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똑! 소리 나는 알통 회원들을 위한 알짜 이벤트 280탄
안녕하세요, 회원 여러분! 이벤트) 최고의 답변을 찾아라 280탄! "가장 소중한 가치" 회원이 내는 질문에 답하라! 알통이 내는 질문에 답을 해주던 방식에서 회원님들의 질문 중에서 질문왕을 뽑고 질문왕의 질문에 달린 답변들에서 답변왕을 찾는 방식으로 변경하였습니다. 질문왕이 되실 경우 300,000알을 적립해드립니다. 회원님이 궁금해하는 질문에 최고의 답변을 달아주세요. 참여 방법 : 해당 이벤트 질문에 대한 답변 등록 이벤트 기간 : 2025. 01. 06 (화) ~ 2026. 01. 20 (화) 오후 3시 결과 발표 일시 : 2026. 01. 20 (화) 오후 ※ 선정 대상 및 상금 - 질문왕 : 300,000알 적립 - 답변왕(가장 상위에 위치한 답변) : 500,000알 적립 - 2등(답변왕 바로 아래에 위치한 답변) : 300,000알 적립 - 3등(2등 바로 아래에 위치한 답변) : 200,000알 적립 - 특별상(매우 우수한 답변이 있을 경우 알통이 특별히 선정) : 상금 미정 ※ 알아두세요! - 답변왕인 1위를 비롯하여 선정되신 회원께는 알을 적립해 드립니다. (출금은 등급에 따른 출금 요건 만족 시에 한하여 신청이 가능합니다.) - 질문왕으로 선정되신 회원께는 선정 후 별도의 인터뷰 없이 알을 지급해 드립니다. - 답변왕으로 선정되신 회원께는 "답변왕 인터뷰" 작성 후 알을 지급해 드립니다. (인터뷰 관련 사항은 개별적으로 연락 드립니다.) - 가장 상위에 위치한 답변이 1위로 선정되며 이하 차례로 2위와 3위가 됩니다. (동점자 발생 시 상금은 균등 배분하여 지급됩니다.) - 답변 내용이 타인의 글과 상당 부분 유사하여 저작권 침해 소지가 있을 시 비록 평가 점수의 합이 높더라도 선정 대상에서 제외되므로 유의하세요. - 특정 IP에서 "알통" 평가가 현저히 많다거나 특정 회원 간의 "몰아주기" 등 부정한 방법을 통한 인위적 조작이 발각될 경우 선정은 취소됩니다. 감사합니다! --- 알록달록 서비스가 시작되었습니다. 메인페이지 검색창 하단 두번째 메뉴에 "알록달록"을 눌러서 들어갈 수 있습니다. 현재 아이폰, 아이패드, 맥북 등은 이용에 제한이 있을 수 있습니다. 모두가 편히 이용할 수 있도록 노력하고자 앞으로 업데이트가 자주 있을 예정이오니 이용하실 때에 참고해주시기 바랍니다.
279차 이벤트 선정자 발표
안녕하세요, 회원 여러분! 279차 이벤트 "꿈을 향해서 가는게 맞을까요 돈을 목표로 보고 가는게 맞을까요?" 의 답변왕 및 기타 선정된 회원님을 아래와 같이 알려드립니다. 선정되신 회원님들께 축하의 말씀을 전합니다. 축하드립니다! - 답변왕 : healer794 님 --> 500,000알 적립 - 2위 : 기럭지남 님 --> 300,000알 적립 - 3위 : 카이라바 님 --> 200,000알 적립 이벤트에 참여하신 모든 회원님께 감사의 말씀드리며 부디 다음 이벤트에도 회원 여러분들의 뜨거운 참여를 부탁드립니다. 감사합니다.
