알록달록 리스트
- 미소천사Chani
기분좋게 시작하는 오늘의 운세
🔮 오늘의 운세 (2005~1985년생)🐔 2005년(을유생)학업·일: 새로운 기회가 다가오는 날, 작은 성취라도 자신감을 주니 놓치지 말 것.대인관계: 친구와의 소소한 갈등 주의, 말 한마디가 중요.키워드: 신중함, 집중력.---🐒 2004년(갑신생)학업·일: 계획한 일이 순조롭게 풀림. 의외의 도움 손길도 기대 가능.대인관계: 윗사람의 조언을 귀담아들으면 좋은 결과.키워드: 겸손, 성장.---🐑 2003년(계미생)학업·일: 노력한 만큼 보상이 돌아옴. 포기하지 말고 밀어붙일 것.대인관계: 마음의 여유가 필요, 작은 오해를 크게 만들지 말자.키워드: 인내, 균형.---🐍 2001년(신사생)학업·일: 좋은 아이디어가 떠오르니 메모해두면 유용.대인관계: 약속을 지키는 게 신뢰의 핵심.키워드: 창의성, 성실.---🐉 2000년(경진생)학업·일: 성실하게 준비한 결과가 빛을 발하는 시기.대인관계: 우연히 만나는 인연 속에서 좋은 기운.키워드: 성취, 기회.---🐇 1999년(기묘생)학업·일: 잠시 숨 고르기가 필요, 무리한 일정 피할 것.대인관계: 작은 배려가 큰 관계 개선으로 이어짐.키워드: 휴식, 따뜻함.---🐅 1998년(무인생)학업·일: 집중력이 떨어지기 쉬우니 주변 정리 필요.대인관계: 친구·동료의 격려 덕에 힘을 얻음.키워드: 정리, 협력.---🐂 1997년(정축생)학업·일: 책임감이 강조되는 날, 맡은 일은 확실히 마무리.대인관계: 약간의 오해가 풀리면서 관계가 개선됨.키워드: 책임, 화해.---🐀 1996년(병자생)학업·일: 새로운 도전이 열리니 작은 시도라도 해볼 것.대인관계: 주변의 인정을 받는 하루.키워드: 도전, 인정.---🐖 1995년(을해생)학업·일: 추진력이 강해지는 날, 단 호흡조절 필요.대인관계: 배려심이 돋보이면 평판이 올라감.키워드: 추진, 배려.---🐕 1994년(갑술생)학업·일: 실수를 통해 배우는 날, 지나치게 자책하지 말 것.대인관계: 웃음과 유머가 분위기를 좋게 만듦.키워드: 유연함, 긍정.---🐓 1993년(계유생)학업·일: 뚝심 있게 밀어붙이면 성과가 생김.대인관계: 가족과의 대화에서 좋은 힌트.키워드: 꾸준함, 화합.---🐒 1992년(임신생)학업·일: 꾸준한 노력으로 누적된 결과가 드러남.대인관계: 의외의 인연이 좋은 기회를 열어줌.키워드: 성실, 기회.---🐑 1991년(신미생)학업·일: 스트레스는 있지만 성과로 보상받음.대인관계: 솔직한 대화가 갈등을 풀어줌.키워드: 성취, 소통.---🐍 1989년(기사생)학업·일: 집중력이 필요, 유혹에 흔들리지 말 것.대인관계: 뜻밖의 사람에게서 도움.키워드: 주의, 협력.---🐉 1988년(무진생)학업·일: 준비한 만큼 결과를 얻는 시기.대인관계: 신뢰가 쌓이는 하루.키워드: 노력, 신뢰.---🐇 1987년(정묘생)학업·일: 귀인의 도움을 받을 수 있는 날.대인관계: 주변의 기대에 부응 가능.키워드: 협력, 도움.---🐅 1986년(병인생)학업·일: 계획을 세심히 점검해야 하는 시기.대인관계: 오해가 풀리며 관계 회복.키워드: 점검, 화해.---🐂 1985년(을축생)학업·일: 리더십이 발휘되는 날, 주도권을 잡을 기회.대인관계: 단호함 속의 따뜻함이 빛남.키워드: 리더십, 균형.- 55
- 16
15,000
- 열혈천사시도우
39. 세금 걱정 없이 돈 줄 때 꼭 확인해야 할 7가지 핵심 체크사항
누구나 사랑하는 가족에게 돈을 주고 싶지만, 세금 문제 때문에 망설인 경험 있으시죠? 사실, 잘못하면 큰 세금 폭탄을 맞을 수도 있는데, 미리 꼭 알아둬야 할 증여 관련 7가지 핵심 포인트가 있습니다. 이번 글에서는 절세를 위해 반드시 알아야 할 현실적인 조언과 함께, 어떻게 하면 안전하게 돈을 전달할 수 있는지 친절하게 알려드릴게요! 세금을 피해가는 똑똑한 방법, 지금부터 함께 살펴보겠습니다. ▣ 본론1. 자녀에게 현금을 줄 때 - 10년 동안 합산 5천만 원을 넘으면 증여세가 부과됩니다. ⚠️ 2. 손주에게 돈을 줄 경우 - 2천만 원 이상을 넘겨도 세금이 붙는데, 성년 손주는 5천만 원까지 허용됩니다. 3. 본인 계좌에서 바로 이체 금지 - 국세청에 기록이 남아 증여로 추정되므로, 다른 방법을 통해 전달하는 것이 안전합니다. 4. 자녀 명의 예금 만들기 - 부모가 돈을 넣으면 ‘명의신탁’으로 간주되어 과세 대상이 되니 주의하세요! 5. 땅이나 집을 자녀 이름으로 사는 경우 - 이때도 증여세가 부과될 수 있습니다. 자산을 무턱대고 증여하는 것은 위험합니다. 6. 부모 돈으로 자동차나 보험 구입 - 증여로 간주될 수 있으니, 꼼꼼히 살펴보고 적법한 절차를 따르는 게 중요합니다. 7. 배우자에게는 10년간 6억 원까지 증여세 없이 가능 ✨▣ 결론 사랑하는 가족에게 현명하게 재산을 나누는 일은 행복이자 책임입니다. 하지만 세법을 모르고 함부로 증여하면 큰 세금 부담이 뒤따를 수 있다는 점, 꼭 명심해야 합니다. 위 7가지 핵심사항을 잘 기억하시고, 궁금한 점이 있을 땐 전문가 상담을 받는 걸 추천드립니다. 안전하고 똑똑하게, 세금 폭탄 없이 가족과 마음을 나누는 방법을 알아두시는 게 가장 큰 재산이니까요! 😊 
- 52
- 20
20,000
