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똑! 소리 나는 알통 회원들을 위한 알짜 이벤트 280탄
안녕하세요, 회원 여러분! 이벤트) 최고의 답변을 찾아라 280탄! "가장 소중한 가치" 회원이 내는 질문에 답하라! 알통이 내는 질문에 답을 해주던 방식에서 회원님들의 질문 중에서 질문왕을 뽑고 질문왕의 질문에 달린 답변들에서 답변왕을 찾는 방식으로 변경하였습니다. 질문왕이 되실 경우 300,000알을 적립해드립니다. 회원님이 궁금해하는 질문에 최고의 답변을 달아주세요. 참여 방법 : 해당 이벤트 질문에 대한 답변 등록 이벤트 기간 : 2025. 01. 06 (화) ~ 2026. 01. 20 (화) 오후 3시 결과 발표 일시 : 2026. 01. 20 (화) 오후 ※ 선정 대상 및 상금 - 질문왕 : 300,000알 적립 - 답변왕(가장 상위에 위치한 답변) : 500,000알 적립 - 2등(답변왕 바로 아래에 위치한 답변) : 300,000알 적립 - 3등(2등 바로 아래에 위치한 답변) : 200,000알 적립 - 특별상(매우 우수한 답변이 있을 경우 알통이 특별히 선정) : 상금 미정 ※ 알아두세요! - 답변왕인 1위를 비롯하여 선정되신 회원께는 알을 적립해 드립니다. (출금은 등급에 따른 출금 요건 만족 시에 한하여 신청이 가능합니다.) - 질문왕으로 선정되신 회원께는 선정 후 별도의 인터뷰 없이 알을 지급해 드립니다. - 답변왕으로 선정되신 회원께는 "답변왕 인터뷰" 작성 후 알을 지급해 드립니다. (인터뷰 관련 사항은 개별적으로 연락 드립니다.) - 가장 상위에 위치한 답변이 1위로 선정되며 이하 차례로 2위와 3위가 됩니다. (동점자 발생 시 상금은 균등 배분하여 지급됩니다.) - 답변 내용이 타인의 글과 상당 부분 유사하여 저작권 침해 소지가 있을 시 비록 평가 점수의 합이 높더라도 선정 대상에서 제외되므로 유의하세요. - 특정 IP에서 "알통" 평가가 현저히 많다거나 특정 회원 간의 "몰아주기" 등 부정한 방법을 통한 인위적 조작이 발각될 경우 선정은 취소됩니다. 감사합니다! --- 알록달록 서비스가 시작되었습니다. 메인페이지 검색창 하단 두번째 메뉴에 "알록달록"을 눌러서 들어갈 수 있습니다. 현재 아이폰, 아이패드, 맥북 등은 이용에 제한이 있을 수 있습니다. 모두가 편히 이용할 수 있도록 노력하고자 앞으로 업데이트가 자주 있을 예정이오니 이용하실 때에 참고해주시기 바랍니다.
279차 이벤트 선정자 발표
안녕하세요, 회원 여러분! 279차 이벤트 "꿈을 향해서 가는게 맞을까요 돈을 목표로 보고 가는게 맞을까요?" 의 답변왕 및 기타 선정된 회원님을 아래와 같이 알려드립니다. 선정되신 회원님들께 축하의 말씀을 전합니다. 축하드립니다! - 답변왕 : healer794 님 --> 500,000알 적립 - 2위 : 기럭지남 님 --> 300,000알 적립 - 3위 : 카이라바 님 --> 200,000알 적립 이벤트에 참여하신 모든 회원님께 감사의 말씀드리며 부디 다음 이벤트에도 회원 여러분들의 뜨거운 참여를 부탁드립니다. 감사합니다.
똑! 소리 나는 알통 회원들을 위한 알짜 이벤트 279탄
안녕하세요, 회원 여러분! 이벤트) 최고의 답변을 찾아라 279탄! "꿈을 향해서 가는게 맞을까요, 돈을 목표로 보고 가는게 맞을까요?" 회원이 내는 질문에 답하라! 알통이 내는 질문에 답을 해주던 방식에서 회원님들의 질문중에서 질문왕을 뽑고 질문왕의 질문에 달린 답변들에서 답변왕을 찾는 방식으로 변경하였습니다. 질문왕이 되실 경우 300,000알을 적립해드립니다. 회원님이 궁금해하는 질문에 최고의 답변을 달아주세요. 참여 방법 : 해당 이벤트 질문에 대한 답변 등록 이벤트 기간 : 2025. 12. 23 (화) ~ 2026. 01. 06 (화) 오후 3시 결과 발표 일시 : 2026. 01. 06 (화) 오후 ※ 선정 대상 및 상금 - 질문왕 : 300,000알 적립 - 답변왕(가장 상위에 위치한 답변) : 500,000알 적립 - 2등(답변왕 바로 아래에 위치한 답변) : 300,000알 적립 - 3등(2등 바로 아래에 위치한 답변) : 200,000알 적립 - 특별상(매우 우수한 답변이 있을 경우 알통이 특별히 선정) : 상금 미정 ※ 알아두세요! - 답변왕인 1위를 비롯하여 선정되신 회원께는 알을 적립해 드립니다. (출금은 등급에 따른 출금 요건 만족 시에 한하여 신청이 가능합니다.) - 질문왕으로 선정되신 회원께는 선정 후 별도의 인터뷰 없이 알을 지급해 드립니다. - 답변왕으로 선정되신 회원께는 "답변왕 인터뷰" 작성 후 알을 지급해 드립니다. (인터뷰 관련 사항은 개별적으로 연락 드립니다.) - 가장 상위에 위치한 답변이 1위로 선정되며 이하 차례로 2위와 3위가 됩니다. (동점자 발생 시 상금은 균등 배분하여 지급됩니다.) - 답변 내용이 타인의 글과 상당 부분 유사하여 저작권 침해 소지가 있을 시 비록 평가 점수의 합이 높더라도 선정 대상에서 제외되므로 유의하세요. - 특정 IP에서 "알통" 평가가 현저히 많다거나 특정 회원 간의 "몰아주기" 등 부정한 방법을 통한 인위적 조작이 발각될 경우 선정은 취소됩니다. 감사합니다! -------------------------------------------------------------------------------------------------- 알록달록 서비스가 시작되었습니다. 메인페이지 검색창 하단 두번째 메뉴에 "알록달록"을 눌러서 들어갈 수 있습니다. 현재 아이폰, 아이패드, 맥북 등은 이용에 제한이 있을 수 있습니다. 모두가 편히 이용할 수 있도록 노력하고자 앞으로 업데이트가 자주 있을 예정이오니 이용하실 때에 참고해주시기 바랍니다.
