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토스 12월 1일 퀴즈 정답 전 세계에서 사람이 가장 많이 사는 도시는 서울이다?(미리 보기 방지)X전 세계에서 사람이 가장 많이 사는 도시는 인도네시아 자카르타다. (인구 약 4,200만명)내용 출처: https://mimoan89.tistory.com(내 티스토리)

 샤워만 잘해도 피부가 달라집니다. 혹시 샤워 후 피부가 당기고 건조해지는 경험을 자주 하시나요? 뜨거운 물이 피부 장벽을 망가뜨리는 원인일 수 있습니다. 오늘부터 실천할 수 있는 '동안 피부 골든 룰 5가지'를 지금 바로 확인해 보세요!안녕하세요! 제가 진짜 신경 써서 세수하고 바디워시도 좋은 걸 쓰는데, 이상하게 샤워하고 나오면 피부가 푸석푸석하고 금방 건조해지더라고요. 심지어 막 몸에 하얀 각질이 일어날 때도 있고요. 솔직히 말해서, '겨울이라 그런가?' 하고 대수롭지 않게 생각했었어요.하지만 알고 보니 진짜 문제는 샤워 그 자체에 숨어있었더라고요. 특히 우리가 무심코 지나치는 '온도'와 '시간'이 피부 장벽을 무너뜨리는 주범이었습니다. 오늘은 제가 피부 전문가들의 조언을 바탕으로 찾은, 샤워 후에도 촉촉함을 유지하는 특급 비결을 전부 공유해 드릴게요. 😊 동안 피부를 망치는 '뜨거운 물'의 위험성 ⚠️아, 추운 날씨에 따뜻한 물로 샤워하면 그만큼 기분 좋은 게 없죠. 저도 예전엔 뜨겁다 싶을 정도로 샤워를 오래 하곤 했어요. 그런데 이게 피부에는 최악의 행동이라는 사실! 뜨거운 물은 정말 짧은 시간 안에 피부 표면에 있는 천연 '유분막'을 깡그리 녹여버립니다.이 유분막은 외부 자극으로부터 피부를 보호하고, 수분이 날아가는 것을 막아주는 '피부 장벽'의 핵심이에요. 이 막이 사라지면 피부는 속수무책으로 건조해지고, 쉽게 자극받아 각질이 생기거나 가려움증을 유발하게 되는 거죠. 그러니까 샤워 온도를 낮추는 것이 피부 관리에 있어 가장 첫 번째 골든 룰인 셈입니다.💡 미온수, 이 정도가 딱 좋아요!전문가들은 샤워 온도를 37~39℃ 사이의 '미온수'로 유지하라고 조언합니다. 이 온도는 체온과 크게 다르지 않아서 피부에 자극을 주지 않고 유분막을 보호할 수 있습니다. 너무 뜨겁지도, 차갑지도 않은 딱 적당한 온도를 찾아보세요. 샤워 직후 3분, '골든 타임'을 사수하는 보습법 ⏰샤워를 마쳤다면 이제 시간이 생명입니다! 피부가 가장 수분을 잘 흡수하는 '3분 골든 타임'이 시작되거든요. 샤워 직후의 피부는 외부의 수분을 받아들이는 능력이 최고조에 달합니다. 이 3분을 놓치면 피부 속 수분이 급격히 증발하면서 오히려 샤워 전보다 더 건조해지는 악순환에 빠지게 됩니다.저도 예전에는 샤워 후 머리 말리고 옷 입고 천천히 보습제를 발랐는데, 이제는 무조건 3분 안에 끝내려고 노력해요. 핵심은 두 가지입니다.타월 사용법: 피부가 자극받지 않도록 타월로 몸을 세게 문지르지 말고, 살짝 '눌러서' 물기만 제거하세요.보습제 도포: 물기가 완전히 마르기 전, 피부에 촉촉함이 남아있을 때 바로 바디 로션이나 오일을 충분히 발라 수분을 가두는(Lock-in) 것이 중요합니다.