알록달록 리스트
- 수호천사Miracle
대한민국 보 5. 달성보 (대구광역시 달성군, 낙동강)
낙동강 중류에 위치한 대형 수문식 보입니다.2012년 준공되어 대구·경북권 수자원 확보에 기여합니다.보 길이 520m, 높이 12m 규모로 설계되었습니다.낙동강의 수위를 일정하게 유지하여 농업·공업용수를 공급합니다.달성습지와 연계된 생태 복원 사업이 활발히 진행 중입니다.보 주변은 자전거길과 수변공원이 조성되어 시민들의 여가 공간으로 활용됩니다.어류 이동을 위한 어도 시설이 설치되어 있습니다.홍수 시 자동수문으로 수위 상승을 조절합니다.낙동강 중류 생태계 보호의 중심 시설로 평가받습니다.대구 도심과 연결된 친수공간 역할도 수행합니다.- 24
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16,000
- 알통폐인젤리별
향수 EDT,EDP는 뭐지?
향수 EDT,EDP는 뭐지?향수는 알코올을 얼마나 섞느냐에 따라 여러 종류로 나뉘는데요,퍼퓸(Perfume, PER)오 드 퍼퓸(Eau de Perfume, EDP) 오 드 뚜왈렛(Eau de toilette, EDT) 오 드 코롱(Eau de cologne, EDC) 오 프레쉬(Eau fraiche) 등으로 나뉘며, 향수의 종류에 따라 향의 지속 시간이 다릅니다.많이 사용하는 종류를 설명해드리면.. ○ 퍼퓸(PER)원액 15~30% 정도의 항료를 알코올 70~85%에 부향시긴 향수로,향의 지속시간은 약 12시간 정도 유지되며,향이 가장 풍부해 완성도가 높고 농도가 가장 진하고 풍부한 향을 가지고 있습니다.○ 오드퍼퓸(EDP)원액 8~15% 정도의 향료를 72~92%의 알코올에 부향시킨 향수로향의 지속시간은 7시간 정도 유지됩니다.○ 오드뚜왈렛(EDT)원액 6~8% 정도의 향료를 80% 정도인 알코올에 부향시킨 향수로,향의 지속시간은 3~4시간 정도 유지되며,향이 엷은 편으로 신선하고 상큼해서 간편하게 전신에 뿌릴 수 있어 가장 많이 애용되고 있습니다.
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23,000
- 열혈천사시도우
75. 요즘 MBTI, 진짜 속마음 유형별 특징
MBTI, 당신의 진짜 속마음은?요즘 MBTI 모르면 대화가 안 된다는 말, 다들 들어보셨죠? 😊 간단한 테스트로 내 성격 유형을 알 수 있어서 많은 사람이 공감하고 있죠. 그런데 혹시 단순히 'E는 외향적, I는 내향적'이라는 뻔한 설명 말고, 내 진짜 속마음과 충전 방식은 어떤지 궁금하지 않으셨나요?MBTI는 단순한 성격 분류를 넘어 나 자신을 이해하고, 다른 사람과 소통하는 데 큰 도움을 줘요. 이 글을 통해 당신의 MBTI 유형에 숨겨진 진짜 속마음과 특징을 알아보고, 나를 더 깊이 이해하는 시간을 가져봐요.유형별 숨겨진 속마음과 특징E/I: 에너지를 얻는 방식은 달라요E(외향형)는 사람들과 함께 있을 때 에너지가 샘솟는 스타일이에요. 새로운 사람을 만나고, 활발하게 교류하면서 힘을 얻죠. 반면에 I(내향형)는 혼자 조용히 생각하는 시간을 가져야 에너지가 충전되는 타입이에요. 혼자만의 시간이 부족하면 쉽게 지치고 스트레스받을 수 있어요.E는 밖으로 나가야 살아나는 느낌이고, I는 혼자만의 공간이 있어야 충전되는 스타일이에요. ⚠️ 서로의 방식이 다르다는 걸 인정하는 게 중요해요!S/N: 세상을 바라보는 관점은 달라요S(감각형)는 지금 눈앞에 보이는 현실을 중요하게 여겨요. 구체적인 사실과 경험을 바탕으로 판단하는 편이죠. 반면에 N(직관형)은 눈에 보이지 않는 가능성과 미래의 큰 그림을 보는 것을 좋아해요.S는 현실적인 것을 믿고, N는 상상력을 펼치는 것을 즐긴답니다. ✨ 서로의 관점을 이해하면 더 넓은 시야를 가질 수 있어요.T/F: 결정을 내리는 기준은 달라요T(사고형)는 이성적이고 논리적으로 판단해요. 옳고 그름을 따져서 객관적인 결정을 내리죠. F(감정형)는 마음이 먼저 움직이는 스타일이에요. 사람들과의 관계나 분위기를 중요하게 생각하며, 공감과 조화를 바탕으로 결정을 내려요.T는 머리로 판단하고, F는 가슴으로 판단하는 경우가 많아요. 😊 둘 다 올바른 판단 기준이 될 수 있으니, 서로의 차이를 존중해 주세요.J/P: 삶을 대하는 태도는 달라요J(판단형)는 미리 계획을 세우고 그 계획대로 움직일 때 마음이 편안해지는 스타일이에요. 체계적이고 정리정돈을 잘하는 편이죠. 반면에 P(인식형)는 즉흥적이고 유연하게 움직이는 것을 좋아해요. 상황에 따라 자유롭게 변화하는 것을 즐기며, 계획보다는 그때그때의 흐름에 몸을 맡기는 편이죠.J는 "계획대로"를 외치고, P는 "닥치면 한다"는 마음이 편해요. ⚠️ 서로 다른 접근 방식이 시너지를 낼 수 있다는 것을 기억하세요.주의할 점: MBTI에 갇히지 마세요MBTI는 단순히 성향을 파악하는 도구일 뿐, 당신의 모든 것을 결정하는 기준이 아니에요. '나는 I니까 혼자 있어야 해', '나는 T니까 감정을 고려하지 않아도 돼'라고 단정 짓는 실수를 피해야 해요. MBTI는 개인의 다양한 특성 중 한 부분을 보여줄 뿐이라는 것을 기억해주세요.▣ 결론: 나를 이해하고, 다름을 인정하는 첫걸음MBTI는 우리와 다른 사람들을 이해하는 좋은 시작점이 될 수 있어요. '나와 다르다고 틀린 게 아니라, 그냥 방향이 다른 것'이라는 사실을 받아들이면 서로를 더 깊이 존중하고 이해할 수 있어요.MBTI를 통해 나 자신을 더 잘 알아보고, 다양한 사람들의 성향을 포용하는 멋진 사람이 되어보세요. 당신의 마음은 어떠셨나요? 😊
