아보하 (아주 보통의 하루)나쁜 것보다 좋은 게조금이라도 더 많다는 생각이 들면그건 괜찮은 것이다. 정다운 날에도 외로움이스며있고, 좋은 사람에게도 힘든 면이 있다.비율적으로 괜찮으면 좋은 날이고 좋은 사람이다.좋고 나쁘고 힘겹고 수월한 나의 요일들이 마음의부력이다. 바람 빠진 날도 있고, 빵빵한 날도 있고,풀이 죽은 날도 있고, 빳빳하게 깃을 세운 날도있다. 다만 가라앉을 날들을 위해 산소통을채워두고 언제든 떠오를 수 있게열기구의 점화장치를점검해 두면 된다.- 림태주의 《오늘 사랑한 것》 중에서 -

대추는 혈액순환을 돕고또한 자양강장, 이뇨작용과 함께 기침을 멎게 하는 효과가 있어 한방 감기약의 재료로 이용되며 오한, 기침 등의 감기증상에 효과적입니다.대추차를 먹으면 신경성 스트레스로 인한 불면증과 혈액 순환 면역력 강화에 도움이 된다고 합니다

식사 전 혈당 조절의 새로운 방법 🥗최근 연구에서 식사 후 혈당 급증을 막는 간단한 방법이 밝혀졌어요! 😲 포르티스 병원의 아누프 미스라 박사와 인도 국립 당뇨병 재단의 시마 굴라티 박사가 진행한 이 연구는 식사 전에 간식을 먹는 것이 혈당 조절 약물과 비슷한 효과를 낸다고 해요.식사 전에 아몬드 같은 좋은 지방이나 삶은 달걀, 섬유질이 풍부한 샐러드를 15~30분 전에 먹으면 혈당 급증을 최대 20%까지 줄일 수 있어요! 🥚🥗 아몬드를 30분 전에 20g 섭취하면 28%나 감소한다고 하니, 정말 간단한 방법이죠?이 방법은 약물을 사용하지 않고도 혈당을 조절할 수 있는 비약리적 접근법이에요. 미스라 박사는 “당뇨병 환자에게 매우 실용적인 방법”이라고 강조했답니다. 식사 전 간식을 통해 인슐린 생성도 자극할 수 있고, 소화 과정도 느려지는 효과가 있어요.결론적으로, 식사 전 간식은 혈당 조절에 긍정적인 영향을 미치고, 당뇨병 관리에 도움을 줄 수 있는 좋은 방법이에요. 😊 건강을 위해 꼭 실천해보세요!

오늘 저녁이 늦었네요회사에서 야근하고 가라고 해서너무 힘들었네요몸도 너무 안좋은데집에가서 푹 쉬고 싶었는데회사에서 못가게 하니기정떡으로 간단하게먹고 쉬어야겠어요편안한밤 되세요

마태복음 11장 28-30절수고하고 무거운 짐 진 자들아 다 내게로 오라 내가 너희를 쉬게 하리라 나는 마음이 온유하고 겸손하니 나의 멍에를 메고 내게 배우라 그리하면 너희 마음이 쉼을 얻으리니 이는 내 멍에는 쉽고 내 짐은 가벼움이라 하시니라

돌산대교는 여수 시내와 돌산도를 연결하는 다리로, 야경이 아름답기로 유명하며 여수 밤바다를 감상하기에 좋은 곳입니다.특히 돌산공원에서 내려다보는 여수의 야경은 로맨틱한 분위기를 연출하며, 케이블카를 타고 하늘에서 바다를 바라보는 경험도 특별합니다.여수를 방문했다면 게장 정식과 삼치구이를 맛보는 것도 놓치지 말아야 할 여행 코스입니다.

쇠소깍은 제주도 서귀포에 위치한 자연경관 명소로, 맑은 계곡물과 바다가 만나 독특한 풍경을 자아내는 곳입니다.이곳에서는 테우(전통 나룻배)를 타거나, 카약과 패들보드를 타며 자연 속에서 여유로운 시간을 보낼 수 있습니다.특히 아침 일찍 방문하면 조용한 분위기 속에서 더욱 깊은 힐링을 경험할 수 있습니다.