- 황금천사hal524
[오늘의 감동적인 말#83] 당신의 불안도 사랑스러운 부분이에요
때로는 불안이 찾아와 마음을 흔들기도 해요.하지만 그 불안조차도 당신의 소중한 일부예요.천천히 스스로를 이해해 가는 과정도 충분히 아름다워요.누군가의 "괜찮아"보다, 당신 스스로에게 해주는 "괜찮아"가 더 따뜻해요.불안 속에서도 당신은 여전히 앞으로 나아가고 있어요.당신의 마음은 이미 잘하고 있고, 충분히 견디고 있어요.외로움 속에서도 꺼지지 않는 빛이 당신 안에 있어요.그 빛은 언젠가 당신을 더 단단히 이끌어줄 거예요.당신의 이야기는 아직 끝나지 않았고, 계속 아름답게 쓰이고 있어요.그러니 불안도 껴안고 오늘을 살아가도 괜찮아요.- 76
- 32
37,000
- 알천사stm9056
세상은 어디로 가고 있을까, 그리고 우리는 어디로 가야 할까
세상은 어디로 가고 있는가세상은 언제나 변화의 연속이었습니다. 우리가 눈을 뜨는 순간부터, 그리고 하루를 마무리하는 순간까지, 세상은 끊임없이 변하고 있습니다. 기술은 발전하고, 사람들의 생활방식은 달라지고, 사회의 구조와 가치관 역시 과거와는 전혀 다른 모습으로 바뀌어 왔습니다. 그런데 이런 변화 속에서 우리는 종종 ‘세상이 나를 끌고 가고 있는 것 같다’는 생각을 하게 됩니다. 내가 세상의 변화를 주도하기보다는, 변화에 끌려가며 맞춰가고 있는 듯한 느낌을 받을 때도 있지요.이런 순간마다 사람들은 스스로에게 질문을 던집니다. “세상은 지금 어디로 가고 있는 걸까?” 그리고 더 나아가, “나는 이 변화 속에서 어떤 역할을 할 수 있을까?”라는 물음을 하게 됩니다. 단순히 흐름을 따라가는 존재로 남을 것인지, 아니면 작은 변화라도 스스로 만들어내는 주체가 될 것인지는 우리 각자의 선택에 달려 있습니다.기술의 발전과 인간의 삶지금 우리는 인공지능, 빅데이터, 바이오테크놀로지, 우주 탐사와 같은 키워드가 일상이 된 시대에 살고 있습니다. 불과 십여 년 전만 해도 영화 속에서나 보던 기술들이 이제는 스마트폰 안에서, 혹은 온라인 서비스 속에서 자연스럽게 쓰이고 있습니다. AI가 글을 쓰고 그림을 그리고, 자율주행차가 도로를 달리며, 로봇이 사람과 함께 일하는 시대가 도래한 것이죠.이러한 기술의 발전은 분명히 우리의 삶을 더 편리하고 효율적으로 바꾸어 놓았습니다. 하지만 동시에, 인간의 가치와 역할에 대한 근본적인 질문도 던지게 만듭니다. “과연 인간만이 할 수 있는 일은 무엇일까?” “기술이 모든 것을 대신해주는 시대에, 인간의 의미는 어디에서 찾아야 할까?”이 질문은 단순히 철학적인 사유에 그치지 않습니다. 앞으로 우리가 어떤 직업을 가지게 될지, 어떤 관계를 맺으며 살아갈지, 어떤 방식으로 행복을 느낄지에 직결되는 문제이기 때문입니다.공동체와 개인의 균형세상이 빠르게 변할수록, 사람들은 점점 더 ‘나’라는 존재에 집중하게 됩니다. 경쟁은 치열해지고, 성과 중심의 사회 속에서 타인과의 관계는 느슨해지기 쉽습니다. 그런데 아이러니하게도, 인간은 본질적으로 관계 속에서 존재하는 사회적 동물입니다. 아무리 개인이 뛰어나더라도 공동체가 무너지면 결국 나 역시 온전히 설 수 없다는 사실을 우리는 여러 역사적 경험을 통해 배워왔습니다.따라서 지금 우리가 놓치지 말아야 할 것은, 개인의 자유와 행복을 존중하면서도 서로를 돌볼 수 있는 건강한 공동체를 만들어가는 일입니다. 나 혼자만 잘 사는 사회는 오래 지속되지 못합니다. 타인의 고통을 외면한 채 쌓아 올린 성취는 결국 내 삶에도 균열을 일으킵니다.---우리가 해결해야 할 가장 중요한 문제그렇다면 이 변화의 시대에 우리가 해결해야 할 가장 중요한 문제는 무엇일까요?많은 주제가 떠오르겠지만, 그 중심에는 지속 가능성이 있습니다.환경 문제는 더 이상 미래 세대만의 과제가 아닙니다. 기후 위기로 인한 이상기후, 자원 고갈, 생태계 파괴는 이미 우리의 일상을 흔들고 있습니다. 더 이상 “나중에 누군가 해결해 주겠지”라고 미룰 수 없는 상황인 것이죠.또한 불평등의 문제도 심각합니다. 기술 발전이 모두에게 혜택을 주는 것이 아니라, 일부에게만 집중될 경우 사회는 더욱 양극화될 수밖에 없습니다. 소수의 부가 압도적으로 커지고 다수는 점점 더 소외된다면, 사회 전체의 안정은 흔들리게 될 것입니다.작은 변화가 모여 큰 변화를 만든다거대한 문제 앞에서 우리는 종종 무력감을 느낍니다. “내가 무엇을 할 수 있을까?”라는 생각에 사로잡히지요. 하지만 역사를 돌아보면 언제나 큰 변화는 작은 변화에서 시작되었습니다.내가 오늘 불필요한 소비를 줄이고, 플라스틱 사용을 조금 덜 하고, 주변 사람들에게 따뜻한 말을 건네는 것. 그것은 너무 사소해 보이지만, 그 작은 실천들이 모여 사회의 분위기를 바꾸고, 더 나은 문화를 만들어갑니다.중요한 것은 완벽한 해답을 찾으려 애쓰기보다, 지금 당장 내가 할 수 있는 가장 작은 행동부터 시작하는 것입니다.앞으로의 세상을 살아가는 태도앞으로의 세상은 지금보다 더 빠르게 변할 것입니다. 그 변화 속에서 우리가 길을 잃지 않으려면 몇 가지 태도가 필요합니다.첫째, 끊임없이 배우고 적응하는 자세입니다. 변화는 피할 수 없으니, 배우기를 멈추는 순간 뒤처지게 됩니다. 새로운 지식과 기술을 받아들이는 열린 자세가 필요합니다.