피부 장벽을 튼튼하게 만드는 숨겨진 습관 3가지 🌿샤워와 보습 외에도 피부 장벽을 튼튼하게 유지하는 데 도움이 되는 일상 습관들이 있습니다. 이 세 가지를 함께 병행하면 피부 건강을 훨씬 더 잘 지킬 수 있어요!적정 습도 유지 (40~55%)피부가 건조함을 느끼는 가장 큰 이유 중 하나는 실내 습도가 너무 낮기 때문이에요. 특히 겨울철 난방을 할 때는 가습기를 사용해서 습도를 40~55% 사이로 유지해 주세요. 피부가 스스로 수분을 지키는 데 큰 도움이 됩니다.주 1회 부드러운 각질 제거묵은 각질은 보습 성분의 흡수를 방해합니다. 따라서 일주일에 딱 1회만, 스크럽 입자가 곱고 자극이 적은 제품으로 부드럽게 각질을 제거해 주세요. 각질 제거 후에는 반드시 충분한 보습이 필요합니다.발 각질 집중 관리발바닥은 우리 몸에서 각질층이 가장 두꺼운 부분이에요. 이곳을 놓치면 전체적인 피부 컨디션에도 좋지 않아요. 발 전용 보습 크림을 따로 사용하거나, 각질 연화제를 활용해서 굳은살과 각질을 꾸준히 관리해 주는 것이 좋습니다.⚠ 주의하세요! 흔하게 저지르는 실수과도한 각질 제거는 오히려 피부 장벽을 파괴하고 염증을 유발할 수 있어요. 또, 때수건으로 피부를 세게 미는 행위는 절대로 피해야 합니다. 부드러운 샤워볼이나 손으로 닦는 것이 가장 안전해요.글의 핵심 요약: 3가지 행동 강령 📝지금까지 이야기 나눈 동안 피부를 지키는 샤워 습관, 딱 세 가지 행동 강령으로 정리해 드릴게요!온도 조절: 뜨거운 물은 절대 금지! 37~39℃ 미온수로 샤워 시간을 10분 내외로 짧게 유지하세요.3분 보습: 샤워 직후 수건으로 눌러 물기 제거 후, 3분 안에 보습제를 바르세요.습도/각질 관리: 실내 습도를 50% 내외로 맞추고, 주 1회 자극 없는 각질 관리를 병행합니다.✨나만의 피부 장벽 사수 체크리스트샤워 온도: 37~39℃ 미온수로 설정했나요?건조 방지: 샤워 직후 3분 안에 보습제를 발랐나요?타월 사용: 몸을 문지르지 않고 눌러서 물기만 제거했나요?주요 루틴: 실내 습도 50% 유지, 주 1회 부드러운 각질 제거를 실천하나요?오늘부터 달라진 피부 컨디션을 경험해 보세요!자주 묻는 질문 ❓Q: 미온수로 샤워하면 몸이 너무 추워요. 괜찮을까요?A: 미온수가 조금 춥게 느껴질 수 있지만, 피부를 위해서는 꼭 지켜야 하는 온도입니다. 샤워 직후 바로 따뜻한 가운을 입거나, 난방으로 실내 온도를 높여 체온 유지를 도와주는 것이 좋습니다.Q: 바디 오일과 로션, 둘 다 발라야 하나요?A: 네, 피부가 많이 건조하다면 두 가지를 병행하는 것이 가장 좋습니다. 로션을 먼저 발라 수분을 공급하고, 그 위에 오일을 덧발라 수분이 증발하지 않도록 코팅(Locking) 해주세요.오늘은 우리가 매일 하는 샤워 루틴 속에서 피부를 지킬 수 있는 방법을 알아봤습니다. 거창한 제품이나 시술 없이도, 사소한 습관만 바꿔도 피부가 훨씬 건강해질 수 있다는 사실, 진짜 놀랍지 않나요? 오늘 알려드린 팁들을 꼭 실천해 보시고, 더 궁금한 점이 있다면 댓글로 물어봐주세요! 다 같이 꿀피부 만들어 보아요~ 😊1. 핵심 키워드피부장벽, 샤워습관, 동안피부, 바디로션, 미온수샤워, 3분보습, 각질제거, 실내습도, 피부건조, 보습골든타임  2. 해시태그#피부장벽사수 #동안피부관리 #샤워꿀팁 #건조함탈출 #바디케어루틴 #꿀피부습관 #미온수샤워 #3분보습법 #겨울피부관리 #피부홈케어 