똑! 소리 나는 알통 회원들을 위한 알짜 이벤트 279탄
안녕하세요, 회원 여러분! 이벤트) 최고의 답변을 찾아라 279탄! "꿈을 향해서 가는게 맞을까요, 돈을 목표로 보고 가는게 맞을까요?" 회원이 내는 질문에 답하라! 알통이 내는 질문에 답을 해주던 방식에서 회원님들의 질문중에서 질문왕을 뽑고 질문왕의 질문에 달린 답변들에서 답변왕을 찾는 방식으로 변경하였습니다. 질문왕이 되실 경우 300,000알을 적립해드립니다. 회원님이 궁금해하는 질문에 최고의 답변을 달아주세요. 참여 방법 : 해당 이벤트 질문에 대한 답변 등록 이벤트 기간 : 2025. 12. 23 (화) ~ 2026. 01. 06 (화) 오후 3시 결과 발표 일시 : 2026. 01. 06 (화) 오후 ※ 선정 대상 및 상금 - 질문왕 : 300,000알 적립 - 답변왕(가장 상위에 위치한 답변) : 500,000알 적립 - 2등(답변왕 바로 아래에 위치한 답변) : 300,000알 적립 - 3등(2등 바로 아래에 위치한 답변) : 200,000알 적립 - 특별상(매우 우수한 답변이 있을 경우 알통이 특별히 선정) : 상금 미정 ※ 알아두세요! - 답변왕인 1위를 비롯하여 선정되신 회원께는 알을 적립해 드립니다. (출금은 등급에 따른 출금 요건 만족 시에 한하여 신청이 가능합니다.) - 질문왕으로 선정되신 회원께는 선정 후 별도의 인터뷰 없이 알을 지급해 드립니다. - 답변왕으로 선정되신 회원께는 "답변왕 인터뷰" 작성 후 알을 지급해 드립니다. (인터뷰 관련 사항은 개별적으로 연락 드립니다.) - 가장 상위에 위치한 답변이 1위로 선정되며 이하 차례로 2위와 3위가 됩니다. (동점자 발생 시 상금은 균등 배분하여 지급됩니다.) - 답변 내용이 타인의 글과 상당 부분 유사하여 저작권 침해 소지가 있을 시 비록 평가 점수의 합이 높더라도 선정 대상에서 제외되므로 유의하세요. - 특정 IP에서 "알통" 평가가 현저히 많다거나 특정 회원 간의 "몰아주기" 등 부정한 방법을 통한 인위적 조작이 발각될 경우 선정은 취소됩니다. 감사합니다! -------------------------------------------------------------------------------------------------- 알록달록 서비스가 시작되었습니다. 메인페이지 검색창 하단 두번째 메뉴에 "알록달록"을 눌러서 들어갈 수 있습니다. 현재 아이폰, 아이패드, 맥북 등은 이용에 제한이 있을 수 있습니다. 모두가 편히 이용할 수 있도록 노력하고자 앞으로 업데이트가 자주 있을 예정이오니 이용하실 때에 참고해주시기 바랍니다.
알록달록 리스트
- 황금천사리버
우물 안
--‐-----------------------------안녕하십니까!!오늘의 사자성어!--------‐------------------------정저지와 (井底之蛙)한자 풀이: 우물 정(井) + 밑 저(底) + 갈 지(之) + 개구리 와(蛙)의미: 우물에 사는 개구리처럼 시야가 좁아 큰 세상을 모르는 사람.교훈: 편협한 시야에서 벗어나 넓은 세상을 경험해야 성장할 수 있다는 교훈입니다.
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- 18
21,000
- 알천사Ljh0082
설문조사만 해도 계속 돈버는법!~
앱 설치: https://go.ovey.io/invite?rec=331739추천 코드: 331739이거 링크 들어가서 추천코드 쓰고 돈받아가세요~추천코드 안쓰면 돈안들어갑니당- 23
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6,000
- 미소천사히히링
와 노을이 이쁘네요
와 하늘을 봣는데 노을이 넘이쁜데 제손은 똥손인지 사진이 이쁘게안찍여서 슬프네요또 점점어두워지는것도 은은하게 이뻣던것같아요일요일이 점점끝나가네요다들 오늘하루도 고생하셧어요진짜 이제 저녘이 늦게오는걸보니 이번겨울이 너무길고추워서 여름이 안오는줄알앗는데 여름이 오긴왓네요
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10,000
- 수호천사맛나네
룰렛 돌리기 정책이 바뀌면서...
알록달록 글 올라오는 게 현전히 줄어든 느낌입니다.여러분들도 저와 같은 생각을 하시나요뭐랄까 커뮤니티 활성화가 좀 무뎌진 느낌이라오히려 더 악영향으로 바뀐 게 아닐까라는 조심스런 생각을 해봅니다.- 38
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7,000
- 빛의천사축억
땡볕
배,사과주렁주렁땡볕에모자 그늘의지하며봉지를 씌어봐요하나, 둘씌우다 지쳐어지러움에겁이 덜컥후덜대는 다리를끌며편의점으로 달렸어요쓰러질 듯쓰러질 듯생수 한 병을들이키니가슴까지서늘서늘땡볕에모자 그늘이고마운 것처럼생수 한 병이어찌 그리고마운지저혈당에 쓰러져저세상 구경 갈 뻔한친구 소식이궁금해집니다.- 31
- 12
12,000
- 천사장healer794
토스에서 신청,세금 환급 받으셨나요?
