알록달록 리스트
- 알천사Moan
토스 10월 25일 퀴즈 정답 유효기간 지난 기프티콘은 전액 환불받을 수 없다?
Q. 유효기간 지난 기프티콘은 전액 환불받을 수 없다?(미리보기 방지)X공정거래위원회에서 모바일·전자·온라인 상품권 표준 약관을 개정하면서, 금액이 5만원 이상인 경우, 현금으로 최대 95%, 마일리지나 포인트로는 100%까지 돌려받을 수 있게 됐다.내용 출처: https://mimoan89.tistory.com(내 티스토리)- 28
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- 천사장healer794
6시간 강의는 6시간 등산과 같다.
제목;6시간 강의는 6시간 등산과 같다.날짜:2025.10.25.토작성자: 빛의천사 다윤힐러794아침 10시부터 오후 5시까지 6시간 동안 서서 강의했습니다.걱정했던 것과 달리 어르신 문해교육하듯 제 경험담을 녹여내어 어려운 주제 부분을 비유를 들어서 쉽게 설명해주니 전문반 학생들이 좋아했습니다.이런 강의는 처음이라고!재밌다구요!공부하면 뇌가 지치니 지치지 말라고 백회혈 취혈 방법과 뜸뜨는 법 알려드리고 학생들에게 뜸떠주고 서로 떠 주게 했습니다.6시간동안 서 있는 교수도 힘이 들지만, 6시간 동안 앉아서 수업 듣는 학생에게도 중노동인 것은 마찬가지니까요.책이나 모니터를 장시간 보는 것만 해도 심장의 혈 소모량이 큽니다.지하철 타려고 대기중인데 등산하고 하산할 때처럼 다리 근육이부듵부들 경련이 일어납니다.마치 6시간 동안 등산한 것과 똑같이 다리에 통증이 옵니다.이런 경우는 처음입니다.최근 게속 연수받고 교안 짜느라 운동은 거의 못하고가끔 자전거타고, 가끔 달리기 정도였거든요.한 걸음 한 걸음이 쉬운 일이 하나도 없네요.보람은 컸지만 힘들고 고단한 하루네요.80을 바라보는 노교수가 무릎이 아프다며 무릎에 100장 뜸을 뜨는 모습을 보고 제가 안타까워서 치료해드렸지요.물론 교수님 먼저 치료 요청하셨고 저는 다음주에 해드리겠다고 핶지요. 그랬더니 꼭 좀 해달라고 해서 얼마나 아프면 무릎에 뜸을 100장이나 뜰까 싶어 부은 다리와 틀어진 근막을 교정해드렸어요.금방 좋아지나 앞벅지도 해달라고 합니다그 와중에 딸이 치료 그만 받고 집에 가자고 했어요.교수님께 침을 정리해도 되겠냐고 물어보지도 않고요.침을 정리해버리니 화가난 교수님은 장침 다시 가져오라고 소리지르시고 난리가 난 적이 있어요.그렇게 화내시는 모습은 15년 동안 처음 봤습니다.그 딸은 6시간 동안 강의해본적이 없으니 그 고통을 몰라 그랬겠죠.제가 오늘 당해보니 노령의 교수가 화를 버럭내고 소리 지를 만했다고 생각됩니다.격하게 동변상련지정을 느낍니다.다리가 너무 아프고.고통스러워요.젊은 사람도 이러할진데 수 십년 강의한 교수일 지라도다리의 근력운동 안 하면 아파죽죠!한 사람이 6시간 종일 강의하는 수업 일정은 개편되어야한다고 생각합니다.사람 잡아요!자가 치료하고 진통과 진정을 시켜야겠습니다.세상에 쉬운 일은 하나도 없어요.그나마 공부가 제일 쉬운 것 같습니다.에고고고 내 다리~ ㅡ.ㅡ;구립상신손골(久立傷賢損骨)구좌상비손육 (久坐傷脾損肉)구시상심손혈(久視傷心損血)- 65
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54,000
- 대천사leeym1220
이벤트_T맵(가을주행 이벤트 참여하고 3000포인트 또는 차량용 소화기 총 4400명 추첨지급, ~11/9)
제가 올려드리는 글은 추천인 레퍼럴 같은 것들이 일절 없이 단순 이벤트 정보만을 공유드리는 내용입니다. 오해 없으시길 바랍니다. 안녕하세요?T맵에서 가을 이벤트를 진행합니다. T맵을 이용해 1회이상 주행하면 됩니다. 이벤트 참여 방법은 아래와 같습니다. 1. 이벤트 링크티맵과 함께하는 가을 주행 이벤트! 가을 단풍길 달리고 선물 받으세요.https://tmap.life/7dacd46c2. 이벤트 상세내용 - 응모하기 필수 💥💥 관리자 개인 오픈톡 - 궁금한 내용은 개별적으로 톡 주셔도 됩니다. https://open.kakao.com/o/saSsBTGb- 43
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26,000
- 나비천사쌀먹중
양자컴퓨터는 어떻게 작동할까?