둘째, 타인과의 연결을 소중히 하는 마음입니다. 혼자가 아니라 함께 살아가는 세상이라는 사실을 잊지 않아야 합니다. 주변 사람들과의 신뢰와 연대는 어떤 불확실성 속에서도 우리를 지탱해 줄 힘이 됩니다.셋째, 스스로의 가치를 지키는 용기입니다. 세상이 어떻게 바뀌든, 내가 중요하게 여기는 가치와 신념을 지켜가는 태도는 삶을 흔들림 없이 지켜주는 기준이 됩니다.마치며세상은 끊임없이 변하고, 우리는 그 안에서 때로는 주체적으로, 때로는 수동적으로 살아갑니다. 그러나 분명한 것은, 우리 각자가 만드는 작은 선택과 행동들이 모여 결국 세상의 방향을 결정한다는 사실입니다.“세상은 어디로 가고 있는가?”라는 질문은 사실 “우리는 세상을 어디로 이끌고 싶은가?”라는 질문과 같습니다. 답은 거창한 철학서에 있지 않습니다. 지금 이 순간, 내가 어떤 삶을 살고 어떤 행동을 선택하느냐에 달려 있습니다.- 64
- 18
20,000
- 수호천사Miracle
대한민국 강이나 천 22. 무심천 (충청북도 청주)
충북 청주시를 가로지르는 도심 하천입니다.금강 지류로서 지역 수계 관리에 중요한 역할을 합니다.무심천변 산책로와 자전거도로는 시민 여가 명소입니다.봄철 벚꽃길은 청주의 대표적인 관광지입니다.하천 정비 사업으로 수질과 경관이 크게 개선되었습니다.도심 속 친수공간으로 시민 축제 장소로 활용됩니다.홍수 시 청주 도심 방재 역할을 수행합니다.문화 행사와 야간 조명이 시민들에게 인기가 높습니다.주변에는 카페거리와 문화 공간이 발달했습니다.청주시민의 삶과 밀접한 대표 하천입니다.- 58
- 23
26,000
- 천사장healer794
금의 계절은 따뜻하게
제목;금의 계절은 따뜻하게 작성자:빛의천사 힐러794가을은 뜨거운 여름의 열기를 식히고 식물을 여물게 하기 윝해 숙살지기의 기운이 발동하는 계절입니다.그래야 열매가 영글어 가고 익어갈 수 있기 때문입니다.우리도 식물처럼 단단해지고 영글기 위해 시련과 아픔을 이겨내야 합니다.가을에는 여름내내 축적된 한사.습사.풍사.조사를 모두 이겨내야 합니다.그래야 건강을 지킬 수 있는 힘든 계절입니다.사계절이 하루에 다 들어있으니 삼초의 기능이 저하된 사람은가을을 타고 가장 힘든 시기가 될 것 입니다.양명조금.숙살지기 금의 계절은 몸도 마음도 말도 따뜻하게 해야정과 신과 영육이 회복됩니다.저는 봉사실 나가는 중입니다.연수 종강 기념으로 제가 책걸이 하는 날 입니다.떡 3되와 식혜 두 박스 주문했습니다.다과회 하면서 담소 나누며 화평과 힘찬 출발을 위한 다짐이기도 하지요.
- 69
- 26
32,000
- 열혈천사시도우
38. 당뇨 관리, 공복 혈당과 식후 혈당을 효과적으로 조절하는 법
혈당 관리가 매일의 숙제처럼 느껴지시나요? "아침에 재는 공복 혈당이 더 중요한가?", "식사 후엔 어떻게 해야 혈당이 덜 오를까?" 이런 고민 한 번쯤 해보셨을 거예요. 저도 개인적으로 주변 지인들의 혈당 관리 과정을 지켜보면서, 혈당 수치가 롤러코스터처럼 변동할 때마다 느끼는 막막함을 너무나 잘 이해하고 있습니다. 특히 꾸준히 관리한다고 생각했지만 예상치 못한 결과에 좌절하는 경우도 있었고요. 하지만 걱정 마세요. 이번 글에서 그 핵심 쟁점들을 정확히 파악하고, 당뇨 관리에 대한 실질적인 해결 방향을 제시해 드릴게요.▣ 핵심 개념 정리 혈당 관리는 단순히 수치 하나만 보는 것이 아닙니다. 몇 가지 핵심 용어를 정확히 이해하면 훨씬 쉽게 접근할 수 있습니다.- 당화혈색소: 지난 2~3개월간의 평균 혈당 수치를 나타내는 지표입니다. 혈당은 시시각각 변하지만, 당화혈색소는 그 변동성을 반영한 평균값이기에 당뇨 진단이나 장기 관리에 아주 객관적인 기준이 됩니다 다만, 병원에서만 검사할 수 있다는 점이 아쉽죠. - 공복 혈당: 밤새 금식한 후 아침에 일어난 지 한 시간 이내에 측정한 혈당입니다. 저녁 식사나 운동의 영향이 적어 몸 상태를 가장 객관적으로 보여주는 지표로 평가됩니다 - 식후 혈당: 식사 후 혈당이 얼마나 올라가는지, 그리고 그 이후 어떻게 변화하는지를 보여주는 지표입니다. 공복 혈당 못지않게 중요하며, 특히 소화 기능이나 특정 음식과의 관계를 파악하는 데 유용합니다. - 대체 식품: 당뇨 식단에서 흔히 선호되는 잡곡(현미, 파로 등)이 소화 문제를 일으킬 수 있어, 이들을 대체할 수 있는 다른 식품군을 말합니다. 소화 부담을 줄이고 혈당 상승을 완만하게 돕는 역할을 합니다.▣ 기준·절차·방법 효과적인 혈당 관리를 위해선 일상 속 작은 습관 변화가 중요합니다.1. 공복 혈당의 정확한 측정 및 기록: 아침에 눈뜨자마자 한 시간 이내에 혈당을 측정하고, 그 수치를 탁상 달력에 꾸준히 기록하세요. 이 '공복 혈당 달력'은 병원 진료 시에도 매우 유용한 자료가 됩니다. 2. 식후 혈당의 주기적 확인: 매번 잴 필요는 없지만, 일주일에 한두 번은 식후 혈당을 확인하는 것이 좋습니다. 이를 통해 특정 음식이 내 몸에 어떤 영향을 주는지 파악하고, 소화 기능 문제 여부도 가늠할 수 있습니다. 3. '거꾸로 식사법'의 실천: 식사 전에 채소나 단백질이 풍부한 음식을 먼저 섭취해 보세요. 좋아하는 재료로 간단하게 준비하면 더욱 좋습니다. 식전에 애사비나 레몬수 같은 신맛 음료를 마시는 것도 혈당 상승을 완만하게 돕는 좋은 방법입니다. 