재목:토스에서 신청, 세금 환급 받으셨나요?수정날짜:2025.6.22토스 어플에서 세금 환급 신청하시면 환급 예상금액에 따라일정 수수료(저는 5천원) 마리 정산하고 세금 환급 대신 처리해줍니다.아들이 100,000원 환급 받았다고 해서 저도 심사 받아보니 환급액 있다고 해서 신청했습니다.며칠 전에 32,500원 입금 되었습니다.알통 여러분도 토스로 세금 환급신청해보세요.작년에 신청 안한 것이 후회되네요. 제가 환급 받을 것이 없다고 생각하고, 또 사기인줄 알고 믿음이 안가서 신청 안했거든요.신청 후 1개월 지나야 심사 후 입금 됩니다.아마도, 국민연금이나 각종 세금(지방세)낸 것에서 세금이 환급된 것 같습니다.- 33
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12,000
- 수호천사맛나네
요즘 서울 코엑스에서 재밌는 공연이 많네요
요새 서울 코엑스에서 매주 주말마다 재밌는 공연을 해요 토요일에는 메가박스 코엑스점에서 오후 2시부터 버스킹 공연을 하고 매주 일요일에는 코엑스 케이팝광장에서 랜덤 플레이 댄스를 오후 2시 그리고 일요일 오후 4시에는 코엑스 아티움 공간에서 버스킹을 해요- 35
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10,000
- 열혈천사시도우
김치 발효의 비밀: 설탕의 위험과 건강한 발효 방법
김치 발효의 비밀: 설탕의 위험과 건강한 발효 방법🥬 김치 발효, 당신이 알아야 할 모든 것!김치 담그기의 숨겨진 진실을 파헤쳐볼까요? 💕 설탕과 발효의 미묘한 관계, 지금 바로 알아보겠습니다!1. 발효 vs 부패: 김치의 숨은 비밀 ⏰전통 김치 제조 방식에서 설탕은 절대 주인공이 아닙니다. 최근 많은 가정에서 설탕을 과도하게 넣는 경향이 있는데, 이는 김치의 본질을 해칠 수 있어요. 발효와 부패의 경계는 생각보다 얇습니다.2. 유산균의 승리 🌱진정한 김치 발효의 핵심은 유산균입니다! 설탕을 최소화하고 자연 재료로 단맛을 보완하는 것이 관건. 1-2% 이내의 설탕만 사용하세요.3. 부패의 경고 신호 ⚠️김치가 다음과 같은 증상을 보인다면 주의하세요:- 끈적거리는 질감- 심한 신냄새- 과도한 거품 발생- 물컹해진 상태이런 상태라면 섭취를 즉시 중단해야 합니다!4. 건강한 김치 보관법 🧊- 적정 온도 유지 (냉장고에서 보관)- 습도 관리- 정기적인 상태 점검- 유산균의 활성 확인5. 전통 비법 계승하기 💪배추, 고춧가루, 마늘, 생강, 젓갈 등 전통 재료로 김치를 담그면 건강하고 맛있는 김치를 만들 수 있습니다.김치 발효는 과학이자 예술입니다. 설탕에 현혹되지 말고, 전통의 지혜를 따르세요! 🌟
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20,000
- 미소천사히히링
온몸이아푸다
어제 저철근을 강제로 온몸써서 안들리는걸 들엇더니 너무아파요 온몸이...너무아파유저철근 아무도안도와줘서 안들리는거 용이란 용은다썻더니ㅠㅠ허리도 아프고 관절도 아프고오저거발로차고 쌩쇼를다햇는데 진짜 너무 슬프네요아침눈뜨자마자 1시간더잘수있는거 깨워지고아빠가 내가 꺼논 선풍기키고따뜻하게잘자고있엇는데그다음 온몸으로 짖누르기ㅠ어흐흑 아침부터 머리도 아프고 온몸이 욱신욱신 어흐흑교회가야하네...
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20,000
- 황금천사리버
아무리 철저히 해도
--‐-----------------------------안녕하십니까!!오늘의 사자성어!--------‐------------------------천려일실 (千慮一失)한자 풀이: 천 천(千) + 생각 려(慮) + 한 일(一) + 빠질 실(失)의미: 천 번 생각해도 한 번 실수하게 마련; 아무리 신중해도 실수는 있다.교훈: 실수는 인간의 본성이므로, 실수를 너무 두려워하지 않고 책임 있게 바로잡는 태도가 중요합니다.
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25,000
- 미소천사산다라
나의 가치를 높여주는 ‘대화의 기술’
나의 가치를 높여주는 ‘대화의 기술’1.말끝을 흐리지 말고 명확하게 마무리 하라 2.당차게 질문하고 간결하게 답하라3.부정적인 말투는 버려라 4.욕설, 빈정대는 말투는 삼가하라5.칭찬은 구체적으로, 감사는 자주하라 상대방에게 존경받고 싶다면 내 말투부터 점검해야한다.확신없는 말투는 가치를 깎아먹는다.나의 가치를 높이는 것의 기본은 말에서 시작되며,말투는 잘되는 사람들의 기본중에 기본 도구다.부정적인 말투는 주변사람 다 떠나가게 하는 말버릇이 된다.말 한마디로 좋은 관계가 될수있다.책<당신은 반드시 잘될 사람>하루 10분, 당신의 삶을 바꿀 맞춤형 자기계발서추천드립니다.
