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똑! 소리 나는 알통 회원들을 위한 알짜 이벤트 280탄
안녕하세요, 회원 여러분! 이벤트) 최고의 답변을 찾아라 280탄! "가장 소중한 가치" 회원이 내는 질문에 답하라! 알통이 내는 질문에 답을 해주던 방식에서 회원님들의 질문 중에서 질문왕을 뽑고 질문왕의 질문에 달린 답변들에서 답변왕을 찾는 방식으로 변경하였습니다. 질문왕이 되실 경우 300,000알을 적립해드립니다. 회원님이 궁금해하는 질문에 최고의 답변을 달아주세요. 참여 방법 : 해당 이벤트 질문에 대한 답변 등록 이벤트 기간 : 2025. 01. 06 (화) ~ 2026. 01. 20 (화) 오후 3시 결과 발표 일시 : 2026. 01. 20 (화) 오후 ※ 선정 대상 및 상금 - 질문왕 : 300,000알 적립 - 답변왕(가장 상위에 위치한 답변) : 500,000알 적립 - 2등(답변왕 바로 아래에 위치한 답변) : 300,000알 적립 - 3등(2등 바로 아래에 위치한 답변) : 200,000알 적립 - 특별상(매우 우수한 답변이 있을 경우 알통이 특별히 선정) : 상금 미정 ※ 알아두세요! - 답변왕인 1위를 비롯하여 선정되신 회원께는 알을 적립해 드립니다. (출금은 등급에 따른 출금 요건 만족 시에 한하여 신청이 가능합니다.) - 질문왕으로 선정되신 회원께는 선정 후 별도의 인터뷰 없이 알을 지급해 드립니다. - 답변왕으로 선정되신 회원께는 "답변왕 인터뷰" 작성 후 알을 지급해 드립니다. (인터뷰 관련 사항은 개별적으로 연락 드립니다.) - 가장 상위에 위치한 답변이 1위로 선정되며 이하 차례로 2위와 3위가 됩니다. (동점자 발생 시 상금은 균등 배분하여 지급됩니다.) - 답변 내용이 타인의 글과 상당 부분 유사하여 저작권 침해 소지가 있을 시 비록 평가 점수의 합이 높더라도 선정 대상에서 제외되므로 유의하세요. - 특정 IP에서 "알통" 평가가 현저히 많다거나 특정 회원 간의 "몰아주기" 등 부정한 방법을 통한 인위적 조작이 발각될 경우 선정은 취소됩니다. 감사합니다! --- 알록달록 서비스가 시작되었습니다. 메인페이지 검색창 하단 두번째 메뉴에 "알록달록"을 눌러서 들어갈 수 있습니다. 현재 아이폰, 아이패드, 맥북 등은 이용에 제한이 있을 수 있습니다. 모두가 편히 이용할 수 있도록 노력하고자 앞으로 업데이트가 자주 있을 예정이오니 이용하실 때에 참고해주시기 바랍니다.
279차 이벤트 선정자 발표
안녕하세요, 회원 여러분! 279차 이벤트 "꿈을 향해서 가는게 맞을까요 돈을 목표로 보고 가는게 맞을까요?" 의 답변왕 및 기타 선정된 회원님을 아래와 같이 알려드립니다. 선정되신 회원님들께 축하의 말씀을 전합니다. 축하드립니다! - 답변왕 : healer794 님 --> 500,000알 적립 - 2위 : 기럭지남 님 --> 300,000알 적립 - 3위 : 카이라바 님 --> 200,000알 적립 이벤트에 참여하신 모든 회원님께 감사의 말씀드리며 부디 다음 이벤트에도 회원 여러분들의 뜨거운 참여를 부탁드립니다. 감사합니다.
