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똑! 소리 나는 알통 회원들을 위한 알짜 이벤트 280탄
안녕하세요, 회원 여러분! 이벤트) 최고의 답변을 찾아라 280탄! "가장 소중한 가치" 회원이 내는 질문에 답하라! 알통이 내는 질문에 답을 해주던 방식에서 회원님들의 질문 중에서 질문왕을 뽑고 질문왕의 질문에 달린 답변들에서 답변왕을 찾는 방식으로 변경하였습니다. 질문왕이 되실 경우 300,000알을 적립해드립니다. 회원님이 궁금해하는 질문에 최고의 답변을 달아주세요. 참여 방법 : 해당 이벤트 질문에 대한 답변 등록 이벤트 기간 : 2025. 01. 06 (화) ~ 2026. 01. 20 (화) 오후 3시 결과 발표 일시 : 2026. 01. 20 (화) 오후 ※ 선정 대상 및 상금 - 질문왕 : 300,000알 적립 - 답변왕(가장 상위에 위치한 답변) : 500,000알 적립 - 2등(답변왕 바로 아래에 위치한 답변) : 300,000알 적립 - 3등(2등 바로 아래에 위치한 답변) : 200,000알 적립 - 특별상(매우 우수한 답변이 있을 경우 알통이 특별히 선정) : 상금 미정 ※ 알아두세요! - 답변왕인 1위를 비롯하여 선정되신 회원께는 알을 적립해 드립니다. (출금은 등급에 따른 출금 요건 만족 시에 한하여 신청이 가능합니다.) - 질문왕으로 선정되신 회원께는 선정 후 별도의 인터뷰 없이 알을 지급해 드립니다. - 답변왕으로 선정되신 회원께는 "답변왕 인터뷰" 작성 후 알을 지급해 드립니다. (인터뷰 관련 사항은 개별적으로 연락 드립니다.) - 가장 상위에 위치한 답변이 1위로 선정되며 이하 차례로 2위와 3위가 됩니다. (동점자 발생 시 상금은 균등 배분하여 지급됩니다.) - 답변 내용이 타인의 글과 상당 부분 유사하여 저작권 침해 소지가 있을 시 비록 평가 점수의 합이 높더라도 선정 대상에서 제외되므로 유의하세요. - 특정 IP에서 "알통" 평가가 현저히 많다거나 특정 회원 간의 "몰아주기" 등 부정한 방법을 통한 인위적 조작이 발각될 경우 선정은 취소됩니다. 감사합니다! --- 알록달록 서비스가 시작되었습니다. 메인페이지 검색창 하단 두번째 메뉴에 "알록달록"을 눌러서 들어갈 수 있습니다. 현재 아이폰, 아이패드, 맥북 등은 이용에 제한이 있을 수 있습니다. 모두가 편히 이용할 수 있도록 노력하고자 앞으로 업데이트가 자주 있을 예정이오니 이용하실 때에 참고해주시기 바랍니다.
279차 이벤트 선정자 발표
안녕하세요, 회원 여러분! 279차 이벤트 "꿈을 향해서 가는게 맞을까요 돈을 목표로 보고 가는게 맞을까요?" 의 답변왕 및 기타 선정된 회원님을 아래와 같이 알려드립니다. 선정되신 회원님들께 축하의 말씀을 전합니다. 축하드립니다! - 답변왕 : healer794 님 --> 500,000알 적립 - 2위 : 기럭지남 님 --> 300,000알 적립 - 3위 : 카이라바 님 --> 200,000알 적립 이벤트에 참여하신 모든 회원님께 감사의 말씀드리며 부디 다음 이벤트에도 회원 여러분들의 뜨거운 참여를 부탁드립니다. 감사합니다.
똑! 소리 나는 알통 회원들을 위한 알짜 이벤트 279탄
안녕하세요, 회원 여러분! 이벤트) 최고의 답변을 찾아라 279탄! "꿈을 향해서 가는게 맞을까요, 돈을 목표로 보고 가는게 맞을까요?" 회원이 내는 질문에 답하라! 알통이 내는 질문에 답을 해주던 방식에서 회원님들의 질문중에서 질문왕을 뽑고 질문왕의 질문에 달린 답변들에서 답변왕을 찾는 방식으로 변경하였습니다. 질문왕이 되실 경우 300,000알을 적립해드립니다. 회원님이 궁금해하는 질문에 최고의 답변을 달아주세요. 참여 방법 : 해당 이벤트 질문에 대한 답변 등록 이벤트 기간 : 2025. 12. 23 (화) ~ 2026. 01. 06 (화) 오후 3시 결과 발표 일시 : 2026. 01. 06 (화) 오후 ※ 선정 대상 및 상금 - 질문왕 : 300,000알 적립 - 답변왕(가장 상위에 위치한 답변) : 500,000알 적립 - 2등(답변왕 바로 아래에 위치한 답변) : 300,000알 적립 - 3등(2등 바로 아래에 위치한 답변) : 200,000알 적립 - 특별상(매우 우수한 답변이 있을 경우 알통이 특별히 선정) : 상금 미정 ※ 알아두세요! - 답변왕인 1위를 비롯하여 선정되신 회원께는 알을 적립해 드립니다. (출금은 등급에 따른 출금 요건 만족 시에 한하여 신청이 가능합니다.) - 질문왕으로 선정되신 회원께는 선정 후 별도의 인터뷰 없이 알을 지급해 드립니다. - 답변왕으로 선정되신 회원께는 "답변왕 인터뷰" 작성 후 알을 지급해 드립니다. (인터뷰 관련 사항은 개별적으로 연락 드립니다.) - 가장 상위에 위치한 답변이 1위로 선정되며 이하 차례로 2위와 3위가 됩니다. (동점자 발생 시 상금은 균등 배분하여 지급됩니다.) - 답변 내용이 타인의 글과 상당 부분 유사하여 저작권 침해 소지가 있을 시 비록 평가 점수의 합이 높더라도 선정 대상에서 제외되므로 유의하세요. - 특정 IP에서 "알통" 평가가 현저히 많다거나 특정 회원 간의 "몰아주기" 등 부정한 방법을 통한 인위적 조작이 발각될 경우 선정은 취소됩니다. 감사합니다! -------------------------------------------------------------------------------------------------- 알록달록 서비스가 시작되었습니다. 메인페이지 검색창 하단 두번째 메뉴에 "알록달록"을 눌러서 들어갈 수 있습니다. 현재 아이폰, 아이패드, 맥북 등은 이용에 제한이 있을 수 있습니다. 모두가 편히 이용할 수 있도록 노력하고자 앞으로 업데이트가 자주 있을 예정이오니 이용하실 때에 참고해주시기 바랍니다.