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- 미소천사Chani
기분좋게 시작하는 오늘의 운세
🐀 쥐띠 (예: 1996년생)오늘은 너무 앞서 나가려 하기보다는 주변을 잘 살피는 게 중요합니다. 참견이나 의견 표명은 신중히 하고, 조용히 흐름을 읽으며 움직이면 괜찮은 하루가 될 거예요.---🐂 소띠 (예: 1985년생)지금은 기본에 충실할 때입니다. 욕심내기보다는 본업에 집중하고 과도한 욕망은 한 템포 쉬어가는 여유가 필요해 보입니다.---🐅 범띠 (예: 1986년생)변화의 기운이 조금씩 오고 있어요. 다만 준비가 덜 된 상태라면 급하게 움직이기보다는 계획을 재정비하는 편이 좋습니다.---🐇 토끼띠 (예: 1987년생)솔직하고 부드러운 태도가 도움이 됩니다. 감정에 휘둘리기보다는 이성적으로 바라보고, 갈등이 있을 땐 한 발 물러서 보는 여유를 가져보세요.---🐉 용띠 (예: 1988년생)오늘은 특히 선배나 지도자 역할을 하는 분들의 조언이 중요하게 다가올 수 있어요. 작은 일도 허투루 넘기지 말고 꼼꼼히 살피시면 기회가 열릴 수 있습니다.---🐍 뱀띠 (예: 1989년생)정보나 주변 정황을 재검토할 필요가 있습니다. 평소 믿던 것들이 뜻밖의 이슈로 돌아올 수 있으니 확실히 짚고 가는 게 좋겠어요.---🐎 말띠 (예: 1990년생)오늘은 욕심보다는 현재 상태를 유지하는 지혜가 필요합니다. 급격한 변화나 큰 결단보다는 조심스럽게 안정을 지키는 편이 더 유리해 보입니다.---🐐 양띠 (예: 1991년생)하나만 바라보고 달려가면 오히려 손해 볼 수 있어요. 오늘은 여유 있게 주변을 살피고, 조화로운 길을 택하는 게 도움이 됩니다.---🐒 원숭이띠 (예: 1992년생)지금 당장은 큰 결실이 보이지 않아도, 인내와 꾸준함이 조금씩 뒷받침해줄 겁니다. 감정의 기복을 조절하면서 중심 잡는 하루가 되세요.---🐓 닭띠 (예: 1993년생)집중력이 분산되기 쉬운데, 중요한 일은 오후 이후에 처리하는 게 더 나을 수 있어요. 마음을 가다듬고 계획적으로 움직이시면 좋아요.---🐕 개띠 (예: 1994년생)작은 일에도 세심하게 신경 써야 하는 날입니다. 주변 사람의 말이나 태도에도 민감해질 수 있으니 여유를 갖고 대응해 보세요.---🐖 돼지띠 (예: 1995년생)지금은 뜻대로 풀리지 않아도 초심을 유지하는 게 중요합니다. 서두르지 말고 천천히 나아가는 태도가 오늘을 버텨줄 힘이 될 거예요.- 34
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9,000
- 대천사leeym1220
이벤트_우리won(우리금융 다함께 페스타 방문 30회 하고 5000명 1만원 추첨 지급, ~10/31)
안녕하세요?우리WON에서 우타페 이벤트를 진행합니다. 방문 30회를 채워보세요. 이벤트 참여 방법은 아래와 같습니다. 1. 이벤트 링크https://nwon.wooribank.com/sml/apps/mmh/HMN/NWMMH00015/NWMMH00015_001M?target=NWFAV00091_121M&evntId=DE01000912. 이벤트 상세내용💥💥 관리자 개인 오픈톡 - 궁금한 내용은 개별적으로 톡 주셔도 됩니다. https://open.kakao.com/o/saSsBTGb- 25
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22,000
- 수호천사Miracle
대한민국 보 4. 낙단보 (경상북도 상주시, 낙동강)
낙동강 상류에 위치한 대형 보입니다.2012년 준공되어 경북 내륙의 수자원 확보에 기여합니다.길이 470m, 높이 11m 규모의 콘크리트 가동보 구조입니다.수위 조절을 통해 상류의 농업용수 확보와 하류 홍수 조절을 담당합니다.낙동강 생태 복원 사업과 연계된 친환경 운영이 이루어집니다.보 주변은 생태 탐방로와 조류 관찰지로 조성되어 있습니다.낙단보 수상공원은 지역 관광 명소로 인기가 있습니다.하천의 유량 안정화를 통해 수질 관리 효율을 높였습니다.홍수기에는 자동 개폐식 수문으로 하류를 보호합니다.낙동강 상류권 물 관리의 핵심 거점입니다.- 24
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12,000
- 황금천사놀이장군
중요한 건 얼마나 빨리 가느냐가 아니라, 멈추지 않는 거야
“중요한 건 얼마나 빨리 가느냐가 아니라, 멈추지 않는 거야.”— 파울로 코엘료, 『연금술사』제가 이 말이 좋은 이유는요, 요즘처럼 조급한 세상 속에서 ‘천천히 가도 괜찮다’는 위로를 주기 때문이에요. 누군가는 앞서가고, 누군가는 느리게 가지만 결국 멈추지 않으면 언젠가 도착하잖아요. 완벽하지 않아도 괜찮고, 내 속도대로 나아가면 된다는 말이라 따뜻하게 다가오더라구요 ㅎ_ㅎ
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8,000
- 알천사Magician
아! 그렇구나... 어쩐지.