얼마 전 있었던 미국 주식 시장에서의 양자 붐이 일어나며전 있었던 미국 주식 시장에서의 양자 붐이 일어나며 양자컴퓨터 관련 주식이 급상승했습니다. 많은 사람들이 양자컴퓨터를 미래 기술의 핵심이라 부르지만, 정작 그 작동 원리에 대해서는 막연하게 알고 있는 경우가 많습니다.보통 사용하는 일반 컴퓨터는 0과 1로 이루어진 비트를 사용합니다. 하지만 양자컴퓨터는 ‘큐비트’라는 단위를 씁니다. 큐비트는 0이거나 1일 수도 있지만, 동시에 0이면서 1일 수도 있는데, 이것이 바로 '중첩'이라는 양자세계의 법칙입니다. 즉, 한 큐비트가 동시에 여러 상태를 가질 수 있습니다.. 덕분에 양자컴퓨터는 수많은 계산을 한 번에 병렬로 수행할 수 있습니다.또 다른 핵심 원리는 '얽힘' 입니다. 두 큐비트가 얽히면, 하나의 상태가 바뀌는 순간 다른 하나도 즉시 영향을 받고, 이 덕분에 큐비트들이 서로 연결되어 정보를 매우 빠르게 공유할 수 있습니다.하지만 여기에는 큰 문제가 있습니다. 큐비트는 외부 진동이나 온도 변화에도 쉽게 영향을 받아 상태가 무너집니다. 그래서 양자컴퓨터는 거의 절대온도에 가까운 초저온 환경에서 작동하고, 이런 환경을 유지하기 위해 ‘딜루션 냉장고’ 같은 특수 장비가 필요합니다. 안정적으로 큐비트를 제어하는 기술이 양자컴퓨터 연구의 핵심이라 할 수 있습니다.현재 구글, IBM과 같은 양자컴퓨터 기술을 개발하는 이들은 '양자 우위’를 목표로 경쟁 중입니다. 양자 우위란, 기존 슈퍼컴퓨터로 수천 년 걸릴 문제를 양자컴퓨터로 단 몇 초 만에 해결하는 것을 말합니다.아직 완벽한 상용화는 멀었지만, 양자컴퓨터는 암호 해독, 신약 개발, 인공지능 학습 등에서 혁명적인 가능성을 보여주고 있습니다.언젠가 우리가 쓰는 노트북에도 ‘양자 프로세서’가 들어가는 날이 올지도 모르고, 그날이 오면 기술의 패러다임이 완전히 뒤바뀔 것이라고 생각합니다.- 46
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13,000
- 알천사Moan
비트버니 10월 25일 퀴즈 정답 금융기관이나 벤처펀드 등에서 발생할 수 있는 잠재적 손실을 미리 보전하기 위해 자금을 적립하는 제도
Q. 금융기관이나 벤처펀드 등에서 발생할 수 있는 잠재적 손실을 미리 보전하기 위해 자금을 적립하는 제도를 OOOOOO이라고 해요. 예상치 못한 손실이 발생했을 때 재무 건전성을 유지하고 투자자나 채권자를 보호하는 중요한 장치예요.(미리보기 방지)우선손실충당이말은 금융기관이나 벤처펀드에서 대출이나 투자로 발생할 수 있는 잠재적 손실을 보전하기 위해 자금을 적립해두는 행위를 의미한다.내용 출처: https://mimoan89.tistory.com(내 티스토리)- 29
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2,000
- 알천사Moan
비트버니 10월 25일 OX 퀴즈 정답 태양 에너지는 주로 핵분열로 만들어져요.