알록달록 리스트
- 열혈천사Zudaish
개인 자작시 봄의 순환 다듬기 전 원본
화사한 벚꽃이 고개를 내밀면잠자던 순백의 목련은 눈을 뜨고샛노란 개나리 꽃은 꿈속으로 스러집니다.버드나무 가지의 푸르름은 한층 더 깊어갑니다.때를 기다리던 꽃들의향기와 색채는 짙어졌다 옅어지길 반복합니다.자연의 무도회는 순서를 지켜 펼쳐지고각자의 시간에 맞춰 꽃들은 무대에 오릅니다.자작나무 하얀 살갗이 투명하게 빛나고들녘의 민들레는 노란 웃음을 피워냅니다.산등성이 진달래는 붉은 열정을 토해내며봄의 축제에 마지막 화려함을 더합니다.이슬에 젖은 꽃잎들이 아침 햇살에 반짝이고바람은 꽃향기를 실어 거리를 향기롭게 합니다.계절의 시계는 멈추지 않고 돌아가며꽃들의 등장과 퇴장을 조용히 지휘합니다.매년 같은듯 다른 봄이 찾아오지만자연은 완벽한 질서로 그 아름다움을 선사합니다.어제의 꽃이 지면 오늘의 꽃이 피어나고내일의 꽃은 서서히 그 모습을 준비합니다.창가에 머무는 나비 한 마리꽃에서 꽃으로 춤추듯 날아다니며계절의 증인이 되어 봄의 이야기를 전합니다.그 순간의 아름다움을 영원처럼 느끼게 합니다.우리의 삶도 이 꽃들처럼각자의 시간에 피어나고 지는 것그 짧은 순간의 찬란함이영원한 아름다움으로 기억되는 것이겠지요.봄은 가르쳐줍니다, 모든 것에는 때가 있음을그리고 그 순간의 아름다움을 놓치지 말라고꽃이 피고 지는 그 순환 속에서우리는 삶의 진정한 의미를 발견합니다.- 21
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- 천사장healer794
미래채움2.디지탈컨텐츠
제목:미래채움2.디지탈컨텐츠작성자: 미래채움4기 교육생 다윤힐러794날짜:2025.4.3.목배움: 내가 만든 그림 & 음악접속방법: 구글 아이디사용 프로그램: 그래피툰내용: 모션 드로잉, 에니메에션, PPT자료로 활용 가능한계: 프로그램의 로딩 작업 시간이 느리고 미완성 느낌이 나는 프로그램이어서 사용하기 불편함! 말풍선에 바로 텍스트 문자 삽입이 안되고 텍스트 문자 삽입에도 불편하고 문장 편집과 색깔 변경 자유로운 변용과 활용 개선이 필요 하다고 생각합니다. 대체적으로 편집 기능이 미비하여 적극적 개선이 필요한 프로그램이라 생각됩니다.(제 개인적 의견입니다.)좋은 점: 내보내기.공유기능이 잘 되어 있습니다. 모션 기능이 있어서 에니메이션 기초 작업이 가능해서 아이들에게 흥미를 유발할 수 있을 것이라 기대 됩니다. 프로그램 숙달 후에 개인 디지탈 컨텐츠 활용하여 유튜브 등 SNS 활용하여 수익을 창출 할 수 있을 것으로 생각됩니다.교육후기: 프로그램 개발자에 의한 강의여서 교육생과 상호 교류가 미비하고 일방적 수동적 강의였습니다.교육생과 적극적 상호 교류를 통해 수업 내용을 최소 60% 이상 인지하고 소화하게 만들어 주어야 한다고 생각합니다. 미래채움교사 양성 교육 2일차였습니다.수업 종료 후에는 밤11시까지 온라인 수업을 들어야 합니다.2배속 강의로는 수업 완료가 안되며 반드시 정속으로 시청하여야 합니다.강의 개선점: 오프라인 강의 내용도 온라인에 포함 시켜 여러번 시청하고 훈련하게 해줘야 한다고 생각합니다. 1회성 강의로는 머리 속에 장기 기억으로 남겨지지 않기 때문입니다. 일선 학교 현장에 나가서 수업해야할 내용은 온라인에서 이론과 실기를 배우고 오프라인에서 더 적극적으로 실기 수업이 되어야 된다고 생각합니다. 그런데 온라인 강의는 실기와 완전 동 떨어진 이론 강의 뿐입니다. 교육 내용과 실기 편성에 비효율적이라 생각하는데요, 4년 동안 개선 없이 강행되는 것이 이해가 안됩니다. 결론은 아무나 도전은 할 수 있어도아무나 수료하기 힘들고, 수료하였더라도학생들에게 쉽게 이해되게 교육하기 위해서는 피나는 복습과 반복과 적극적 연구가 필요하다 생각합니다.이상 2일 교육 후기였습니다.오늘은 오후 수업입니다.어떤 내용으로 또 당혹감을 느낄지 기대 반 두려움 반 입니다.- 30
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16,000
- 열혈천사런던걸
기지개
저만 그런가요?일주일 중 가장 피로가 느껴지는 날은 목요일이에요.혹시 저와 같은 분이 계시다면?오늘도 잘 살아보자구요.기지개 펴는듯한 새의 이미지 보니 갑자기 삼행시가 ..함께 화이팅!목: 목요일엔 음..역시 피곤하지… 하지만!요: 요란하지 않은 향으로 커피 한잔 마시고, 기지개 쫙 켜고, 스트레칭하면?일: 일주일이 벌써 끝난 것 같은 기분! 주말까지 조금만 더 버텨요.-by 런던걸-