📚 건강한 노년을 위한 폐렴 예방 지침서폐렴, 어르신들의 숨을 위협하는 존재많은 분들이 다른 질병으로 병원에 입원했다가 결국 폐렴으로 사망하는 경우가 많습니다. 폐렴은 단순히 감기에서 끝나는 병이 아닙니다. 폐에 가래가 고이고 염증이 생기면 숨 쉬는것조차 힘들어지죠. 젊을 때는 쉽게 뱉어낼 수 있던 가래도 나이가 들면 그 능력이 약해져서 더욱 위험해집니다.폐렴은 면역력이 약해지거나, 몸이 차가워지거나, 수분과 염분이 부족할 때, 그리고 몸이과도하게 피곤할 때 발생하기 쉽습니다. 특히 환절기나 겨울철에 더욱 조심해야 합니다.폐렴을 이기는 5가지 실천법폐렴은 미리 예방하는 것이 가장 중요합니다. 다음 5가지 생활 습관을 통해 폐 건강을 지키세요. * 청결 유지 & 소식하기 * 외출 후에는 반드시 손을 깨끗이 씻어 세균 감염을 막아야 합니다. * 과식은 면역력을 떨어뜨릴 수 있으니, 적당한 양을 섭취해 몸에 부담을 주지 마세요. * 몸을 따뜻하게 유지하기 * 몸이 차가워지면 면역력이 떨어집니다. 항상 따뜻하게 옷을 입고, 찬 음료보다는 따뜻한 차나 물을 마시는 것이 좋습니다. * 맵고 짭짤한 음식 섭취하기 * 정제되지 않은 천일염이나 죽염을 활용해 적당히 짭짤하게 음식을 드시는 것이 좋습니다. 짠맛이 몸을 따뜻하게 하고 미생물 환경에 도움을 준다는 연구 결과도 있습니다. * 생강차, 인삼차와 같이 몸을 따뜻하게 해주는 차를 꾸준히 마시는 것도 효과적입니다. * 무리하지 않기 & 발효식품 챙겨 먹기 * 몸이 피곤하면 면역력이 급격히 떨어집니다. 충분한 휴식을 취하는 것이 무엇보다 중요합니다. * 된장, 고추장, 김치 같은 전통 발효식품은 우리 몸에 유익한 미생물과 미네랄을 공급해면역력 강화에 도움을 줍니다. * 적절한 염분 섭취 & 양치 습관 * 가래를 잘 뱉어내는 것도 중요하지만, 평소에 물을 충분히 마셔 가래를 묽게 만드는 것이 좋습니다. 여기에 소금을 살짝 넣어 마시면 체내 염분 균형을 맞추는 데 도움이 됩니다. * 소금물로 양치하거나 입을 헹구는 것도 구강 내 세균을 줄이는 좋은 방법입니다.염분과 바이러스, 그리고 우리의 건강바이러스는 햇볕, 열, 산소, 그리고 염분에 약합니다. 이 4가지를 잘 활용하면 감염병 예방에 큰 도움이 됩니다. 폐렴 예방에 필수적인 염분은 몸의 균형을 잡아주고 면역력을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 무조건 싱겁게 먹기보다는, 좋은 소금을 활용해 적당량의 염분을 섭취하는 지혜가 필요합니다.혹시 더 궁금한 점이나 다른 건강 정보에 대해 알고 싶으신가요?#캡틴유Lab - 43
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17,000
- 나비천사여우비
가을 아침
드디어 연휴 막바지네요 이른 시간부터 창문을 열고 환기도 시키고 음악을 살짝 틀어놓고 정리정돈을 하다가 이 노래가 오늘은 착 감기더라구요 콧노래 흥얼거리면서 음~~~ 노래 한 곡 투척!!!가을아침 - 아이유 -이른 아침 작은 새들 노랫소리 들려오면 언제나 그랬듯 아쉽게 잠을 깬다 창문 하나 햇살 가득 눈부시게 비쳐오고 서늘한 냉기에 재채기할까 말까 음눈 비비며 빼꼼히 창밖을 내다보니 삼삼오오 아이들은 재잘대며 학교 가고 산책 갔다 오시는 아버지의 양손에는 효과를 알 수 없는 약수가 하나 가득 음딸각딸각 아침 짓는 어머니의 분주함과 엉금엉금 냉수 찾는 그 아들의 게으름이 상큼하고 깨끗한 아침의 향기와 구수하게 밥 뜸드는 냄새가 어우러진 가을 아침 내겐 정말 커다란 기쁨이야 가을 아침 내겐 정말 커다란 행복이야 응석만 부렸던 내겐 파란 하늘 바라보며 커다란 숨을 쉬니 드높은 하늘처럼 내 마음 편해지네텅 빈 하늘 언제 왔나 고추잠자리 하나가잠 덜 깬 듯 엉성히 돌기만 비잉비잉 음토닥토닥 빨래하는 어머니의 분주함과동기동기 기타 치는 그 아들의 한가함이심심하면 쳐대는 괘종시계 종소리와시끄러운 조카들의 울음소리 어우러진가을 아침 내겐 정말 커다란 기쁨이야가을 아침 내겐 정말 커다란 행복이야응석만 부렸던 내겐가을 아침 내겐 정말 커다란 기쁨이야가을 아침 내겐 정말 커다란 행복이야뜬구름 쫓았던 내겐이른 아침 작은 새들 노랫소리 들려오면언제나 그랬듯 아쉽게 잠을 깬다창문 하나 햇살 가득 눈부시게 비쳐오고서늘한 냉기에 재채기할까 말까 음https://youtu.be/ZDoH5dQ58ps?si=J_dLWpTocVrh5qL1