 잔류 농약, 과일 세척만으로 충분할까요? 단순히 물로 헹구는 것만으로는 안심할 수 없습니다. 딸기 98%에서 검출된 농약! 과일별 맞춤 세척 노하우로 가족의 건강을 완벽하게 지켜보세요.안녕하세요! 건강을 위해 매일 과일을 챙겨 먹는 건 정말 좋은 습관이잖아요. 그런데 혹시 과일을 '대충' 씻고 있지는 않으신가요? 저도 예전엔 '물로 한두 번 헹구면 되겠지' 하고 너무 쉽게 생각했던 것 같아요. 하지만 최근 미국 환경단체 조사 결과를 보고 깜짝 놀랐습니다. 심지어 딸기의 98%에서 농약이 검출되었다는 사실, 알고 계셨나요? 😱 농약은 단순히 위생 문제가 아니라 소아 뇌 발달 지연, IQ 저하, 발암 가능성까지 연결될 수 있다고 하니, 이제 과일 세척은 선택이 아니라 필수 루틴입니다. 오늘은 잔류 농약 걱정 없이 안전하게 과일을 즐길 수 있는 특급 노하우를 공개할게요! 잔류 농약 위험 과일 TOP 3, 왜 위험할까? 🚨모든 과일이 똑같이 위험한 건 아니에요. 특히 재배 환경이나 유통 과정 때문에 잔류 농약 위험이 높은 '위험군' 과일들이 있습니다. 이 세 가지 과일만큼은 조금 더 신경 써서 씻어줘야 해요.딸기 (1위): 미세한 털과 구멍이 많아 농약이 스며들기 쉽습니다. 게다가 유통 과정에서 곰팡이 방지제가 추가로 덧입혀지는 경우가 많아 더욱 주의해야 해요.사과 (2위): 겉으로 보기엔 단단하지만, 수확 후 반짝임을 위한 '광택 왁스'와 '항균제' 코팅이 잔류 농약을 표면에 붙잡아 두는 역할을 한답니다.포도 (3위): 덩어리 송이마다 농약과 방부제가 골고루 뿌려지는데, 특히 청포도처럼 껍질째 먹는 포도는 농약 흡수율이 훨씬 높아져요. 💡 알아두세요! 잔류 농약의 심각성농약은 소아의 뇌 발달 지연, IQ 저하, 그리고 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)와 관련이 있다는 연구 결과가 있습니다. 잠깐의 부주의가 평생의 건강을 좌우할 수 있어요.과일별 맞춤 세척법: 농약 90% 제거 루틴 📝과일 종류에 따라 세척 방법도 달라야 잔류 농약을 효과적으로 제거할 수 있어요. 지금부터는 과일별 '필수 세척 TIP'을 알려드릴게요. 저도 이 방법으로 바꾼 뒤로는 훨씬 안심하고 먹고 있답니다!과일특징가장 효과적인 세척 방법딸기미세한 털, 곰팡이 방지제식초 1큰술 물에 5분 담근 후, 꼭지 자르지 않고 흐르는 물에 헹구기사과광택 왁스, 항균제 코팅베이킹소다 또는 소금으로 문지른 후 껍질을 벗기거나 흐르는 물에 충분히 씻기포도송이 사이 방부제, 껍질째 섭취 위험포도알을 모두 떼어내 식초 푼 물에 5분 담근 후 헹구기복숭아잔털, 얇은 껍질흐르는 물에서 베이킹소다로 문지르며 세척 (물에 담그는 것보다 효과적)체리/블루베리작을수록 농약/살균제 多식초 또는 소금물에 담가준 후, 손으로 여러 번 문질러 헹구기잔류 농약은 보통 산성 또는 염기성을 띠고 있어요.