알록달록 리스트
- 나비천사숏다리
알고 마시면 오염에서 안전한 물
여기 당신이 요청한 세 가지 주제에 대한 정보입니다:1. 깨끗하게 마시는 방법 정수기 사용: NSF 인증 받은 정수기 사용.활성탄 필터 사용: 수돗물 속 염소, 중금속, 미세플라스틱 제거에 효과적.역삼투압(RO) 필터 사용: 대부분의 불순물 제거 가능.UV 살균기 사용: 박테리아, 바이러스 제거에 효과적.끓여서 마시기: 세균·바이러스 제거에 효과적 (단, 중금속 제거는 불가).스테인리스나 유리병에 보관: 플라스틱병보다 안전.물탱크 청소 주기적으로 하기수돗물 첫 흐름은 버리기: 오래된 파이프 속 침전물 제거 목적.정기적인 수질 검사정수기 필터 교체 주기 준수깨끗한 컵·물병 사용하기미네랄 워터 선택 시 원산지 확인믿을 수 있는 생수 브랜드 선택차나 커피로 물을 대신하지 않기천연 미네랄 정수석 사용물을 얼릴 때 깨끗한 상태로 보관냉수 디스펜서 자주 청소하기지하수는 수질 검사 후 음용공공장소 음수대는 피하거나 조심해서 사용병입 생수는 직사광선 피해서 보관2. 물 대신 마시면 미세플라스틱을 줄일 수 있는 방법 (완전한 대체는 어려우나, 플라스틱 오염을 줄이는 음용 방법)티백 대신 찻잎 사용한 차유리병에 담긴 천연 탄산수직접 우린 허브차과일·허브 인퓨전 워터대나무 정수기 사용한 생수유리병에 든 발효음료(콤부차 등)집에서 만든 생강·레몬 워터플라스틱병 대신 재사용 가능한 금속 텀블러 이용텀블러에 정수된 물 담기플라스틱 스트로우 대신 스테인리스/유리 스트로우 사용3. 미세플라스틱을 줄일 수 있는 생활 속 방법 20가지플라스틱 생수병 사용 줄이기장바구니 지참으로 비닐봉지 사용 줄이기일회용 컵 대신 텀블러 사용재활용 가능한 소재 선택세탁 시 마이크로화이버 방지 세탁망 사용합성섬유 옷보다는 천연 섬유 의류 착용빨래 양 줄이기 (필요시만 세탁)플라스틱 빨대 대신 금속·대나무 빨대 사용플라스틱 용기 대신 유리·도자기 용기 사용화장품·세안제에서 마이크로비즈 없는 제품 선택바디스크럽 제품 성분 확인 (PE, PP 등 미세플라스틱 배제)플라스틱 포장 제품 덜 사기제로웨이스트 샵 이용비누, 샴푸바 등 고체형 제품 사용배달 음식 시 일회용품 요청하지 않기재사용 가능한 식기, 수저 세트 사용재활용 철저히 분리배출재사용 가능한 생리용품(면 생리대, 생리컵 등) 사용고무나 플라스틱 대신 천으로 된 걸레 사용환경 관련 교육에 참여하고 주변에 알리기- 25
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4,000
- 열혈천사시도우
당신의 건강을 지키는 음료 섭취 가이드
🍸 건강한 음주, 숙취 없는 즐거운 한 잔! - 당신의 건강을 지키는 음료 섭취 가이드알코올과 물, 그 완벽한 밸런스의 비밀 💕오늘날 사회생활에서 음주는 불가피한 상황.. 하지만 건강을 지키는 방법은 분명 존재합니다! 전문가들이 제안하는 음주 건강 가이드를 소개합니다.⏰ 숙취 예방의 핵심: 물과 알코올의 하모니1. 물, 당신의 숙취 구세주 🌊- 술 사이사이 물 한 모금의 마법- 탈수 예방 및 해독 효과- 아세트산 배출로 숙취 감소2. 열량 폭탄, 알코올의 진실- 소주 1잔: 71kcal- 생맥주 1잔: 176kcal- 보드카 1잔: 120kcal- 체지방 축적 위험 주의!3. 전문가 추천 음주 팁- 무알코올 음료와 물 번갈아 섭취- 포만감으로 음주량 자연스럽게 조절- 체중 관리까지 一석二조💡 프로 팁: 1잔 마다 물 250ml 섭취하면 숙취 확률 뚝!주의: 음주는 건강에 해롭습니다. 항상 절제와 책임있는 음주를 심플하게.
