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똑! 소리 나는 알통 회원들을 위한 알짜 이벤트 280탄
안녕하세요, 회원 여러분! 이벤트) 최고의 답변을 찾아라 280탄! "가장 소중한 가치" 회원이 내는 질문에 답하라! 알통이 내는 질문에 답을 해주던 방식에서 회원님들의 질문 중에서 질문왕을 뽑고 질문왕의 질문에 달린 답변들에서 답변왕을 찾는 방식으로 변경하였습니다. 질문왕이 되실 경우 300,000알을 적립해드립니다. 회원님이 궁금해하는 질문에 최고의 답변을 달아주세요. 참여 방법 : 해당 이벤트 질문에 대한 답변 등록 이벤트 기간 : 2025. 01. 06 (화) ~ 2026. 01. 20 (화) 오후 3시 결과 발표 일시 : 2026. 01. 20 (화) 오후 ※ 선정 대상 및 상금 - 질문왕 : 300,000알 적립 - 답변왕(가장 상위에 위치한 답변) : 500,000알 적립 - 2등(답변왕 바로 아래에 위치한 답변) : 300,000알 적립 - 3등(2등 바로 아래에 위치한 답변) : 200,000알 적립 - 특별상(매우 우수한 답변이 있을 경우 알통이 특별히 선정) : 상금 미정 ※ 알아두세요! - 답변왕인 1위를 비롯하여 선정되신 회원께는 알을 적립해 드립니다. (출금은 등급에 따른 출금 요건 만족 시에 한하여 신청이 가능합니다.) - 질문왕으로 선정되신 회원께는 선정 후 별도의 인터뷰 없이 알을 지급해 드립니다. - 답변왕으로 선정되신 회원께는 "답변왕 인터뷰" 작성 후 알을 지급해 드립니다. (인터뷰 관련 사항은 개별적으로 연락 드립니다.) - 가장 상위에 위치한 답변이 1위로 선정되며 이하 차례로 2위와 3위가 됩니다. (동점자 발생 시 상금은 균등 배분하여 지급됩니다.) - 답변 내용이 타인의 글과 상당 부분 유사하여 저작권 침해 소지가 있을 시 비록 평가 점수의 합이 높더라도 선정 대상에서 제외되므로 유의하세요. - 특정 IP에서 "알통" 평가가 현저히 많다거나 특정 회원 간의 "몰아주기" 등 부정한 방법을 통한 인위적 조작이 발각될 경우 선정은 취소됩니다. 감사합니다! --- 알록달록 서비스가 시작되었습니다. 메인페이지 검색창 하단 두번째 메뉴에 "알록달록"을 눌러서 들어갈 수 있습니다. 현재 아이폰, 아이패드, 맥북 등은 이용에 제한이 있을 수 있습니다. 모두가 편히 이용할 수 있도록 노력하고자 앞으로 업데이트가 자주 있을 예정이오니 이용하실 때에 참고해주시기 바랍니다.
279차 이벤트 선정자 발표
안녕하세요, 회원 여러분! 279차 이벤트 "꿈을 향해서 가는게 맞을까요 돈을 목표로 보고 가는게 맞을까요?" 의 답변왕 및 기타 선정된 회원님을 아래와 같이 알려드립니다. 선정되신 회원님들께 축하의 말씀을 전합니다. 축하드립니다! - 답변왕 : healer794 님 --> 500,000알 적립 - 2위 : 기럭지남 님 --> 300,000알 적립 - 3위 : 카이라바 님 --> 200,000알 적립 이벤트에 참여하신 모든 회원님께 감사의 말씀드리며 부디 다음 이벤트에도 회원 여러분들의 뜨거운 참여를 부탁드립니다. 감사합니다.
