26.01.05 지구탐방 오늘의 나라 : 이탈리아(Italy)
1. 면적· 약 301,340㎢· 전 세계 약 70위· 남유럽 반도 국가2. 인구· 약 5,900만 명· 전 세계 약 25위권· 고령화가 빠르게 진행 중3. 군사력· 국방비 약 300억 달러 수준· NATO 주요 회원국· 해·공군 전력과 해외 파병 경험 보유4. 경제 규모· 명목 GDP 약 2.1조 달러· 전 세계 약 8~9위권· 제조업·패션·관광 산업 강점5. 핵심 특징· 고대 로마와 르네상스의 중심지· 세계 최고 수준의 문화유산 보유· 관광 의존도가 높은 경제 구조※ 다음은 동유럽의 핵심 국가, 폴란드(Poland)를 알아보겠습니다.- 23
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- 알천사Moan
토스 1월 5일 퀴즈 정답 우리나라 연간 수출 규모는 7,000억달러가 넘는다?
Q. 우리나라 연간 수출 규모는 7,000억달러가 넘는다?(미리 보기 방지)O우리나라 연간 수출 규모는 2025년에 7,000억달러를 기록했으며 이는 세계에서 미국, 독일, 중국, 일본, 네덜란드에 이어 6번째에 해당한다.
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- 빛의천사다둥이네a
📖 아이들과 함께 보는 1월 5일 오늘의 역사
📖 아이들과 함께 보는 1월 5일 오늘의 역사🌉 이야기 ①바다 위에 다리를 놓기 시작한 날1933년 1월 5일,미국 샌프란시스코에 있는 금문교의 공사가 시작됐어요.사람들은 말했대요.“바람도 세고 안개도 많은데,저기에 다리를 놓을 수 있을까?”하지만 사람들은 포기하지 않았고,결국 바다 위에 멋진 다리를 완성했어요.👉 아이에게 이렇게 말해 주세요“어렵다고 바로 포기하지 않으면불가능해 보이던 일도 가능해질 수 있어.”🖼️ 이야기 ②예술을 모두에게 열어 준 날1870년 1월 5일,미국 뉴욕에 메트로폴리탄 미술관이 문을 열었어요.이 미술관은“예술은 특별한 사람만 보는 게 아니라모두가 즐길 수 있어야 해”라는 생각으로 만들어졌어요.지금도 아이부터 어른까지누구나 그림과 조각을 만날 수 있답니다.👉 아이에게 이렇게 말해 주세요“아름다운 건함께 나눌수록 더 빛나.”🐦 이야기 ③새를 소중히 생각하는 날1월 5일은 요즘**‘새를 생각하는 날(National Bird Day)’**로도 알려져 있어요.사람들은 이날✔ 새들이 안전하게 살 수 있는지✔ 자연을 잘 지키고 있는지한 번 더 돌아봐요.👉 아이에게 이렇게 말해 주세요“사람만 중요한 게 아니라함께 사는 생명도 소중해.”🌱 오늘의 한 문장“도전하는 마음, 나누는 마음,자연을 아끼는 마음이 세상을 더 좋게 만들어.”👩👧 아이와 나눌 작은 질문“너라면 바다 위에 뭘 만들고 싶어?”“미술관에 간다면 가장 보고 싶은 건 뭐야?”“우리가 새나 동물을 위해 할 수 있는 작은 일은 뭐가 있을까?”이렇게 하루 한 이야기씩 나누면아이에게 역사는 사람과 자연이 함께 만든 기록으로 남아요 🌷- 29
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- 알천사광주헌혈왕
인생에 대해서 글을 써봤어요.
인생이란 어두운 터널을 지나는것과 같다.어두운 터널을 지날때 사람은 두려움을 느낀다.빛이 없기 때문이다. 어디로 가는지 모르기 때문이다.그런데 거기서 포기하면 패배하는 인생을 살고,멈추지않고 계속해서 나아가는 사람은 빛을보게되어서 승리하는 인생을 살게된다.- 29
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- 알천사광주헌혈왕
알통님들도 신문을 읽어보세요~
알통님들도 신문을 읽어보세요~신문을 읽으면 좋은점이 많은데요.1) 국내, 국제정세를 알수가 있습니다.2) 문해력이 높아집니다3) 신문을 안봤으면 몰랐을 정보를,신문을 봐서 알게되면 좋습니다- 33
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- 알천사Moan
비트버니 1월 5일 퀴즈 정답 OOOO은 개인의 생물학적 특성(유전체·미생물 군집 등)과 건강·의료, 식생활·영양, 생활환경, 사회·경제적 조건 등 차이를 고려해 건강증진과 질병 예방·관리를 목적으로 하는 맞춤 영양관리를 말해요.