베이킹소다 (염기성): 사과처럼 단단한 과일 표면의 왁스나 지용성 잔여물을 중화하는 데 효과적입니다. 문지르듯 닦아주는 것이 좋아요.식초/소금 (산성/염분): 포도, 딸기처럼 골이 많거나 물에 담가야 하는 과일의 농약을 분해하는 데 유용합니다. 특히 식초는 살균 효과도 있답니다.💡과일 세척 5분 완성! 안전한 섭취 공식최고 위험군: 딸기, 사과, 포도는 일반 물 세척으로는 부족합니다.농약 제거 원리: 산성(식초)과 염기성(베이킹소다)을 활용해 잔류 농약을 화학적으로 중화 및 분해합니다.딸기/포도 Tip: 꼭지를 제거하지 않고 식초 물에 5분 담가 골 사이사이까지 세척해야 효과적입니다.최종 루틴 (주의사항): 세척 후에는 물기가 마르기 전에 즉시 섭취하는 것이 가장 안전합니다.당신의 한 번의 정성이 가족의 평생 건강을 지킵니다. 💪솔직히 말해서, 매번 이렇게 꼼꼼하게 과일을 씻는 게 귀찮을 수도 있죠. 하지만 '대충' 씻은 과일이 우리 가족의 건강에 미치는 악영향을 생각하면, 잠깐의 정성은 절대 아깝지 않다고 생각해요. 흐르는 물 - 베이킹소다/소금/식초물 - 헹굼의 3단계 루틴만 습관화한다면, 잔류 농약 걱정 없이 영양 가득한 과일의 참맛을 온전히 즐길 수 있을 거예요.지금까지 알려드린 과일 세척 노하우를 꼭 실천해보시고, 궁금한 점이 있다면 언제든지 댓글로 물어봐주세요! 우리 모두 건강하게 삽시다! 😊자주 묻는 질문 ❓Q: 과일 세척 후 바로 먹지 않으면 왜 안 좋은가요?A: 세척 과정에서 과일 표면에 수분이 남아있을 경우, 농약은 제거되었더라도 세균이나 곰팡이 번식 위험이 높아집니다. 세척 후에는 물기를 닦고 가능한 한 빨리 섭취하는 것이 가장 안전합니다.Q: 식초나 베이킹소다 대신 주방 세제를 사용해도 되나요?A: 주방 세제 중에는 과일, 채소용으로 나온 '1종 세제'가 있습니다. 1종 세제는 사용 가능하지만, 일반 세제(2, 3종)는 잔여 세제가 남을 수 있으므로 식초, 소금, 베이킹소다 등 천연 재료가 더욱 안전하고 권장됩니다.

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사계절이 뚜렸한 나라들우리나라는봄,여름,가을,겨울 4계절이 뚜렸한 나라입니다.우리나라가 4계절이 뚜렸한 이유는지구의 위치 상적도와 극의 중간쯤인 위도 33°~42° 정도에 걸쳐서위치해 있기 때문입니다.지구는 자전축이 약 23.5도가 기울어져 있기 때문에공전을 할 때태양과 가까워졌다가 멀어졌다가 하기 때문에 4계절이 뚜렷하게 생기는 지역이 생기는 것입니다.그래서 우리나라와 위도가 비슷한 지역에 있는 나라들은 대부분 4계절 있는데요,일본,터키,이탈리아,포르투갈,에스파냐,그리스,미국 일부,중국 일부가 사계절이 뚜렸하다고 볼 수 있습니다.그런데 요즘은지구 온난화로 기후가 변하고 있어 우리나라도 점점 봄,가을이 짧아지고 있는 것 같아 안타깝네요.

디지털드로잉으로 채색까지 마무리~~🎨디지털드로잉의 장점은1. 색조 변화의 유연성!2. 뒷처리 필요없음!3. 채색의 편리함!단점은 손그림에 비해 세밀하지 못한 필압그리고 레이어 무수히 나눠 그리기의 불편함인 것 같아요.