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14,000
- 대천사leeym1220
이벤트_크림(오전 11시 럭키 포인트데이 참여하고 최대 100만 포인트 받기, ~6/21)
안녕하세요?크림에서 금일 당일 오전 11시 퀴즈를 풀면 랜덤포인트를 지급합니다. 최대 100만 포인트를 받을 수 있습니다. 이벤트 참여 방법은 아래와 같습니다. 1. 이벤트 링크[KREAM] 토요일은 KREAM 럭키 포인트 데이!https://kream.co.kr/exhibitions/luckypointday2. 이벤트 상세 내용3. 정답 - 굿이너프💥💥 관리자 개인 오픈톡- 궁금한 내용은 개별적으로 톡 주셔도 됩니다. https://open.kakao.com/o/saSsBTGb- 45
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21,000
- 나비천사흑우
자연의 항바이러스 선물, 아키네시아! 우리가 몰랐던 건강 이야기 🌿
자연의 항바이러스 선물, 아키네시아! 우리가 몰랐던 건강 이야기 🌿오늘은 아키네시아가 우리 몸에 어떤 효능을 주는지 하나씩 파헤쳐보려고 해요.📌 목차 한눈에 보기아키네시아란? 🌿면역력 강화 효능 🔋감기 및 독감 예방 효과 💧항염 작용 🧯항산화 작용 ✨피부 건강 개선 🌸요로 건강 지원 🚻상처 회복 도움 🩹부작용 및 주의사항 ⚠️아키네시아란? 🌿아키네시아(Echinacea)는 북아메리카 원주민들이 오랜 세월 동안 약초로 사용해온 식물입니다.주로 뿌리와 잎에서 유효성분을 추출하여 건강기능식품이나 차, 캡슐 등으로 섭취하는데요.특히 항바이러스, 항염, 면역력 증진 등의 효능으로 유명해 감기 예방에 자주 활용되고 있어요.면역력 강화 효능 🔋아키네시아는 면역세포의 활성도를 높여 외부 침입자에 대한 방어력을 강화해줍니다.2012년 Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics에 발표된 연구에 따르면, 아키네시아 추출물이 백혈구 생성과 T세포 반응을 촉진시켜 면역 시스템을 전반적으로 활성화시키는 것으로 나타났습니다.특히 면역력이 저하된 환자나 환절기에 감염 위험이 높은 사람들에게 도움이 될 수 있죠.감기 및 독감 예방 효과 💧아키네시아는 감기 증상 완화와 독감 예방에 효과적이라는 연구들이 많아요.2015년 Cochrane Database of Systematic Reviews에서는 아키네시아를 정기적으로 섭취한 사람들의 감기 발병률이 최대 50%까지 감소했다는 분석 결과가 나왔습니다.또한 증상이 발생한 후 복용하더라도 회복 시간을 단축시켜 주는 것으로 보고되었죠.그래서 겨울철 건강관리 보조제로 각광받고 있어요.항염 작용 🧯아키네시아는 염증을 억제하는 데도 효과적이에요.2007년 Phytomedicine 저널에 따르면 아키네시아 추출물은 프로스타글란딘 생성 억제 및 TNF-α와 IL-6 등의 염증성 사이토카인 감소를 유도해 염증 반응을 완화시키는 데 도움을 준다고 밝혔어요.관절염이나 만성 염증 질환이 있는 분들에게 특히 유용한 식물 성분이에요.항산화 작용 ✨아키네시아는 우리 몸 속의 활성산소를 중화시켜주는 강력한 항산화 성분도 갖고 있어요.2010년 Free Radical Biology and Medicine 논문에선 아키네시아가 항산화 효소 활성 증가와 산화 스트레스 감소에 효과가 있다는 결과를 보여줬어요.노화 방지, 만성 질환 예방에도 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.피부 건강 개선 🌸피부 트러블이나 염증에도 아키네시아가 도움을 줄 수 있어요.2011년 International Journal of Cosmetic Science에서는 아키네시아 추출물이 여드름균 억제 및 피부 장벽 개선에 효과가 있다는 결과를 발표했어요.