Q. 태양 에너지는 주로 핵분열로 만들어져요.(미리보기 방지)X태양 에너지는 핵융합으로 만들어진다.내용 출처: https://mimoan89.tistory.com(내 티스토리)- 40
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- 천사장healer794
첫 강의 시작하는 날
제목 :첫 강의 시작하는 날작성자: healer794날짜:2025.10.25.토드디어 교수 연수 후 첫 강의하러 나가는 날 입니다.오전3시간, 오후3시간 6시간 풀타임입니다.교안 만느드라 복성과 강의 훈련을 많이 못했더니또 예전 상태로 되돌아간 것 같아요.첫 시간에 미흡하지만 강렬한 인상 남기려고ppt에 축하송 슬라이스에 담았어요.축하송.축하 인사말. 꽃다발 사진 .하트 뿅뿅 ~애니메이션 효과를 담아서요.저희 침뜸교육 과정은 1년 과정으로초급3개월,중급3개월, 전문반6개월 과정입니다.오늘은 중급반 시험에 합격한 고급반 즉 전문반 침뜸진단락 사진합참 첫 시간이구요.전문반 첫 수업에서 신임교수가 첫 강의하는 자리니부담이 많이 가지만 임상 현장의 노하우를 아낌없이 풀어주고 오겠습니다.강의 스킬보다 진심이 통하면 좋겠네요.응원의 기를 팍팍 보내주세요.뭐든 함께하면 힘이 증폭되니까요.그럼 역사적인 10월 25일 알통 가족 모두에게 행운 가득하길 기원합니다.😘🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀- 41
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24,500
- 황금천사놀이장군
행복이란, 방향이지 속도가 아니다
“행복이란, 방향이지 속도가 아니다.”— 알프레드 아들러, 『인생에 불행은 없다』이 구절은, “조급해하지 말고 나만의 속도로 가도 괜찮아요”라고 말해주는 느낌이에요요즘 다들 너무 바쁘고 빨라서 자꾸 ‘뒤처진 건 아닐까’ 하는 생각이 들잖아요.근데 중요한 건 얼마나 빨리 가느냐보다, 내가 어디를 향해 가고 있느냐인 것 같아요. :)
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11,000
- 황금천사놀이장군
오늘이 꼭 특별하지 않아도 괜찮아. 평범한 하루도 충분히 아름다우니까
“오늘이 꼭 특별하지 않아도 괜찮아. 평범한 하루도 충분히 아름다우니까.”— 하루키, 『노르웨이의 숲』요즘은 뭔가 ‘특별해야만 의미 있는 날’처럼 느껴질 때가 많잖아요근데 가만히 보면, 그냥 평범하게 흘러가는 하루 안에도 따뜻한 순간들이 숨어 있는 것 가타요 ㅎㅎ
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- 열혈천사시도우
90. 상상 초월! 세계에서 가장 비싼 음식 TOP 10 💰
혹시 여러분은 '세상에서 가장 비싼 음식'이 무엇인지 아시나요? 단순히 '금가루가 뿌려진 음식'을 떠올리셨다면, 오늘 이야기는 정말 충격적일 거예요. 우리가 상상하는 그 이상의 가격으로 거래되는 음식들이 실제로 존재하거든요. 왜 이렇게 비쌀까요? 단순히 희귀해서일까요, 아니면 특별한 제조 과정 때문일까요? 오늘은 그 이유와 함께, 평범한 사람들은 평생 맛보기 힘든 최고급 음식들의 비밀을 함께 파헤쳐 볼게요. 과연 어떤 음식들이 여러분의 지갑을 가볍게 만들지, 지금부터 같이 확인해 볼까요? ✨1. 압도적 1위, 억 소리 나는 가격의 '캐비아' 가장 먼저 소개할 음식은 알마스 캐비아입니다. '알마스'는 페르시아어로 '다이아몬드'를 뜻하는데요. 이름처럼 다이아몬드처럼 귀한 존재로, 금빛 틴케이스에 담겨 판매될 만큼 최고급으로 취급됩니다. 