기아의 후륜구동 미니버스 모델인 봉고 III 코치 입니다.​봉고III 코치는 2004년에 프레지오의 페이스리프트로 출시되었죠.페이스리프트되면서 "봉고"라는 이름으로 명맥을 이어갔죠.출시 당시 일각에서는 당시 프레지오보다 월등히 잘 팔리던 그레이스를 단종시키고 프레지오를 페이스리프트하는 데 의문을 품는 의견도 많았죠.차라리 프레지오를 단종시키고 그레이스에 123마력 엔진을 얹는 것이 나았을 것이라는 평을 받았죠. 하지만 애초에 그레이스는 미쓰비시 델리카를 라이센스로 생산하며 1986년 출시부터 2003년 단종까지 큰 변화가 없었고, 원본인 프레지오는 베스타의 후속으로 독자 개발해 1995년에 출시됐다는 점을 고려해야 하죠.참고로 수출명은 프레지오라는 이름을 그대로 썼죠.​자동변속기는 RZD 변속기로 변경되었죠.​페이스리프트를 거쳐 2003년식 프레지오에 비해 전면 오버행을 더 늘렸으며, 계기판과 대시보드 등을 같은 시기에 나온 봉고III트럭과 유사한 디자인으로 변경하고 각종 편의사양 추가로 상품성이 좋아졌죠. 테라칸, 카니발에 적용한 123마력 2.9L J3 CRDI 엔진을 장착하여 성능 역시 좋았죠. 하지만 엔진 출력이 높아서 힘이 좋고 잘 나간다는 것 이외에는 그레이스와 이스타나에 비해 크게 장점을 찾기가 어려웠고, 결정적으로 기아 J 엔진/여담에서 볼 수 있듯이 내구성이 좋은 펴이 아니었기 때문에 잔존 개체는 그레이스와 이스타나보다도 훨씬 적죠. 특히 그레이스의 T-2 엔진이나 이스타나의 OM602 엔진은 내구성이 끝내주게 좋기로 소문이 자자했기 때문에 더더욱 그 현상이 심화되었죠.​페이스리프트 된지 1년 만인 2005년 5월에 후속작 없이 단종되었죠.이로 인해 승합차는 스타리아만 남게 되었죠. 참고로 스타렉스는 후속작인 스타리아의 출시로 2021년에 단종되었죠. 물론 안전규제를 통과하지 못한 것이 공식적이겠지만, 프레지오보다 안전하면 더 안전하다고 평가받았던 이스타나가 단종된 실질적인 이유와 비슷하듯이 토요타 하이에이스처럼 안전규정을 강화하기만 해도 판매하는데 있어서 문제가 없었기 때문이죠. 단순 안전문제였다면 이미 그레이스와 이스타나가 환경 규제 등을 핑계로 2003년에 단종됐을 때 같이 단종했어야 하는 것이 맞죠. 사실 그레이스는 아래처럼 중복모델 쳐내기가 맞았고, 이스타나는 99년부터 태평양 시장(북미 제외) 전용 차량 이었으며, 03년도 시점이면 벤츠의 정책이 바뀌면서 해외에 팔수가 없었죠.​후속 모델 없이 단종된 차량들을 보면 각종 규제를 통과하지 못해 단종됐다고 되어있지만, 사실 이는 핑계에 불과한 것이고 실질적으로는 모델 수를 줄여 이윤을 창출하기 위한 목적이 더 크다고 할 수 있죠. 가까이만 봐도 포터II, 봉고III처럼 안전규제에 미달됐어도 여전히 영업용 수요가 많아 단종을 차마 할 수 없는 것을 보면 알 수 있죠. 현대자동차 입장에서는 그레이스를 단종시킨 이유가 스타렉스의 판매량을 늘릴 목적이 있었기 때문이고, 쌍용자동차 역시 이스타나를 단종시킨 이유가 로디우스를 출시함으로써 판매량을 늘릴 목적이 있었기 때문이죠. 단, 15인승 승합차에 대한 안저규제는 전 세계적으로 강화됐던 경향이며, 미국의 경우 1.5박스카 15인승도 초중고 공립학교의 통학용으로 사용하는 것을 2005년에 전면 금지했죠.앞에서 언급된 토요타 하이에이스가 다마스처럼 일본 내수에서 사골처럼 규제를 약하게 적용한 것이죠. 안전 규제를 못이기고 2021년도에 다마스, 라보가 결국 단종된 것을 볼때, 단순히 자동차 업계의 수익성을 목적으로 15인승 승합차가 단종된 것이 아님을 알수 있죠.​카니발을 프레지오 및 봉고III 미니버스의 후속 차종으로 보는 의견도 있으나 이것은 잘못된 관점이죠. 이는 레이가 타우너의 정신적 후속작은 아닌 이유에 대한 서술 내용과 동일하죠.​인도네시아에서는 봉고III트럭을 승합차로 개조한 트라벨로(TRAVELLO)라는 차량이 생산되기도 했었죠. 국내 도입을 원하는 목소리가 높았으나 2019년에 단종되었죠.​어린이집, 유치원, 학원에선 DPF 장착 등을 통해 억지로 멱살잡고 굴렸으나 안전문제, 노후화로 인해 대부분 스타렉스, 스타리아, 마스터로 대차된 곳이 많으며 카운티, 레스타같은 버스는 물론이고 심지어 쏠라티, 스프린터, 전기 승합차로 교체된 곳도 있죠. 아예 수요가 없어진 것은 아닌데 캠핑, 차박러들은 중고로 싸게 사서 차체부식 등을 제거하고 DPF를 장착한 뒤 자작캠핑카로 개조하는 경우도 매우 많죠.실제로도 카라반이나 모터홈과 달리 컴팩트하고 낮은 차임에도 차체가 긴 덕분에 실내공간이 꽤 나오고 부품도 여전히 쉽게 구할 수 있기떄문에 저렴하게 캠핑을 즐기고 싶은 사람들에게 인기가 있는 편이죠.