특히 민감성 피부나 여드름 피부를 가진 분들에게 자연친화적인 피부 케어 성분으로 인기가 많답니다.요로 건강 지원 🚻아키네시아는 요로 건강에도 이점이 있어요.2016년 Journal of Herbal Medicine에서는 아키네시아가 요로 감염(Urinary Tract Infection, UTI) 예방에 긍정적인 영향을 미친다는 연구 결과가 있어요.이 성분은 방광 벽에 세균이 붙는 것을 억제하고, 면역 반응을 활성화하여 감염 가능성을 낮춰줍니다.잦은 방광염이나 요로 문제로 고민하는 분들에게 희소식이죠.상처 회복 도움 🩹상처 회복에도 아키네시아가 유익하다는 사실, 알고 계셨나요?2019년 Journal of Ethnopharmacology에서는 아키네시아 추출물이 상처 부위의 세포 재생 속도를 높이고, 감염을 줄이는 효과가 있다고 보고했어요.외부 손상이나 피부 찰과상이 있을 때 빠른 회복을 돕는 자연 치료제로 기대받고 있답니다.부작용 및 주의사항 ⚠️아키네시아는 일반적으로 안전하지만, 몇 가지 주의할 점도 있어요.과민반응이 있는 사람은 알레르기 증상이 나타날 수 있으며, 특히 국화과 식물에 알레르기가 있는 분은 주의해야 합니다.National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH)에 따르면, 간혹 복통, 발진, 메스꺼움 등의 경미한 부작용이 보고되었고, 자가면역 질환 환자는 사용 전 전문가 상담이 권장된다고 해요.임신 중이거나 수유 중인 경우도 섭취 전 반드시 의사와 상의하시는 것이 안전합니다.마무리하며 ☕오늘은 자연이 선물한 면역력 강화 허브, 아키네시아에 대해 알아봤어요.감기나 독감 예방은 물론이고, 피부 건강과 항염 작용, 항산화 효과까지!다양한 효능이 있는 만큼 일상 속에서 꾸준히 섭취하면 건강을 지키는 데 큰 도움이 될 수 있어요.물론 체질이나 상황에 따라 부작용도 있을 수 있으니, 내 몸에 맞는지 꼼꼼히 확인해보는 것도 잊지 마세요.건강을 챙기는 작은 습관, 오늘부터 아키네시아로 시작해보시는 건 어떨까요?앞으로도 건강한 삶을 위한 다양한 성분 이야기, 계속 함께 나눠드릴게요!
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- 나비천사흑우
샐러드 먹을 때 꼭 들어가는 그 초록잎, 그냥 상추가 아니에요! 혹시 로메인 상추 알고 계셨나요?
샐러드 먹을 때 꼭 들어가는 그 초록잎, 그냥 상추가 아니에요! 혹시 로메인 상추 알고 계셨나요?깔끔한 샐러드 위에 푸릇푸릇하게 올라간 로메인 상추, 보기만 해도 건강해지는 느낌이 들죠?하지만 이 로메인 상추가 단지 샐러드용 채소로만 쓰이는 게 아니라, 몸에 좋은 영양소가 가득 담긴 슈퍼푸드라는 사실!오늘은 로메인 상추의 정체부터 숨겨진 효능, 그리고 어떻게 먹으면 더 건강하게 즐길 수 있는지까지 낱낱이 소개해드릴게요.매일 먹는 식단 속에서도 충분히 건강을 챙길 수 있다는 사실, 함께 알아볼까요?📌 목차로메인 상추란 무엇인가요? 🌿로메인의 영양 성분은? 🥗눈 건강에 좋은 이유 👀소화에 도움이 될까? 🍽️심장 건강과의 연관성 ❤️체중 조절에도 좋을까? ⚖️피부 건강에도 도움이 될까? 🌸로메인 상추, 어떻게 먹으면 좋을까? 🥄🌿 로메인 상추란 무엇인가요?로메인 상추는 짙은 녹색의 길쭉한 잎을 가진 상추의 한 종류로, 아삭한 식감과 쌉싸름한 맛이 특징이에요.주로 샐러드나 샌드위치에 사용되며, '코스 상추(Cos Lettuce)'라고도 불려요.지중해 지역이 원산지로 알려져 있으며, 고대 로마 시대부터 재배되어 온 역사 깊은 채소랍니다.🥗 로메인의 영양 성분은?로메인 상추는 낮은 칼로리와 풍부한 영양소로 건강에 이로운 채소예요.