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19,000
- 열혈천사시도우
74. 인생은 단 한 번의 축제, 후회 없이 즐기는 법
매일 똑같은 일상에 지쳐 있지 않으신가요? 혹시 남들의 시선에 맞춰 살아가느라 진짜 나를 잃어버린 것 같진 않으세요? 이 모든 불안과 고민을 한 방에 날려버릴 놀라운 지혜가 여기 있습니다. 인생은 신이 우리에게 선물한 단 한 번뿐인 축제입니다. 🎉 이 축제를 후회 없이 즐기고, 진정으로 나를 사랑하는 법을 알려드릴게요.1. '자기 긍정 효과'로 삶을 변화시키세요 ✨우리 마음과 세상은 생각하는 대로 움직인다는 사실을 아세요? 긍정적인 마음은 긍정적인 결과를 불러옵니다. 삶을 신나는 놀이처럼 즐기면, 재미있고 좋은 일들이 계속해서 일어날 거예요. 지금 당장, 불평보다는 감사할 일을 찾아보세요.2. '어느 쪽이 즐거운가'를 따라가세요 😊우리는 수많은 선택의 기로에 놓입니다. '어느 쪽이 옳은가'를 고민하는 대신, '어느 쪽이 즐거운가'를 스스로에게 물어보세요. 옳은 길만이 정답은 아니에요. 내가 진정으로 즐길 수 있는 길을 택할 때, 삶은 더 풍요롭고 의미 있게 채워집니다.3. '자신에게 투자'하는 사람이 되세요 💖다른 사람에게 잘 보이기 위해 애쓰기보다, 나를 기쁘게 하는 일에 집중해 보세요. 나에게 돈을 쓰는 것은 결국 '자기 투자'입니다. 긍정적인 경험과 성장을 위해 아낌없이 투자하는 것이야말로, 내면의 힘을 기르고 삶의 질을 높이는 가장 확실한 방법이에요.4. 꾸짖음을 피하지 마세요 ⚠️누군가에게 꾸중을 들었던 경험은 단순한 비난이 아닙니다. 그 안에는 당신의 재능과 잠재력에 대한 중요한 힌트가 숨어 있어요. 실패를 두려워하지 말고, 꾸짖음을 성장의 기회로 삼으세요. 그것이 진짜 나를 발견하고 더 나은 사람으로 나아가는 길입니다.5. 무모함 대신 '현명하게 이기는 법'을 배우세요 🏆'싸워서 이기는 것'만이 승리는 아니에요. 오히려 싸우지 않고 이기는 것이 진정한 승리입니다. 모든 갈등에 에너지를 소모하지 마세요. 불필요한 논쟁을 피하고, 지혜롭게 상황을 해결하는 사람이 진짜 승자입니다.▣ 주의할 점:이 지혜들을 적용할 때 몇 가지 함정에 빠질 수 있어요. 첫째, 자기 긍정이 자만으로 이어지지 않도록 주의해야 합니다. 긍정적인 태도를 유지하되, 현실을 객관적으로 인식하는 균형이 중요해요. 둘째, '즐거움'만을 좇다가 무책임한 행동을 하거나, 중요한 의무를 소홀히 하지 않도록 자신을 관리해야 합니다. 마지막으로, 꾸짖음을 회피하거나 무시하는 태도를 버려야 해요. 비판을 겸허하게 받아들이고 발전의 기회로 삼는 용기가 필요합니다.▣ 결론:인생은 단 한 번뿐인 소중한 축제입니다. 불안과 걱정에 갇혀 있기보다, 나 자신을 믿고 사랑하며 이 축제를 마음껏 즐기세요. 작은 긍정적인 변화부터 시작해 보세요. 당신의 삶은 분명히 더 빛나고 행복해질 거예요. ✨
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17,000
- 열혈천사시도우
73. 혼자 있는 시간, 진짜 나를 찾는 8가지 방법
혹시 사람들 속에서 '나'를 잃어버린 것 같다는 기분이 든 적 없으세요? 사회생활, 가족, 친구 관계 속에서 우리는 늘 타인의 기대와 시선에 맞춰 살아가곤 합니다. 그러다 혼자 남겨진 시간에 문득 '진짜 나'는 어떤 모습일까 궁금해지기도 하고요. 이 글은 그 질문에 대한 답을 찾아가는 여정입니다. 혼자 있는 시간을 외로움이 아닌 나 자신과 온전히 마주하는 귀한 기회로 바꾸는 8가지 방법을 소개해요. 😊 이 방법들을 통해 잠시 멈춰 서서 내 마음의 소리에 귀 기울이고, 잊고 지냈던 진짜 나를 되찾아보는 건 어떨까요?1. 자연 속에서 산책하며 마음 비우기복잡한 생각에 잠 못 이루는 밤, 아무 생각 없이 걷고 싶을 때가 있죠. 자연은 우리에게 가장 좋은 명상 공간을 제공해 줍니다. 숲길을 걷거나 잔잔한 강변을 거닐며 자연의 소리에 귀 기울여보세요. 