Q. OOOO은 개인의 생물학적 특성(유전체·미생물 군집 등)과 건강·의료, 식생활·영양, 생활환경, 사회·경제적 조건 등 차이를 고려해 건강증진과 질병 예방·관리를 목적으로 하는 맞춤 영양관리를 말해요.(미리 보기 방지)정밀영양정밀영양은 개인이 지닌 다양한 요소(유전체 등의 생물학적 특성, 나이, 건강상태, 생활습관 등)의 차이를 고려해 개인에게 맞춤화된 건강 관리를 실천하는 것을 말하며 새로운 건강 패러다임으로 자리잡고 있다.
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- 알천사언더원
다이어트 지옥 : 천국의 계단
다이어트에 관심이 많으신 여러분들오늘은 저번 러닝에 이어서 다이어트를 위한 운동으로 천국의 계단을 소개하고자 합니다.천국의 계단의 다른이름은 스텝밀 또는계단 오르기 운동이며 계단을 계속 오르는 동작을 반복하는 산소 운동 기구로, 실제 계단을 오르는 것과 매우 비슷한 운동 효과를 주는 운동입니다.천국의 계단의 장점은 크게 5가지인데요.1. 칼로리 소모천국의 계단은 걷기, 자전거타기보다 단시간에 더 높은 칼로리 소모시키는운동으로 체중 감량, 체지방 감소에 효과적입니다.2. 하체 근력 강화엉덩이(둔근), 허벅지(대퇴사두·햄스트링), 종아리에 집중적으로 자극을 가함으로써힙업, 하체 라인 정리에 도움이 되고하체의 근력을 강화시킬 수 있습니다.3. 심폐지구력 향상심박수가 빠르게 올라가기 때문에심장과 폐 기능을 강화시켜 주고체력 준비나 오래 뛰는 체력 향상에도 효과적입니다.4. 관절 부담이 적음러닝보다 무릎과 발목에 충격이 적은 편이기 때문에 체중이 있거나 러닝이 힘든 사람에게 대안 운동으로 좋습니다.5. 자세 교정 및 균형감각 향상바른 자세로 하면 코어까지 사용하기 때문에코어 근육이 발달하여 균형감각이 향상되고자세도 자연스럽게 교정됩니다.6. 실생활에서의 적용마지막으로 계단오르기는 실생활에서아주 일상적이기 때문에 일상에서 등산과 같이계단을 오르는 일이 있을 때 큰 도움이될 수 있습니다.이렇게 많은 장점을 가지고 있는 천국의 계단,운동 자체는 단순하지만 해보신다면엄청나게 힘들다고 느끼실 텐데요.그렇지만 그만큼 장점이 많은 운동이니헬스장에 천국의 계단 머신이 있다면한 번쯤 해보시는 건 어떠신가요?- 24
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- 빛의천사다둥이네a
❄️ 소한(小寒)이란?
❄️ 소한(小寒)이란?소한은 24절기 중 23번째 절기로,보통 양력 1월 5일~6일경에 찾아와요.이름 그대로 풀이하면작을 소(小)찰 한(寒)→ *‘작은 추위’*라는 뜻이에요.그런데 재미있게도 실제 날씨는👉 대한보다 소한이 더 추운 경우가 많다는 말이 있을 정도예요.그래서 “소한 추위는 꾸어서라도 한다”라는 속담도 있죠.🌬️ 소한의 날씨 특징본격적인 한파가 시작되는 시기눈이 자주 내리고, 바람이 매서움땅이 꽁꽁 얼어붙는 진짜 겨울의 중심이때 감기나 몸살이 쉽게 오니까예부터 몸 관리를 특히 중요하게 여겼어요.🍲 소한에 먹던 음식옛사람들은 추위를 이기기 위해 따뜻한 음식을 챙겼어요.팥죽 : 액운을 막고 몸을 따뜻하게무·배추 저장 음식 : 김치, 동치미국물 음식 : 떡국, 곰탕 같은 보양식아이들한테 설명할 땐“소한은 겨울이 ‘제일 힘내는 날’이야”라고 말해줘도 이해하기 쉬워요 😊🌱 생활 속 의미농사에서는 땅을 쉬게 하는 시기사람에게는 한 해를 정리하고 마음을 가다듬는 때새해 계획을 다시 점검하기 좋은 절기이기도 해요차가운 시기이지만,그만큼 봄을 준비하는 시작점이 바로 소한이에요- 20
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- 알천사Moan
비트버니 1월 5일 OX 퀴즈 정답 전자레인지는 음식의 수분 분자를 진동시켜 열을 발생시켜요.