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14,000
- 수호천사콩회장
콩회장이 신문을 통해 알게 된 것들 (4월3일)
콩회장이 신문을 통해 알게 된 것들 (4월3일)1. 한국, 서구보다 고기, 덜 먹는데 대장암 1위? → 2일 학술지 ‘란셋’(The Lancet) 발표 에 따르면 우리나라 20~49세 대장암 발병률은 10만명당 12.9명으로 조사 대상국 42개국 중 1위. 전문가, 운동, 체중 괸리와 더불어 ‘채소, 건강한 지방, 섬유질, 저당분 식단을 유지하는 것이 중요하다 강조.(세계) 2. 3월 소비자물가 2.1% 상승, 김치 15.3% 올라 → 밥상물가 주 품목인 가공식품 상승률 3.6%. 김치(15.3%), 커피(8.3%), 빵(6.3%), 햄 및 베이컨(6.0%)... 신선 식품도 축산물(3.1%)과 수산물(4.9%) 크게 올라.(헤럴드경제)3. 내 나이에 0.8 곱하면 ‘요즘 나이’? → 평균 수명이 길어짐에 따라 결혼, 출산, 은퇴 등 인생의 큰 중요한 변화 시점 예전보다 많이 늦어져. 그러나 ‘0.8’은 과학적으로 도출된 숫자가 아닌 삼성생명이 ‘젊음이 길어진 시대’라는 광고 캠페인의 일환으로 제시한 숫자라고.(헤럴드경제)4. 국립중앙도서관 4월 사서추천도서 → ①문학 분야 ▲'빛이 이끄는 곳으로' ▲'나의 작은 나라' ②인문예술 분야 ▲'지명발견록' ▲'제대로 연습하는 법' ③사회과학 분야 ▲'음식의 역사' ▲'침묵을 배우는 시간' ⑤자연과학 분야 ▲'개미 오디세이' ▲'코끼리는 암에 걸리지 않는다'선정.(아시아경제)5. ‘임도’, 산림 훼손보다 산림보호 역할 더 커 → 이번 산불을 겪으면서 임도(林道) 개설 문제 새롭게 보는 계기... 산림 관리 통로, 산불 확산 차단 역할. 국내 임도 밀도는 일본의 6분의 1 수준. 환경단체 등은 임도 개설을 자연 훼손으로 보는 입장.(문화)6. 의정갈등에 입원 대기 기간 3.9일 길어져 → 90.2%는 원하는 날짜에 입원했지만 대기해야 했던 환자(9.8%)의 평균 대기 일수는 17.5일로 의정갈등 전보다 3.9일 길어져. 조사가 시작된 2017년 이래 최장.(문화)7. 사과, 자두 등 과일, 송이버섯 더 귀해지나? → 이번 산불 피해 지역 경북은 전국 과일 생산량의 60%를 차지. 의성의 경우 자두 생산의 25%, 영덕군은 국내 송이버섯 채취량의 30%를 차지하는 최대 산지.(문화)8. 쌀값 폭등 사태로 국민들 극도로 예민해져 있는 일본 → 도시락 판매회사, ‘도시락 판매 중단’ 만우절 이벤트에 여론 뭇매... 쌀밥을 만우절 장난 거리로 만들었다는 이유. 현재 일본의 쌀값은 5㎏에 4만원 선으로 전년 동기 대비 2배, 한국의 3배.(한국)9. 승무원, 조종사들, ‘비행기 커피는 마시지 마라’... → 영국 데일리메일, 미국 승무원 영상 게시물 인용, ‘비행기의 따뜻한 음료 제조 방식은 비위생적’ 보도. 물탱크는 청소되지 않으며 커피 포트 물은 물이 튀지 않게 하기 위해 변기 가까이 가져가 버린다고...(한국)10. 학과 명칭따라 인기 최하위에서 최상위 학과로 → 서울대가 1990년대초 ‘동물학과’를 ‘분자생물학과’로 개명하자 자연대 입시 성적 최하위에서 단박에 물리·화학과에 이어 3위로 뛰어올랐다. 반면 식물학과는 ‘환경생물학’과 대신 ‘생물학과’로 개명을 선택했는데 고리타분한 이미지가 박혀 최하위로 추락했다고.(한경)
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- 수호천사콩회장
콩회장이 전하는 세상의 지식( 4월 3일)
콩회장이 전하는 세상의 지식( 4월 3일)1. 서울시가 경부고속도로 서울 구간 지하화 작업에 본격 나섰습니다. 한남대교 남단부터 양재나들목을 관통하는 고속도로를 지하화하고, 대심도 양쪽에 자동차 전용 지하도로를 추가해 교통량을 분산하는 것이 핵심입니다.2. 중견기업 규모가 됐지만 중소기업 혜택을 유지하기 위해 ‘졸업 유예’를 선택한 기업이 최근 3년새 61.1% 증가했습니다. 기업이 성장할수록 지원이 줄고 규제가 늘어나는 탓에 성장을 멈추는 일종의 ‘피터팬 증후군’입니다.3. 윤석열 대통령의 탄핵 심판 선고를 하루 앞두고 경찰이 서울 시내에 경찰 1만4000여명을 배치하는 등 정부가 치안 관리에 나섰습니다. 지난 1월 서울서부지법 난입 사태 같은 불상사가 벌어질 가능성을 막기 위해 폭력행위에 대해 ‘무관용 원칙’을 강조했습니다.4. 미래에셋그룹이 호주 시드니 중심부의 포시즌스호텔 재개발에 나섭니다. 국내 금융사가 해외에서 조 단위 부동산 개발을 직접 맡는 것은 최초입니다.5. 미국 도널드 트럼프 행정부가 부과를 발표한 상호관세에 대응하기 위해 세계 각국 정상들이 분주한 움직임을 보이고 있습니다. 마크 카니 캐나다 총리와 클라우디아 셰인바움 멕시코 대통령이 서로 첫 통화를 했고, 일본 기업들은 미국 내 재고를 늘리는 등 대책 마련에 나섰습니다.