바람 소리, 새소리, 나뭇잎이 바스락거리는 소리 등 자연의 모든 것이 마음을 차분하게 만들어 줍니다. 스마트폰은 잠시 주머니에 넣어두고, 오직 내 발걸음과 자연의 풍경에 집중하는 것만으로도 머릿속이 맑아지는 경험을 할 수 있어요. ✨2. 독서를 통해 내면의 양식을 쌓기'책 속에 길이 있다'는 말은 혼자 있는 시간에 더욱 와닿는 진리입니다. 책은 시공간을 초월해 수많은 사람들의 지혜와 경험을 간접적으로 체험하게 해주죠. 소설을 읽으며 다양한 감정을 느껴보고, 철학서를 통해 삶의 깊은 의미를 고민해 보고, 자기계발서를 읽으며 새로운 영감을 얻을 수 있습니다. 혼자만의 시간을 책과 함께 보내는 것은 내면을 풍요롭게 채우는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.3. 새로운 곳으로 떠나는 홀로 여행때로는 익숙한 일상에서 벗어나 혼자 여행을 떠나보는 건 어떨까요? 거창한 계획이 아니어도 괜찮습니다. 무작정 기차를 타고 모르는 동네에 내려 새로운 풍경을 만나보거나, 평소 가보고 싶었던 미술관이나 카페를 방문해 보세요. 홀로 여행은 오롯이 나에게 집중할 수 있는 기회를 제공합니다. 예상치 못한 상황을 마주하며 스스로 문제를 해결하는 과정에서 자신감과 용기를 얻을 수도 있습니다.4. 명상을 하며 내 마음 바라보기명상은 바쁜 일상 속에서 잠시 멈춰 서서 내면의 평화를 찾는 소중한 시간입니다. 조용하고 편안한 공간에서 잔잔한 음악을 틀고 눈을 감아보세요. 들숨과 날숨에 집중하며 떠오르는 생각들을 그저 바라보세요. 좋고 나쁨을 판단하지 않고, 흘러가는 구름처럼 내버려 두는 연습을 하는 것이 중요해요. 꾸준히 명상하면 스트레스가 줄어들고, 감정 기복이 안정되며, 내면의 깊은 곳에 있는 평온함을 느낄 수 있습니다.5. 아무것도 하지 않고 멍하니 있어보기'멍때리기'는 뇌를 쉬게 하고 창의력을 높이는 의외의 효과가 있습니다. 우리는 늘 무언가를 해야 한다는 압박감에 시달리죠. 하지만 혼자 있는 시간만큼은 그 압박에서 벗어나 보세요. 창밖을 멍하니 바라보거나, 빗소리를 들으며 멍하니 앉아 있는 것만으로도 지친 뇌와 마음에 휴식을 줄 수 있습니다. 아무것도 하지 않는 이 시간은 의외로 새로운 영감과 아이디어를 가져다줄지도 몰라요.6. 영화나 드라마에 흠뻑 빠져보기혼자 있는 시간이 외롭게 느껴질 때, 영화나 드라마는 훌륭한 친구가 되어줍니다. 주인공의 희로애락에 함께 몰입하며 감정을 마음껏 느껴보세요. 눈물이 나면 껏 울어도 되고, 마음껏 웃어도 됩니다. 다른 사람을 의식하지 않고 오직 이야기에만 집중하며 다양한 감정을 해소하는 것은 정서적 안정에 큰 도움이 됩니다.7. 이불 속 포근함에 취해보기푹신한 이불 속은 세상에서 가장 안전하고 편안한 나만의 공간입니다. 따뜻한 이불을 덮고 따뜻한 차 한 잔을 마시며 좋아하는 책을 읽거나, 아무것도 하지 않고 뒹굴거리는 시간을 가져보세요. 몸과 마음의 긴장이 풀리면서 진정한 휴식을 만끽할 수 있습니다. 스스로에게 선물하는 가장 따뜻하고 포근한 시간이에요. 🎁8. 이 모든 것을 기록하고 직접 실천하기위의 방법들을 그저 읽고 넘어가지 마세요. 마음에 드는 한두 가지 방법을 골라 직접 실천해 보는 것이 가장 중요합니다. 다이어리에 오늘 내가 했던 '나를 위한 시간'을 기록하거나, 다음 주에 해보고 싶은 활동을 적어보세요. 작은 실천들이 모여 나 자신을 더 사랑하고 아끼는 습관이 됩니다.▣ 주의할 점혼자 있는 시간, '외로움'에 잠식되지 않기혼자 있는 시간은 오롯이 '나'에게 집중하는 시간입니다. 하지만 때로는 이 시간이 '외로움'으로 변질될 수 있어요. ⚠️ 혼자 있는 시간이 길어지면서 자꾸만 부정적인 생각에 빠져들거나, 세상과 단절된 느낌을 받는다면 잠시 멈춰서세요. 이럴 때는 억지로 혼자만의 시간을 가지려 하지 말고, 소중한 사람들에게 먼저 연락하거나 가벼운 모임에 나가 잠시나마 타인과의 연결을 시도하는 것이 좋습니다. '나를 위한 시간'이 '나를 고립시키는 시간'이 되지 않도록 균형을 잡는 것이 중요해요.▣ 결론혼자 있는 시간은 외롭고 허전한 시간이 아니라, 나를 재발견하고 성장시키는 가장 값진 선물입니다. 위에서 소개한 8가지 방법들을 통해 나 자신을 더 깊이 이해하고, 내면의 힘을 키워보세요. 밖으로 향했던 시선을 잠시 거두고 내 안의 목소리에 귀 기울이는 순간, 우리는 비로소 '진짜 나'와 마주하게 될 겁니다. 혼자여서 더 빛나는 당신의 시간을 응원합니다. ✨