Q. 전자레인지는 음식의 수분 분자를 진동시켜 열을 발생시켜요.(미리 보기 방지)O전자레인지는 마이크로파(극초단파)를 사용하여 음식물 내에 있는 물 분자(수분)를 빠르게 진동 및 회전시켜 이 과정에서 발생하는 분자 간의 마찰열로 음식을 데운다.
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- 알천사Magician
건강 칼럼] 신체가 보내는 SOS, 10가지 징후로 읽는 영양 불균형
[건강 칼럼] 신체가 보내는 SOS, 10가지 징후로 읽는 영양 불균형1. 서론: 몸의 언어, 증상에 귀를 기울여야 하는 이유현대인은 풍요 속의 빈곤을 겪고 있습니다. 칼로리는 넘쳐나지만, 정작 신체 기능을 유지하는 데 필수적인 미세 영양소는 결핍된 경우가 많기 때문입니다. 우리 몸은 특정 영양소가 부족해지면 즉각적으로 겉으로 드러나는 징후를 통해 신호를 보냅니다. 이를 단순히 '컨디션 난조'나 '노화'로 치부하고 방치하면 만성 질환으로 이어질 수 있습니다. 본 칼럼에서는 영상에서 제시된 10가지 신체 변화를 통해 현재 나에게 필요한 영양소가 무엇인지 심층적으로 분석해 보고자 합니다.2. 본론: 신체 부위별로 나타나는 영양 결핍 징후① 혈액과 에너지 대사: 철분과 단백질일상생활 중 유난히 손발이 시리다면 가장 먼저 철분 부족을 의심해 보아야 합니다. 철분은 혈액 내 적혈구가 산소를 운반하는 데 결정적인 역할을 하며, 결핍 시 체온 조절 능력이 저하되어 수족냉증과 같은 증상이 나타납니다.또한, 특별한 질환이 없음에도 전신에 기운이 없고 몸이 무겁게 느껴진다면 단백질 섭취량을 점검해야 합니다. 단백질은 신체 조직을 구성할 뿐만 아니라 에너지를 생성하고 면역 물질을 만드는 기초가 되기에, 부족할 경우 근육 저하와 함께 만성적인 무기력증을 유발합니다.② 골격계와 세포 재생: 칼슘과 아연밤마다 종아리나 발에 쥐가 나서 고통받는다면 이는 칼슘이 부족하다는 신호입니다. 칼슘은 뼈를 튼튼하게 할 뿐만 아니라 근육의 수축과 이완을 정상적으로 조절하는 전해질 역할을 수행하기 때문입니다.한편, 머리카락이 눈에 띄게 많이 빠지기 시작했다면 아연 결핍을 살펴야 합니다. 아연은 세포의 분열과 재생을 돕는 영양소로, 특히 모낭 세포의 활성도에 큰 영향을 미쳐 결핍 시 탈모를 촉진할 수 있습니다.③ 뇌 건강과 신경계의 안정: 오메가3와 비타민 B최근 들어 부쩍 기억력이 떨어지고 집중이 잘 안 된다면 뇌 세포의 구성 성분인 오메가3가 부족한 상태일 수 있습니다. 불포화 지방산인 오메가3는 신경 전달 물질의 흐름을 원활하게 하여 인지 기능을 유지하는 데 핵심적인 기여를 합니다.손이나 발 끝이 저릿저릿한 감각 이상이 느껴질 때는 비타민 B군의 보충이 시급합니다. 비타민 B는 신경 세포를 보호하고 에너지 대사를 원활하게 돕는 영양소로, 부족할 경우 말초 신경계에 이상 증상이 나타나기 쉽습니다.