캐비아 중에서도 이란산 철갑상어의 알을 가공한 것을 최고로 쳐주는데, 특히 알비노 캐비아는 그 희귀성 때문에 가격이 천정부지로 치솟아요.2. 숲속의 다이아몬드 '트러플' 다음은 셰프들이 가장 사랑하는 식재료, 트러플입니다. 특히 화이트 트러플은 그 특유의 강렬하고 향긋한 냄새 덕분에 '숲속의 다이아몬드'라고 불리기도 해요. 이탈리아의 특정 지역에서만 아주 소량으로 채취되기 때문에 희귀성이 높고, 이 때문에 단 한 조각만으로도 엄청난 가치를 지닌답니다.3. 한정판 식재료의 끝판왕 '제비집' 혹시 제비집을 먹는다고 하면 조금 놀라실 수도 있어요. 하지만 제비집은 오래전부터 최고급 보양식으로 사용되어 왔는데요. 제비가 자신의 타액으로 만든 집을 채취하는 것이라 수량이 매우 한정적이에요. 이 특별한 집을 깨끗이 다듬어 요리하면 독특한 식감과 풍미를 느낄 수 있답니다.4. 맛과 가치를 모두 잡은 최고급 '와규'와 '참치' 이제 우리에게 조금 더 친숙한 재료들도 등장합니다. 고베 소고기로 유명한 와규는 일본에서만 특별하게 사육되어 그 마블링과 부드러운 맛이 일품이에요. 또한, 블루핀 참치는 경매에서 수억 원에 낙찰되기도 하는 최고급 어종이죠. 이처럼 특별한 사육 방식과 희소성 덕분에 우리가 아는 일반적인 소고기나 참치와는 차원이 다른 가치를 지닌답니다. 😊▣ 주의할 점 이런 최고가 음식들을 소비할 때는 몇 가지 주의할 점이 있어요. * 과도한 기대는 금물 ⚠️: 비싼 가격이 항상 최고의 맛을 보장하는 것은 아니에요. 우리의 미각은 주관적이라, 가격만큼의 감동을 느끼지 못할 수도 있거든요. * 환경과 윤리적 문제 고려 🌍: 일부 희귀 식재료는 무분별한 채취로 인해 환경 문제를 일으키거나, 동물 윤리 논란을 낳기도 해요. 소비하기 전에 이러한 배경을 한 번쯤 생각해보는 것도 중요합니다. * 전문가와 함께 👨🍳: 최고급 식재료는 그 가치를 제대로 이해하고 활용하는 전문가의 손을 거쳐야만 최고의 맛을 낼 수 있어요. 제대로 된 경험을 원한다면, 전문 레스토랑을 찾는 것이 좋습니다.▣ 결론 오늘 우리는 평범한 식사를 넘어선, '상상 초월'의 세계를 여행해 보았어요. 이런 음식들은 단순히 배를 채우는 것을 넘어, 희소성과 특별한 가치를 소비하는 경험을 제공합니다. 하지만 가장 중요한 것은 '비싸다'는 기준보다 '맛있게' 먹는 즐거움이겠죠? 오늘 소개해 드린 음식들이 아니더라도, 우리가 사랑하는 사람들과 함께하는 소박한 식사 한 끼가 바로 세상에서 가장 귀하고 맛있는 음식이 아닐까요? 😊
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8,000
- 대천사leeym1220
이벤트_홈닉(신규가입 및 5글자 댓글 시 전원 메가 커피 지급, ~10/31)
제가 올려드리는 글은 추천인 레퍼럴 같은 것들이 일절 없이 단순 이벤트 정보만을 공유드리는 내용입니다. 오해 없으시길 바랍니다. 안녕하세요?=홈닉에서 신규가입자 전원에게 댓글 5글자로 작성하시면 메가커피 쿠폰을 지급합니다. (추천 가입 아님)이벤트 참여 방법은 아래와 같습니다. 1. 이벤트 링크https://play.google.com/store/apps/details?id=kr.co.homeniq.app=2. 이벤트 상세내용💥💥 관리자 개인 오픈톡 - 궁금한 내용은 개별적으로 톡 주셔도 됩니다. https://open.kakao.com/o/saSsBTGb- 34
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31,000
- 미소천사흑치상지
가을 편지