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14,300
- 황금천사hal524
[오늘의 감동적인 말#112] 무너져도 다시 세워질 수 있어요
삶은 언제나 완벽하게 서 있지 않아도 괜찮아요.무너졌다는 건, 다시 세워질 자리를 만든다는 뜻이에요.때로는 쓰러져야 내가 어디에 서 있었는지 보이기도 해요.눈물로 젖은 땅에서도 새싹은 자라나죠.중요한 건 넘어지는 게 아니라, 다시 일어나는 용기예요.한 번의 실패가 끝을 의미하지는 않아요.부서진 조각들을 모으면 더 단단한 내가 돼요.천천히, 그러나 확실히 — 당신은 다시 일어서고 있어요.상처는 당신이 살아냈다는 증거예요.그러니 기억하세요, 무너졌다고 끝난 게 아니라는 걸요.- 40
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26,000
- 나비천사홍동무림
부자들은 평생 재테크 공부를 멈추지 않는다
부자들은 평생 재테크 공부를 멈추지 않는데, 그 핵심 원리는 다음과 같습니다.첫째, 끊임없이 변화하는 금융 환경에 적응하고 기회를 포착하기 위함입니다. 과거의 성공 공식은 빠르게 효력을 잃습니다. 부자들은 새로운 투자 수단의 원리와 리스크를 이해하여 지속적인 금융 이해력을 확보하고 안전 마진을 지킵니다.둘째, 리스크 관리와 비상 상황 대비를 최우선으로 하기 때문입니다. 부를 지키는 것을 가장 중요하게 생각하는 부자들은 극도로 보수적인 접근법을 취합니다. 비상 자금 확보와 주식, 부동산, 채권 등 다양한 자산군에 걸친 분산 투자의 원칙을 철저히 지키며, 금융 지식을 통해 투자 사기나 세금 지출 같은 금융 함정을 피합니다. 돈을 버는 기술을 넘어 돈을 지키는 능력을 키우는 것입니다.셋째, 복리 효과의 힘을 극대화하기 위한 장기적 목표 설정에 집중합니다. 부자들은 단기적인 높은 수익률 대신 꾸준하고 안정적인 장기 수익률을 선호하며, 이를 위해 명확한 장기 투자 철학을 확립합니다. 이들은 체계적인 재무 계획을 통해 감정적 투자를 막고, 시간을 자신의 편으로 만들어 복리 효과가 부의 격차를 벌리게 합니다.결론적으로, 부자들의 비밀은 특별한 기법이 아닌 평생 돈 공부를 통해 변화에 적응하고, 리스크를 관리하며, 장기적인 부의 철학을 내재화하는 데 있습니다. 금융 이해력은 성인의 필수 생존 능력이 된 것입니다.251011692204.jpg)
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- 수호천사Miracle
대한민국 보 3. 백제보 (충청남도 부여군, 금강)
금강 하류에 설치된 대형 보로, 금강의 유량 조절에 핵심적입니다.2012년 준공되어 부여와 서천 일대의 농업용수 확보에 기여하고 있습니다.보 길이 310m, 높이 9.5m 규모로 자동수문 제어 기능을 갖추고 있습니다.홍수기에는 수위를 낮춰 하류 침수 피해를 줄입니다.하류 어류 이동을 위한 어도(魚道)가 설치되어 있습니다.백제문화단지와 인접해 관광 효과도 큽니다.보 인근 습지는 철새 도래지로서 생태 가치가 높습니다.수질 개선을 위한 모니터링 시스템이 상시 운영됩니다.농업용수, 공업용수, 생태용수를 동시에 확보합니다.금강 하류 지역 물 관리의 중심 시설입니다.- 39
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- 천사장healer794
날으는 해적선장 해골꿈 꾸고 나서