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11,000
- 황금천사리버
우선순위
교각살우 (矯角殺牛)한자 뜻: 바로잡을 교(矯) + 뿔 각(角) + 죽일 살(殺) + 소 우(牛)의미: 소의 뿔을 고치려다 소를 죽였다는 뜻으로, 작은 잘못을 고치려다 큰 것을 망친다는 의미.교훈:작은 문제를 지나치게 고치려다 더 큰 화를 부를 수 있습니다. 우선순위를 잘 정하고, 전체를 보는 지혜가 필요합니다.
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18,000
- 나비천사우기갸
바로 알아차릴 수 있는가
바로 알아차릴 수 있는가현실에서좋은 일이 생기더라도 관심을 두고살펴보지 않으면 알아차리지 못할 수도 있다.실제로는 수많은 좋은 일들이 벌어지고 있더라도말이다. 그리고 자신이 깨닫지 못한 좋은 일은그것이 실제로 일어난 일이라 하더라도잠재의식에 저장되지 않을 가능성이크다. 그렇기 때문에 좋은 일이생기면 바로 알아차릴 수 있는상태를 유지할 필요가 있다.- 구와나 마사노리의《긍정뇌로 리프로그래밍》중에서 -
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- 나비천사우기갸
기분 좋은 피로감
기분 좋은 피로감배우고, 일하고, 운동하며하루를 보내고 나면 잠자리에 들 무렵에는피로가 몰려올 것이다. 하루를 알차게 보냈다는증거다. 그 기분 좋은 피로감을 소중히 여겨야 한다.우리가 앞으로 나아가고 있다는 신호이기 때문이다.당장 큰 진전이 보이지 않는다고 좌절하지 말고잠자리에 들 때 어떤 기분이 드는지점검해 보라.- 다리우스 포루의 《세네카의 오늘 수업》 중에서 -
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- 나비천사우기갸
위대한 작가들의 운동법
위대한 작가들의 운동법육체적 생활과지적 생활은 별개의 얼굴이 아니다.뛰어난 문학가들, 특히 오랜 세월 위대한 작가로불려온 대가들에게는 풍부한 운동 경험이 있다.그들에게 육체는 가장 훌륭한 소재였다. 그들이몸을 움직일 때마다 소재는 다양해졌고,인물은 풍부해졌으며, 문체는살아있는 생명을 누렸다.- 필립 길버트 해머튼 《지적 생활의 즐거움》 중에서 -
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- 나비천사우기갸
급발진을 경계하라
급발진을 경계하라너무 열심히 하려고 하면오히려 방해가 될 때가 많습니다.지나치게 서두르면 불안하고 혼란스러워지지요.그런 태도는 마음을 열어줄 수 없기 때문입니다.오히려 깊은 이해를 가로막을 뿐이지요.자연스럽게 자라나야 하는 생각이 있고,또 시간을 들여야 떠오르는 생각도있습니다. 매번 작은 발걸음을내디뎌야 진정한 배움에이를 수 있습니다.- 맨프레드 케츠 드 브리스의 《잘 살았다고 말할 수 있기를》 중에서 -
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- 나비천사우기갸
영혼을 울리는 노래
영혼을 울리는 노래'음악교육을받아 본 적이 없는 친구들이 어떻게저런 영혼을 울리는 노래를 할 수 있을까?'게다가 몹시 가난한 마을이어서 아이들이 학교엔다니지 못하지만, 음악으로 자연스럽게 공동체가하나를 이루면서 교육이 이루어지고 있었다.그 미션트립은 내 인생에 큰 영향을 주었다.그러면서 가슴 뛰는 꿈을 품게 했다.'어려운 환경의 어린이들을 위한음악학교를 세우고 싶다.'- 임다미의 《더 히어로》 중에서 -
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- 나비천사우기갸
잠자리에 누웠을 때
잠자리에 누웠을 때정체된 삶에 대한 걱정과불안으로 잠을 이루지 못한다면변화를 시도할 때다. 하지만 잠자리에누웠을 때 하루를 최대한으로 살아내느라피곤하다면, 더 나은 미래를 만들어가고있다는 뜻이다. 하루하루 똑똑해지고,나아지고, 강해지고 있다는증거다.- 다리우스 포루의《세네카의 오늘 수업》중에서 -
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- 알천사Ljh0082
월급이 적어도 돈이 모이는 사람들의 습관