가을 편지 / 정일근 청솔당聽蟀堂 나무우체통 열어보다 가을이 은현리 819번지 시인에게 보낸 긴 편지 한 장 받았습니다 - 귀뚜라미 한 마리. - 정일근,『방!』(서정시학, 2013) 가을편지 / 김용택 귀뚜라미가 웁니다. 귀뚜라미 울면 이불을 끌어다 덮는 찬바람이 불지요. 벼들이 패고, 수수모가지에 참새들이 앉고, 억새가 핍니다. 하얀 억새가 바람에 나부끼는 강가에 가고 싶습니다. 강에 언덕에 그대 마음 가장자리에 잔물결이 와닿겠지요 강가에 서서 서쪽으로 지는 가을 하늘의 노을도 보고 싶고 노을이 빠진 강물도 가만히 들여다보고 싶습니다. 그 당신을요. - 김용택,『속눈썹』(마음산책, 2011) 가을 편지 / 곽재구 여름에 태어난 피라미 한 마리 등에 작은 점 하나 어젯밤 편지 마지막 문장에 찍지 못한 마침표 같네 노란 물푸레나무 잎사귀 하나 떨구었더니 가만히 물고 몇 바퀴 도네 동그라미 안에 사흘 뒤 만나자 적었던 기차역 이름이 있네 - 곽재구,『푸른 용과 강과 착한 물고기들의 노래』(문학동네, 2019) 가을 편지 / 이성선 잎이 떨어지고 있습니다. 원고지처럼 하늘이 한 칸씩 비어가고 있습니다. 그 빈 곳에 맑은 영혼의 잉크물로 편지를 써서 당신에게 보냅니다. 사랑함으로 오히려 아무런 말 못하고 돌려보낸 어제 다시 이르려 해도 그르칠까 차마 또 말 못한 오늘 가슴에 고인 말을 이 깊은 시간 한 칸씩 비어가는 하늘 백지에 적어 당신에게 전해 달라 나무에게 줍니다. - 이성선 외,『별 아래 잠든 시인』(문학사상사, 2001) 가을 편지 / 고정희 예기치 않은 날 자정의 푸른 숲에서 나는 당신의 영혼을 만났습니다. 창가에 늘 푸른 미류나무 두 그루 가을 맞을 채비로 경련하는 아침에도 슬픈 예감처럼 당신의 혼은 나를 따라와 푸른색 하늘에 아득히 걸렸습니다. 나는 그것이 목마르게 느껴졌습니다. 탁 터뜨리면 금세 불꽃이 포효할 두 마음 조심스레 돌아 세우고 끝내는 사랑하지 못할 우리들의 우둔한 길을 걸으며, <형이상학>이라는 고상한 짐이 무거워 詩人인 나에게서 도망치고 싶었습니다. 당신을 내 핏줄에 실어 버릴 수만 있다면, 당신의 그 참담한 정돈을 흔들어 버릴 수만 있다면, 그리고 우리가 다시 한번 이 세계 안의 뿌리를 일으켜 세울 수만 있다면, 하늘로 걸리는 당신의 덜미를 끌어내려 구만리 폭포로 부서져 흐르고 싶었습니다. - 고정희,『이 시대의 아벨』(문학과지성사, 1983) 가을편지 / 고정희 무르익기를 기다리는 가을이 흑룡강 기슭까지 굽이치는 날 무르익을 수 없는 내 사랑 허망하여 그대에게 가는 길 끊어버렸습니다 그러나 마음 속에 길이 있어 마음의 길은 끊지 못했습니다 황홀하게 초지일관 무르익은 가을이 수미산 산자락에 기립해 있는 날 황홀할 수 없는 내 사랑 노여워 그대 향한 열린 문 닫아버렸습니다 그러나 마음 속에 문이 있어 마음의 문은 닫지 못했습니다 작별하는 가을의 뒷모습이 수묵색 눈물비에 젖어 있는 날 작별할 수 없는 내 사랑 서러워 그대에게 뻗은 가지 잘라버렸습니다 그러나 마음 속에 무성한 가지 있어 마음의 가지는 자르지 못했습니다 길을 끊고 문을 닫아도 문을 닫고 가지를 잘라도 저녁 강물로 당도하는 그대여 그리움에 재갈을 물리고 움트는 생각에 바윗돌 눌러도 풀밭 한벌판으로 흔들리는 그대여 그 위에 해와 달 멈출 수 없으매 나는 다시 길 하나 내야 하나 봅니다 나는 다시 문 하나 열어야 하나 봅니다 - 고정희,『아름다운 사람 하나』(도서출판 푸른숲, 1996) 가을 편지 / 최영숙 가을, 하고 소리를 내어보면 떠날 준비를 하던 잎새가 문득 손을 놓고 돌아다본다 그래그래, 말은 못하고 서로 