똑! 소리 나는 알통 회원들을 위한 알짜 이벤트 279탄
안녕하세요, 회원 여러분! 이벤트) 최고의 답변을 찾아라 279탄! "꿈을 향해서 가는게 맞을까요, 돈을 목표로 보고 가는게 맞을까요?" 회원이 내는 질문에 답하라! 알통이 내는 질문에 답을 해주던 방식에서 회원님들의 질문중에서 질문왕을 뽑고 질문왕의 질문에 달린 답변들에서 답변왕을 찾는 방식으로 변경하였습니다. 질문왕이 되실 경우 300,000알을 적립해드립니다. 회원님이 궁금해하는 질문에 최고의 답변을 달아주세요. 참여 방법 : 해당 이벤트 질문에 대한 답변 등록 이벤트 기간 : 2025. 12. 23 (화) ~ 2026. 01. 06 (화) 오후 3시 결과 발표 일시 : 2026. 01. 06 (화) 오후 ※ 선정 대상 및 상금 - 질문왕 : 300,000알 적립 - 답변왕(가장 상위에 위치한 답변) : 500,000알 적립 - 2등(답변왕 바로 아래에 위치한 답변) : 300,000알 적립 - 3등(2등 바로 아래에 위치한 답변) : 200,000알 적립 - 특별상(매우 우수한 답변이 있을 경우 알통이 특별히 선정) : 상금 미정 ※ 알아두세요! - 답변왕인 1위를 비롯하여 선정되신 회원께는 알을 적립해 드립니다. (출금은 등급에 따른 출금 요건 만족 시에 한하여 신청이 가능합니다.) - 질문왕으로 선정되신 회원께는 선정 후 별도의 인터뷰 없이 알을 지급해 드립니다. - 답변왕으로 선정되신 회원께는 "답변왕 인터뷰" 작성 후 알을 지급해 드립니다. (인터뷰 관련 사항은 개별적으로 연락 드립니다.) - 가장 상위에 위치한 답변이 1위로 선정되며 이하 차례로 2위와 3위가 됩니다. (동점자 발생 시 상금은 균등 배분하여 지급됩니다.) - 답변 내용이 타인의 글과 상당 부분 유사하여 저작권 침해 소지가 있을 시 비록 평가 점수의 합이 높더라도 선정 대상에서 제외되므로 유의하세요. - 특정 IP에서 "알통" 평가가 현저히 많다거나 특정 회원 간의 "몰아주기" 등 부정한 방법을 통한 인위적 조작이 발각될 경우 선정은 취소됩니다. 감사합니다! -------------------------------------------------------------------------------------------------- 알록달록 서비스가 시작되었습니다. 메인페이지 검색창 하단 두번째 메뉴에 "알록달록"을 눌러서 들어갈 수 있습니다. 현재 아이폰, 아이패드, 맥북 등은 이용에 제한이 있을 수 있습니다. 모두가 편히 이용할 수 있도록 노력하고자 앞으로 업데이트가 자주 있을 예정이오니 이용하실 때에 참고해주시기 바랍니다.
알록달록 리스트
- 알통폐인젤리별
하루 운행을 마친 지하철은 어디로 갈까?
하루 운행을 마친 지하철은 어디로 갈까?새벽부터 열심히 달린 지하철도 퇴근을 합니다.운행을 마친 지하철은 퇴근을 "차량사업소"라 불리는 곳으로 합니다.차량사업소는지하철 주차장이자 정비소입니다.1호선은 구로 차량사업소나 의왕 차량사업소,2호선은 신정 차량사업소로,분당선 지하철은 경기도 용인에 있는 분당 차량사업소로퇴근을 합니다.다른 호선들도 마찬가지로 자신들의 집인 각 차량사업소로 퇴근을 합니다.이곳에서는 열차들을 또 내일의 출근을 위해 깨끗이 세차도 하고,청소도 하고..세세하게 안전 점검도 합니다.