경기도 광주 친환경 보호로 자연생태계를 지키며끊임없이 노력하는 숲을 지키시는분들로반딧불도 가을억 볼수있는 유명한곳화담숲 이 드디어 개장 합니다화담숲은 LG상록재단이 조성한 사유림으로, 자연 생태 보호와 환경 보존을 목적으로 2010년에 개장했다.조성 시작: 2003년공식 개장: 2010년자연 생태 보호훼손된 산림을 복원하고, 다양한 식물과 생태계를 보호하기 위해 조성되었다.국내외 희귀식물을 포함해 약 4,300여 종의 식물이 자라고 있다.환경 교육과 연구방문객들에게 자연의 소중함을 알리고 환경 보호의 중요성을 교육하는 역할을 한다.기후 변화와 생태 연구를 위한 공간으로 활용된다.힐링과 문화 공간 제공도심에서 벗어나 자연 속에서 휴식할 수 있도록 조성되었다.계절마다 다양한 풍경을 감상할 수 있어 사람들이 즐겨 찾는다.화담(和談)의 의미'화담'은 ‘정답게 이야기 나눈다’는 뜻으로, 자연과 사람이 조화롭게 어우러지는 공간을 의미한다. LG 그룹의 창업주인 **구인회 회장의 호(化潭, 화담)**에서 따온 이름이기도 하다.결과적으로 화담숲은 단순한 공원이 아니라, 자연을 보호하고 사람들에게 힐링을 제공하는 친환경 생태 정원으로 만들어졌다.https://www.hwadamsup.com/m/ko/index