눈인사만을 전하며 우리는 헤어져야 하지 내가 가을 가을, 하고 자믈린 목젖을 겨우 울리면 어떻게 들었을까 가지 끝을 막 나서던 너는 허공에 잠시 멈추어 선다 반짝이는 가을 햇살이 네 몸을 감아내린다 가을, 가을, 가을, 하고 참을 수 없어 내가 소리치면 살의 무게 손바닥만한 지상의 무게가 너무도 가벼워 가벼워 너는 몸을 떨군다 우수수수수 물든 잎들 앞을 가린다 빈 가지와 가지 사이에 새들은 새로이 둥지를 틀고 속 푸른 네 목숨 다 받아간 하늘을 보며 가으내 나는 발을 빠뜨린다 - 최영숙,『골목 하나를 사이로』(창작과비평사, 1996) 다시 가을 편지 / 한승원 그 누구인가가 허공에 늘어뜨려놓고 있는 사천팔만억 개의 유리 구슬 주렴 속으로 천리 밖의 섬이 옹기종기 모여들고 질펀한 청자빛 바다 물너울 위에서 눈부신 태양 빛살과 수억천 마리 금빛 고기들이 혼례 치르고 있는 내 공화국의 정원으로 그대의 먼지 앉은 음습한 영혼 보내주십시오 보송보송하게 해바라기하여 보내드릴게요. - 한승원,『노을 아래서 파도를 줍다』(문학과지성사, 1999)
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23,000
- 알통폐인젤리별
실제온도와 체감온도
실제 온도와 체감 온도실제 온도는 외부의 공기중의 온도를 온도계로 그대로 잰 것이고,체감온도는 실제온도,즉 외부 공기중의 온도를 그대로 느끼는 것이 아닌,말 그대로 신체가 느끼게되는 주관적인 온도를 말합니다.똑같은 기온일지라도 우리 몸은 습도가 높으면 더 덥게 느끼고, 바람이 불면 더 춥게 느낍니다.이것이 '체감온도'인데요,바람이 불 때의 체감온도는외부의 기온에 습도 어느 정도인지,특히 바람이 부는 속도,즉 풍속이 세면 셀수록 체감온도는 더 많이 떨어집니다.여기에개개인의 옷을 입은 정도나 거주(난방) 상태,체질,심리 상태 등도 체감온도를 느끼는데 작용하기 때문에개인이 느끼는 체감 온도는 다 다를 수 있니다.그래서 기상청에서는체감온도를 산정하는 공식으로 계산하여 발표한다고 합니다.영하5도일 때바람이 4m/s 로 불면 체감온도는 ㅡ11도,바람이 10m/s로 불면 체감온도는 ㅡ21도까지 떨어진다고 합니다.
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47,000
- 황금천사리버
피부가 건조해지는 것을 예방하는 방법
1. 충분한 수분 섭취 필요함.물을 충분히 마시면 몸 전체의 수분 균형이 맞춰져 피부도 촉촉함을 유지할 수 있음. 하루에 적어도 8잔 정도의 물을 마시는 것이 추천됨.2. 미지근한 물로 짧게 샤워해야 함.너무 뜨거운 물로 샤워하거나 오래 목욕하는 것은 피부의 천연 오일을 제거해 건조함을 유발할 수 있음. 3. 샤워 후 보습제 바로 바름.뜨거운 물 대신 미지근한 물로 짧게 샤워하고, 샤워 후에는 피부가 마르기 전에 보습제를 바르는 것이 좋음.4. 실내 습도 조절이 중요함.겨울철이나 건조한 계절에는 히터로 인해 공기가 매우 건조해지기 쉬움. 이때 가습기를 사용하면 실내 습도를 유지할 수 있어 피부 건조를 예방할 수 있음.5. 보습 제품은 세라마이드나 히알루론산 성분 추천됨.특히 세라마이드나 히알루론산 같은 성분이 들어간 제품을 사용하면 보습 효과가 좋음. 예를 들어, 목욕 후 피부가 마르기 전에 이러한 보습제를 바르면 수분을 오래 유지할 수 있음.6. 자외선 차단제 꾸준히 사용함.자외선은 피부를 손상시키고 건조하게 만들 수 있기 때문에, 외출할 때마다 자외선 차단제를 발라주는 것이 좋음.★★★★★★★★★★★★★★좋아요 옆에 ♥달로깅♥ 가능!!★★★★★★★★★★★★★★