4. 식사 후 가벼운 활동할: 식사 후 혈당은 30분 정도 지나면 상승하기 시작합니다. 이때 바로 앉아있거나 눕기보다는 15~30분 정도 가벼운 산책이나 집안일을 하는 것이 혈당 관리에 큰 도움이 됩니다. 혈당이 근육에서 에너지로 소비되도록 돕는 것이죠. 5. 잡곡에 대한 강박 버리기: 잡곡밥이 좋다는 생각 때문에 무조건 100% 잡곡밥을 고집할 필요는 없습니다. 소화가 불편하거나 가스가 자주 찬다면, 백미와 잡곡을 섞거나 소화에 부담이 적은 다른 탄수화물 대체 식품을 찾아보세요. 밥만 바꿨는데 공복 혈당이 80까지 떨어지는 놀라운 경험을 하기도 했습니다.▣ 체크리스트 혈당 관리가 막막하게 느껴질 때, 다음 체크리스트를 활용해 보세요.- 매일 아침 공복 혈당 측정: 아침 기상 1시간 이내에 혈당을 재고 기록하고 계신가요? - 주기적인 식후 혈당 확인: 식사 후 혈당이 내게 어떤 의미인지 파악하고 있나요? - 식전 채소 또는 단백질 섭취: 식사 시 혈당 스파이크를 줄이기 위한 준비를 하고 있나요? - 식후 걷기나 가벼운 활동: 식사 후 바로 앉거나 눕지 않고 움직이고 있나요? - 소화 부담 없는 식재료 선택: 잡곡 외에 내 몸에 더 잘 맞는 탄수화물은 없는지 찾아봤나요? - 당화혈색소 정기 검진: 최소 3개월에 한 번은 병원에서 당화혈색소 검사를 받고 있나요? - 혈당 기록의 일관성: 꾸준히 혈당 수치를 기록하고 변화를 관찰하고 있나요?▣ 사례·데이터 혈당은 정말 예측하기 어려운 수치 같죠? 하지만 꾸준한 관리가 결국 답이라는 것을 많은 사례가 보여줍니다. 한 유튜버는 잡곡밥 대신 다른 대체 식품을 꾸준히 섭취한 결과, 2주 만에 공복 혈당이 20이나 감소했다고 합니다. 또 다른 이혜민 원장의 사례에서도 밥만 바꿨을 뿐인데 공복 혈당이 80까지 내려가며 췌장 기능 회복을 시사하는 결과를 보였다고 합니다. 이런 실제 사례들은 작은 식습관 변화가 혈당 관리에 얼마나 큰 영향을 미 미치는지 잘 보여줍니다. 혈당은 계속 변하지만, 장기적인 평균값인 당화혈색소가 중요한 이유도 여기에 있습니다.▣ 자주 묻는 질문(FAQ) - Q: 당뇨 환자는 무조건 잡곡밥만 먹어야 하나요? A: 그렇지 않습니다. 잡곡밥이 섬유질이 풍부해 좋다고 알려져 있지만, 소화 기능이 약하거나 가스가 자주 차는 분들에게는 오히려 부담이 될 수 있습니다. 소화가 잘 안 되면 장 건강에도 좋지 않으니, 소화가 잘 되는 대체 식품이나 잡곡과 백미를 섞어 드시는 것을 권장합니다.- Q: 집에서 공복 혈당 외에 다른 혈당 측정은 의미가 없나요? A: 의미가 없지 않습니다. 병원에서 당화혈색소를 가장 객관적으로 보지만, 집에서는 공복 혈당과 식후 혈당 측정이 중요합니다. 특히 식후 혈당은 어떤 음식이 나에게 맞는지, 소화 기능은 괜찮은지 파악하는 데 큰 도움을 줍니다.- Q: 식사 후 바로 운동해야 혈당이 빨리 떨어지나요? A: 식사 후 즉시 강도 높은 운동을 하기보다는 15~30분 후 가벼운 활동을 하는 것이 더 좋습니다. 산책이나 집안일처럼 가볍게 몸을 움직이는 것만으로도 혈당 상승을 완만하게 하고 근육에서 혈당을 소모하는 데 도움이 됩니다.▣ 마무리 요약 당뇨 관리는 공복 혈당과 식후 혈당의 균형 잡힌 이해에서 시작됩니다. 단순히 수치에만 연연하기보다는 내 몸의 반응을 살피고, 식습관과 생활 방식을 꾸준히 조절하는 것이 핵심입니다. 특히 잡곡 강박에서 벗어나 자신에게 맞는 대체 식품을 찾아보고, 식사 전후의 작은 행동 변화가 큰 결과를 가져올 수 있다는 것을 기억해주세요.▣ 다음 행동 제안 오늘 알려드린 정보들을 바탕으로 구독자님만의 혈당 관리 체크리스트를 만들어보세요. 매일 아침 공복 혈당을 측정하고 기록하는 습관을 시작하고, 식사 전 '거꾸로 식사법'이나 식후 가벼운 활동을 실천해 보세요. 작은 변화들이 모여 건강한 일상을 만들어 갈 것입니다.
- 58
- 19
22,000
- 알통폐인젤리별
아파트 이사갈 때 돌려받자,장기수선충당금
아파트 이사갈 때 돌려받자,장기수선충당금장기수선충당금이란공동주택관리법 제30조에 의하면장기수선계획에 따라 아파트의 주요 시설에 대해 수리, 교체, 조경, 도색 등과 부대시설, 복리시설 등 주요시설을 교체 및 보수하는데 필요한 돈을 충당하기 위해 한 달에 한 번씩 징수하는 특별 관리비라고 명시되어 있습니다.공동주택관리법 제30조 제1항은“관리주체는 장기수선계획에 따라 공동주택의 주요 시설의 교체 및 보수에 필요한 장기수선충당금을 해당 주택의 소유자로부터 징수하여 적립하여야 한다”고 규정하고,제 31조 제7항에“공동주택의 소유자는 장기수선충당금을 사용자가 대신하여 납부한 경우에는 그 금액을 반환하여야 한다”고 규정하고 있으며,제8항에서는 “관리주체는 공동주택의 사용자가 장기수선충당금의 납부 확인을 요구하는 경우에는 지체 없이 확인서를 발급해 주어야 한다”고 명시하고 있습니다.세입자가 관리비에 같이 나오니까 그저 관리비의 일종이려니 하고 지나치고 그냥 이사가는 경우가 많고,이사갈 때 주인에게 청구해도 주지않는 경우도 많아 분쟁이 일어나는 경우도 많다고 합니다.이사갈때는 꼭 관리사무소에서 이미 관리비와 함께 낸 아파트 장기수선충당금에 대한 납부 확인서를 발급받아 집주인에게 청구하여 반환 받아야 합니다.