안녕하세요^^오늘은 무릎 관절염 탈출법을 알려드릴께요오늘도 건강한하루되세요^^무릎관절 통증을 잡을 수 있는 비법  아프지 않은 무릎도 다스려야 통증을 없앨수 있다무자법 : 아픈부위와 대칭 부위도 같이 치료하면 좋다 통증 부위가 심하게아플때 반대쪽을 치료 하는 경우가 있다예를 들면 오른쪽 뇌에 문제가 있으면 왼쪽 몸에 이상이 나타나고왼쪽 뇌에 문제가 있으면 오른쪽에 이상이 발견되기고 한다  무릎통증 5분이면 잡는다  파스와 가위를 준비한다 파스를 작게 잘라서 엄지손톱 크기로 잘라서 붙인다이유는 경혈자리에 자극을 주기 위해서이다파스크기는 더 작아도 된다  무릎통증 잡는 혈자리 3개  무릎이 아픈 상태는 연골이 닳아서 아픈 경우근육 힘줄이 아픈경우 물이 차서 부어서 아픈 경우이다세가지 혈자리가 모두 무릎안쪽에 있다무릎 안쪽 혈자리는 음곡혈이다  음곡혈신장경락에 해당하는 혈자리이다 연골의 기능을 회복하는데 좋다무릎을 세워서 직각으로 세워서 아래로 내려가는 안쪽 쏙 들어간곳이다뒤에서 보면 무릎뒤쪽에 위치한다통증이 있는 부분과 반대쪽 무릎아래도 붙인다  곡천혈간 경락이다 근육이나 인대를 관장한다근육통이나 인대나 심줄을 손상받았을 때 좋다무릎을 굽혀서 접었을때 무릎 안쪽 손끝이다음곡혈 근처 2.5센티 정도 떨어진 부분이다  음능천혈비장 경락이다 습한 기운을 조절하는 곳이다종아리 뼈를 따라 올라오다 보면 큰뼈가 되기 전에 무릎아래 꺽이는 부분이다눌렀을때 가장 아픈데이다 음곡혈과곡천혈 음능천혈은 삼각형을 그릴수 있을정도로 인접해 있다  파스는 4시간 붙일 수 있다4시간 정도 지나면 바꿔주고 파스는 잠자기 전에 떼고 자면 된다  지압 할 때는 엄지손가락을 두개를 겹쳐서 눌러준다혈자리를 고정하기 위해서이다지압하는 힘도 2배로 된다힘이 있는 사람은 한손으로 해도 된다파스 붙인 그자리를 눌러준다엄지손가락을 눌러주고 오른쪽으로 시계방향으로 10번 정도 누르면서 돌린다지압할때 손끝을 사용하면 안되고 손가락 바닥을 이용하여 눌러준다 10회 반복한다  어혈과 습담을 잘 잡아주면 무릎통증을 잡을 수 있다어혈은 타박상이 되어 멍이 든 상태이다혈액이 정체되어 움직이지 못하거나 탁해져 있는 상태이다습담은 무릎에 활액이 (체액)차게 되어 우리 몸이 아플 때 습담이라고 한다  어혈 푸는 비법 : 청양고추  청양고추를 6개 정도 꼭지를 떼고 잘게 썰어준다종이컵 3컵을 넣고 끓인다물이 반정도 줄정도 하면 된다 (물이 끓은후 3분후 불을 끄면 된다)그물에 수건을 적셔서 담아서 렌지에 돌려서 40초에서 50초만 데운다수건을 대고 랩을 감아두면 좀더 따뜻한 기가 오래 간다피부가 예민한 경우 올리브유를 발라주거나 클렌징 크림을 발라준후찜질하면 좋다 청양고추가 자극적이라면 청고추나 홍고추를 사용해도 된다  습담 잡는 비법 : 율무  율무는 붓기를 배고 관절염을 치료하는데 도움이 된다율무는 습을 제거하고 열을 내려준다습담이 생기는 원인이 소화기계통에 문제가 생겼을때이다그런데 율무가 그런 기능을 좋아하게 하고 열도 내려준다생율무를 종이컵 분량을 씻어서 마른 팬에 살짝 볶아준다노릇노릇해질때이다 8분에서 9분정도 볶아준다냄비에 넣고 2리터 물을 넣고 끓이다가 1리터 될때까지 끓인다율무는 끓여서 먹으면 좋다 율무물은 하루에 500ml 정도만 먹으면 좋다  병원 가지 않고 무릎관절 지키는 법  관절은 움직임이 많고 체중부하가 많을수록 빨리 망가진다자세에 따라 체중의 2배에서 9배까지 영향을 받는다그래서 다른 관절에 비해 퇴행변화를 겪게 된다무릎은 굽힐수록 하중에 늘어나게 된다양반다리를 하거나 쪼그려 앉으면 체중의 7배 하중이 가중된다무릎을 굽히게 되면 체중이 한쪽으로 가해지게 된다한쪽으로 체중이 계속 실리게 되고 관절염이 생길수 있다체중이 많이 나갈수록 무릎이 받는 하중이 커진다무릎 관절이 나쁠 경우 체중을 빼는 것이 좋다체중을 감량하면 무릎에 부담이 줄어든다5킬로 빼면 좐절염 유병률이 50%감소하게 된다다이어트시 상체근육운동이 필요하다다이어트와 운동을 같이 해야 한다아령들고 파워워킹하는 것은 좋다무릎관절을 아껴써야 한다무릎마모는 1단계는 정상 연골 2단계는 균열이 시작된다3단계는 마모가 시작되어 연골이 떨어져나간다4단계는 완전히 연골이 없어지기하고 뼈에 스트레가 가해져뼈 변행이 오게 된다 나이가 많을수록 관절염이 생기기 쉽다   퇴행성 관절이 약해지는 것은 20대중반부터 시작된다  나의 무릎 관절 나이 체크  1. 한 자세로 있다가 움직이면 뻣뻣하다2. 많이 걷거나 운동후 무릎이 붓고 통증이 느껴진다3.아침보다 저녁에 통증이 더 심하다4. 관절을 만져보면 튀어나와있고 만지면 아프다( 허벅지와 종아리 사이 움푹 들어간 부분이다 )5. 차렸자세로 서면 무릎과 무릎사이가 벌어진다6. 벌어지는 정도와 손상 정도가 비례한다7. 다리를 뻗고 바닥에 앉으면 무릎 뒤쪽이 바닥에 닿지 않는다  이중 1개 정도 만 있다면 관절나이 20대 2~3개면 30~40대 이다4개 이상이면 50대 6개 라면 관절염이 시작된 상태이다  무릎 건강을 위한 스트레칭 방법  앉아서 다리를 펴고 발끝을 자기 쪽으로 당기면서3초간 유지한다 서서 해도 된다관절염 환자중 10명중에 1명은 40대 이하이다그 이유는 과도한 운동 때문이다등산은 심폐기능 충분한 스트레칭 근력강화 심신안정과스트레스해소에 도움이 된다그러나 경사가 많거나 계단에 많은 곳은 무릎에 부담이 된다등산 할 때 스틱을 짚는 것이 좋다경사가 심한 경우는 스틱은 1개 평지는 2개가 좋다다이어트를 하게되면 뼈와 근육이 약해진다 너무 채소위주로만 먹으면 안된다  무릎 관절에 도움이 되는 비결 스타킹 이용한 무릎 근력운동  테이블이나 식탁 기둥에 걸고 오른쪽 발목 뒤쪽에 스타킹을 매듭을 지어 걸어준다앞의 테이블을 잡고 뒤로 다리를 당긴채로 3초간 멈춘다 왼쪽으로 돌고 오른쪽 다리를 왼다리 앞으로 교차하여 3초 유지 한다오른쪽으로 돌고 다리를 앞쪽으로 뻗어서 발목을 앞으로 당겨 유지한다자회전하여 오른쪽 다리를 바깥방향으로 뻗어 3초간 유지한다앞으로 서서 무릎에 뒤쪽에 걸고 무릎을 굽혔다가 쭉펴고 선다병원에서 하는 탄력밴드 운동과 같은 것이다왼쪽 오른쪽 다리 번갈아 10회 정도 하면 된다