④ 피부 장벽과 면역 기능: 비오틴과 비타민 D손발톱이 얇아지고 쉽게 갈라진다면 이는 비오틴 부족의 대표적인 사례입니다. 비오틴은 수용성 비타민으로 단백질 대사를 도와 피부와 손발톱의 조직력을 강화하는 역할을 합니다.피로가 가시지 않으면서 입안이 헐고 염증이 자주 생기는 구내염은 비타민 D와 밀접한 관련이 있습니다. '햇빛 비타민'으로 불리는 비타민 D는 면역 체계를 조절하는 중요한 인자로, 현대인에게 가장 흔하게 결핍되는 영양소 중 하나이기도 합니다.⑤ 구강 건강과 근육 조절: 요오드와 마그네슘치아가 갑자기 약해진 느낌이 들거나 흔들림이 느껴진다면 요오드 결핍이 원인일 수 있습니다. 요오드는 갑상선 호르몬의 원료로서 전신 대사를 조절하는데, 이 균형이 무너질 경우 치아를 포함한 구강 건강에도 부정적인 영향을 미치게 됩니다.마지막으로 눈 주위 근육이 떨리거나 눈이 뻑뻑한 안구건조증이 동반된다면 마그네슘 부족을 고려해야 합니다. 마그네슘은 근육과 신경의 긴장을 이완시키는 천연 진정제 역할을 하기에, 부족하면 눈 주변의 미세 근육이 수축을 반복하며 떨림 현상을 유발합니다.3. 결론: 영양의 균형이 삶의 질을 결정한다우리의 몸은 정직합니다. 위에서 언급한 10가지 증상들은 단순한 불편함이 아니라, 신체가 최적의 상태로 돌아가기 위해 우리에게 보내는 간절한 신호입니다. 이러한 증상이 나타났을 때 단순히 증상을 억제하는 데 그치지 말고, 근본적인 원인인 영양소 결핍을 찾아 채워주는 노력이 필요합니다.균형 잡힌 식단과 적절한 영양 보충은 가장 비용이 적게 들면서도 효과적인 건강 관리법입니다. 오늘 본인의 몸이 보내는 메시지를 하나씩 체크해 보고, 부족한 영양소를 채우기 위한 구체적인 계획을 세워보시길 권장합니다. 건강한 삶은 내 몸의 소리에 귀 기울이는 작은 관심에서부터 시작됩니다.#캡틴유Lab - 34
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7,000
- 열혈천사시도우
혈액순환, 소금 탓만 하지 마세요! 🩸 혈액 볼륨 살리는 '따뜻한 소금물'의 비밀
💡 오늘의 핵심 요약혈액 순환이 안 되는 진짜 이유는 '혈액량 부족'일 수 있습니다. 무작정 저염식을 고집하기보다, 내 몸의 수분을 잡아주는 '좋은 소금'과 '따뜻한 물'의 조화로 혈액 볼륨을 채우는 방법을 알아보세요.안녕하세요! 여러분의 건강 지킴이입니다. 😊혹시 평소에 손발이 얼음장처럼 차갑거나, 자리에 앉았다 일어날 때 '핑~' 도는 어지러움을 느끼신 적 있으신가요? 많은 분들이 이런 증상을 겪으면 "아, 내가 혈액 순환이 안 되는구나"라고 생각하며 가장 먼저 하는 행동이 있습니다.바로 '소금 줄이기'입니다. 짜게 먹으면 피가 끈적해진다는 이야기, 많이 들어보셨죠? 하지만 오늘 제가 드릴 말씀은 조금 충격적일 수도 있어요. 