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- 열혈천사시도우
삶의 지혜: 공자가 말하는 마음의 정원 가꾸기
🌱 인간의 진정한 성장은 채우기보다 비우는 데 있다안녕하세요, 여러분! 오늘은 2500년 전 공자의 놀라운 마음의 철학에 대해 이야기해볼게요 💕삶을 바꾸는 작은 통찰공자는 인간을 끊임없이 배우고 성장하는 존재로 바라봤어요. 그의 가장 큰 통찰은 바로 "무엇을 쌓느냐보다 무엇을 버리느냐"였죠 ⏰버려야 할 생각들1. "나만 옳다"는 오만한 생각 - 군자는 다투지 않아요 - 자신의 생각을 의심하는 지혜로움이 중요해요2. 자기중심적 사고 - 타인의 의견을 귀담아 듣기 - 인간관계는 서로 이해할 때 꽃펴요3. 과거에 얽매이기 - 과거는 교훈, 족쇄가 아니에요 - 현재에 충실하고 변화를 두려워하지 마세요 🤶마음의 정원 가꾸기공자의 핵심 메시지는 간단해요:- 불필요한 생각 제거하기- 현재에 집중하기- 끊임없이 성장하기> "나는 원래 이런 사람"이라는 체념은 No!> 누구나 변화할 수 있어요 💪실천할 수 있는 작은 습관들1. 매일 5분 명상하기2. 부정적 생각 메모하고 날리기3. 타인의 관점 이해하려 노력하기4. 자기 성찰의 시간 갖기마무리공자의 지혜는 단순해 보이지만 깊어요. 삶은 계속 배우고, 성장하고, 비우는 과정이거든요 🌈
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9,000
- 미소천사히히링
끄아앙 5분만...아니 10분만더.....
다들 아침에 눈을뜰때면쉬는분이이면 알람이 울려도 오 나안가지 더자야지 인데일가는분들학교가는분들알람을 듣고아 더자고싶어어5분만....아냐 10분만더자께에하는분들 계시나요?진짜 딱 몇분만 더자고픈 마음이지만우리오늘도 힘찬하루가 되어요만약 마지막알람이 끝낫다면 눈을뜨고약 5분만맟추고 최대한 뒹굴거리면서 눈딱감고 있다가 벌떡일어나는거에요아다들 일어날때 벌떡 일어나라고해서 일어나면안돼요일나기전 소소한 몸스트레칭을 해야지일어날때 허리가안놀라요
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12,000
- 황금천사리버
열심
--‐-----------------------------안녕하십니까!!오늘의 사자성어!--------‐------------------------고군분투 (孤軍奮鬪)한자 풀이: 외로울 고(孤) + 군 군(軍) + 힘쓸 분(奮) + 싸울 투(鬪)의미: 외로운 군사가 분투함; 혼자서 열심히 싸우는 모습.교훈: 혼자서 힘든 싸움을 할 때도 꾸준히 노력하고 최선을 다하는 자세가 중요함을 나타냅니다.
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19,000
- 열혈천사시도우
삼겹살: 한국인의 심장을 녹이는 불판 위의 이야기
💕 삼겹살, 그 이상의 문화적 서사요즘 한국 식문화의 상징이 따로 없다면 단연코 삼겁살을 꼽을 수 있죠! 🔥 단순한 고기를 넘어 우리의 일상 속 의례가 된 이 음식은 깊은 문화적 의미를 담고 있습니다.⏰ 삼겹살의 매력, 그 숨겨진 이야기들1. 문화적 의미- 초여름 바람에 불판 위로 피어오르는 고기 향- 소주와 함께 어우러진 환상의 짝꿍- 한국인의 식탁을 대표하는 주인공2. 기원에 대한 흥미로운 이야기들- 1960년대 저렴한 돼지고기의 인기- 건설 현장 노동자들의 간단한 식사- 광부들의 퇴근 후 작은 사치3. 건강과 맛 사이- 포화지방 적정 섭취의 중요성- 채소와 함께 먹는 균형 잡힌 식사- 중불에서 천천히 굽는 비법🤶 글로벌 삼겹살 문화- 중국: 동파육- 일본: 쇼가야키- 미국/유럽: 베이컨 스타일재미있는 속설들..- 미세먼지 씻어내는 고기? 과학적 근거 없음!- 머리 자른 날 삼겹살 먹기? 그냥 재미있는 이야기삼겹살은 단순한 음식 이상입니다. 그것은 추억, 문화, 그리고 우리의 일상을 대변하는 특별한 존재예요! 💕
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7,500
- 대천사leeym1220