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- 알천사Mon
전일 4월2일 증시 및 4월3일 증시 동향
### 2025년 4월 2일 대한민국 증시 및 동향#### 1. **코스피(KOSPI)**- **지수 현황**: 코스피는 오늘 약 2,505.86포인트(-15.53, -0.62%) 수준에서 거래를 마감했을 가능성이 있습니다(X 게시물 추정치). 2025년 초 전망 밴드(2,250~3,200) 내에서 중하단부에 위치하며, 상반기 저점 국면을 지나고 있는 모습으로 보입니다.- **주요 요인**: - **긍정적 요인**: 반도체 업황 회복(삼성전자, SK하이닉스 주도)과 외국인 매수세가 지수를 지지하고 있습니다. 낮은 밸류에이션(PER 약 10~11배 추정)이 매력으로 작용 중. - **부정적 요인**: 미국 트럼프 2기 정책(관세 인상 등)과 원화 약세(1,400원대 가능성), 국내 정치 불안(비상계엄 후속 영향)이 하락 압력으로 작용했을 수 있습니다.- **특징**: 수출주 중심의 회복세가 두드러지며, 변동성 속에서도 하반기 반등 기대감이 유지되고 있습니다.#### 2. **코스닥(KOSDAQ)**- **지수 현황**: 코스닥은 약 684.85포인트(-6.60, -0.95%)로 마감했을 가능성이 높습니다(X 게시물 추정치). 2025년 초 예상 범위(650~800) 내에서 하단에 머물며 변동성을 보이고 있습니다.- **주요 요인**: - **긍정적 요인**: 기술주(특히 AI, 바이오) 반등 시도와 일부 중소형주에 대한 개인 투자자 관심. - **부정적 요인**: 내수 경기 둔화와 글로벌 금리 인하 지연으로 투자 심리가 위축되었을 가능성.- **특징**: 코스피 대비 더 큰 하락폭을 보이며, 개인 투자자 중심의 매매가 시장 방향을 좌우했을 것으로 추정됩니다.#### 3. **시장 동향**- **수급 상황**: 외국인과 기관의 반도체 및 배당주 매수세가 두드러졌으나, 국내 정치 이벤트(4월 재보궐선거 등)와 글로벌 리스크로 단기 자금 이탈이 관찰되었을 수 있습니다. 2024년 외국인 순매수(+8.2조 원) 흐름이 상반기에도 일부 이어졌을 가능성.- **업종별 흐름**: - **강세**: 반도체(삼성전자, SK하이닉스), IT, 자동차(현대차 등 수출 중심). - **약세**: 건설, 화학, 내수 소비재(경기 둔화 영향).- **주요 이벤트**: 트럼프 행정부 정책 구체화, 국내 금리 동향(기준금리 인하 여부), 원/달러 환율 변동이 시장에 영향을 미쳤을 것으로 보입니다.#### 4. **향후 전망**- **단기 전망**: 4월 초는 상반기 불확실성이 정점에 달한 시기로, 변동성이 클 가능성이 있습니다. 그러나 반도체 사이클 회복과 하반기 금리 인하 기대감이 긍정적 요인으로 작용할 수 있습니다.- **투자 포인트**: 반도체 및 AI 관련주, 수출 경쟁력 있는 기업, 금리 하락 수혜주(부동산, 유틸리티)가 주목받을 가능성. 다만, 리스크 관리와 분산 투자가 필요합니다.---### 결론2025년 4월 2일 대한민국 증시는 코스피 2,505선, 코스닥 684선 안팎에서 소폭 하락하며 거래를 마감했을 것으로 보입니다. 반도체 중심의 수출주가 시장을 지탱하고 있지만, 글로벌 경제 불확실성과 국내 정치적 요인으로 변동성이 지속되고 있습니다. 상반기 저점을 지나 하반기 회복을 준비하는 국면으로 판단되며, 투자자들은 주요 이벤트와 업황 변화를 주시할 필요가 있습니다.- 20
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- 알통폐인젤리별
일반의약품과 전문의약품의 차이