여러분의 혈액 순환이 안 되는 이유가 오히려 '소금이 부족해서'일 수도 있다는 사실, 알고 계셨나요?🩸 혈액 순환의 핵심, '혈액 볼륨'을 아시나요?우리가 흔히 말하는 혈액 순환은 심장이 펌프질을 해서 혈액을 온몸으로 보내는 과정입니다. 그런데 여기서 가장 중요한 전제 조건이 하나 있어요. 바로 '돌릴 피의 양(혈액 볼륨)'이 충분해야 한다는 것입니다.자동차로 비유해 볼까요? 엔진(심장)이 아무리 튼튼하고 도로(혈관)가 뻥 뚫려 있어도, 정작 연료(혈액)가 부족하면 차는 제대로 달릴 수 없습니다. 우리 몸도 마찬가지예요. 혈액의 양 자체가 부족하면 심장이 아무리 열심히 뛰어도 손끝, 발끝까지 피를 보내기가 힘들어집니다. 이게 바로 수족냉증과 기립성 저혈압의 주된 원인 중 하나인 '혈액량 감소(Hypovolemia)'입니다.🧂 소금, 수분을 붙잡는 자석"그럼 물을 많이 마시면 되는 거 아닌가요?"라고 물으실 수 있어요. 하지만 맹물만 많이 마시면 우리 몸은 이뇨 작용을 통해 물을 소변으로 배출해 버립니다. 이때 필요한 것이 바로 소금(나트륨)입니다.삼투압 원리에 대해 들어보셨죠? 나트륨은 물을 끌어당겨 혈관 내에 머무르게 하는 '자석' 같은 역할을 해요. 적절한 염분이 있어야 섭취한 수분이 혈액이 되어 우리 몸을 돌 수 있는 것이죠. 무조건적인 저염식은 오히려 체내 수분을 빠져나가게 만들어 혈액량을 줄이고, 결과적으로 혈액 순환을 방해할 수 있답니다.☕ 따뜻한 소금물 한 잔의 기적, 어떻게 마실까?그렇다면 어떻게 마셔야 혈액 볼륨을 늘리고 순환을 도울 수 있을까요? 단순히 짠 국물을 들이키는 것과는 다릅니다. 약이 되는 소금물 섭취법을 알려드릴게요.1. 좋은 소금 선택하기정제염(맛소금)은 NO! 미네랄이 풍부한 천일염, 죽염, 혹은 용융소금을 사용하세요. 미네랄은 대사 작용을 돕는 필수 요소입니다.2. 반드시 '따뜻한 물'로찬물은 체온을 떨어뜨려 혈관을 수축시킵니다. 우리 몸의 체온과 비슷한 따뜻한 물에 타서 마셔야 흡수도 빠르고 체온 상승 효과도 볼 수 있어요.3. 농도는 '링거' 수준으로너무 짜게 드실 필요 없어요. 물 500ml 기준으로 티스푼 반 개 정도(약 0.9% 염도)가 적당합니다. 마셨을 때 "어? 슴슴한 국물 맛이네?" 정도면 충분해요.⚠️ 주의사항: 무조건 다 좋은 건 아니에요!물론, 모든 사람에게 소금물이 좋은 건 아닙니다. 내 몸 상태를 체크하는 것이 가장 중요해요.이미 고혈압 약을 드시고 계시거나, 신장(콩팥) 기능이 약하신 분, 몸이 잘 붓는 분들은 주의가 필요합니다. 이런 분들은 주치의와 상담 후 섭취 여부를 결정하셔야 해요. 하지만 평소 저혈압이거나, 땀을 많이 흘리거나, 만성적인 피로와 냉증에 시달리는 분들에게는 이 한 잔이 보약보다 좋을 수 있습니다.❓ 자주 묻는 질문 (FAQ)Q. 아침 공복에 마셔도 되나요?Q. 소금물 다이어트가 효과가 있나요?Q. 어떤 소금이 제일 좋은가요?