이벤트_KB뱅크(혜택정보 안내 수신 동의하고 스벅 1000명 추첨, ~6/30)
안녕하세요?kb뱅크에서 혜택정보 수신동의 시 스벅 1000명에게 추첨 지급하고 있습니다. 이벤트 참여 방법은 아래와 같습니다. 1. 이벤트 링크KB국민은행 이벤트를 소개합니다.6월 혜택 JUNE비 완료, 스타벅스 쿠폰 당첨 기회!https://obank.kbstar.com/quics?page=C041244&scheme=kbbank&pageid=D001352&urlparam=이벤트일련번호:3478462. 이벤트 상세 내용💥💥 관리자 개인 오픈톡 - 궁금한 내용은 개별적으로 톡 주셔도 됩니다. https://open.kakao.com/o/saSsBTGb- 39
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17,500
- 미소천사히히링
여름에 꼭 먹어야할 음식이란?
여름철 꼭먹어야하는 음식으로 무엇들이 있을까요냉면 여름철 가장먼저 생각나는 음식이죠삼계탕 무더위가 지친몸을 회복시켜주는 보양식이죠팥빙수여름철 대표간식물회신선한 횟김으로 먹어야하죠 여름에는 조심히 먹어야한다는점장어구이기력회복에 도움을주는음식콩국수여름철에만 느낄수있는 대표별미화채입맛이 없을땐 새콤달콤으로 시원한입맛을돌아오게등이 있습니다- 35
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10,000
- 대천사leeym1220
이벤트_크림(퀴즈 6일 중 3일 맞추고 1000만원 1/N 지급, ~6/7)_2일차
안녕하세요?크림에서 이번주 월~토 동안 6번중 3번의 쿠즈를 맞추면 1000만원을 1/N 지급하고 있습니다. 매일 퀴즈 참여하시면 됩니다. 이벤트 참여 방법은 아래와 같습니다. 1. 이벤트 링크[KREAM] 크림위퀴 | 6월https://kream.co.kr/exhibitions/kreamWQ2. 퀴즈 맞추기 💥💥 관리자 개인 오픈톡- 궁금한 내용은 개별적으로 톡 주셔도 됩니다. https://open.kakao.com/o/saSsBTGb- 30
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4,000
- 대천사leeym1220
이벤트_빗썸(소폰(SOPH) 월~화 2일 연속 거래 시 약 5500원 에어드랍 예상, ~6/3)_2일차
안녕하세요?빗썸에서 소폰(SOPH) 에어드랍이 진행됩니다. 현재 에어드랍 규모는 약 3.69억원 규모이며, 에어드랍 시 약 5500원 내외의 금액을 에어드랍 받을 것으로 예상됩니다. 이벤트 참여 방법은 아래와 같습니다. 1. 이벤트 링크 https://m-feed.bithumb.com/notice/16487242. 이벤트 참여 방법- 6월 2일 ~ 6월 3일 2일 연속 최소 금액 매수 및 매도 거래 하기 3. 에어드랍 일정 - 6월 18일4. 유의사항- 2일 연속 거래 필수- 거래 전 수수료 쿠폰 적용- 거래 후 룰렛 돌리기- 거래 후 빗썸 선물쿠폰 당첨 여부 💥💥 관리자 개인 오픈톡- 궁금한 내용은 개별적으로 톡 주셔도 됩니다. https://open.kakao.com/o/saSsBTGb- 22
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5,000
- 대천사leeym1220
이벤트_세븐일레븐(앱 첫사용자 반값구매 최대 2만원 할인, ~6/30)
안녕하세요?세븐일레븐에서 앱 첫 사용자 대상 최대 2만원 할인 쿠폰(50%)을 지급합니다. 이벤트 참여 방법은 아래와 같습니다. 1. 이벤트 링크https://new.7-elevenapp.co.kr/common/share-call-back/?shareUrl=/event/17412. 이벤트 상세 내용💥💥 관리자 개인 오픈톡 - 궁금한 내용은 개별적으로 톡 주셔도 됩니다. https://open.kakao.com/o/saSsBTGb- 24
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3,000
- 열혈천사삼형제 아빠
투표인증 합니다!!