언제 마지막으로 고객센터에 전화해 본 적이 있는가? 아마 요즘은 AI 챗봇을 통해 문제를 해결하는 경우가 더 많을 것이다. AI 챗봇은 기업의 고객 응대 방식을 완전히 바꿔놓고 있으며, 고객 서비스의 미래를 이끌어갈 핵심 기술로 자리 잡고 있다.1. AI 챗봇이란?AI 챗봇은 인공지능(AI) 기반으로 자동으로 고객과 대화를 나누는 소프트웨어다. 텍스트나 음성을 통해 고객의 질문에 답하고, 필요한 정보를 제공하며, 심지어 간단한 문제 해결까지 가능하다.2. AI 챗봇이 고객 서비스를 혁신하는 방법1)24시간 상담 가능사람이 운영하는 고객센터는 근무 시간이 정해져 있지만, 챗봇은 언제든지 고객을 응대할 수 있다.2)반복적인 업무 자동화단순 문의(예: 배송 조회, 환불 절차 등)는 챗봇이 처리하고, 복잡한 문제는 사람이 담당하는 방식으로 업무를 효율화할 수 있다.3)비용 절감AI 챗봇을 도입하면 인력을 줄일 수 있어 기업 입장에서도 큰 비용 절감 효과가 있다.4)고객 맞춤형 서비스 제공고객의 질문과 행동 패턴을 분석해 개인화된 응답을 제공할 수 있다. 예를 들어, 이전 구매 이력을 바탕으로 추천 상품을 제시하는 것도 가능하다.3. AI 챗봇의 한계하지만 아직 AI 챗봇이 모든 것을 해결할 수 있는 것은 아니다.복잡한 감정적인 문제를 처리하는 능력이 부족하다.챗봇이 해결할 수 없는 문제일 경우 고객이 답답함을 느낄 수 있다.고객이 자연스러운 대화를 기대하지만, 아직 완벽한 수준은 아니다.4. 앞으로의 전망AI 챗봇은 계속해서 발전하고 있다. 특히 자연어 처리(NLP) 기술이 고도화되면서 더욱 인간과 가까운 대화가 가능해지고 있으며, 앞으로는 AI 챗봇이 단순한 응답을 넘어 개인 비서처럼 고객을 관리하는 역할을 하게 될 가능성이 크다.고객 서비스의 미래는 AI 챗봇이 이끌어갈 것이며, 이를 어떻게 활용하느냐에 따라 기업의 경쟁력이 달라질 것이다.