아래는 100g 기준 로메인 상추의 주요 영양 성분이에요:영양 성분함량칼로리17 kcal탄수화물3.28 g단백질1.23 g지방0.3 g식이섬유2.1 g칼륨247 mg비타민 A8710 IU비타민 C24 mg비타민 K102.3 µg엽산136 µg로메인 상추는 비타민 A와 C, K, 엽산 등 다양한 비타민과 미네랄이 풍부하여 면역력 강화, 뼈 건강, 피부 미용 등에 도움이 된답니다.👀 눈 건강에 좋은 이유로메인 상추에는 비타민 A와 루테인, 제아잔틴이 풍부하게 들어 있어요.이 성분들은 눈의 망막을 보호하고, 황반변성이나 야맹증 같은 안구 질환 예방에 도움이 돼요.American Journal of Clinical Nutrition에서는 녹황색 채소 섭취가 시력 건강에 긍정적인 영향을 미친다고 밝혔답니다.🍽️ 소화에 도움이 될까?로메인 상추는 식이섬유가 풍부해 장 운동을 촉진시키고, 배변 활동을 원활하게 도와줘요.Food & Function지에 따르면 로메인 상추의 섬유질은 장내 유익균 증가에도 기여할 수 있다고 해요.특히 식후 더부룩함이나 변비가 있으신 분들에게 추천드려요!❤️ 심장 건강과의 연관성로메인 상추에는 나트륨은 적고 칼륨은 풍부하여 혈압 조절에 효과적이에요.또한 엽산과 비타민 K는 혈액 순환을 돕고, 혈관 건강을 유지하는 데 필수적인 영양소랍니다.Journal of the American Heart Association에서는 이런 녹색 잎 채소가 심혈관 질환 예방에 도움이 된다고 보고했어요.⚖️ 체중 조절에도 좋을까?로메인 상추는 칼로리가 낮고 포만감이 높아 다이어트 식단에 제격이에요.100g당 약 17kcal밖에 되지 않으면서도 수분과 섬유질이 풍부해 포만감을 주기 때문에 과식을 방지해줘요.식단 조절 시 샐러드나 곁들임 채소로 적극 활용해보세요!🌸 피부 건강에도 도움이 될까?로메인 상추에는 비타민 C와 항산화 성분이 풍부하여 피부 세포 재생과 콜라겐 생성에 도움을 줘요.자외선이나 환경적 자극으로부터 피부를 보호하고, 피부 노화를 예방하는 데도 효과적이에요.Dermato-Endocrinology 저널에서는 비타민 C 섭취가 피부 미백과 탄력 개선에 긍정적이라는 연구 결과도 있어요.🥄 로메인 상추, 어떻게 먹으면 좋을까?로메인 상추는 다양한 방식으로 섭취할 수 있어요.가장 일반적인 방법은 샐러드로 즐기는 것이며, 시저샐러드의 핵심 재료이기도 하죠.쌈채소로 활용해도 좋고, 살짝 데쳐서 나물로 먹는 것도 색다른 방법이에요.오일 드레싱이나 요거트 드레싱을 곁들이면 맛과 영양을 동시에 챙길 수 있답니다!🌟 마무리하며오늘은 많은 분들이 샐러드로만 알고 있는 로메인 상추의 다양한 건강 효능에 대해 알아봤어요.눈 건강, 심장 건강, 면역력은 물론, 피부와 다이어트까지 챙길 수 있는 이 초록 채소가 얼마나 가치 있는지 느껴지셨죠?로메인 상추는 누구나 쉽게 접할 수 있는 식재료지만, 알고 보면 슈퍼푸드 못지않은 영양을 자랑해요.매일 식탁 위에 올려도 부담 없는 착한 채소이니, 오늘부터 한 장 더 챙겨 드셔보는 건 어떨까요?건강은 일상에서 시작된다는 말, 잊지 마세요!다음에도 몸과 마음을 위한 유익한 정보로 찾아뵐게요.건강한 하루 되시길 바랍니다 😊
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13,000
- 황금천사리버
지혜
--‐-----------------------------안녕하십니까!!오늘의 사자성어!--------‐------------------------혜안지견 (慧眼之見)한자 풀이: 슬기 혜(慧) + 눈 안(眼) + 갈 지(之) + 볼 견(見)의미: 지혜로운 눈으로 바라보는 안목.교훈: 사물의 본질을 꿰뚫어 보는 지혜로운 안목이야말로 판단의 핵심입니다.
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18,000
- 미소천사딩딩딩동동동
수급자가 자동차리스, 렌터카 쓰면? 탈락 가능!