---## 월급이 적어도 돈이 모이는 사람들의 습관*– 수입보다 중요한 건 쓰는 습관이다*많은 사람들이 “월급이 적어서 돈이 안 모인다”고 말한다.맞는 말이기도 하다.하지만 **비슷한 월급을 받으면서도 차곡차곡 돈을 모으는 사람들**이 분명히 존재한다.그 사람들에게는 공통된 **습관**이 있다.---### **1. 고정비부터 조인다 – ‘먼저 빠져나가는 돈’ 점검**돈을 잘 모으는 사람들은 **쓸 돈이 아니라 남을 돈부터 계산**한다.* 비싼 휴대폰 요금제, 안 쓰는 OTT 구독, 과한 보험료* 매달 자동으로 빠져나가는 비용을 **눈 감고 방치하지 않는다**이들은 수입이 적을수록 **지출 구조를 더 탄탄하게 다진다.**“줄일 수 있는 건 지금 바로 줄인다”는 마인드가 기본이다.---### **2. 통장을 분리해 '돈 흐름'을 눈에 보이게 만든다**돈이 모이는 사람은 하나의 통장에서 모든 걸 쓰지 않는다.**'쓰는 통장'과 '모으는 통장'을 명확히 구분**한다.예시:* 월급 통장 → 생활비 통장, 저축 통장, 비상금 통장으로 자동 분배* 생활비 통장에 한 달 예산만 옮겨두고 **그 안에서만 소비**이렇게 하면 **돈이 어디서 새고 있는지 명확히 보이고, 통제도 쉬워진다.**---### **3. 감정소비를 습관화하지 않는다**돈이 모이지 않는 가장 흔한 이유 중 하나는 **감정 소비**다.“기분 전환”, “스트레스 해소”, “남들 다 사는 거니까”라는 핑계로불필요한 지출을 반복한다.하지만 돈을 모으는 사람은 이렇게 생각한다:> “내 기분을 지켜주는 건 ‘소비’보다 ‘안정된 통장잔고’다.”이들은 **소비 전에 잠깐 멈추고, 비교하고, 기록한다.**그 차이가 결국 모이는 돈의 차이가 된다.---### **4. 돈을 모으는 이유를 구체적으로 만든다**“그냥 언젠간 필요하니까”라는 막연한 저축은 오래 가지 않는다.반면, 돈이 모이는 사람은 **구체적인 목표**를 만든다.* “내년 해외여행을 위한 100만 원”* “비상 상황 대비 300만 원”* “내 집 마련을 위한 종잣돈 1000만 원”**목표가 구체적일수록 돈을 지키는 의지도 강해진다.**그래서 그들은 통장 이름도 다르게 만든다.(예: ‘2025여행자금통장’, ‘내집종잣돈’ 등)---### **5. 수입이 늘기 전에도 저축 습관을 만든다**“연봉 오르면 저축해야지”는 절대 안 된다.**수입이 늘어도 생활비가 같이 커지기 때문에 결국 모이는 돈은 그대로**다.반면 돈을 모으는 사람은**수입이 적을 때도 5만 원, 10만 원부터 규칙적으로 저축하는 습관**을 만든다.이 습관이 나중에 월급이 늘어나도 그대로 유지된다.결국 모이는 돈의 크기도 함께 커진다.---## 마무리하며**돈은 많이 버는 것보다, 어떻게 다루느냐가 더 중요**하다.월급이 적더라도 아래 5가지만 꾸준히 실천하면분명히 **돈은 모이기 시작**한다.1. 고정비를 점검하고 줄인다2. 통장을 분리해 흐름을 명확히 한다3. 감정소비를 줄이고 소비 전 멈춘다4. 저축 목적을 구체화한다5. 지금부터라도 습관을 만든다**모으는 습관은 금액보다 방향이 중요하다.**지금 버는 돈 안에서도 할 수 있는 게 분명히 있다.그 첫 발을 오늘부터 시작해보자.---- 29
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- 알천사Ljh0082
돈관리 효율적으로 하는 법
---## 돈 관리, 효율적으로 하는 법*– 돈이 새지 않게 하고, 모이게 하는 똑똑한 습관*돈은 열심히 버는 것도 중요하지만, **잘 쓰고 잘 남기는 능력**도 그에 못지않게 중요합니다.‘월급은 스쳐 지나갈 뿐이고’, ‘통장 잔고는 제자리걸음’이라면이 글이 작은 실마리를 줄 수 있을 겁니다.---### **1. 수입보다 먼저 지출 구조부터 파악하자**많은 사람들이 월급이 적어서 돈이 안 모인다고 생각하지만,\*\*수입보다 더 중요한 건 ‘어디에 쓰고 있는지’\*\*입니다.* 최근 3개월간의 카드 내역, 계좌이체 내역을 쭉 살펴보세요.* ‘고정지출(통신비, 구독료, 보험료 등)’과 ‘변동지출(식비, 쇼핑, 외식 등)’을 구분해봅니다.* 놀랍도록 반복되는 불필요한 지출들이 눈에 들어올 거예요.\*\*‘돈이 부족한 게 아니라, 새고 있는 것’\*\*이 진짜 문제일 수도 있습니다.---### **2. 50-30-20 법칙을 기본 틀로 잡아라**효율적인 돈 관리는 막연한 절약보다 **비율 관리**가 핵심입니다.대표적인 방법이 바로 50-30-20 법칙:* **50% 생존비**: 월세, 식비, 교통비 등 필수 지출* **30% 생활비**: 외식, 여가, 쇼핑 등 유동 지출* **20% 저축·투자**: 비상금, 예금, 주식, 연금 등물론 사람마다 상황은 다르지만, 이 비율을 기준 삼아**‘생활은 즐기되, 남을 수 있게’** 구성하는 것이 효율적입니다.---### **3. 통장을 3\~4개로 쪼개서 목적을 분명히 하자**하나의 통장에서 모든 걸 쓰고 있으면내가 지금 뭘 위해 돈을 쓰고 있는지도 흐려지게 됩니다.**돈이 흘러가는 구조를 ‘눈에 보이게’ 바꾸는 것**, 그것만으로도 반 이상 성공입니다.