몇 년 전까지만 해도 우리는 필요한 물건이나 서비스를 직접 구매하는 것이 당연했다. 하지만 이제는 상황이 달라졌다. 넷플릭스를 비롯한 다양한 구독형 서비스가 등장하면서, 한 번 결제하면 정기적으로 제공되는 ‘구독 경제’ 모델이 대세로 자리 잡고 있다.하지만 이 모델이 단순히 ‘정기 결제’ 개념에 그치는 것이 아니라, 기업과 소비자 모두에게 새로운 가능성을 열어주고 있다는 점이 흥미롭다. 도대체 구독 경제 모델이 왜 이렇게 핫한 걸까?1. 구독 경제 모델이란?구독 경제(subscription economy)는 소비자가 제품이나 서비스를 일정 기간 동안 정기적으로 이용하고, 이에 대한 대가를 지불하는 방식이다. 쉽게 말하면, 필요한 만큼만 사용하고 지속적으로 갱신하는 구조라고 볼 수 있다.대표적인 예로는 다음과 같은 서비스들이 있다.디지털 콘텐츠: 넷플릭스, 디즈니+, 유튜브 프리미엄소프트웨어(SaaS): 어도비 크리에이티브 클라우드, MS 오피스 365정기 배송 서비스: 커피 정기 배송, 식재료 구독 서비스, 스킨케어 제품 구독2. 구독 경제가 핫한 이유1) 소비자는 초기 비용 부담 없이 쉽게 접근 가능기존에는 소프트웨어 하나를 구매하려면 수십만 원을 한 번에 지불해야 했다. 하지만 구독 모델을 도입하면 월 몇 천 원에서 몇 만 원만 내면 언제든 최신 버전으로 이용할 수 있다.2)기업 입장에서는 안정적인 수익 모델한 번의 판매로 끝나는 것이 아니라, 지속적으로 수익을 창출할 수 있는 구조이기 때문에 기업 입장에서도 장점이 많다. 특히, 사용자 데이터 분석을 통해 맞춤형 서비스를 제공할 수 있다는 점도 매력적이다.3)고객 충성도를 높이는 효과제품을 한 번 구매하고 끝나는 것이 아니라, 지속적으로 서비스를 이용하도록 유도할 수 있기 때문에 브랜드와 고객 간의 관계를 더 깊게 만들 수 있다.3. 구독 경제의 단점하지만 모든 것이 장점만 있는 것은 아니다.구독료가 쌓이다 보면 비용이 오히려 더 많이 들 수 있음사용자가 한 번 구독을 해지하면 다시 돌아오기 어려움경쟁이 치열해지면서 차별화된 가치를 제공하지 않으면 고객 이탈 위험4. 앞으로의 전망-구독 경제 모델은 단순한 트렌드가 아니라, 앞으로도 계속 성장할 가능성이 높다. 특히 AI 및 맞춤형 서비스와 결합되면서 더욱 정교해질 것으로 보인다.-만약 새로운 비즈니스를 고민하고 있다면, 구독 경제 모델을 활용한 비즈니스 전략을 한 번 고려해보는 것도 좋은 방법이 될 것이다.