제목: 해적 선장 모자를 쓴 해골 꿈꾸고 난 저녁에작성자:힐러794작성날짜:25.10.11.토지난 금요일 밤에 아주 괴이한 꿈을 꿨습니다.흉몽인지 길몽인지, 반흉반길인지 모를 기이한 꿈을 꾸었습니다.제가 시골 마당에 서 있는데 갑자기 비가 내려서 빨래 줄에서 빨래를 걷으며 하늘을 올려다 봤습니다.그런데 빗방울이 떨어지기 시작하는데 하늘에는 수 많은 빛나는 별이 총총!그때 하늘을 뒤덮은 거대한 애드벌룬 같은 해골이 제 머리 위에서 둥실 떠 있는 것입니다.괴이해서 사진 찍어서 알통에 올려야지 라고 생각하고 폰의 비번을 막 두드렸어요.조용히 한 자리에 구름 처럼 떠 있던 그 해골이 사진을 찍으려고 하니 갑자기 6시 30분 방향에서 이동하기 시작했습니다.역시계 방향으로 돌더니 12시 정가 자리에 멈췄습니다.그 자리는 바로 저희 집 뒤쪽이죠.그 해골 이상하게도 해적 선장 모자를 쓰고 있는 해골이었습니다.해골이니 누구 해골인지 연상도 안되고 감도 안오고 매우 궁금했습니다.마당을 다 뒤덮는 크기의 해골이 제 머리 바로 위에 떠 있는 꿈은 생전 처음 꿔봅니다.제가 미술 전공을 했다면 꿈에서 깨자마자 바로 그림을 그렸을텐데 그림을 못 그리니 마음에 새겨 두었죠.찝찝해서 아침에 꿈해몽을 찾아서 저와 비슷한 상황의 꿈해몽을 찾아 해석해보았습니다.해골꿈은 본인의 창작품,성과,업적, 노력 등을 남에게 좋게 평가 받게 될 것을 의미한다고 합니다.또 해적 선장꿈은 리더와의 협상,상사 또는 결정권자와의 접점이 생긴다는 의미라고 합니다.해골을 보는 꿈은 사업체를 인수하게 될 것을 의미한다고 합니다.그래서 이게 무슨 의미일까?종일 꿈의 의미를 되새김질 하며 오랜만에 힐링하러 포항을 다녀왔습니다.그런데 귀가길 늦음 밤에 본부장님의 부재중 전화와 문자가 와 있었습니다.강의 대타 좀 뛰어 줄 수 있겠냐구요.제가 그 동안 많이 힘들어서 거절하려고 아직 과제물 ppt 만들고 수정하는 것 더 해야한다고 했어요.이제 겨우 자유의 몸이 되었는데 또 교안 지옥에 빠지면 안돼니까요.그러니까 3차시만 뛰어주면 된다고 사정을 해서 생각해보겠다고 했어요.그런데 오늘 오후에 보자더니 갑자기 저를 전문반 강의 첫 강의 오전과 오후 3회나 배정한 것입니다.말이 3회지 교안으로 따지면 6차시 입니다.하루 6시간 서서 3주나 강의해줘야 한다는 뜻이죠.저는 오전이나 오후 중에 한 번만 대신해주면 되는 줄 알았죠.아직 준비도 안되었는데 이 무슨 해적 같은 일입니까?다른 교수님들 갑자기 병가 내시고, 못한다하셔서 할 사람이 저 밖에 없다고 합니다.ppt 안짜도 되고 요약본 줄테니 보고 평소 실력대로 하라고 하시는데 그게 말이야 쉽죠.요약본과 텍스트 파일 이메일 보내줬다고 해보라고 하십니다.당장 내일부터 1주일 안에 6차시 교안 짜야해요.1차시 3시간 분량 교안 짜는데 보통 7일 걸리는데 7일에 6차시 교안은 정말 무리입니다.완전 저희 고향집 하늘을 가득 메운 해적 선장 모자를 쓴 거대한 해골꿈이 생각이 났습니다.아! 이거였구나!형체 없는 껍데기만 거대한 해적 선장 모자 쓴 해골!멀쩡한 것은 선장 모자뿐! 다른 것은 해골!실속 없는 강의!그렇다고 안 할 수도 없는 강의!저를 배려한다면 1년 동안 쉴틈 없이 달려왔는데 남은 두 달 좀 쉬게 해주고 내 년에 제가 정성들여 만든 교안으로 첫 수업 시작하게 해줘야 하지 않나요?개인 과외라면 얼마든지 하겠는데, 교수로서 첫 강의를 저렇게 준비도 없이 1주일 만에 투입 되는거 정말 황당하고 어이 없습니다.이건 너무해요.그렇다고 본부장 요청 거절하면 내 년에 강의 안주겠죠?ㅠ.ㅠ 뭐 강의 안줘도 상관은 없는데요.좀! 그렇습니다.다른 본부에서는 강의는 안하고 교수회비만 내고 교수 타이틀만 달고 "에헴"하는 교수도 있다고 합니다.힘드니까요!내일 부터 또 벼락치기 교안을 짜야겠어요. 가능할지 모르겠지만요.ppt와 침뜸술의 공통점이 있는데 무엇인줄 아십니까?처음에는 힘이 드는데 하면 할 수록 노하우가 쌓인다는 것이죠.힝! 겨우 얻은 자유인데 내일 부터 또 빡세게 교안 짜고다음 주 부터는 6시간 강의 공부와 시간 배분까지 연습해야 합니다.이렇게 짧은 기간에 어떻게 다 하라고 하는건지!저는 올 한해 계속 후회만 합니다.겨우 후회를 다독여가며 긍정심을 찾고 있는 중인데 또 후회가 밀려옵니다.누구는 교수 못 되어 한숨 쉬고누구는 교수가 되어도 행복추구권을 위해 쉽게 포기하고누구는 호기심과 소명감으로 지원해서 할 것 다 하고 고생 해놓고 아직도 후회를 못 버리고 후회 중입니다."다음에 하겠습니다. 내년부터 하면 안될까요?" 이 한 마디 못해서 전전긍긍이네요.내일 부터 또 잠도 못자고 ppt 짜겠죠!다른 교수님들 갑자기 이런저런 사정 생겨서 펑크내고 인원이 부족하다는데 어떻게 하겠어요.해도 후회안해도 후회한다고 해서 도전했는데얼마나 더 많은 시간이 지나봐야 "그 때 하길 잘 했다!"라는 말을 하게 될까요?그 해적 선장은 아마 시간도둑,건강도둑 PPT를 상징하는 꿈이었나 봅니다.보통 해골은 땅속에서 발견됩니다.꿈해몽에도 그렇게 나와있습니다.그런데 특이하게 하늘 가득 메우고 떠 있던 해골 선장 꿈은 제가 짊어져야할 마음의 부담의 크기를 미리 보여준 것일까요?- 47