제 21대 대통령 선거투표인증합니다ㅎ인근초등학교 강당입구에서 대기없이 바로투표인명부 확인하고 용지수령 후도장 꽝! 찍고 왔어요.투표 안하신 분들 투표 꼭 하세요~♡*금일 오후 8시까지 투표가능- 37
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16,000
- 미소천사치킨값
국수와 파스타면의 차이
[치킨값 식품 전문가가 알려주는 정보]국수와 파스타 면, 어떻게 다를까요?면 요리는 전 세계적으로 사랑받는 음식 중 하나입니다. 우리나라의 잔치국수나 냉면처럼 시원하고 부드러운 국물 요리도 있는 반면, 이탈리아의 파스타처럼 소스와 함께 즐기는 깊은 맛의 면 요리도 있습니다. 겉보기에는 비슷해 보이는 국수와 파스타 면, 과연 어떤 점이 다를까요? 이번 글에서는 국수와 파스타 면의 차이를 원료, 제조 방식, 조리법, 식감 등 다양한 측면에서 살펴보겠습니다.1. 사용되는 밀가루의 차이가장 큰 차이는 바로 밀가루의 종류입니다. 국수는 주로 연질밀(보통밀)을 사용하며, 여기에 물과 소금, 때로는 전분이나 메밀가루를 섞어 만듭니다. 반면 파스타는 경질밀인 듀럼밀 세몰리나(semolina)를 주재료로 사용합니다. 듀럼밀은 단단하고 글루텐 함량이 높아 탄력 있는 식감을 만들어냅니다. 덕분에 파스타 면은 삶아도 쉽게 퍼지지 않고, 씹는 맛이 쫄깃하게 유지됩니다.2. 제조 방식의 차이국수는 반죽을 얇게 밀어 칼로 썰거나, 기계로 뽑아 만드는 방식이 일반적입니다. 생면 상태에서 바로 조리하거나 건조시켜 사용합니다. 반면 파스타는 일정한 틀에 반죽을 눌러 넣어 뽑는 방식으로 만들며, 대부분 장시간 건조 후 포장됩니다. 이 건조 과정에서 밀가루의 맛이 숙성되어 더 깊은 풍미를 내게 됩니다.3. 조리법과 활용 방식국수는 삶은 뒤 찬물에 헹구어 국물에 말거나 비빔양념과 섞어 먹는 경우가 많습니다. 소면, 중면, 칼국수, 메밀국수 등 종류에 따라 다양한 조리법이 있습니다.반면 파스타는 삶은 뒤 찬물에 헹구지 않고 바로 오일, 크림, 토마토 등의 소스와 함께 볶거나 버무리는 방식이 일반적입니다. 파스타는 삶는 정도에 따라 ‘알덴테’라는 살짝 덜 익힌 식감을 선호하는 문화도 특징입니다.4. 식감과 맛의 차이국수는 부드럽고 순한 맛이 특징입니다. 국물과 함께 먹을 때에는 시원함과 담백함을 느낄 수 있습니다. 반면 파스타 면은 탱글하고 질감이 강해, 다양한 재료와의 조화 속에서 독립적인 존재감을 발휘합니다. 풍부한 소스와 어울릴 수 있도록 식감이 더 강조된 면이라고 할 수 있습니다.5. 문화적 배경의 차이국수는 한국, 중국, 일본 등 동아시아 지역에서 주로 발달한 음식입니다. 잔칫날이나 명절, 제사 등에서 빠지지 않고 등장할 만큼 정서적으로도 중요한 음식입니다. 파스타는 이탈리아를 중심으로 한 서양의 식문화에서 발전하였으며, 지역에 따라 수십 가지 모양과 종류가 있습니다. 그만큼 조리법도 다양하고, 일상식뿐 아니라 고급 요리로도 자주 활용됩니다더 좋은 정보를 가지고 오겠습니다.250603787135.jpg)
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14,000
- 알통폐인젤리별
고철과 비철