예시:* **월급통장** (들어오는 곳)* **생활비 통장** (한 달 사용할 돈만 이체)* **저축 통장** (건드리지 않기)* **비상금 통장** (급할 때만 쓰는 예비용)자동이체를 걸어두면 **마음의 결단 없이도** 돈이 목적대로 분배됩니다.---### **4. 현금보다 ‘예산’을 먼저 써라**지출을 줄이기 위해서는 ‘카드 안 쓰기’보다\*\*"예산 안에서만 쓰기"\*\*가 더 실효성 있습니다.* 월초에 "식비는 25만 원", "여가비는 10만 원" 등 항목별로 미리 예산을 정해두세요.* 가계부를 쓰지 않더라도, **잔액 알림 앱**이나 **예산 추적 앱**을 활용하면 흐름이 눈에 보입니다.**돈을 안 쓰는 게 목표가 아니라, 똑똑하게 쓰는 게 목표**입니다.---### **5. 작은 목표라도 ‘저축의 이유’를 가져라**"그냥 모아야 하니까"는 돈이 모이지 않는 가장 흔한 이유입니다.돈도 감정이 있는 것처럼, **의미가 있어야 모입니다.*** **여행 자금**, **이사비**, **비상금**, **창업 준비금**처럼 구체적인 목적을 설정하고 저축통장 이름도 그렇게 바꿔보세요. (예: “2025 제주여행통장”, “내 집 마련 통장”)**목적이 있으면 지출이 줄고, 저축은 꾸준해집니다.**---### **6. 돈을 잘 쓰는 것도 돈 관리다**돈을 모으는 데만 집중하면 어느 순간 스트레스로 번집니다.가장 효율적인 돈 관리는\*\*“쓸 때는 기꺼이 쓰고, 쓸데없을 땐 단호하게 거절하는 것”\*\*입니다.* 내가 진짜 좋아하는 것, 의미 있는 경험에는 아낌없이* 무의식적 소비, 타인의 기준에 맞춘 소비는 과감히 줄이기‘돈을 잘 쓰는 사람’은 결국 ‘돈에 휘둘리지 않는 사람’입니다.---## 마무리하며돈 관리는 습관입니다. 단숨에 바뀌진 않지만,**한 달, 두 달만 구조를 바꾸면 평생이 달라질 수 있습니다.*** **돈의 흐름을 보이게 만들고**,* **의식적으로 목적을 부여하고**,* **즐겁게 쓰되 흐트러지지 않게**이 3가지만 기억해도, 지금보다 훨씬 효율적으로 돈을 다룰 수 있을 거예요.---- 25
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- 나비천사숏다리
중국은 이런나라네요
2023년 기준으로 중국의 주요 수출 대상국 상위 10개국과 주요 수출 품목 및 수출 금액은 다음과 같습니다:🇨🇳 중국의 주요 수출 대상국 상위 (2023년 기준) 순위 국가명 수출 금액 (USD) 주요 수출 품목 및 비율 1 🇺🇸 미국 $5010억 스마트폰, 컴퓨터, 전자기기 등 2 🇭🇰 홍콩 $2740억 전자기기, 기계류 등 3 🇯🇵 일본 $1576억 전자기기, 기계류 등 4 🇰🇷 한국 $1493억 전자기기, 기계류 등 5 🇻🇳 베트남 $1382억 전자기기, 의류 등 6 🇮🇳 인도 $1140억 전자기기, 기계류 등 7 🇷🇺 러시아 $1100억 전자기기, 기계류 등 8 🇩🇪 독일 $1010억 전자기기, 기계류 등 9 🇳🇱 네덜란드 $1000억 전자기기, 기계류 등 10 🇲🇾 말레이시아 $850억 전자기기, 기계류 등 *참고: 위 수출 금액은 2023년 기준으로, 출처에 따라 수치가 다를 수 있습니다.📦 주요 수출 품목중국의 주요 수출 품목은 다음과 같습니다:스마트폰 및 통신 장비: 세계 최대의 스마트폰 제조국으로서, 주요 수출 품목 중 하나입니다.컴퓨터 및 주변기기: 데스크탑, 노트북, 프린터 등 다양한 컴퓨터 관련 제품을 수출합니다.전자기기 및 부품: 반도체, 전자회로, 전자부품 등 다양한 전자기기를 수출합니다.기계류 및 자동차 부품: 산업용 기계, 자동차 부품 등도 주요 수출 품목에 포함됩니다.의류 및 섬유 제품: 의류, 신발, 가방 등 섬유 제품도 중요한 수출 품목입니다.📈 수출 동향미국: 중국의 최대 수출 대상국으로, 스마트폰, 컴퓨터, 전자기기 등의 수출이 활발합니다.홍콩: 중국의 수출 중계지로서 중요한 역할을 하며, 전자기기와 기계류의 수출이 많습니다.베트남: 전자기기와 의류 등의 수출이 증가하고 있으며, 중국의 제조업체들이 베트남을 거쳐 다른 국가로 수출하는 경로로 활용됩니다.러시아: 정치적, 경제적 관계 강화로 인해 전자기기와 기계류의 수출이 증가하고 있습니다.중국은 세계 최대의 수출국으로서 다양한 품목을 전 세계로 수출하고 있으며, 각국의 경제 상황과 정치적 관계에 따라 수출 동향이 변동하고 있습니다.- 21
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- 알천사Ljh0082
인생이 무기력한가요? 또는 무기력이란 뭘까요?