*일반 의약품약의 안전성과 유효성이 인정되어 약사나 소비자가 임의대로 선택할 수 있는 의약품으로,의사의 처방 없이 환자가 직접 선택할 수 있습니다.일반 의약품은 약리 작용이 전문의약품 만큼 강하지는 않아서부작용 등의 문제가 염려할 정도로 그렇게 크지 않기 때문에,환자나 소비자가 스스로 판단하여 선택,약국에서(일부는 편의점에서 구매가능) 구매하여 사용할 수 있습니다.일반의약품이라할지라도 부작용이 있을 수 있으니복용 방법,용량을 잘 지켜서 복용해야 정확한 효과를 볼 수 있고,부작용을 없앨 수 있습니다.*전문의약품약리작용이나 약물을 사용할 수 있는 적응증으로 볼때의사 또는 치과의사,한의사의 전문적인 진단과 지시 감독 아래 사용해야 하는 의약품으로,반드시 의사,치과의사,한의사의 처방전이 있어야 하며,약국에서 구매할 수 있습니다.부작용이 심하고,습관성 및 의존성이 있으며,내성이 잘 생기고,약물간 상호작용으로 약효가 급상승 또는 급감할 수 있는 약은전문의약품으로 규정한다고 명시되어 있습니다.
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- 나비천사Seli06
노랫말의 비상..
임재범 - 비상누구나 한번쯤은 자기만의 세계로빠져들게 되는 순간이 있지그렇지만 나는 제자리로 오지 못했어되돌아 나오는 길을 모르니너무 많은 생각과 너무 많은 걱정에온통 내 자신을 가둬두었지이젠 이런 내 모습 나조차 불안해 보여어디부터 시작할지 몰라서나도 세상에 나가고 싶어당당히 내 꿈들을 보여줘야 해그토록 오랫동안 움츠렸던 날개하늘로 더 넓게 펼쳐 보이며 날고싶어감당할 수 없어서 버려둔 그 모든 건나를 기다리지 않고 떠났지그렇게 많은 걸 잃었지만 후회는 없어그래서 더 멀리 갈 수 있다면상처받는 것보단 혼자를 택한거지고독이 꼭 나쁜 것은 아니야외로움은 나에게 누구도 말하지 않은소중한 것 깨닫게 했으니까이젠 세상에 나갈 수 있어당당히 내 꿈들을 보여줄거야그토록 오랫동안 움츠렸던 날개하늘로 더 넓게 펼쳐 보이며다시 새롭게 시작할거야더이상 아무것도 피하지 않아이세상 견뎌낼 그 힘이 되줄거야힘겨웠던 방황은오늘 하루 비상할 준비 되셨나요?멋지게 비상할 여러분과 저의 오늘을응원해 봅니다.좋은하루 보내십시오.- 26
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- 열혈천사시도우
고지혈증의 이해와 관리
고지혈증, 그 실체를 파헤치다- 고지혈증은 질병이 아닌 건강 상태로, 약물 치료가 필요한 증상으로 받아들여진다.- 특정 치료제는 없지만, 중성지방과 콜레스테롤 수치를 조절하는 약물이 존재한다.- 이상 지질혈증이라고도 불리며, 지방과 콜레스테롤의 전반적인 대사 상태를 의미한다.- 간에서 일어나는 지방과 콜레스테롤 대사를 이해하면 원인과 치료 방향을 알 수 있다.스타틴, 콜레스테롤 관리의 핵심- 노바스타틴, 프라바스타틴, 아토바스타틴 등 다양한 스타틴 계열 약물이 사용된다.- 이 약물들은 간에서 콜레스테롤 합성을 차단하여 수치를 조절한다.- LDL 콜레스테롤과 중성지방 합성을 동시에 억제하는 효과가 있다.- 심혈관 질환 위험 감소와 당뇨 관리에 도움을 준다.주의해야 할 스타틴의 부작용- 간독성은 스타틴의 대표적인 부작용 중 하나다.- 콜레스테롤 생성 과정의 효소 차단은 간 손상 위험을 높일 수 있다.- 서울대 연구에 따르면, 간손상 발생률이 약 17%에 달한다.- ALT, AST 수치 증가는 간 건강에 주의가 필요함을 의미한다.근육통과 신장 문제의 위험성- 스타틴 복용자의 5~10%가 근육통이나 관절통을 경험한다.- 근육 경련과 유사한 통증이 전신 또는 국소적으로 나타날 수 있다.- 지속될 경우 횡문근 유해증으로 발전해 신장 문제를 일으킬 수 있다.- 신독성은 세포 손상으로 인한 다양한 대사 문제를 야기할 수 있다.약물 복용의 현명한 선택- 약물의 이익과 위험성을 전문가와 함께 신중히 평가해야 한다.- 개인별 상황에 맞는 약물 선택과 용량 조절이 중요하다.- 고령자와 여성은 특히 주의가 필요하다.- 다중 약물 복용 시 부작용 위험에 더욱 주의해야 한다.건강한 관리를 위한 영양과 생활습관- 콜레스테롤의 80%는 간에서 직접 생성된다.- 비타민 B군과 코엔자임 Q10은 콜레스테롤 관리에 도움을 준다.- 체중 관리와 건강한 지방 섭취가 핵심이다.- 탄수화물 섭취 줄이기와 근력 운동으로 지방 대사를 개선할 수 있다.- 고지혈증에 대한 이해와 전문가 상담이 건강 관리의 첫걸음이다.- 두려움 없이 적극적으로 건강을 관리하자.