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- 대천사leeym1220
이벤트_코인원(럭키 위켄드 인피니트 IN 20만원 거래하고 6만개 1/N 지급, ~10/12
안녕하세요?코인원에서 주말을 맞아 에어드랍이벤트를 진행합니다. 이벤트 참여 방법은 아래와 같습니다. 1. 이벤트 링크https://apps.coinone.co.kr/i4d2qs2. 이벤트 상세내용💥💥 관리자 개인 오픈톡 - 궁금한 내용은 개별적으로 톡 주셔도 됩니다. https://open.kakao.com/o/saSsBTGb- 40
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- 나비천사홍동무림
진정한 자기계발
자기계발은 단순히 책을 읽거나 강의를 듣는 것이 아니라, 스스로 원하는 삶을 위해 능동적으로 방향을 선택하는 과정이에요.누군가는 “시간 없어서 못 해”라고 말하지만, 사실 자기계발은 거창한 행동보다 작은 습관을 쌓는 것에서 시작됩니다.예를들어)매일 10분이라도 기록하기관심 있는 분야 유튜브 한 편 제대로 집중해서 보기내가 왜 이걸 하고 싶은지 목적을 자주 확인하기나에게 맞는 루틴을 실험해보기핵심은 “꾸준히 나를 성장하는 느낌”을 갖는 거예요. 지금 하고 있는 게 거창하지 않아도 괜찮아요. 어제보다 1% 나아지는 것, 그게 진짜 자기계발입니다.251011201358.jpg)
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- 수호천사Miracle
대한민국 보 2. 세종보 (세종특별자치시, 금강)
세종시 중심을 흐르는 금강에 설치된 보입니다.2012년 완공되어 수위 유지와 친수공간 조성을 위해 건설되었습니다.길이 320m, 높이 약 8.5m 규모의 콘크리트 구조물입니다.보 상류에는 세종호수공원과 연결된 자전거길이 이어집니다.도심 속 수변 공간으로 활용되며 관광객이 많습니다.홍수 시 수문 개방으로 세종시 하류 침수를 방지합니다.수질 관리 및 생태 복원 기술이 적용된 친환경 설계가 특징입니다.하천의 유속 조절을 통해 퇴적물 발생을 최소화합니다.세종보 인근에는 시민 문화행사가 자주 열립니다.도시와 자연이 공존하는 금강권 상징적 시설입니다.- 36
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- 나비천사홍동무림
비오는 금요일
비 오는 금요일이라니, 뭔가 분위기 있네요. ☔일상은 똑같아도, 비와 금요일이 만나면 괜히 감성 스위치가 켜지는 날 같지 않나요?출근길 빗소리에 조금은 느려진 걸음창가에 고여 있는 빗물 따라 멍 때리는 시간평소보다 조용한 거리, 붉게 반짝이는 신호등그리고… 오늘만 버티면 주말이다라는 은근한 위안 😌비 오는 금요일, 여러분은 어떤 기분이 드시나요?빗소리 들으며 쉬고 싶으신가요, 아니면 어디론가 잠깐이라도 떠나고 싶으신가요?251010073682.jpg)
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- 황금천사hal524
[오늘의 감동적인 말#111] 희망은 아주 작은 불빛에서도 시작돼요
어둠이 짙을수록, 작은 불빛 하나가 더 크게 보여요.희망은 거창한 말 속이 아니라, 조용한 마음속에서 피어나요.한 걸음조차 내딛기 어려운 날에도 불빛은 사라지지 않아요.아주 작은 ‘괜찮아’라는 말이 삶을 다시 움직이게 하기도 해요.지금 보이지 않아도, 불빛은 어딘가에서 당신을 향해 비춰요.희망은 멀리 있는 게 아니라, 당신 안에 이미 있어요.잠시 꺼진 듯 보여도, 다시 켜질 수 있는 게 희망이에요.작은 불빛이 모이면 어둠은 더 이상 힘을 쓰지 못하죠.오늘의 미약한 빛이 내일의 길을 밝힐 거예요.그러니 지금, 그 작은 불빛을 믿어주세요 — 희망은 거기서 시작돼요.- 37
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