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9,500
- 수호천사Miracle
대한민국 관광명소 61. 서울 광장시장 (서울 종로구)
100년 넘는 역사를 지닌 전통시장으로 먹거리 명소입니다.빈대떡, 마약김밥, 육회 등 대표 길거리 음식이 유명합니다.시장 골목 특유의 활기와 정겨운 분위기가 매력적입니다.외국인 관광객에게도 인지도가 매우 높습니다.야시장 분위기로 늦은 시간에도 방문객이 많습니다.종로·동대문 관광 동선과 연계가 좋습니다.사진·미식·문화 체험을 동시에 즐길 수 있습니다.합리적인 가격으로 다양한 음식을 맛볼 수 있습니다.상인들의 친근한 응대가 여행 만족도를 높입니다.서울의 서민 문화와 맛을 상징하는 명소입니다.- 38
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- 황금천사hal524
[오늘의 감동적인 말#190] 마음이 머무는 곳이 나의 자리예요
어디에 있느냐보다 어디에서 편안해지는지가 더 중요해요.억지로 맞추지 않아도 되는 곳, 있는 그대로 숨 쉬어도 되는 순간이 있죠.그곳에서는 말이 많지 않아도 괜찮고, 조용해도 외롭지 않아요.마음이 자연스럽게 내려앉는 자리, 그곳이 지금의 당신에게 필요한 공간이에요.잠시 머물러도 좋고 오래 머물러도 충분히 괜찮아요.- 33
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- 수호천사맛나네
신은 과연 무엇을 위해 존재할까
종교마다 믿는 신도 다 다를 뿐더러 신이 있다고 믿는 사람도 있고 없다고 믿는 사람도 있고 믿음에 따라 신의 존재여부가 결정이 되는데문제는 신을 믿음으로써 우리에게 의지 되는 점만 있다면 부모님이 주변 사람들로는 부족한 애정인지 궁금하네요- 34
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8,000
- 나비천사카이라바
캐시워크 돈버는퀴즈 정답(1월 5일)
1. 푸드루트 면역 비타민C 퀴즈문제: 체내에서 생성되지 않아서 외부에서 꼭 섭취해야 하는 비타민C와 아연이 배합된 푸드루트 면역 비타민C는 새콤한 레몬맛 비타민입니다. 항산화, 정상적인 면역 기능까지 꽉 채워보세요. 여기서 OO은 무엇일까요?정답: 체내다른 정답: 레몬, 외부, 항산화2. 소휘 푸룬구미 퀴즈문제: 며칠째 신호 없는 묵직한 아랫배! 푸룬구미로 자극 없이 가볍게 비워내세요! 푸룬구미는 천연 소비톨과 식이섬유가 풍부한 푸룬원액을 함유해 딱딱한 아랫배를 깨끗하게 밀어주는 초강력 비움템입니다. 충분한 OO와 함께 드세요.정답: 미온수다른 정답: 물엿, 말티톨, 식이섬유3. 리얼마이즈 알룰로스 퀴즈문제: 리얼마이즈 알룰로스는 당을 줄이고 맛은 살릴 수 있는 설탕대체재입니다. 일상 속에서 당류, 칼로리 부담 없이 달콤함을 즐기고 싶은 분께 추천하는 리얼마이즈 알룰로스! OO OOO는 무엇일까요?정답: 설탕대체재다른 정답: 경제적, 다이어트, 합성보존료, 칼로리섭취4. 픽스 회전온풍기 퀴즈문제: 픽스 팬히터 온풍기는 저전력 설계로 전기세 부담 없이 효율적인 난방 효과를 경험할 수 있습니다. 산소를 태우지 않아 일산화탄소가 발생하지 않는 안전&따뜻함이 하나로 합쳐진 OOOO방식 설계를 채택해 밀폐된 공간에서도 안전하게 사용할 수 있습니다. OO OO에 들어갈 단어는 무엇일까요?정답: 직류가열다른 정답: 60, 저전력, 공기순환, 순간온풍5. 제나벨 PDRN 크림 퀴즈문제: 제나벨x카카오 PDRN 크림 특집전 89% 할인 + 상품권 OO만원 증정 혜택! 겨울에는 외출 전 크림을 덧발라 피부를 보호하고 건조하지 않게 할 수 있는 기회! OO에 들어갈 단어는 무엇일까요?정답: 206. 