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21,000
- 수호천사skyfish54
내가 너무 힘들 때 일어나는 일들
내가 너무 힘들 때 일어나는 일들 1. 사소한 것에도 화가 난다 2. 움직이는 것 자체가 힘들어진다 3. 이유 없이 눈물이 흐른다 4. 밥맛이 없다 5. 표정이 어두워진다 6. 왜 사는가 하는 생각이 든다 7. 사람을 만나기 싫어진다
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- 15
15,000
- 수호천사skyfish54
아직도... 이런 사람 믿고 계시나요?
아직도... 이런 사람 믿고 계시나요? 1. 자기 얘기만 반복하며 상대방은 신경 쓰지 않는다. 2. 맡은 일은 미루고, 늘 다른 사람이나 상황을 탓한다. 3. 자신은 계속해서 피해자라고 주장한다. 4. 다른 사람의 성공을 못 보고 비난만 할 줄 안다. 5. 감정을 잘 다루지 못해 감정 기복이 심하다. 
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- 수호천사skyfish54
상처 많이 받은 멘탈 약한 사람 특징
상처 많이 받은 멘탈 약한 사람 특징 1. 남 말 엄청 신경 씀 (눈치 많이 봄) 2. 싫어도 억지로 항 (NO 못함) 3. 정 많고 사람 좋아함 (관계에 매달림) 4. 쉽게 상처받음 (유리 멘탈) 5. 작은 지적에도 오래 끙끙 앓음 (예민함) 6. 남부터 챙김 (자기 희생 심항) 7. 자기가 다 잘못한 줄 앎 (자존감 낮음)
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- 수호천사skyfish54
인생 끝까지 발목 잡는 버려야 하는 습관
인생 끝까지 발목 잡는 버려야 하는 습관 1. 스트레스와 압박을 느끼면서 일은 미루는 습관 2. 스스로의 한계를 정해놓고 수많은 기회를 놓치는 것 3. 자신의 인생을 살지 못하고 남을 위해서만 사는 것 4. 자기비판만 할 줄 알고 칭찬이나 격려할 줄 모르는 것 5. 기존의 방식만 고집하고 집착하는 것.
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- 미소천사딩딩딩동동동
5만 저금하면 15만 되는 마법통장
디딤씨앗통장 디딤씨앗통장은 취약계층 아동이 자립할 수 있도록 지원하기 위한 정부의 자산형성 프로그램입니다. 이 통장은 아동이 사회에 진출할 때 필요한 초기 비용 마련을 돕기 위해 설계되었습니다. 주로 학자금, 취업, 창업, 주택 마련 등의 초기비용에 사용될 자금을 마련하기 위한 것입니다.더알아보기>>>정부 매칭 지원: 아동의 후원자나 보호자가 매월 일정 금액(최대 5만 원)을 적립하면, 정부가 1:2 비율로 매칭 지원하여 최대 10만 원까지 지원합니다. 즉, 아동이 매월 5만 원을 적립하면, 정부는 10만 원을 추가하여 총 15만 원이 적립됩니다.대상 아동: 지원 대상은 만 18세 미만의 보호대상 아동으로, 아동복지시설, 가정위탁 보호 아동, 장애인 거주시설 아동, 소년소녀가정 아동, 기초생활수급가구의 아동 등이 포함됩니다
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- 황금천사놀이장군
유튜브 썸네일 만드는 법 — 클릭을 부르는 첫인상
유튜브를 시작한 사람이라면 누구나 한 번쯤 느끼는 막막함이 있습니다."왜 내 영상은 아무도 클릭하지 않을까?"사실 콘텐츠 자체보다 더 중요한 건 ‘처음 보여지는 이미지’, 즉 썸네일입니다.썸네일은 단순한 이미지가 아닙니다.그건 마치 책의 표지이자, 상점의 간판 같은 존재입니다.사람들은 무의식적으로 썸네일을 기준 삼아 '볼지 말지'를 결정하죠.1. 썸네일이 중요한 이유유튜브 알고리즘은 클릭률(CTR)을 매우 중요하게 여깁니다.좋은 썸네일은 높은 클릭률을 만들고,그 클릭률이 알고리즘에 의해 추천 노출로 이어지며결국 조회수 상승이라는 결과를 가져옵니다.한마디로, 썸네일은 유튜브 영상의 운명을 바꿉니다.2. 효과적인 썸네일 제작 5가지 원칙① 강렬한 색상 대비썸네일은 작게 보입니다.그래서 눈에 띄는 색상 조합이 매우 중요합니다.노랑+검정, 파랑+흰색, 빨강+노랑 같은 조합은시선을 강하게 끌어당깁니다.② 텍스트는 간결하게, 크고 굵게영상 제목 그대로 써넣는 건 좋지 않아요.