## 무기력할 때, 다시 살아나는 방법요즘 따라 아무것도 하기 싫고, 몸은 멀쩡한데 의욕은 바닥일 때가 있다.평범한 일상인데도 "왜 이렇게 사는 거지?" 하는 생각이 머리에서 떠나지 않을 때,우리는 그것을 ‘무기력’이라고 부른다.이 글은 그런 무기력함 속에 빠진 누군가가 다시 스스로를 일으켜 세우는 데 작은 도움이 되길 바라는 마음으로 쓴다.### 1. 무기력은 실패나 게으름의 징후가 아니다무기력을 느끼면 제일 먼저 스스로를 탓하게 된다.“나는 왜 이럴까?” “왜 의욕이 없을까?”하지만 인간은 기계가 아니고, 감정과 에너지는 파도처럼 오르내리는 것이 자연스럽다.무기력은 당신이 약해서 생긴 게 아니다.몸과 마음이 "이제 좀 쉬자"고 말하는 방식일 수도 있다.그러니 처음에는 나 자신을 **비난하지 말고 받아들이는 것**이 중요하다.### 2. 아주 작은 루틴을 다시 만들어보기에너지가 바닥일 때는 거창한 계획이 오히려 독이 된다.이럴 땐 다음 중 하나만 해보자:* 아침에 창문 열고 햇빛 보기* 물 한 잔 마시기* 하루 한 번은 산책 나가기* 휴대폰 10분 꺼두기이런 사소한 행동이 “나는 뭔가 하고 있다”는 신호가 되고, 그 신호가 쌓이면 **에너지의 물꼬가 트이기 시작**한다.작은 루틴이 모여서 흐름을 만들고, 흐름은 의욕으로 이어진다.### 3. 감정을 기록하거나 말로 꺼내기무기력할 때 가장 무서운 건 감정이 ‘막연하다’는 것이다.무슨 이유인지도 모르고 그냥 답답하고 싫고 지치다.이럴 땐 종이에 한 문장이라도 적거나, 음성 메모라도 남겨보자.“오늘은 아무것도 하고 싶지 않았다.”이 한 문장이 ‘마음의 뚜껑’을 여는 열쇠가 될 수 있다.혹은 믿을 수 있는 친구에게 털어놓자."요즘 너무 의욕이 없어." 이 한마디가 **나 혼자만 이런 게 아니란 사실**을 알게 해준다.그리고 의외로 타인의 공감 한 마디가 우리의 감정을 정리해주는 역할을 한다.### 4. 외부 자극보다 ‘내가 좋아했던 것’을 떠올리기무기력할 때 유튜브, 인스타, 쇼츠 영상만 계속 보게 된다.이건 현실을 피하려는 방어기제지만, 오히려 더 깊은 공허함을 만든다.이럴 땐 **예전에 내가 좋아했던 것**을 하나 떠올려보자.어릴 때 자주 듣던 노래, 좋아했던 게임, 혹은 감동받았던 책 한 줄.그건 나에게 **감정적으로 ‘살아있던 순간’을 다시 데려다줄 수 있는 버튼**이 된다.### 5. 무기력은 지나간다. 반드시무기력은 죽을 병이 아니다.지나가는 비처럼 어느 날 멈춰 있다.그 기간 동안은 스스로에게 너무 많은 것을 요구하지 말자.쉴 땐 제대로 쉬고, 먹고 자고, 햇빛을 쬐고, 적당히 느려져도 괜찮다.**다시 살아나는 건 절대 타이밍을 놓치지 않는다.**---이 글이 누군가에게는 "아, 나만 그런 게 아니구나"라는 안도감을 줄 수 있기를.작은 위로와 전환점이 되기를.---.- 24
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- 황금천사리버
그리움
--‐-----------------------------안녕하십니까!!오늘의 사자성어!--------‐------------------------망운지정 (望雲之情)한자 뜻: 바라볼 망(望) + 구름 운(雲) + 갈 지(之) + 뜻 정(情)의미: 멀리 있는 부모를 그리워하는 마음.교훈:부모님과 소중한 사람에게 지금 사랑을 표현하세요. 후회는 늦습니다.250510076593.jpg)
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- 황금천사놀이장군
⏱️ 타임 트래킹 앱으로 나의 시간 관리하기
“오늘도 하루가 어떻게 지나갔는지 모르겠다…”이런 생각, 한 번쯤 해보셨죠?시간은 누구에게나 똑같이 주어지지만어떻게 쓰였는지 ‘기록’하지 않으면정말 어디로 갔는지도 모른 채 사라지곤 해요.그럴 때 필요한 게 바로 타임 트래킹 앱입니다.✅ 타임 트래킹이란?하루 동안 어떤 활동에 얼마나 시간을 썼는지 기록하는 것단순히 ‘일기’처럼 적는 게 아니라,앱이 자동 또는 수동으로 시간을 분류해주는 방식✅ 추천 타임 트래킹 앱✅ 어떻게 사용하면 좋을까?타이머 기능 활용→ 시작할 때 버튼 누르고, 끝나면 정지→ 자동화된 기록보다 정확카테고리 분류→ 업무, 학습, 휴식, SNS, 커뮤니케이션 등→ 활동 패턴이 보이면 조절도 쉬워져요하루/주간 리포트 보기→ 어떤 일에 너무 많은 시간을 쓰고 있는지 객관적으로 확인목표 설정 기능 활용→ 예: 집중 시간 하루 3시간 채우기, SNS 1시간 이하 유지 등시간을 기록하면단순히 더 열심히 살기 위한 게 아니라,어디에 내 에너지를 써야 할지 ‘선택’하는 힘이 생깁니다.매일은 반복되지만,그 안의 시간은 기록하지 않으면 남지 않아요.