비트버니 12월 1일 퀴즈 정답 부동산업계와 정치권에서 주로 사용하는 언어로, 서울 도심을 가로지르는 한강을 축으로, 강남과 강북 양측에 걸쳐 주거지와 상업권이 함께 발달한 지역을 OOOO라고 해요(미리 보기 방지)한강벨트주로 부동산업계나 정치권에서 사용하는 말로, 지역적으로는 강서·강남을 제외한 한강에 근접한 자치구들을 말한다.내용 출처: https://mimoan89.tistory.com(내 티스토리)

스트레스 와 책임은 많은 부는 그만큼 큰책임과관련의 필요성을 동반합니다.투자.상속.기부등 돈과관 련된 의사결정 과정에서도 오는 스트레스 가 행복감을 저해할수있습니다.행복은 돈뿐만아니라 건강,의미있는 관계,개인적성장,삶의 목적 의식등 다양한 요소에 의해결정됩니다.의미와 목적의 부재는 돈은 수단이지 삶의목적이 될수없고.돈을 버는과정에만 매몰되거나,돈으로 모든것을 해결하려다 삶의진정한 의미나 목적을 잃어 버릴수 있습니다.소득이 높아질수록 주변의 더 부유한 사람들과 비교하게되고, 이는 상대적 박탈감을 유발할수있고.소득자체가 높아도 행복하지 않을수 있습니다.부는 때때로 사람간의 관계를 복잡하게 만듭니다.돈이 많아도 행복하지 않는 이유는 복합적이며,여러심리학및사회학 연구를통해 밝혀진바 있습니다.일정 수준까지는 돈이행복을 크게 증진시키지안,기본적인 욕구가 충족된 후에는 돈이 많을수록행보감이 증가하는정도가 줄어 듭니다.

제목:식약동원2.볶은 두충으로 슬관절과 허리를 튼튼하게부제:에어컨 냉증 알러지를 완화해주는 볶은 두충차작성자:천사장 다윤힐러794날짜:2025.12.01.월 문명의 이기로 양날의 칼로 변한 에어컨의 급속도 보급!제가 수 년간 관찰한 것으로는 빠르게는 3월말에 늦게는 최대 11월 7일까지 사람들은 에어컨 냉기 속에살고 있습니다. 이러런 문명적 생활 습관 때문에 체온조절 중추는 망가지고 자율신경 조절 장치인 수소양삼초경락이 무너져서각종 난치, 불치병이 발병합니다. 오늘은 냉증알레르기를 치유하고 몸을 따뜻하게 해서 남,녀 모두 생식기를 튼튼하게 하고근골을 건강하게 해주는 <볶은 두충>에 대한 효능을 알려드리겠습니다.  1) 고혈압증 개선무작위·대조 임상시험(및 관련 임상보고)에서 표준화한 두충(Eucommia) 수용성 추출물이 혈압을 낮추는 결과를 보였습니다. 일부 소규모 시험에서 평균 수축기/이완기 혈압이 약 7.5/3.9 mmHg 가량 감소했다는 보고가 있습니다(안전성은 양호). 임상 데이터의 규모는 아직 크지 않고 시험마다 투여량·제형이 달라 ‘어떤 환자에게, 어느 용량이 최적인가’는 추가 연구가 필요하나고혈압증 치료에 유의미한 도움을 받을 수 있습니다. 2) 관절(골관절염)·항염 효과실험·임상 전단계 연구와 일부 임상시험 프로토콜에서 두충(껍질) 추출물이 관절 연골 보호·항염 효과를 보인다는 결과가 보고되어 왔습니다.동물 및 세포 연구에서 연골 보호·염증억제 기전이 관찰되었고, 사람 대상 다기관 12주 무작위·이중맹검 시험이 설계·진행된 바 있습니다(골관절염). 3)저체온증 개선요통과 하지부 냉증과 몸전체 체온 상승 효과가 있어서 환절기 특히 가을철 알레르기 체질 개선에매우 유용하다는 것을 힐러 임상결과에서 알아냈습니다. 