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- 대천사leeym1220
이벤트_업비트(웜홀(W) 퀴즈 풀고 토큰 50W 받기, 선착순 5만명, 10/24 16시)
제가 올려드리는 글은 추천인 레퍼럴 같은 것들이 일절 없이 단순 이벤트 정보만을 공유드리는 내용입니다. 오해 없으시길 바랍니다. 안녕하세요?업비트에서 퀴즈 이벤트를 진행합니다. 빠르게 참여하시고 에어드랍 받으세요. 이벤트 참여 방법은 아래와 같습니다. 1. 이벤트 링크https://www.upbit.com/web-static/announcement/share/ko/56782. 이벤트 상세내용 - 오후 4시 퀴즈 이벤 진행 예정임. 💥💥 관리자 개인 오픈톡 - 궁금한 내용은 개별적으로 톡 주셔도 됩니다. https://open.kakao.com/o/saSsBTGb- 40
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28,000
- 열혈천사시도우
89. 얼려 먹으면 약이 되는 음식 10가지
혹시 몸에 좋다고 해서 비싼 돈 주고 샀는데, 먹기 전에 상해서 버린 적 있으신가요? 😥 매번 신선한 채소와 과일을 제때 먹는 건 생각보다 어렵죠. 하지만 걱정 마세요! 우리가 미처 몰랐던 놀라운 사실이 있습니다. 바로 몇몇 식재료는 냉동 보관했을 때 오히려 영양소가 극대화된다는 건데요. 오늘은 냉동실에 넣어두기만 해도 영양가가 몇 배로 늘어나 우리 몸을 더욱 건강하게 만들어주는 기특한 음식 10가지를 소개해 드릴게요. 이제부터 똑똑하게 얼려 먹고 건강도 챙겨보세요! ✨▣ 얼려 먹으면 '더' 좋아지는 음식 10가지1. 두부와 브로콜리: 영양소 농축의 마법 두부는 냉동하면 수분이 빠져나가면서 단백질 농도가 높아지고 조직이 쫄깃해져요. 마치 고기처럼 씹는 맛이 생겨서 색다른 식감을 즐길 수 있습니다. 브로콜리도 마찬가지인데요, 얼리는 과정에서 세포벽이 파괴되어 유효 성분인 설포라판이 더 잘 우러나와요. 설포라판은 항암, 항염 효과가 뛰어난 성분으로 알려져 있어 더욱 건강하게 섭취할 수 있죠.2. 블루베리와 바나나: 항산화 능력과 성분 증가 냉동 블루베리는 안토시아닌이라는 항산화 물질이 더욱 풍부해져요. 안토시아닌은 노화 방지와 시력 개선에 도움을 주는 성분으로, 블루베리를 얼리면 세포 조직이 팽창하면서 이 성분이 더 활성화됩니다. 바나나는 냉동하면 폴리페놀 성분이 두 배로 늘어나요. 폴리페놀은 면역력 강화와 피로 회복에 탁월한 효과를 보이며, 얼린 바나나는 쫀득하고 시원해서 건강한 아이스크림 대용으로도 좋습니다.3. 팽이버섯과 고구마: 다이어트와 영양 보존의 비밀 팽이버섯에는 키토산이라는 성분이 풍부한데요, 이 성분은 지방을 태우는 데 도움을 줍니다. 냉동하면 세포막이 파괴되어 키토산이 더 효과적으로 흡수될 수 있게 되죠. 다이어트 중이라면 얼린 팽이버섯을 활용한 요리를 즐겨보세요! 고구마는 냉동해도 영양소 손실이 거의 없어 맛과 영양을 그대로 보존할 수 있습니다. 찐 고구마를 얼려두면 간편하게 꺼내 먹을 수 있어 바쁜 일상에 큰 도움이 돼요.4. 사과, 양파, 단호박, 애호박: 영양 흡수율 UP! 사과를 얼리면 폴리페놀 함량이 증가하고, 양파는 퀘르세틴이라는 항산화 물질의 흡수율이 높아집니다. 단호박도 얼렸을 때 베타카로틴 성분 흡수율이 더욱 좋아지며, 애호박은 나트륨 배출을 돕는 영양소가 더욱 풍부해져요. 이처럼 채소와 과일 대부분은 얼리는 과정을 통해 우리 몸에 좋은 성분들을 더 효율적으로 흡수할 수 있도록 변합니다.