빈자일등(貧者一燈) : 가난한 사람이 바친 등불 하나라는 뜻.가난할 빈貧 + 사람 자者 + 한 일一 + 등잔 등燈'물질의 많고 적음보단 정성이 중요하다' 신호지세(晨虎之勢) : 굶주린 새벽 호랑이의 기세라는 뜻.새벽 신晨 + 범 호虎 + 갈 지之 + 기세 세勢'매우 맹렬한 기세'

수건 세탁의 중요성 : 건강을 지키는 필수 팁! 🧼✨수건은 매일 사용하는 필수 아이템인데, 제대로 관리하지 않으면 큰일 날 수 있어요! 수건과 다른 옷은 꼭 분리해서 세탁해야 해요. 왜냐면, 섬유가 손상되고 세균이 수건에 붙을 수 있거든요. 사용한 수건은 가능한 한 빨리 세탁하는 게 좋습니다. 세균과 곰팡이 번식을 막을 수 있으니까요! ㅎㅎ많은 가정에서 사용한 수건을 며칠씩 재사용하곤 하는데, 이건 위험해요. 수건은 축축한 상태로 두면 세균이 쉽게 번식할 수 있어요. 특히 화장실처럼 습한 환경에서는 더욱 주의해야 해요. 😱수건 세탁은 '수건만' 모아서 하는 게 베스트! 다른 옷과 함께 세탁하면 먼지와 세균이 옮겨질 수 있기 때문이에요. 그리고 섬유유연제는 사용하지 않는 게 좋답니다. 수분 흡수력을 떨어뜨리니까요!세탁 후에는 즉시 잘 말려야 해요. 냄새가 나면 뜨거운 물에 과탄산소다를 넣고 세탁해 보세요. 식초와 베이킹소다를 활용하는 것도 효과적이에요! 수건은 보통 1~2년 사용하고, 상태를 자주 체크해서 필요하면 교체하는 게 중요해요. 건강을 지키는 수건 관리, 잊지 마세요! 😄🛁

주말 저녁 출출해서 칼로리 낮은 것으로 생각하다 보니 청포묵무침묵은 덜하겠지 라고 생각 했지요그래도 많이 먹으면 아무래도 안 좋겠죠묵을 좋아하다 보니 많이 먹은 것 같아요치킨이나 피자 보다는 가공식품이 없으니까 괜찮을 것 같기도 하고...

부산 송도 해상 케이블카는 송도해수욕장과 암남공원을 잇는 케이블카로, 바다 위를 가로지르며 멋진 풍경을 감상할 수 있는 곳입니다.특히 바닥이 투명한 크리스탈 캐빈을 선택하면 더욱 짜릿한 경험을 할 수 있으며, 송도 구름다리와 함께 방문하면 더욱 좋습니다.방문 시 부산의 대표적인 먹거리인 밀면과 돼지국밥을 함께 즐기는 것도 추천합니다.

경주 동궁과 월지는 신라 왕궁의 별궁으로, 야경이 특히 아름답기로 유명한 관광 명소입니다.밤이 되면 연못에 비친 궁궐의 모습이 환상적이며, 경주의 대표적인 사진 명소로 손꼽힙니다.방문 시 한복을 대여하여 전통적인 분위기 속에서 사진을 찍으면 더욱 특별한 추억이 될 수 있습니다.

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