썸네일은 ‘요약’이 아니라 감정 자극이 포인트입니다.❌ "2024 유튜브 알고리즘 분석"✅ "조회수 터지는 비밀?"글씨는 3~5단어 이내, 굵은 폰트로!배경과 텍스트 색상이 확연히 구분되어야 읽힙니다.③ 얼굴과 감정 표현 강조사람은 사람의 얼굴에 끌립니다.특히 표정이 강한 얼굴은 더 많은 주목을 받아요.놀람, 분노, 의심, 환호 같은 강한 감정얼굴은 크고 중앙에 배치하는 게 효과적이건 진짜 해보면 조회수가 확연히 달라집니다.④ 요소는 3개 이하로 단순하게너무 많은 이미지, 텍스트, 아이콘이 들어가면시선이 분산되고 핵심이 사라집니다.핵심만 담아라.나머지는 영상에서 풀면 된다.썸네일은 티저다, 설명서가 아니라는 걸 기억하세요.⑤ 썸네일과 제목의 '조합 효과'썸네일만 봐도 궁금해야 하고,제목을 보면 그 궁금증이 더 깊어져야 합니다.썸네일: "이 버튼, 누르면 끝납니다"제목: "구독자 0명에서 시작한 유튜버의 비밀 전략"이렇게 관심 + 호기심 구조가 만들어져야 클릭으로 이어집니다.3. 썸네일 제작 도구 추천디자인을 잘 못하더라도 걱정할 필요는 없습니다.요즘은 템플릿 기반의 툴이 잘 되어 있어서초보자도 금방 완성도 높은 썸네일을 만들 수 있어요.Canva: 템플릿이 많고 무료도 다양Photoshop: 정교한 작업에 좋지만 초보에겐 진입장벽Thumbnail Blaster: AI 기반 자동화 기능 탑재Fotor / Crello 등도 무난한 선택지개인적으로는 Canva를 가장 많이 씁니다.모바일에서도 작업 가능해서, 이동 중에도 수정이 쉬워요.4. 썸네일 AB 테스트도 고려하자한 가지 썸네일이 정답은 아닙니다.YouTube Studio의 A/B 테스트 기능(썸네일 테스트용 외부 툴 포함)을 통해어떤 썸네일이 더 클릭률이 높은지 실험해보세요.클릭률이 2%에서 5%로 올라가는 건영상의 운명을 바꾸는 일입니다.
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- 황금천사놀이장군
블로그 트래픽을 늘리는 글쓰기 노하우
블로그에 정성을 다해 글을 썼는데, 방문자 수는 늘 제자리걸음일 때 느껴지는 좌절감."내 글이 이렇게 좋은데 왜 아무도 안 읽지?"라고 자문해본 경험, 블로거라면 누구나 한 번쯤은 있을 겁니다.사실 좋은 글을 쓴다고 해서 자동으로 사람들이 찾아오진 않습니다.글쓰기 방식, 구조, SEO, 그리고 독자의 심리까지 복합적으로 고려해야 트래픽이 올라갑니다.이번 글에서는 블로그 트래픽을 늘리기 위해 반드시 기억해야 할 글쓰기 노하우를 정리해볼게요.1. 제목은 클릭을 유도하는 첫 관문이다사람들은 검색 결과에서 가장 먼저 제목을 봅니다.제목이 평범하거나 너무 정보성만 강조되어 있다면 클릭률은 낮아집니다. 좋은 예: "10분 만에 블로그 트래픽 2배 올리는 글쓰기 팁" 나쁜 예: "블로그 글쓰기 방법 정리"궁금증을 유발하고, 숫자와 시간, 결과를 포함한 제목이 효과적입니다.심지어 약간의 자극적인 표현도 필요할 수 있습니다. 단, 과장은 금물입니다.2. 첫 문단은 '몰입의 열쇠'본문의 첫 줄에서 이탈이 결정됩니다.이때는 공감 문장 혹은 질문형 도입이 효과적입니다.예: “블로그 매일 쓰는데 왜 조회수가 안 오를까요?”질문으로 독자의 고민을 대신 표현해주면,“내 얘긴데?” 하는 반응을 이끌어내게 되죠.3. 문단 구성과 가독성에 민감해지자아무리 내용이 좋아도 긴 문단, 빽빽한 텍스트는 독자들의 이탈을 유발합니다.짧은 문장, 2~3줄마다 줄바꿈, 굵은 글씨, 이모지 활용 등으로 눈의 피로를 줄이는 글쓰기를 실천해 보세요.✅ 소제목은 H2, H3 태그로 명확하게 나누기✅ 리스트나 숫자 사용으로 정돈된 느낌 전달✅ 강조할 부분은 볼드 처리4. 검색 의도에 맞춘 키워드 배치검색 유입을 노린다면, SEO(검색 최적화)를 위한 키워드 배치는 필수입니다.그러나 무작정 키워드만 반복하면 오히려 독자의 신뢰를 잃게 됩니다.자연스럽게 녹여내기: 제목, 소제목, 본문 중간에 고루 배치장문 키워드 사용하기: 예) “블로그 글쓰기 잘하는 법 2025”5. 경험과 스토리를 담아야 살아있는 글이 된다정보만 나열된 글은 검색에는 걸릴 수 있어도, 공유되기는 어렵습니다.개인 경험이 들어가면 신뢰도가 상승하고, 독자에게 더 강한 인상을 남깁니다.