임상에서 “신허(腎虛) 냉“으로 인한 비염과 각종 호흡기 질환과 근골격계 질환’에 볶은 두충과 생강과 대추, 계피를 넣은 온양차가 매우 효과가 좋습니다.볶은 두충 외에 당귀,계피, 황기,대추, 생강, 산수유,감초 등과 함께 사용하면 더 좋습니다.함께 먹으면 약효가 증대되는 음식은 삼계탕,염소탕입니다.단, 차고 기름진 음식은 멀리해야 합니다.맥주,냉커피,아이스크림,밀가루 튀김류 등등 4. 주요 특징 1)볶은 두충의 음양 특징: 온성2)본초 체질:소음인에 유리5. 주요 주의점 반드시 법제하여 사용해야 소화불량증 기타 부작용이 생기지 않습니다.반드시 볶은 두충으로 구매하시기 바랍니다. 약물복용(특히 항고혈압제)이 있으면 혈압 영향 감안해서 복용에 주의해야 합니다. ※전통 제조법에서 두충을 법주에 담가서 볶아 법제하는 이유?내부의 가느다란 실(섬유질)을 제거해 위장 자극을 줄여 소화불량을 없애기 위한 목적입니다.또한 약성을 더 따뜻하게(溫) 만들어 소화·흡수를 증대시키기 위함입니다. <볶은 두충 부작용>① 드물지만 혈압 저하:고혈압 양약과 중복해서 사용하지 말 것.②새로운 약(특히 혈압약)과 병용 시 모니터링 필요. 저혈압증도 자주 과량으로 사용하지 말 것.(제가 저혈압증이 있는데 월 3~4회 정도 사용하니 괜찮더라구요. 저는 황기를 한 주먹 듬뿍 넣고 기를 올려주었더니 저혈증이 개선되었습니다.)③임신·수유 중 안전성 자료는 부족합니다.④위장불편과 같은 소화불량 등이 있을 수 있습니다.

제목:을사년에 나도 모르게 이룬 성취작성자: 천사장 다윤 healer794날짜: 2025.12.01.월해마다 연말연시면 한해를 반성하고 새해 계획을 세웁니다.거의 대부분은 불발탄 처럼 흐지부지되거나 실패한 경우가대부분이었습니다.그런데 을사년 유난히 저를 힘들게 연단하더니 열매는 맺게 해주네요.작년 이 맘때 계획한 첫 도자기 수업도 1분기에 그쳤지만 재밌게 배웠고 서툴지만 제 작품 몇 점 건졌어요.도자기 배울 결심할 줄 몰랐거든요.한국정통침구학회 평생교육원 신임교수가 되었습니다.이번 12월 3일에 정식으로 위촉장 받습니다.또한 알통지식공유플랫폼에서 천사장 등급으로 승천하였습니다.알통 천사장 승천된 것이 가장 기쁩니다.^^알통 지식인 활동 하면서 사람을 얻은 것이 가장 큰 수확입니다.저절로 인맥이 형성되고 마음껼이 같은 사람끼리 매일 서로의 질문을 읽고 답하다 보니 정이 많이 들어 이 또한 알통이 좋은 이유입니다.제가 지금까지 한 선택중에 가장 잘 한 것이 알통 지식인이 된 것입니다.만약에 대천사장으로 몇 년 후 승천한다면 그 자랑스러움에저는 알통지식인 명함을 스스로 만들어서 제게 축하 선물로 줄 것 입니다.알통계기가 낙상에 의한 발가락 골절때문입니다.하던 일을 못하니 발가락 골절 다시 붙을 때까지 할 작정이었는데 알통 심사 과정에 알통감사님이 동기 부여를 해주셔서 큰 꿈을 꾸고 여기까지 왔네요.이 자리를 빌어 알통 감사님께 감사드립니다.승천 심사 받으러 갈 때는 아부하는 것 처럼 들릴까봐감사의 마음을 전달 못했어요.이끌어주는 멘토 알통 선배님과 추천인도 없이 자발적으로찾아 들어간 <알통 인연>입니다.