픽스 스마트폰 보조배터리 퀴즈문제: 픽스 플랫 스마트폰 보조배터리는 2대 동시 충전이 가능하고, 배터리 수명 단축을 최소화하는 과방전 방지 회로가 있어 안전하게 사용할 수 있습니다. OOO에 들어갈 단어는 무엇일까요?정답: 과전압다른 정답: 5000, 거치, 도킹, 충전단자보호7. 사랑의열매 저출생 극복 퀴즈문제: 경상북도는 저출생 극복 공감대 확산을 위한 전 국민이 참여하는 온국민 OOOO 기부운동 캠페인을 펼치고 있습니다. 모여진 성금은 산부인과 진료버스 구입 등에 사용됩니다. OOOO에 들어갈 단어는 무엇일까요?정답: 만원이상8. 픽스 에어펌프 퀴즈문제: 픽스 무선 전동 에어펌프 점프스타터는 프리미엄 OOOOO 배터리를 채택하여 긴 수명은 물론 배터리 팽창이나 누액 걱정 없이 안전하게 사용할 수 있습니다. OOOOO에 들어갈 단어는 무엇일까요?정답: 리튬폴리머다른 정답: 12, 40, 12000, 쇼트보호9. 픽스 무선 휴대용 청소기 퀴즈문제: 픽스 무선 에어건 휴대용 청소기 PRO는 강력한 흡입력은 물론, 이중 먼지 차단막과 H11 등급의 OOOO를 적용해 미세먼지 배출을 차단합니다. OOOO에 들어갈 단어는 무엇일까요?정답: 헤파필터다른 정답: 350, 12000, BLDC, 배터리팩10. 제나벨 PDRN 연어 자생크림 퀴즈문제: 제나벨x네이버 2025년 총결산 베스트 어워즈! PDRN 함량을 더 높여 X5배 강력해진 PDRN 인리치드 OOOO밤도 네이버 단독 할인가로 만나보세요!정답: 리커버리11. 중소벤처기업부 공공배달 퀴즈문제: OOOO앱으로 주문하고 포토후기를 올리면, 디지털 온누리상품권 최대 50만원을 받을 수 있습니다. OOOO에 들어갈 단어는 무엇일까요?정답: 공공배달다른 정답: 전망, 네이버, 동행축제, 소상공인12. 신한은행 20+ 뛰어요 퀴즈문제: 신한 20+ ○○○ 신규 출시 이벤트! 뛰기만 하면 스마트워치 추첨부터 TOP3까지 최대 50만 마이신한포인트를 드립니다. ○○○는 무엇일까요?정답: 뛰어요13. 마미케어 애사비 팩 클렌저 퀴즈문제: 애사비 팩클렌저는 누런끼 122% 개선 임상으로 화제가 되었으며, 사과수 성분이 ○○○○○ppm으로 국내 최대 함량 들어있습니다. 애사비 팩클렌저에 들어있는 사과수는 몇 ppm일까요?정답: 10450다른 정답: 애플페논, 폴리페놀14. 코리아 그랜드 페스티벌 퀴즈문제: 10월 29일부터 11월 9일까지, 대형마트·백화점·편의점·온라인몰이 함께하는 초대형 할인축제의 이름은 무엇일까요?정답: 코리아그랜드다른 정답: 백년, 상생소비, 지역사랑, 온누리상품권15. 하이트진로음료 아이스티 티도씨 퀴즈문제: 홍차와 과일 맛이 가장 맛있는 밸런스로 블렌딩된 과일 아이스티 티도씨는 OOOOOOO에서 출시되었습니다. 빈칸에 들어갈 말은 무엇일까요?정답: 하이트진로음료다른 정답: 우바, 워싱턴, 칼로리, 자몽체리16. 제나벨 비타민 캡슐 앰플 퀴즈문제: 제나벨 비타민 캡슐 앰플은 PDRN과 글루타치온 라인 2종으로 피부 컨디션에 맞게 사용 가능합니다. 네이버뷰티 슈퍼위크 기간 동안 같은 라인의 OOOO 2매를 증정합니다.정답: 마스크팩17. 에브리클릭 리워드 앱 퀴즈문제: 에브리클릭에서는 영상 시청, 음악 감상, OO만 해도 혜택을 받을 수 있습니다. OO에 들어갈 일상 활동은 무엇일까요?정답: 쇼핑다른 정답: 10, 200, 1시간, 클릭, 음악감상, 바로바로, 출석체크, 친구초대, 핸드폰사용, 네이버포인트18. G라이브 LG 인기가전 퀴즈문제: LG가전에서 제공하는 대형 할인&경품 혜택 방송은 "가전- 20
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- 나비천사카이라바
구실일득 구패일승 (九失一得 九敗一勝)