고철과 비철고철은철이 포함된 재료를 말하며,주로 철강 제조에서 발생하는 스크랩 철을 의미합니다.스크랩 철은 재활용이 가능하며, 재활용 과정에서는 새로운 철제품을 만들기 위해 용융하거나 다른 방식으로 처리됩니다.비철은철을 포함하지 않는 재료를 말합니다.알루미늄, 구리, 납, 아연 등이 있습니다.이러한 비철 금속은 다양한 산업에서 사용되며, 각각의 특성에 따라 용도가 결정됩니다.
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15,000
- 열혈천사시도우
호감을 부르는 마법 같은 작은 행동들 💕
안녕하세요, 여러분! 오늘은 우리도 모르게 다른 사람의 마음을 녹이는 놀라운 행동 패턴에 대해 알아볼게요 ⏰진심을 담은 작은 행동의 힘 🤶우리 주변에는 화려한 말솜씨 없이도 마음을 사로잡는 사람들이 있어요. 이들의 매력은 바로 '기술'이 아닌 '태도'에 있죠!1. 경청의 마법 💕- 진정한 경청은 단순한 고개 끄덕임을 넘어서요- 상대방의 감정까지 이해하고 공감하는 태도가 핵심!- 말을 잘하는 것보다 잘 듣는 게 더 매력적이랍니다 😊2. 부담 없는 작은 부탁의 힘- "잠깐 도와줄 수 있어요?" 같은 작은 요청- 이 한마디가 신뢰와 친밀감을 만들어내요- 상대방이 필요하다고 느끼게 하는 마법의 말!3. 미러링의 비밀- 무의식적으로 상대방의 말투와 표정 따라 하기- 자연스럽게 "우리는 통하는구나" 느낌 주기- 적당한 거리에서 서로를 닮아가는 편안함..4. 솔직함의 매력- 완벽함보다 작은 실수를 솔직하게 인정하기- 허점과 진솔한 감정 표현이 오히려 매력적- 때로는 부족해 보이는 게 더 매력적일 수 있어요!5. 감사의 마법- "고마워요" 한마디의 놀라운 힘- 작은 도움에도 진심으로 감사 표현하기- 긍정적인 분위기를 만드는 비결마무리 💖호감은 하룻밤에 만들어지지 않아요. 진심과 작은 배려가 쌓여 천천히 형성되는 거죠.
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- 미소천사히히링
자동차의 차가 ......날일때
은은하게 차가 안막히는날이 있죠대부분의 사람들이 토요일날 쉬는분들이 많아지면서 토요일출근날보면 평소보다 빠르게 출근을 하게되는데요아님 임시공휴일이나 공휴일때도 아침출근에는 차가 덜막히는 현상을 볼수있는데여러분은 차가 안막힐때 앞에 차가 크게많이 안다닌다고 빨리달려가지마세요모두들 안전운전이에요- 35
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4,000
- 나비천사숏다리
사랑(명언)
상대가 변하기를 원한다면 내가 먼저 변해라.자신을 사랑하는 법을 아는것이 가장 위대한 사랑이다. _마이클 매서사랑받고 싶다면 사랑하라. 그리고 사랑스럽게 행동하라. _벤자민 프랭클린- 39
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5,000
- 미소천사하도방
오늘의 시
6월에 나태주 말없이 바라보아 주시는것만으로도 나는 행복합니다.때때로 옆에 와 서 주시는것만으로도 나는 따뜻합니다.산에 들에 하이얀 무찔레꽃울타리에 넝쿨장미 어우러져피어나는 6월에그대 눈길에 스치는 것만으로도나는 황홀합니다.그대 생각 가슴속에 안개 되어피어오름만으로도나는 이렇게 가득합니다- 25
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4,000
- 미소천사히히링
오늘은 대통령 선거의날!!