2025년 기준 리스·렌트 포함 자동차도 수급자 재산·소득으로 산정되며, 명의·소유 관계 없이 월 소득으로 환산됩니다. 배기량 2,000cc 미만·500만원 미만 차량은 4.17% 비율로 환산되어 자격 유지 가능하고, 생업용이나 10년 이상 경차, 장애인 차량 등은 산정에서 제외 또는 감면 대상입니다. 하지만 일반 차량 리스·렌트의 경우 전액 소득으로 계산되어 수급 자격 박탈 가능성이 매우 높으므로, 사용 전 반드시 재산·소득 기준 부합 여부를 확인하세요.기초수급자 리스차 자세한정보>>>- 50
- 16
27,000
- 알통폐인젤리별
대패삼겹살의 상표권
대패삼겹살의 상표권대패삼겹살은대패로 썬듯 얇고 돌돌 말리는 모양인 삼겹살로,얇아서 빨리 익어서인지 특유의 식감과 고소함이 있습니다.어릴 적에 일반 삼겹보다 저렴하고 맛있어서 많이 먹었었는데근래에 먹은 대패 삼겹살은 긴 통삼겹을 얇게 썬 대패삼겹살이더라구요.일반적으로알고 있는 한입 크기의 작은 대패삼겹살과는 식감도 다르고 더 맛있었습니다. 대패삼겹살은원래는 삼겹살의 실패작에서 시작되었습니다.대패삼겹살을 처음 상표로 출원한 사람은우리가 아는 백종원 씨입니다.백종원씨가 1993년 '백종원의 원조쌈밥집'을 오픈,1996년 8월 '대패삼겹살' 상표를 출원한 것인데요,처음 식당을 오픈하고 삼겹살을 써는 기계를 중고로 샀는데,햄 써는 기계로 잘못 사게 되었고,그 기계로 삼겹살을 썰었더니 얇고 돌돌 말아진 형태로 나온 것이라고 합니다.손님이 없었을 때는 일일이 납작하게 펴서 손님에게 나갔는데바쁠 때 돌돌 말려진 채로 그냥 나갔더니이를 본 손님이 '대패로 썬것 같다'는 반응을 보이며 신기해 하여 거기에서 이름을 따 '대패삼겹살'로 지어 상표를 출원한 것이라고 합니다.대패삼겹살이 인기가 있자 백종원씨가 대패삼겹살의 상표를일반 식당에서도 모두 사용할 수 있도록 상표권에 대해 문제삼지 않기로 하여더 널리 퍼진 것이라고 합니다.●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●이글이 원조를 따지자거나특허권에 대한 것이 아닌,상표권 등록에 대한 것을 덧붙인 것인데.. 이렇게까지 댓글 달 일인가 싶네요.한그룹인 사람들이 시비걸자 하는 것처럼.. 저는 그저 며칠전에 먹은 바뀌 형태의 삼겹살이 맛있었다는 글을 올리고 싶었고,거기다대패삼겹살에 대한 사실적 기록을 덧붙인 것 뿐인데요.내용은 그대로 두고 대패삼겹살의 시작 ㅡ> 대패삼겹살의 상표권으로 제목만 바꿉니다. 백종원씨가 제 친척도 아니고요,인연있는 사람도 아닙니다.그가 대패삼겹살을 처음 만들었다고 그를옹호하거거나 주장하자는 글이 아닙니다.글을 있는 그대로 보세요,꼬아서 생각하지말고..
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- 미소천사히히링
토요일이네요 내다이어트의 적...
앗 머죠?충전기를 꼽구잣는데!!! 충전이 안됫네요와 근데 오늘 바람이 엄청불어요오늘도 엄청 습하겟죠진짜 오늘하루도 너무 힘들것같아요식단조절하기. 제일 힘든날이 토요일이랑 일요일이에요평소에도 빡세지만요 중간중간외식하자고해서...특히 토일은 외식웬만해서. 무조건해서...보통 다이어트할때 방해한다지만 둘이먹어라 난괜찮다해도 한달의 수십번이나 끌고갈라는게 정상인지도 의문...진짜 일주일의 한번의 외식도 하면 빡센데 그걸 강제로 데꼬가서 안먹으면 성질내안간다해도 성질내치팅데이라는것이 자신의 먹고십던음식을 하나먹는건데 외식해서 데꼬가서먹으니 치팅데이는 한적도없고.;;진짜 메뉴도 무슨 대패만 주구장창먹으니 더미치겟네요진짜 아빠가 안데꼬가면 오빠쪽에서 먹이질않나 다이어트의 완벽한적이네요
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- 미소천사산다라
착한 사람이 사실 정말 무서운 사람인 이유
착한 사람이 사실 정말 무서운 사람인 이유착한 사람일수록 관계를 칼같이 정리한다.마음이 한 번 돌아서면 두 번 다시 돌아보지 않는 사람이 있다.겉으로 보기엔 차갑고 냉정해 보일지 모르지만,사실 누구보다 따뜻한 사람이다.그들은 늘 관계를 소중히 여겨 어떻게든 이어가고 싶어 했다.수없이 참아주고, 이해하고,배려하며 상대에게 변화를 기대했지만,결국 달라지지 않는 상대를 보며 선을 그을 수밖에 없었던 것이다.돌아서기까지 고민하고,또 고민하며 수없이 흔들리고 상처받은 후에야 깨닫게 된 것이다."내 노력만으로는 이 관계를 유지할 수 없다"는 사실을.순하고 따뜻했던 마음은 이미 너덜너덜해지고,끝없는 인내는 결국 지칠 대로 지쳐버린 뒤였다.차갑게 돌아설 수 있었던 건,그 사람에게 항상 최선을 다했기 때문이다.최선을 다한 사람은 후회가 없다.그렇기에 이런 사람들은한 번 등을 돌리면 절대 뒤돌아보는 법이 없다.착한 사람일수록돌아서는 그 순간은 누구보다 단호하다.후회 없는 최선의 노력 뒤에 찾아온 결심이기 때문에.모든 관계는 한쪽의 일방적인 희생이 아니라서로의 노력으로 유지되어야 한다는 사실을잊지 않았으면 좋겠다.좋은 사람을 만나는 것 만큼좋지 않은 사람을 보내는 것도 중요하다.나와 맞지 않는 인연이라면더이상 상처받지 말고 끊어내야 한다.책<니체 인생수업>니체가 세상에 남긴 66가지 인생지혜--------------------------------------------------------------------인간관계가 어려웠던 2년전의 제모습과 너무 똑같고공감되어서 공유합니다^^
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- 천사장healer794
뇌는 스트레스를 꿈으로 푼다!