- 64
- 27
47,000
- 수호천사Miracle
대한민국 강이나 천 21. 평창강 (강원도 평창군)
강원도 대관령에서 발원해 남한강으로 합류합니다.맑은 물과 푸른 산세가 어우러진 자연 경관이 뛰어납니다.평창 올림픽 이후 관광객이 크게 늘었습니다.래프팅과 낚시로 여름철 관광객이 즐겨 찾습니다.유역은 농업용수 공급에도 중요한 역할을 합니다.강변에는 펜션과 카페, 체험 마을이 발달했습니다.사계절마다 다른 풍경으로 여행객에게 인기를 끕니다.하류는 충주댐 수계와 연결되어 있습니다.환경 보호 활동이 활발히 이루어지고 있습니다.강원 내륙 관광의 핵심 수자원입니다.- 60
- 21
25,000
- 대천사leeym1220
이벤트_업비트(에테나 퀴즈 풀고 4만원상당 에어드랍 선착 12만명, ~9/15)
안녕하세요?업비트에서 에테나 퀴즈 이벤트를 진행합니다. 총 상금 50억 상당의 금액이고 1인당 4만원 금액을 받을 수 있습니다. 서둘러서 퀴즈 참여하세요. 이벤트 참여 방법은 아래와 같습니다. 1. 이벤트 링크https://upbit.onelink.me/dH32/a8z944et2. 이벤트 상세내용 - 퀴즈 풀기💥💥 관리자 개인 오픈톡 - 궁금한 내용은 개별적으로 톡 주셔도 됩니다. https://open.kakao.com/o/saSsBTGb- 60
- 26
50,000
- 대천사leeym1220
이벤트_코인원(목요코인페스타 폴레헤데라네트워크 ZKJ 거래하고 14만개 1/N지급 약 1500원 예상, ~9/14)_9월2주_2일차
안녕하세요?코인원에서 매주 목요일 코인 에어드랍 이벤트가 진행되는 것 같습니다. 8월 내내 매주 목요일마다 참여하시면 좋을 듯 합니다. 이벤트 참여 방법은 아래와 같습니다. 1. 이벤트 링크https://apps.coinone.co.kr/lno7vn2. 이벤트 내용- 이벤트 코드 등록 필수- 최소 10만원 이상 1회이상 거래 (매수+매도 합산 10만원)- 수수료 쿠폰 구매 후 거래 필수 - 리워드 지급일 : 9/24💥💥 관리자 개인 오픈톡- 궁금한 내용은 개별적으로 톡 주셔도 됩니다. https://open.kakao.com/o/saSsBTGb- 49
- 14
33,000
- 대천사leeym1220
이벤트_현대차증권(보물지도 퀴즈 맞추고 네이버페이 받기, ~9/19)_7주차
안녕하세요?현대차증권에서 투자 보물지도 이벤트를 진행합니다. 이벤트 참여 방법은 아래와 같습니다. 1. 이벤트 링크https://play.google.com/store/apps/details?id=com.hmsec.mts2. 이벤트 상세내용 - 퀴즈 정답 1번💥💥 관리자 개인 오픈톡 - 궁금한 내용은 개별적으로 톡 주셔도 됩니다. https://open.kakao.com/o/saSsBTGb- 54
- 13
35,000
- 나비천사홍동무림
2025년, 세계 경제 판도를 뒤흔들 GDP 순위 대공개
2025년 세계 경제는 예측 불허의 변화를 맞이하고 있습니다. 기존의 경제 강국들은 저성장의 늪에서 헤어나오지 못하는 반면, 인도를 중심으로 한 신흥국들의 약진이 두드러지게 나타나고 있습니다. 본 글은 국제통화기금(IMF) 및 주요 경제 기관들의 2025년 GDP 추정치를 바탕으로, 미국, 중국, 독일, 인도 등 주요 국가들의 순위 변화와 그 배경에 대해 심층적으로 분석합니다. 앞으로의 경제 트렌드를 파악하고 미래를 준비하는 데 필수적인 정보를 얻어가세요.1: 흔들림 없는 1, 2위, 미국과 중국의 견고한 경제력2025년 세계 GDP 순위는 여전히 미국과 중국이 압도적인 1, 2위를 차지할 것으로 전망됩니다. 미국의 GDP는 30.5조 달러를 돌파하며 1960년대 이후 굳건히 유지해온 세계 최대 경제 대국의 위상을 이어갈 것으로 보입니다. 이는 견고한 내수 소비, 첨단 기술 산업의 혁신, 그리고 정부의 적극적인 재정 정책에 힘입은 결과입니다. 특히 인공지능(AI), 반도체, 바이오 등 미래 산업에 대한 막대한 투자는 미국 경제의 성장 동력을 더욱 강화하고 있습니다. 하지만 여전히 높은 수준의 인플레이션과 지정학적 리스크는 해결해야 할 과제로 남아있습니다. 한편, 중국은 19.2조 달러 규모로 2위 자리를 지킬 것입니다. 과거 두 자릿수 성장은 아니지만, 내수 소비 진작, 기술 자립, 그리고 ‘일대일로’를 통한 글로벌 영향력 확대를 통해 꾸준한 성장세를 이어갈 전망입니다. 다만 부동산 시장의 불안정성과 미·중 기술 패권 경쟁은 중국 경제의 하방 리스크로 작용할 수 있습니다. 이처럼 2025년에도 G2로 불리는 미국과 중국의 경제적 위상은 확고하며, 이들 국가의 정책 변화는 전 세계 경제에 막대한 영향을 미칠 것입니다.2: 인도와 독일의 순위 역전, 그리고 한국의 위치2025년 GDP 순위에서 가장 주목할 만한 변화는 바로 인도와 독일의 역전입니다. 인도의 GDP는 약 4.19조 달러를 기록하며, 독일을 근소한 차이로 제치고 3위 자리에 오를 것으로 예측됩니다. 인도의 눈부신 성장은 젊고 거대한 인구, 중산층의 급속한 증가, 그리고 정부의 적극적인 인프라 투자 및 디지털 전환 정책에 힘입은 결과입니다. 특히 IT, 서비스, 제조업 등 다양한 분야에서 균형 잡힌 성장을 보여주고 있으며, 6.2%에 달하는 높은 실질 성장률은 이러한 예측에 힘을 실어줍니다. 