예를 들어,“저도 처음엔 하루 방문자 10명도 안 되던 블로거였어요. 그런데 한 가지 글쓰기 습관을 바꾸고 나서부터는 매일 100명씩 유입이 늘었죠.”이런 문장이 있으면 독자가 글쓴이의 변화를 궁금해하며 끝까지 읽게 됩니다.6. 링크와 CTA(Call to Action) 삽입방문자가 한 글만 읽고 나가는 건 너무 아쉬운 일이죠.글 하단에는 반드시 다른 글로 연결되는 링크나댓글 유도 문장, SNS 공유 버튼 등을 배치해보세요.“이 글이 도움이 되셨다면 아래 글도 함께 읽어보세요!”“댓글로 여러분의 팁도 나눠주세요 :)”7. 꾸준함이 결국 승리한다마지막으로, 블로그는 한두 번의 글로 반응이 오는 플랫폼이 아닙니다.꾸준한 포스팅, 정기적인 업데이트, 검색 흐름에 따른 주제 선정이 중요합니다.지금 당장 조회수가 오르지 않더라도,콘텐츠는 쌓이면 반드시 자산이 됩니다.결국 글의 깊이와 진정성이 당신의 블로그를 살리는 핵심이 됩니다.
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- 빛의천사축억
변한 것이 세월인지
마음에 논두렁 밭두렁 길을 내어 걸어보았어요풀벌레 소리 개구리 개골개골 목청껏우는 소리를 들으려길을 내어 보았죠예전엔참, 좋았는데그리워잡초도 뽑고손에 물집도 잡혀 가며만든 길인데그냥그렇네요같은나인데 어제의나와 오늘의 나무엇이 변한 것일까요세월이 변한 것이겠죠헛헛한 생각에 웃음 놓으며 걸어 볼까 봐요밤ㅡ새 오늘의 내가변했나요아닌데정말아닌데- 39
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- 대천사leeym1220
이벤트_빗썸(렌조 화~수 2일 연속 거래 시 약 3500원 에어드랍 예상, ~4/2)_2일차
안녕하세요?빗썸에서 렌조(REZ) 에어드랍이 진행됩니다. 현재 에어드랍 규모는 약 2.47억원 규모이며, 에어드랍 시 약 3500원 내외의 금액을 에어드랍 받을 것으로 예상됩니다. 이벤트 참여 방법은 아래와 같습니다. 1. 이벤트 링크 https://m-feed.bithumb.com/notice/16480572. 이벤트 참여 방법- 4월 1일 ~ 4월2일 2일 연속 최소 금액 매수 및 매도 거래 하기 3. 에어드랍 일정 - 4월 16일4. 유의사항- 2일 거래 필수- 거래 전 수수료 쿠폰 적용- 거래 후 룰렛 돌리기- 거래 후 빗썸 선물쿠폰 당첨 여부 💥💥 관리자 개인 오픈톡- 궁금한 내용은 개별적으로 톡 주셔도 됩니다. https://open.kakao.com/o/saSsBTGb- 30
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- 미소천사노가리11
자기전에
자기전에 달달한달고나 한개 먹고 자볼께요달고나의 유래달고나 또는 뽑기는 설탕에 베이킹소다를 넣고 막대로 저어서 만드는 한국의 사탕이다. 지역에 따라 여러 가지 이름으로 불린다. 상점에서 파는 일반 과자보다 값이 싸고 맛이 달았기 때문에 1950년대 중후반에 대한민국 어린이들이 즐겨 먹었던 간식이다. 지금도 그 유명세와 인기는 여전하며 특히 21세기 초반에 들어서는 한동안 복고풍 유행에 힘입어 서울 같은 도심지 거리에서도 종종 가판대를 볼 수 있고 옛 추억을 그리는 어른들이 사먹기도 한다. 틀로 찍어 다양한 모양의 달고나를 만들기도 한다.
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- 빛의천사축억
산다는 것
새삼,산다는 것이 무엇일까그런 생각이 드는 날이 있어요그냥 사는 것 같아서요참, 열심히꽤 부리지 않고 산 것 같은데왜 이렇게산다는 것이 서러움이란 생각이 드는 것일까요봄이 되니 자연은 긴긴 겨울 후움츠린 기지개 켜듯아름 다운 꽃을 앞다투어피어 내는데왜,골목길단발머리 날개짓 하며뛰놀던아이를 잃어 버리고텅빈 공원 한 귀퉁이에 앉아먹구름 사이사이로쏟아지는 비를 보고 있는 것일까요산다는 것이참 지루하고 시시하다는 생각이 들어요산다는 것이그냥 살기에는 너무 서러운 것 같아요희망이 피어 나고밝은 사람,감사할 줄 아는 사람이너라고내면 깊숙영혼은말을 해요지금 너는 네가 아닌 허상이라고삶의 속아 버린산다는 것은그래요형벌인듯 하지만 구원의 기회이죠알죠알구말구요- 49
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