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🖥️ 화면 녹화 프로그램 추천 및 사용법
화면 녹화는 더 이상 유튜버나 강사만의 기능이 아니에요.회의 기록, 강의 복습, 사용법 공유, 게임 녹화 등일상과 업무에서도 활용도가 높습니다.그럼 누구나 쉽게 쓸 수 있는 녹화 프로그램과간단한 사용법을 함께 정리해볼게요.✅ 추천 프로그램 5가지✅ 사용 목적에 따라 선택하는 팁업무 튜토리얼, 발표 녹화 → Loom게임 영상, 고화질 강의 → OBS Studio / Bandicam가벼운 PC 화면 녹화 → Xbox Game Bar웹에서 빠르게 녹화 & 공유 → ScreenPal✅ 녹화할 때 유용한 설정 팁마이크 ON/OFF 확인 → 강의 설명 시 마이크 체크 필수웹캠 삽입 여부 결정 → 얼굴 포함 여부에 따라 영상 분위기 달라짐해상도 설정 → 1080p 권장, 유튜브 업로드 시 최적단축키 설정 → 시작/정지 버튼을 단축키로 등록하면 편리함영상 퀄리티보다 더 중요한 건내가 전하고 싶은 정보가 잘 담겼는가입니다.기능은 많지만, 핵심은 ‘간단하게 자주 써보는 것’이에요 :)
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- 나비천사숏다리
우와 이런 미세플라스틱을 계속 먹고 있네.
환경 전반에 퍼져 있으며, 인간의 건강과 식품 안전에 중대한 영향을 미칠 수 있습니다. 아래는 미세플라스틱이 신체에 미치는 영향, 주요 노출 식품, 해양 어류의 미세플라스틱 농도, 생수 제조업체별 미세플라스틱 농도에 대한 정보입니다.🧬 미세플라스틱이 신체에 미치는 영향다양한 연구에서 미세플라스틱이 인체에 미치는 부정적인 영향이 밝혀졌습니다. 주요 영향은 다음과 같습니다:소화기계 손상: 미세플라스틱은 위장관에 물리적 자극을 주어 염증을 유발하고, 장내 미생물 균형을 깨뜨릴 수 있습니다.호흡기계 질환: 흡입된 미세플라스틱은 폐에 산화 스트레스를 유발하여 기침, 호흡 곤란 등의 증상을 초래할 수 있습니다. (PMC)내분비계 교란: 비스페놀 A(BPA)와 프탈레이트 등의 화학물질은 호르몬 불균형을 일으켜 생식 및 대사 장애를 유발할 수 있습니다. (The Australian)생식 건강 저하: 불임, 유산, 선천적 기형 등의 생식 관련 문제가 보고되었습니다.면역계 이상: 미세플라스틱은 만성 염증을 유발하고 면역 반응을 변화시킬 수 있습니다. (PMC)심혈관 질환: 혈류를 통해 순환하는 미세플라스틱은 심장 및 혈관 건강에 영향을 줄 수 있습니다.신경계 손상: 동물 실험에서 미세플라스틱이 뇌 기능에 영향을 미치는 것으로 나타났습니다.간 및 신장 손상: 미세플라스틱은 간과 신장에 축적되어 기능 저하를 일으킬 수 있습니다.피부 문제: 피부 자극, 염증, 조기 노화 등의 피부 문제가 발생할 수 있습니다. (New York Post)발달 장애: 임산부의 태반에서 미세플라스틱이 발견되어 태아 발달에 영향을 줄 수 있습니다.🍽 미세플라스틱에 가장 많이 노출되는 음식 다음은 미세플라스틱에 가장 많이 노출되는 음식들입니다:해산물: 조개, 굴, 새우 등은 미세플라스틱을 섭취하여 인간에게 전달될 수 있습니다. (The Times of India)생수: 일회용 생수병에는 평균 240,000개의 미세플라스틱이 포함되어 있을 수 있습니다. (Business Insider)쌀: 100g의 쌀에는 3~4mg의 미세플라스틱이 포함될 수 있으며, 즉석쌀은 최대 13mg까지 포함될 수 있습니다. (The Times of India)차 티백: 플라스틱으로 코팅된 티백은 뜨거운 물에 담그면 수십억 개의 미세플라스틱을 방출할 수 있습니다. (The Times of India)소금: 해양 소금, 암염 등 다양한 소금에서 미세플라스틱이 검출되었습니다.설탕: 플라스틱 포장 및 저장 용기에서 미세플라스틱이 유입될 수 있습니다. (The Times of India)맥주: 일부 맥주에서 미세플라스틱이 검출되었습니다.꿀: 꿀에서도 미세플라스틱이 발견되었습니다.채소 및 과일: 플라스틱 포장재를 통해 미세플라스틱이 유입될 수 있습니다.가공식품: 포장 및 처리 과정에서 미세플라스틱이 혼입될 수 있습니다.🐟 바닷물고기 상위 10종의 미세플라스틱 농도현재 특정 어종별 미세플라스틱 농도에 대한 상세한 데이터는 제한적입니다. 그러나 일반적으로 다음과 같은 어종에서 미세플라스틱이 검출되었습니다:멸치고등어참치연어대구광어정어리청어농어도미이들 어종은 먹이 사슬 상단에 위치하거나 플랑크톤을 섭취하기 때문에 미세플라스틱 축적 가능성이 높습니다.