다음 알통글에서 추천인 넣고 들어왔습니다.불운인줄 알았던 발가락 낙상 골절이 인연의 실이라면인연이죠.그래서 "인생은 불운도 결국 행운의 또 다른 얼굴이다."라는 것을 깨달았습니다.아는 사람 한 명도 없었는데,이제 친한 사람 많이 생겨서 기분이 참 좋고 행복해요.알통초기에 (알통폐인 등급1위) 젤리별님이제 질문 찾아와 답변으로 많이 이끌어주셔서 그 때 완전감동 받았죠.알천사, 나비천사 시절 알통 이용 방법( 환전&출금신청 등)몰라 난감할 때 답변주셨으니 존중 받는 기분이었죠.글로만 대하다 보면 왠지 대마왕처럼 완전 무서울 것 같은 대천사장 천상의 복숭아님께서는 알록달록 게시판이 있다는 것도 알려주셨어요.대문창 로고도 직접 만들어서 선물로 주셨어요.보라색 힐러 로고가 천상의 복숭아님이 만들어주신 제 로고에요.로고가 저와 완전 잘 맞죠?제 취향을 말한 적도 없는데 완전 마음에 들게 만들어 주셔서 다시 한번 감사의 마음을 전합니다.이제 갓 입문한 알통 새내기님!좌충우돌 나비천사님들!궁금하신 것 있으시면 언제든 쪽지 주세요.이제는 제가 여러분의 알통 멘토가 되어 드리겠습니다.💕올 해 정말 힘들었고,포기하고 싶었던 순간 많았는데알통 회원님들 덕택에 제가 여기까지 무사히 잘 도착했습니다.이 자리에서 안주하지 않고 조금씩 앞으로 더 나아가겠습니다.알록달록에도 다양한 주제로 글을 올려보겠습니다.알통 회원 여러분 모두 모두 감사해요.제가 이제야 몸도 맘도 여유가 좀 생깁니다.💕🍀

비트버니 12월 1일 OX 퀴즈 정답 금융 자산 중 정기예금은 채권에 비해 유동성이 항상 낮습니다.(미리 보기 방지)X두 상품의 유동성은 특정 조건에 따라 달라지기도 한다.내용 출처: https://mimoan89.tistory.com(내 티스토리)

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내가 가는 이 길이 어디로 가는지어디로 날 데려가는지그곳은 어딘지알 수 없지만, 알 수 없지만, 알 수 없지만오늘도 난 걸어가고 있네사람들은 길이 다 정해져 있는지아니면 자기가 자신의 길을 만들어 가는지알 수 없지만, 알 수 없지만, 알 수 없지만이렇게 또 걸어가고 있네나는 왜 이 길에 서 있나이게 정말 나의 길인가이 길의 끝에서 내 꿈은 이뤄질까?무엇이 내게 정말 기쁨을 주는지돈인지 명옌지 아니면내가 사랑하는 사람들인지알고 싶지만, 알고 싶지만, 알고 싶지만아직도 답을 내릴 수 없네자신 있게 나의 길이라고말하고 싶고 그렇게 믿고돌아보지 않고 후회도 하지 않고걷고 싶지만, 걷고 싶지만, 걷고 싶지만아직도 나는 자신이 없네나는 왜 이 길에 서 있나이게 정말 나의 길인가이 길의 끝에서 내 꿈은 이뤄질까?나는 무엇을 꿈꾸는가그건 누굴 위한 꿈일까그 꿈을 이루면 난 웃을 수 있을까?오, 지금 내가어디로, 어디로 가는 걸까?나는 무엇을 위해살아야, 살아야만 하는가나는 왜 이 길에 서 있나 (왜 이 길에)이게 정말 나의 길인가 (이게 정말 나의 길인가)이 길의 끝에서 내 꿈은 이뤄질까?나는 무엇을 꿈꾸는가 (나는 무엇을)그건 누굴 위한 (꿈꾸는가 ooh) 꿈일까?그 꿈을 이루면 난 웃을 수 있을까?