반면, 유럽의 전통적인 경제 강국인 독일은 에너지 위기와 제조업 부진 등으로 인해 4위로 내려앉을 것으로 보입니다. 이는 유로존 전체의 경기 둔화와 맞물려 유럽 경제의 불안정성을 보여주는 지표가 될 수 있습니다. 한편, 한국은 1.79조 달러 규모로 13위를 기록할 것으로 보입니다. 이는 전년과 비슷한 수준으로, 반도체 및 첨단 기술 산업의 수출 호조와 경제 성장 잠재력에도 불구하고 주변 강국들과의 경쟁에서 뚜렷한 상승세를 보여주기는 어려울 것으로 예상됩니다. 10위권 진입을 위한 새로운 성장 동력 발굴과 구조적 개혁이 시급한 상황입니다.3: 브릭스(BRICS)와 신흥국의 약진, 글로벌 경제 지형 변화의 신호탄2025년 GDP 순위는 미국, 유럽 중심의 기존 경제 질서가 점차 약화되고, 브릭스(BRICS)를 중심으로 한 신흥국들의 약진이 가속화되고 있음을 보여줍니다. 인도뿐만 아니라, 브라질(10위), 러시아(11위), 튀르키예(16위), 인도네시아(17위) 등 신흥국들이 10~20위권에서 존재감을 드러내고 있습니다. 이들 국가는 풍부한 천연자원, 젊은 인구, 내수 시장 확대 등을 바탕으로 성장 잠재력을 키우고 있습니다. 특히 러시아는 에너지 자원 수출을 통해 높은 경제력을 유지하고 있으며, 브라질은 안정적인 성장세를 보이며 10위권에 재진입할 것으로 예상됩니다. 이러한 신흥국들의 성장은 단순히 GDP 순위 변화를 넘어, 글로벌 공급망의 재편과 새로운 무역 질서를 형성하는 중요한 변수가 될 것입니다. 또한 이들 국가의 부상은 선진국 경제의 성장 둔화와 대비되며, 앞으로 세계 경제의 무게 중심이 점차 동쪽으로 이동할 것이라는 예측에 힘을 더하고 있습니다. 이처럼 2025년은 글로벌 경제 지형이 본격적으로 재편되는 전환점이 될 것으로 보입니다.결론 2025년 세계 GDP 순위는 단순히 국가의 경제력을 보여주는 숫자가 아닙니다. 이는 글로벌 경제의 흐름과 미래를 읽어내는 중요한 지표입니다. 여전히 강력한 미국과 중국의 G2 체제 속에서, 인도를 필두로 한 신흥국들의 약진은 앞으로의 경제 판도를 바꿀 핵심 변수가 될 것입니다. 이와 더불어 유럽의 저성장 기조는 전 세계 투자와 무역의 방향성에 영향을 미칠 것입니다. 이처럼 격변하는 경제 환경 속에서 우리는 각 국가의 강점과 약점을 이해하고, 변화에 유연하게 대응하는 전략을 세워야 합니다. 오늘의 분석이 독자 여러분의 통찰력을 넓히고, 미래를 위한 현명한 판단을 내리는 데 도움이 되기를 바랍니다.
- 44
- 10
10,000
- 알천사앙우진
토막상식 2편) 세계에서 가장 큰 사막은 무엇일요?
세계에서 가장 큰 사막은 사하라 사막입니다. 사하라는 아프리카 대륙에 위치하며, 그 면적은 약 9.2백만 제곱킬로미터에 달합니다. 사하라 사막은 전체 아프리카 대륙의 약 1/3을 차지할 정도로 거대합니다. 이 사막은 단순히 모래로만 이루어진 곳이 아니라, 돌과 바위로 덮인 지역도 많습니다. 사하라는 세계에서 가장 더운 곳 중 하나로, 기온이 50°C를 넘는 경우도 많고, 낮과 밤의 온도 차가 매우 큽니다. 비가 거의 내리지 않으며, 건조하고 극단적인 환경 속에서도 다양한 동식물이 생존하고 있습니다.- 37
- 7
7,000
- 알천사앙우진
토막상식 1편) 지구에서 가장 깊은 바다는 어디일까요?
지구에서 가장 깊은 바다는 마리아나 해구에 위치한 챌린저 심도입니다. 챌린저 심도의 깊이는 약 10,984미터로, 지구의 해양에서 가장 깊은 지점으로 알려져 있습니다. 이 지점은 필리핀과 일본 사이의 마리아나 제도 근처에 위치하며, 해양 탐사 역사상 중요한 연구 대상이 되어 왔습니다. 깊은 해구는 엄청난 수압과 극단적인 환경 조건으로 인해 탐사가 매우 어려운 지역이며, 수많은 미지의 생물들이 살아가는 곳으로도 유명합니다.- 35
- 2
2,000
- 열혈천사시도우
26. 즉시 실행력 높이기: 결심만 하고 멈추는 당신을 위한 해결책
혹시 '해야지' 하고 마음먹은 일들이 실행까지 이어지지 않아 답답함을 느껴본 적 있으신가요? 머릿속에는 멋진 계획들이 가득한데, 막상 시작하려면 망설여지고 결국 아무것도 하지 못한 채 시간만 흘러가는 경험 말이에요. 저 역시 어릴 적부터 해야 할 일을 자꾸만 미루는 습관 때문에 매번 후회하곤 했습니다. 왜 우리는 멋진 즉시 실행력을 발휘하지 못하고 결심과 행동 사이에 자꾸만 간극이 생기는 걸까요? 이 글에서는 그 원인을 분석하고, 우리 마음속 망설임을 딛고 실제로 행동하게 만드는 즉시 실행의 비결을 알려드릴게요.▣ 즉시 실행의 핵심 개념즉시 실행이란, 어떤 결심이나 아이디어가 떠올랐을 때 지체 없이 곧바로 행동에 옮기는 것을 의미합니다. 많은 사람이 완벽한 준비가 되어야만 시작할 수 있다고 생각하지만, 즉시 실행은 오히려 불완전함 속에서 가능성을 찾아내는 힘이죠.- 신속성: 결정을 내렸다면, 더 이상 미루지 않고 빠르게 첫발을 내딛는 것을 중요하게 여깁니다. 작은 움직임이라도 당장 시작하는 것이 핵심입니다.- 간극 좁히기: 결심과 실행 사이에서 발생하는 시간적, 심리적 지연을 최소화합니다. 고민하는 시간을 줄이고 행동으로 전환하는 속도를 높이는 것이죠.- 미래보다 현재: 막연한 미래의 완벽한 모습을 상상하기보다, 지금 당장 할 수 있는 최소한의 행동에 집중하여 시작하는 것을 강조합니다.