💧 생수 제조 5개 업체별 미세플라스틱 농도다양한 연구에서 생수 브랜드별 미세플라스틱 농도를 조사한 결과는 다음과 같습니다: 브랜드 평균 미세플라스틱 농도 (입자/L) Nestlé Pure Life 최대 10,390 Gerolsteiner 평균 807 Bisleri 데이터 없음 Aqua 데이터 없음 Epura 데이터 없음 San Pellegrino 최대 74 Evian 데이터 없음 Dasani 데이터 없음 Wahaha 데이터 없음 Minalba 데이터 없음 참고로, 일부 연구에서는 생수 1리터당 최대 370,000개의 나노플라스틱이 검출되었다고 보고되었습니다. (Business Insider)✅ 미세플라스틱 노출 줄이는 방법플라스틱 포장 식품 피하기: 가능한 한 유리나 금속 용기에 보관된 식품을 선택하세요.생수 대신 정수된 수돗물 사용: 고성능 정수기를 사용하여 수돗물을 정수해 마시는 것이 좋습니다.플라스틱 조리도구 사용 자제: 나무나 스테인리스 재질의 조리도구를 사용하세요.플라스틱 포장재 제거 후 조리: 식품을 조리하기 전에 플라스틱 포장재를 제거하세요.플라스틱 제품의 과도한 사용 피하기: 일회용 플라스틱 제품의 사용을 줄이세요.미세플라스틱은 우리의 건강에 잠재적인 위협이 될 수 있으므로, 일상에서의 노출을 최소화하는 노력이 필요합니다.- 29
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- 대천사leeym1220
이벤트_크림(오전 11시 럭키 포인트데이 참여하고 최대 100만 포인트 받기, ~5/10)
안녕하세요?크림에서 금일 당일 오전 11시 퀴즈를 풀면 랜덤포인트를 지급합니다. 최대 100만 포인트를 받을 수 있습니다. 이벤트 참여 방법은 아래와 같습니다. 1. 이벤트 링크[KREAM] 토요일은 KREAM 럭키 포인트 데이!https://kream.co.kr/exhibitions/luckypointday2. 이벤트 상세 내용3. 정답 - 살로몬💥💥 관리자 개인 오픈톡 - 궁금한 내용은 개별적으로 톡 주셔도 됩니다. https://open.kakao.com/o/saSsBTGb- 35
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이벤트_빗썸(파티클 네트워크(PARTI), 밸런스(EPT) 목~일 중 2일 이상 거래 시 약 9500원 에어드랍 예상, ~5/11)_3일차
안녕하세요?빗썸에서 파티클 네트워크(PARTI), 밸런스(EPT) 에어드랍이 진행됩니다. 현재 에어드랍 규모는 약 6.6억원 규모이며, 에어드랍 시 약 9500원 내외의 금액을 에어드랍 받을 것으로 예상됩니다. 이벤트 참여 방법은 아래와 같습니다. 1. 이벤트 링크 https://m-feed.bithumb.com/notice/16483932. 이벤트 참여 방법- 5월 8일 ~ 5월11일 총 4일 중 2일 이상 최소 금액 매수 및 매도 거래 하기 3. 에어드랍 일정 - 5월 23일4. 유의사항- 2일 연속 거래 필수- 거래 전 수수료 쿠폰 적용- 거래 후 룰렛 돌리기- 거래 후 빗썸 선물쿠폰 당첨 여부 💥💥 관리자 개인 오픈톡- 궁금한 내용은 개별적으로 톡 주셔도 됩니다. https://open.kakao.com/o/saSsBTGb- 27
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- 열혈천사달콤숲
당신이 슬플 때 사랑한다. 라는 시의 글귀 참 아름다운 말인 것 같아요.
백일홍이라는 꽃말을 검색하니 어떤 시인의 글 ''당신이 슬플 때 사랑한다'' 참 멋있고도 아름다운 말이네요.너를 사랑하지만 너의 힘듦에 내 사랑을 더 주고싶단 뜻이 아닌가 싶네요. 며칠 전은 어버이날이었지요. 다들 카네이션과 사랑의 마음 전달은 잘 하셨을까요?저도 이제 아이에게 어버이날을 맞이하여 용돈으로 모아서 사온 케이크도 받아보고 부모가 맞긴 맞나봅니다.저는 이제 돌아가신 부모님께 드리고 싶은 것이 있어도 드릴 수가 없네요.안타까운 마음이 무천 컸던 한주였습니다.그리고 어제, 오늘 뽀빠이 아저씨 이상용님, 배우 정명환님 별세 소식과.. 몇 몇 배우들의 별세 소식들을 볼 때 마다 어머니께서 생전 좋아했던 배우와 연예인 들이다 보니 더 마음이 안좋고 부모님도 더 생각나고 감정이 요동을 쳤습니다.살아계실 때 자주 찾아뵈면 좋겠지만 생업에 바빠 어렵더라도 연락이라도 자주 드려주세요.정말 안계시면 어쩔 도리가 없게됩니다.후회만이 그리움만이 사무치게 되네요.백일홍을 어머니께서 좋아해서 검색을 해보니 꽃말이 그리움이란 뜻이 있네요.흐드러지게 핀 꽃 앞에 어머니께서 활짝 웃는 사진이 연세가 들면서 점점 아프지만 애써 웃는 모습의 사진들로 저의 폰에 채워져있습니다. 마지막 찍은 사진은 볼 때마다 가슴 저리고요.여러분 부모도 자식도 아내도 남편도 모두모두 곁에 있을 때 사랑표현 자주 하시자고요.- 30
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