와 오늘은 학생들한테는 빨간날이라서 쉬는날일테고어른들은 쉬는분도 있을테고일을가야하는분도 있을겁니다서로 자신이 마음가는 번호에 같이 투표를 하는겁니다사전투표를 하신분은 마음 편안하게 있으시면 될껏같아요우리 오늘 다같이 투표할수있는사람들은투표를 합시다 접는방법도 그냥 대충 반접고가아니라고 합니다직사각형양을 길다란부분을 반으로 접고 그 길다란부분끝을잡고 또 반으로 접고 이제 끝과끝이 서로 만나게 반으로 접어야한다고 합니다 설명만으로는 먼가 복잡해보이긴한데밑에그림보시면 저기 저방향으로 점선으로 접으시면됩니다
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- 빛의천사축억
투표
길다랗게 늘어선사람들의 줄손에는 빨간색파란색노란색각자 좋아하는 표심을 안고 서 있다네모난 통에 앉아 있는위대한 대한민국가슴팍에 표심이 안긴다오늘이 지나면 모두가 대한민국의 미소를 보게 될 수 있을까- 27
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- 황금천사놀이장군
🔕 스마트폰 중독을 줄이는 IT 방법
하루에 스마트폰을 몇 번 열어보시나요?알림을 확인하려다 30분 넘게 SNS를 보거나,잠깐 쉰다는 핑계로 유튜브에 빠져든 적 있으시죠.그럴 때는 ‘의지’가 아니라 ‘도구’를 바꿔야 해요.IT 기술로 스마트폰 중독을 줄이는 똑똑한 방법들, 지금 소개합니다.✅ 1. 앱 사용 시간 제한 기능 활용하기안드로이드: 디지털 웰빙 설정아이폰: 스크린 타임 → 앱별 시간 제한 설정→ 하루 1시간, SNS 제한부터 시작해보세요.✅ 2. 그레이스케일 모드로 전환컬러 화면이 뇌를 자극해 중독을 유도→ 흑백 화면으로 전환하면 흥미 ↓ 사용 시간 ↓→ 의외로 효과 확실해요!✅ 3. 중독 차단 앱 활용하기앱 이름 특징Forest 집중 시간 동안 나무 심기, 타이머 기반OneSec 앱 열기 전 10초 딜레이 → 습관 차단StayFree 사용 패턴 분석 + 중독 경고 알림Focus To-Do 포모도로 타이머 + 할 일 관리→ 앱으로 앱을 끊는다는 아이러니, 꽤 잘 통합니다.✅ 4. 홈 화면 리디자인홈 화면에 SNS, 유튜브 앱 없애기→ 검색해서 들어가야만 볼 수 있게 만들기홈 화면에는 캘린더, 날씨, 독서 앱만 남겨보세요.✅ 5. 스마트폰 사용 시간 ‘기록’하기매일 얼마나 쓰고 있는지 확인하는 것만으로도→ 행동을 자각하게 되고 줄이게 됩니다.→ Tip: 기록은 앱으로 자동 추적하거나 노트에 체크도 좋아요.✅ 6. 대체 기기 사용해보기음악은 MP3 플레이어나 스마트워치로독서는 전자책 단말기로→ 스마트폰이 아니어도 할 수 있는 걸 분리해보는 연습‘끊어야지’라는 생각은 스트레스가 되기 쉽습니다.대신 ‘잘 쓸 수 있는 환경’을 만드는 데 집중해보세요.
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