다음으로는 우리가 즉시 실행에 어려움을 겪는 이유를 자세히 살펴볼게요.▣ 결심과 실행의 간극, 왜 생길까요?우리는 분명 어떤 일을 '하겠다'고 결심합니다. 하지만 시간이 흐르면서 처음의 강한 의지는 점점 약해지고, 결국 실행하지 못하는 경우가 많죠. 이 간극은 크게 세 가지 이유로 발생합니다.1. 시간의 마법에 걸린다: 결심 직후에는 의욕이 넘치지만, 시간이 지나면서 그 힘이 점차 해이해집니다. "다음에 하지 뭐" 하는 안일한 생각이 스며드는 순간, 이미 실행은 멀어진 것이죠.2. 핑계를 찾아 헤맨다: 행동하지 않아도 될 핑계를 무의식적으로 찾게 됩니다. "피곤해서", "준비가 안 돼서", "더 중요한 일이 생겨서"와 같은 이유들이 고개를 드는 순간, 실행은 자꾸만 뒤로 밀려납니다.3. 완벽주의의 덫에 빠진다: 너무 완벽하게 준비하려는 마음이 오히려 첫 시작을 가로막습니다. 모든 것이 갖춰진 후에야 시작하겠다는 생각은 결국 아무것도 시작하지 못하게 만들 수 있습니다.이런 경험, 구독자님도 있으셨을 것 같아요. 그렇다면 이 간극을 어떻게 줄일 수 있을까요?▣ 즉시 실행력을 키우는 실질적인 방법즉시 실행은 단순히 '빨리 하기'를 넘어선 전략적인 접근입니다. 다음 3단계로 행동의 속도를 높여보세요.1. 첫 발자국 최소화하기: 거창하게 시작하려 하지 마세요. 방 청소를 결심했다면, 일단 쓰레기 하나 버리는 것으로 시작하는 겁니다. 운동이라면 운동복으로 갈아입는 것만으로도 충분해요. 이렇게 가장 쉬운 첫 행동을 정하고 바로 옮기는 것이 중요합니다.2. 생각의 흐름 끊지 않기: 아이디어가 떠올랐다면, 그 생각의 불씨가 사그라지기 전에 최소한의 행동이라도 해보세요. 스마트폰 메모장에 핵심 내용을 적거나, 관련된 정보를 바로 검색하는 식이죠. 생각과 행동 사이에 주저하는 시간을 주지 않는 것이 중요합니다.3. 작은 성공 경험 쌓기: 거창한 목표가 아니더라도, 즉시 실행하여 작은 성공을 계속 경험하는 것이 중요합니다. '해야지' 했던 작은 일을 바로 해냈을 때의 성취감은 다음 행동으로 이어지는 강력한 동기가 됩니다.▣ 즉시 실행을 위한 체크리스트즉시 실행력을 높이려면 꾸준한 점검과 연습이 필요합니다. 아래 항목들을 확인하며 자신의 즉시 실행 습관을 점검해보세요.- 아이디어가 떠오른 후 5분 안에 첫 행동을 시작하는가?: 행동 개시까지의 지연 시간을 최소화하세요.- 하루 목표 중 가장 쉬운 일을 제일 먼저 해냈는가?: 작은 성공으로 탄력을 붙이는 것이 중요합니다.- 해야 할 일을 머릿속으로만 생각하지 않고 즉시 기록하는가?: 기록하는 행위 자체가 실행의 첫걸음이 됩니다.- 완벽한 준비보다 '일단 시작'에 무게를 두는가?: 시작의 용기가 완벽주의를 이깁니다.- 어려운 일도 잘게 쪼개어 단계별로 실행하는가?: 부담을 줄여 실행의 문턱을 낮춥니다.- '내일', '다음에' 대신 '지금 당장'을 말하는가?: 언어 습관이 행동을 바꿉니다.▣ 실제 사례: 평범한 아이디어가 성공으로 이어진 이유제가 아는 한 유튜버 구독자님이 계신데, 이분은 거창한 기획이나 고급 장비 없이 스마트폰 하나로 시작했습니다. 처음에는 그저 "내가 관심 있는 것을 편하게 찍어 올리자"는 아주 단순한 아이디어로 시작했더라고요. 그런데 놀랍게도 구독자가 늘고 좋은 반응이 이어지는 걸 보면서 '준비되지 않아도, 일단 시작하는 것이 이렇게 큰 힘을 발휘하는구나' 하고 깨달았다고 하더군요. 방탄소년단 진 씨도 연습생 시절 데뷔가 쉽지 않아 음악을 포기할까 생각도 했지만, 포기하지 않고 묵묵히 즉시 실행하는 마음으로 연습에 매달린 결과 지금의 자리에 있을 수 있었죠. 이것이 바로 즉시 실행이 가진 진정한 힘입니다. 중요한 건 완벽함이 아니라 시작하는 용기죠.▣ 자주 묻는 질문(FAQ)- Q: 완벽하게 준비되지 않으면 실패할까 봐 두려워요. A: 완벽한 준비는 불가능합니다. 오히려 즉시 실행하며 부족한 점을 발견하고 개선해나가는 것이 성공에 더 가깝습니다. '일단 시작하고 수정한다'는 마음가짐이 필요합니다.- Q: '즉시 실행'이 너무 무모하게 들리는데, 모든 일에 적용해야 하나요? A: 모든 일에 무조건적인 즉시 실행을 강요하는 것은 아닙니다. 하지만 중요하지 않거나 망설임이 큰 일일수록 즉시 실행을 적용하면 좋습니다. 복잡한 결정은 시간을 두고 신중히 하되, 사소한 일부터 즉시 처리하는 연습을 해보세요.- Q: 즉시 실행하다가 나중에 후회할 수도 있잖아요? A: 행동하지 않아 후회하는 것보다, 행동하고 나서 배운 것이 있다면 그것이 더 큰 자산이 됩니다. 모든 경험은 결국 성장으로 이어지니, 결과에 대한 부담보다는 과정에서 배우는 것에 집중하세요.▣ 마무리 요약결심만 하고 실행하지 못하는 당신에게 즉시 실행은 강력한 무기가 될 수 있습니다. 작은 한 걸음이라도 즉시 내딛고, 완벽함보다 시작을 우선시하는 태도를 가져보세요. 우리 모두는 '생각을 현실로 만드는 능력'을 가지고 있습니다.▣ 다음 행동 제안이 글을 읽으신 후, 지금 당장 떠오르는 가장 작은 일 하나를 즉시 실행해보세요. 책상 정리, 메시지 답장, 간단한 이메일 보내기 등 어떤 것이든 좋습니다. 그리고 그 작은 성취감을 느껴보세요. 분명 더 큰 행동으로 이어질 힘을 얻으실 거예요.