아홉 개를 잃어야 한 개를 얻을 수 있고, 아홉 번 져야 겨우 한 번 이길 수 있습니다.인생에서 원하는 것을 성취하는 일은 결코 쉽지 않습니다. 실패하고 한계에 부딪히는 게 흔한 일인데, 실수나 실패를 애써 감추려 해서는 안 됩니다. 실수나 실패를 보여주고 그대로 받아들이면 됩니다.일이 뜻대로 되지 않거나 자신의 힘으로 감당할 수 없는 상황과 맞닥뜨렸을 때, 책임을 회피하려고 핑계거리를 찾곤 합니다. 하지만 실패를 실패로 끝내지 않고 성공의 발판으로 삼으려면, 외부 요인보다는 실패의 원인을 내부에서, 즉 자기 자신에게서 찾는 것이 훨씬 바람직하며 발전의 계기로 활용할 수 있습니다.모든 건 내게 달렸습니다어느 날 나무가 흔들립니다. 바람이 불어서 나무가 흔들립니다.내가 기쁠 때는 그 흔들림이 마치 내게 반갑게 손짓하는 듯 보였습니다. 나를 환영하는 듯, 나와 함께 춤추는 듯 느껴졌습니다.하지만 내가 슬플 때는 그 흔들림이 마치 괴로움에 몸부림치는 듯 보였습니다. 거친 바람에 시달리며 아파하는 것처럼 느껴졌습니다.그제야 깨달았습니다. 세상의 모든 것은 변함없이 존재하지만, '내 마음이 그것을 어떻게 바라보느냐'에 따라 전혀 다르게 보인다는 것을 말입니다.세상은 있는 그대로인데, 내 감정과 생각에 따라 다르게 해석하고 그것을 진실이라 믿으며 살아가고 있었던 것입니다.바람은 그저 바람일 뿐이고 그저 나무일 뿐인데, 그것이 내 기분에 따라 다르게 보이는 이유는 결국 내 마음이 그 의미를 만들어내기 때문입니다.그러니 선택해야 합니다. 모든 것을 좋은 마음으로 바라보기로, 모든 것을 긍정적인 생각으로 받아들이기로 말입니다.내가 보는 세상이 곧 내 마음의 반영이라면, 더 따뜻한 시선으로 세상을 보고 더 감사한 마음으로 하루를 살아가야 합니다.모든 것은 내게 달려 있습니다. 내가 보는 대로, 믿는 대로 세상은 그렇게 펼쳐집니다.
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- 빛의천사축억
신이었을까요
왜 이렇게 지칠까요살아갈 희망을 잃어 버렸나 봐요겹쳐서 오는 시련절망 가운데로 밀어내고혼자 서서 버텨야 하는 시간은끝이 없는 시작만 있는야몰찬 폭군 같아요아파서살고 싶어서 소리쳐 보아도모두가 귀먹어리가 된 세상에서는고개를 돌려나를 보아주질 않아요아무도신이라는 존재를 향해걸었어요살려달라고몇 날 며칠을바람이 한번스치고 지나가듯분 것 같은데바람이 아니었나 봐요예전과 다른 눈물이 물 흐르듯 흘렀죠두 뺨에신이었을까요그날 이후 신은 하나님이 되었어요- 38
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- 나비천사억만금
일상에서 주의할 맞춤법 !
“먹거리”를 사와서 요리하고, 애들 “뒤치다꺼리” 하느라 바쁘다예사말/예사소리/예“삿”일힘이 "달려서" 영양제를 먹어야겠다선생님의 말씀에 마음이 "덥혀졌다"비가와서 컨디션이 축 ‘처진다’..“뜨개질”로 무료함을 달랬다.“오면가면(오면서 가면서)” 들르다.(“오며v가며” 도 가능/ “오며가며” X)네 “오라비”는 어디쯤 왔다니?- 42
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- 수호천사Miracle
대한민국 관광명소 62. 파주 헤이리 예술마을 (경기도 파주시)
예술가들이 모여 만든 복합 문화예술 마을입니다.갤러리, 북카페, 공연장 등 문화 공간이 밀집해 있습니다.건축물 하나하나가 작품처럼 독특합니다.주말마다 전시와 소규모 공연이 열립니다.산책하며 예술을 감상하기 좋은 구조입니다.아이들과 체험형 문화활동을 즐기기에도 적합합니다.자연과 예술이 조화된 힐링 공간입니다.카페 문화가 발달해 감성 여행지로 인기입니다.DMZ 관광과 연계한 코스 구성도 가능합니다.수도권 대표 예술 테마 관광지입니다.- 22
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