▣ 주의할 점 냉동 보관이 좋다고 해서 모든 음식을 무작정 얼려서는 안 돼요. 수분 함량이 높은 채소나 샐러드용 채소는 얼리면 식감이 물러지거나 맛이 변할 수 있으니 주의하세요. 또한, 냉동 보관하기 전에 깨끗이 씻고 물기를 완전히 제거하는 것이 중요합니다. 그래야 신선도를 오래 유지하고 영양소 손실을 최소화할 수 있어요. ⚠️▣ 결론 이제 냉동실은 단순히 음식을 보관하는 공간을 넘어, 영양을 업그레이드하는 마법의 창고가 될 수 있다는 사실, 아셨죠? 😊 오늘 알려드린 음식들을 활용해서 똑똑하게 냉동 보관하고, 더 건강하고 맛있는 식생활을 즐겨보세요. 냉동실을 잘 활용하면 음식물 쓰레기도 줄이고, 건강도 챙길 수 있는 일석이조의 효과를 누릴 수 있답니다. 우리 모두 똑똑하게 얼려 먹고 건강해져요! 👍
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- 알천사Moan
비트버니 10월 24일 OX 퀴즈 정답 가스비를 조금 더 높게 제시하면 내 거래가 더 빨리 포함될 수 있어요.
Q. 가스비를 조금 더 높게 제시하면 내 거래가 더 빨리 포함될 수 있어요.(미리보기 방지)O채굴자 또는 검증자는 한번에 처리할 수 있는 처리량이 한정된 블록체인 네트워크에서 가스비(수수료)가 더 높은 거래를 우선적으로 처리하려고 한다.내용 출처: https://mimoan89.tistory.com(내 티스토리)- 27
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- 수호천사Miracle
대한민국 보 13. 강천보 (경기도 여주시, 한강)
여주 남쪽 한강 중류에 위치한 보입니다.2012년 완공되어 농업용수와 생활용수 확보를 담당합니다.보 길이 470m, 높이 11m 규모의 대형 콘크리트 구조물입니다.한강 수위 유지와 홍수 시 하류 조절 역할을 합니다.주변에 강천섬 관광지가 있어 지역 경제에도 도움을 줍니다.보 상류에는 자전거길과 산책로가 조성되어 있습니다.수질 관리 센서가 설치되어 자동 모니터링이 가능합니다.어류 이동로와 생태 습지가 함께 조성되어 있습니다.수도권과 충청 북부권의 안정적 용수 공급에 기여합니다.한강 수계의 하류 수질 관리에 중요한 위치를 차지합니다.- 33
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- 알천사Moan
비트버니 10월 24일 퀴즈 정답 OOOO는 어떤 문제를 해결하려고 하면 다른 곳에서 새로운 문제가 발생하는 현상을 의미
Q. OOOO는 어떤 문제를 해결하려고 하면 다른 곳에서 새로운 문제가 발생하는 현상을 의미하며, 마치 풍선의 한쪽을 누르면 다른 쪽이 부풀어 오르는 모습에 비유해 붙여진 용어예요.(미리보기 방지)풍선효과이말은 어떤 문제 하나를 해결하기 위해 규제나 조치를 취하면, 다른 곳에서 새로운 문제가 발생하는 현상을 의미하며, 마치 풍선의 한쪽을 누르면 다른 쪽이 부풀어오르는 모습과 같다고 해서 붙여진 용어다.내용 출처: https://mimoan89.tistory.com(내 티스토리)- 20
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- 알천사Moan
토스 10월 24일 퀴즈 정답 공공임대주택은 완전 무료다?
Q. 공공임대주택은 완전 무료다?(미리보기 방지)X공공임대주택도 같은 평수 대비 시세보다는 싸게 책정되지만, 보증금과 임대료를 내야 한다.내용 출처: https://mimoan89.tistory.com(내 티스토리)- 27
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