- 42
- 9
9,000
- 알천사skfmemmf
기차의 발전과 역사
1. 기차의 탄생 배경산업혁명과 석탄 수송: 18세기 후반 영국에서 산업혁명이 일어나면서 석탄, 철광석 등 대량 화물이 필요해졌어요. 당시에는 말이 끄는 마차나 운하가 주요 운송 수단이었지만, 속도와 수송량에서 한계가 있었습니다.증기기관의 발명: 제임스 와트가 개량한 증기기관(1769)이 동력 혁신을 가져왔습니다. 이를 바탕으로 움직이는 차량을 만들려는 시도가 이어졌고, ‘증기기관차’가 기차의 시작이 되었어요.2. 기차의 초기 발전 (19세기 초)최초의 증기기관차: 1804년 리처드 트레비식이 만든 증기기관차가 처음 선로를 달렸습니다. 그러나 실용성이 떨어졌습니다.조지 스티븐슨: 1825년, 스티븐슨이 만든 ‘로코모션(Locomotion)’ 기관차가 세계 최초의 상업 철도(스토크턴~달링턴 철도)를 달렸습니다. 이후 1829년 ‘로켓(Rocket)’ 기관차가 대회에서 우승하며 본격적인 기차 시대가 열렸습니다.철도망 확산: 영국을 시작으로 프랑스, 독일, 미국 등지에서 철도가 급속히 건설되며 국가 경제와 도시 발전의 핵심 인프라로 자리잡았습니다.3. 전 세계로 확산 (19세기 후반~20세기 초)미국 대륙횡단 철도(1869): 동서 해안을 연결해 물류와 인구 이동을 폭발적으로 증가시켰습니다.제국주의와 식민지 철도: 유럽 열강이 식민지에 철도를 건설하여 자원 수탈과 지배를 강화했습니다.도시 철도와 전철: 19세기 말에는 대도시에서 전기를 이용한 전철이 등장했습니다(독일 베를린, 영국 런던 지하철).4. 현대 철도의 발전 (20세기~현재)디젤 기관차: 20세기 초반부터 증기기관차를 대체, 유지비 절감과 효율성을 높였습니다.전철화: 전기를 동력으로 하는 전동차가 보급되며 친환경적이고 효율적인 교통수단으로 자리잡았습니다.고속철도:일본이 1964년 신칸센을 개통하면서 세계 최초의 고속철도 시대를 열었습니다.이후 프랑스의 TGV, 독일의 ICE, 한국의 KTX, 중국의 CRH 등이 등장했습니다.자기부상열차: 전자기력을 이용해 선로와의 마찰을 없앤 새로운 형태의 기차. 중국 상하이, 일본에서 시험·운행 중입니다.5. 오늘날과 미래의 기차지속가능성 강조: 탄소배출을 줄이기 위해 철도는 친환경 교통수단으로 재조명되고 있습니다.스마트 철도: 인공지능, 자동화 기술을 적용해 운행 효율과 안전성을 강화하고 있습니다.초고속 교통: 일론 머스크의 하이퍼루프 개념처럼 진공 튜브 안을 달리는 차세대 초고속 교통수단 연구가 진행되고 있습니다.
- 44
- 8
8,000
- 알통폐인젤리별
잠깨우는 "왕눈이 스티커"
잠깨우는 "왕눈이 스티커"화물차 뒤에 붙이는 눈동자 스티커는,도로에서 졸음운전을 깨우는 반사지 스티커로,한국도로공사 부산경남본부에서 개발하여 화물차에 붙이는 캠페인을 벌이고 있는 "잠깨우는 왕눈이 스티커"입니다.한국도로공사에 따르면고속도로 교통사고 사망자 중 화물차로 인한 사고 사망자의 비중도 크고,특히 졸음과 전방주시태만으로 인한 사망자가 많이 발생하고 있어 이를 예방하기 위해 "잠깨우는 왕눈이 스티커"를 부착하는 캠패인을 시작한 것이라고 합니다.현재는 전국적으로 화물차에 붙이고 있습니다.캠핑차나 일반 승용차에도 많이들 붙이셨더라구요.잠깨우는 왕눈이 스티커는주간에는 후방차량 운전자의 시선을 자연스럽게 유도하고, 야간에는 전조등 빛을 약 200m 후방까지 반사시켜 졸음이나 주시태만으로 인한 후미 추돌을 예방하는 효과가 있다고 합니다.
- 49
- 16
33,000
- 알천사앙우진
아름다운 한국 ~
한국의 아름다움을 한번 보고갑시다~ 우리나라의 문화재들은 자연과의 조화를 중시하며, 기둥과 지붕의 곡선이 부드럽고, 세련되면서도 실용적인 아름다움을 지닙니다. 기와, 돌, 나무 등 자연 재료로 건축되어 정취가 깊고, 고요한 아름다움을 전달합니다.- 40
- 10
10,000
- 알천사앙우진
건강에 좋은 인삼!!
인삼의 효과입니다~~`면역력 증진: 인삼은 면역 체계를 강화하는 데 매우 효과적입니다. 사포닌이라는 성분이 면역 세포를 활성화시켜 감염과 질병으로부터 몸을 보호하는 데 도움을 줍니다.피로 회복: 인삼은 피로를 풀고 에너지를 증진시키는 효과가 있습니다. 특히 체력이 부족하거나 스트레스를 많이 받는 사람에게 유용하며, 운동 선수들 사이에서도 피로 회복에 사용됩니다.혈액 순환 개선: 인삼은 혈액 순환을 촉진시켜 심혈관 건강에 도움이 됩니다. 혈액의 흐름을 원활하게 해주어 고혈압 예방에도 효과적입니다.정신적 안정: 인삼은 스트레스 해소와 정신적 안정에도 좋은 영향을 미칩니다. 체내 호르몬 균형을 맞추는 데 도움을 주어 불안감을 줄이고, 정신적인 스트레스나 긴장감을 완화하는 데 도움을 줍니다.항산화 효과: 인삼은 항산화 성분이 풍부하여 세포 손상을 예방하고 노화 방지에도 기여할 수 있습니다.- 38
- 6
6,000