제목: 뇌는 스트레스를 꿈으로 푼다.작성자: 빛의천사 다윤힐러794날짜:2025.6.20.금현재 실내 온도는 30.5도 입니다.갑자기 한 여름이 된 신록의 계절 6월입니다.오늘은 매우 이상한 꿈을 꾸었습니다.제 차가 갑자기 내리막길로 스르르 미끄러져 내리더니 어떻게 할 수도 없이 강물에 빠져 들고 말았습니다.망연자실하여 아! 자동차가 물에 빠졌으니 어떻게 꺼내지?자동차 새로 사려면 돈 많이 드는데 어떻게 하지?이러고 있는데 갑자기 심청이가 연꽃 타고 바다 위로 나오듯이자동차가 물 밖으로 떠 오르더니 무엇인가에 떠 밀려 나오기 시작해서 다시 도로 위로 나왔어요.아주 잠깐 물에 가라앉아서 내부도 괜찮을 것 같아 보였어요.잘 말리면 다시 탈 수 있겠네? 라는 생각을 하고 있는데물속에 모르는 남자들이 물 밖으로 모습을 드러내더니몇 명이서 물에 빠진 자동차를 자꾸 건져내어 물 밖으로 밀어내주는 일을 하고 있었어요.제 자동차도 분명 물에 가라앉았었는데 인어는 아닌데 인어 같은남자가 제 자동차를 물 밖으로 밀어내 주어서제가 자동차를 건져 내지 않아도 되었습니다.그 남자들은 천사였을까요?그 남자들이 물속에 가라앉은 자동차를 꺼내주지 않았다면, 제가무슨 힘으로 꺼내겠어요?119 부르고 인양 작업해도 폐차해야 되었을텐데, 그 분들이 꺼내주니까 자동차가 멀쩡했어요.그리고는 잠에서 깨어 났습니다.앞으로 당분간은 조심해야겠다라는 생각을 하며 이렇게 글을 남겨 봅니다.꿈해몽을 인터넷에 검색해보니 스트레스와 두려운 마음 때문에 자동차가 물 속으로 가라 앉는 꿈을 꾼 것이라고 나왔습니다.그리고 차가 물에 빠졌다가 다시 나오는 꿈은 어려움을 극복하고 새로운 시작을 한다고 나오네요.[사진:힐러794 직접 촬영, 이순신 유적지 탐방중에 한 컷 올려봅니다. 갈매기 걸 귀엽죠?]감정적인 상처를 치유하고 회복하고 더 강해지고 성장할 기회를 얻게 되는 꿈이라고 합니다.제가 그동안 받은 스트레스와 앞으로 받아야 될 연수와 기타 모든 상황이 저에게는 엄청난 두려움으로 다가왔나 봐요.그래서 뇌 스트레스가 지나쳐 과부하가 걸려서 뇌 스스로 꿈을 꾸면서 스스로 스트레스를 풀고 자가 치료하고,용기를 주기 위해 자동차를 다시 물 밖으로 꺼내주었나 봅니다.자동차가 저절로 밖으로 나온 것은 누군가가 꺼내주었기 때문이듯, 제가 앞으로 힘든 일 당하면 수호신이든, 수호 사람이든, 누군가 숨은 조력자가 구해준다는 뜻 아니겠습니까? 저를 어려움에서 꺼내준다는 해몽으로 해석이 되니정말로 다행 아니겠습니까?아침에는 좀 찝찝했는데, 저녁이 되니 마음이 놓이네요.앞으로 자동차가 언덕으로 미끄러져 내리지 않게 사이드 브레이크 단단히 당겨 놓아야겠어요.그래야 이런 꿈 안꾸겠죠?자동차가 언덕 아래로 내려가는 꿈, 가끔 꾸는데 악몽이 따로 없습니다.이번에는 자동차가 물에 빠졌다가 부상해서 나오니 매우 이례적인 꿈입니다.뇌에 스트레스가 많이 쌓일 수록 뇌는 꿈을 통해서 스트레스를 푼다고 합니다.뇌가 꿈을 통해서 스트레스를 풀지 않는다면 뇌는 정말 어떻게 될까요?어떤 사람은 잠자면서 이갈이로 뇌 스트레스를 푼다고 합니다.
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