내일을 약속한다는 건 기대가 아닌 다짐.걸어온 길은 후회로 가득하고,걸어갈 길은 두려움 뿐이지만,한 치 앞도 알 수 없는 이 길을 함께 걷겠다는 결심.마주한 결말이 초라함 뿐이어도,끝까지, 앞으로.- 드라마 <미지의 서울> 중

안녕하세요. 산천초목입니다.오늘도 소주 양 픽업 후 뛰러 나왔다. 저녁 9시 좀 넘어서 나왔는데~ 사람이 없어서 좋긴 좋더라.근데 요즘 인신매매 이런 뉴스가 하도 많아서 살짝 쫄리긴 했음.오늘의 날씨는 기온은 12도다~확실히 27일에 뛰었을 때보다 따뜻했다. 날이 쌀쌀해지니 습도는 뭐... 의미가 없다.오늘도 6km 완료~ 시간은 시간은 저번에 뛸 때보다 5초 정도 단축했다.평균 페이스는 5분 11초 아.... 5분대 깨기가 이렇게 힘들 줄이야.....항상 마지막 1km에 전력 질주를 했는데, 이번엔 절반인 3km 뛴 이후 조금 더 속도를 내봤다.물론 마지막 6km는 더욱 전력 질주를 해봤지만 4~5km 뛸 때 좀 달려서 그런지 속도가 잘 안 나더라.6km도 4분대 나왔으면 30분대로 기록 단축하는 건데........조금 아쉬운 하루였다.금요일은 비가 온다고 하니 하루 쉬어야겠다. 토요일은 쿠팡 알바 나가야 하니 몸 좀 쉬게 해주고~일요일은 케데헌 싱어롱?? 그거 한다고 그거 가야 한다고 하네??!! ㅋㅋㅋ사람 없어서 뛰기 너무 좋음~진짜 잡생각 많을 때는 일단 뛰어봐라~뛰면 정말 거짓말처럼 그 순간만큼은 머릿속이 너무 편해진다.나는 뛰는 거 죽어도 못하겠다??50m만 뛰어도 힘들다? 그럼 50m만 뛰어라. 그리고 걸어라~급하지 않다. 그렇게 천천히 하루에 5m~10m씩만 늘려라~그러다 힘들면 더 늘릴 생각 말고 늘어난 거리만큼만 계속 뛰어라.그리고 다시 마음이 생기면 또 조금씩 늘려가라~분명히 된다. 나 역시도 해냈고 여러분도 해낼 수 있다.내가 하면 다른 사람은 다 된다. 다음엔 내가 왜 러닝을 시작하게 됐는지 짧게 썰을 풀어보겠다.

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세상이 너무 차갑게 느껴지는 순간이 있어요.마음이 흔들리고, 하루가 유난히 무겁게 느껴질 때도 있죠.하지만 아무리 차가운 바람이 불어도그 바람은 결국 스쳐 지나가기 마련이에요.지나간 자리엔 다시 햇살이 머물고,움츠러들었던 마음도 서서히 온기를 되찾아요.모든 감정은 영원하지 않고,지금 겪는 어려움도 결국은 흐르고 지나갈 거예요.그러니 조금만 더 따뜻함을 기다려줘도 괜찮아요.당신의 마음은 다시 편안해질 준비를 하고 있으니까요.

문득 비트코인이 1개당 억이 넘어가는 건 알지만 가상화폐라 하면 우리가 일반적으로 쓰는 종이 화폐처럼 그렇게 일정한 가격변동이 그렇게 크지도 않고 통용적으로 많이 쓰이는데 만약 가상화폐 또한 일상 속에서 상용화가 된다면 1달러에 천원 이런 식으로 가격 측정이 필요할 거 같은데 아무 상관 없이 이렇게 기하급수적으로 화폐 가치가 어떤 가치가 있는지도 모르겠고 가격만 높게 측정 되는 이유가 뭘까요?