똑! 소리 나는 알통 회원들을 위한 알짜 이벤트 279탄
안녕하세요, 회원 여러분! 이벤트) 최고의 답변을 찾아라 279탄! "꿈을 향해서 가는게 맞을까요, 돈을 목표로 보고 가는게 맞을까요?" 회원이 내는 질문에 답하라! 알통이 내는 질문에 답을 해주던 방식에서 회원님들의 질문중에서 질문왕을 뽑고 질문왕의 질문에 달린 답변들에서 답변왕을 찾는 방식으로 변경하였습니다. 질문왕이 되실 경우 300,000알을 적립해드립니다. 회원님이 궁금해하는 질문에 최고의 답변을 달아주세요. 참여 방법 : 해당 이벤트 질문에 대한 답변 등록 이벤트 기간 : 2025. 12. 23 (화) ~ 2026. 01. 06 (화) 오후 3시 결과 발표 일시 : 2026. 01. 06 (화) 오후 ※ 선정 대상 및 상금 - 질문왕 : 300,000알 적립 - 답변왕(가장 상위에 위치한 답변) : 500,000알 적립 - 2등(답변왕 바로 아래에 위치한 답변) : 300,000알 적립 - 3등(2등 바로 아래에 위치한 답변) : 200,000알 적립 - 특별상(매우 우수한 답변이 있을 경우 알통이 특별히 선정) : 상금 미정 ※ 알아두세요! - 답변왕인 1위를 비롯하여 선정되신 회원께는 알을 적립해 드립니다. (출금은 등급에 따른 출금 요건 만족 시에 한하여 신청이 가능합니다.) - 질문왕으로 선정되신 회원께는 선정 후 별도의 인터뷰 없이 알을 지급해 드립니다. - 답변왕으로 선정되신 회원께는 "답변왕 인터뷰" 작성 후 알을 지급해 드립니다. (인터뷰 관련 사항은 개별적으로 연락 드립니다.) - 가장 상위에 위치한 답변이 1위로 선정되며 이하 차례로 2위와 3위가 됩니다. (동점자 발생 시 상금은 균등 배분하여 지급됩니다.) - 답변 내용이 타인의 글과 상당 부분 유사하여 저작권 침해 소지가 있을 시 비록 평가 점수의 합이 높더라도 선정 대상에서 제외되므로 유의하세요. - 특정 IP에서 "알통" 평가가 현저히 많다거나 특정 회원 간의 "몰아주기" 등 부정한 방법을 통한 인위적 조작이 발각될 경우 선정은 취소됩니다. 감사합니다! -------------------------------------------------------------------------------------------------- 알록달록 서비스가 시작되었습니다. 메인페이지 검색창 하단 두번째 메뉴에 "알록달록"을 눌러서 들어갈 수 있습니다. 현재 아이폰, 아이패드, 맥북 등은 이용에 제한이 있을 수 있습니다. 모두가 편히 이용할 수 있도록 노력하고자 앞으로 업데이트가 자주 있을 예정이오니 이용하실 때에 참고해주시기 바랍니다.
알록달록 리스트
- 수호천사skyfish54
회사는 나에게 관심이 없는 이유
회사는 나에게 관심이 없는 이유 1. 회사는 직원보다는 이익과 성과가 우선이다. 2. 대체 가능한 사람이 얼마든지 있다. 3. 회사는 직원 커리어보다 당장의 결과가 중요하다.4. 직원 한 명, 한 명 신경 쓰기엔 너무 조직이 크다. 5. 회사를 위해 희생해도 회사는 나를 챙기지 않는다.
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20,000
- 수호천사skyfish54
이런 사람 꼭 손절하세요
이런 사람 꼭 손절하세요 1. 좋은 일에 함께 기뻐하지 못하는 사람 2. 자기 고민만 늘어놓고, 내 이야기는 안 듣는 사람 3. 작은 손해도 절대 보기 싫어하는 사람 4. 급할 때는 친절하지만 내가 찾을 땐 바쁘다는 사람 5. 비꼬거나 무시하는 말투가 은연중에 깔려있는 사람
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- 11
11,000
- 미소천사하도방
오늘의 시
울음골웨이 키넬단지 조금 우는 것은 소용없다베개가 온통 젖을 때까지 울어야 한다그런 다음에야 너는 일어나서 웃을 수 있다그런 다음에야 샤워를 하며얼굴 가득 물을 끼얹을 수 있다그런 다음에야 창문을 활짝 열고하하하 하고 웃을 수 있다만약 사람들이 왜 그래?무슨 일이야?하고 물으면하하하. 하고 노래하듯이 답하라기쁨은 마지막 눈물 속에 있었어그래서 그 눈물까지 다 울었어. 하하하류시화의 '내가 생각한 인생이 아니야'중에서- 40
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14,000
- 나비천사니콜
우리몸속 독소배출
안녕하세요 ^^오늘은 독소를 배출해주는 음식 을소개할께요오늘도건강한하루되세요~♡01. 녹차.녹차의 카페인은 대뇌를 자극해 머리를 맑게 해주고 집중력과 기억력을 높여주며 강력한 항산화 작용을 한다. 02. 버섯.버섯은 아주 뛰어난 항암 식품이다.또한 표고버섯을 말리면 비타민 D가 증가하여 골다공증 예방에도 좋고 B형 감염 환자의 암 발생률을 30프로 정도 낮춰준다는 보고가 있다. 03. 오이.알칼리성 식품으로 수분이 많고 이뇨작용을 해 여름에 먹으면 몸의 열을 없애고 부기가 빠진다. 04. 깻잎.엽록소가 풍부해 발암 물질 배출과 세포 재생 작용이 강하다.특히 알레르기 환자의 가려움증을 없애고 피부를 정상적으로 재생시켜준다. 05. 부추.몸을 따뜻하게 하는 대표적인 야채로 지친 몸에 활력을 주며 정력을 높여준다. 06. 양배추.비타민 U가 많아 위궤양, 십이지장궤양에 효과가 있다. 하지만 열에 약하므로 생으로 먹거나 갈아서 마시는 것이 좋다. 07. 두부.사포닌이 풍부하며 항암과 다이어트 효과가 있다. 많이 먹으면 몸 속의 요오드가 감소 하므로 요오드 성분이 풍부한 미역과 같이 먹으면 좋다. 08. 등푸른생선.머리가 좋아진다는 DHA와 동맥경화를 예방 하는 EPA가 함유되어 있어 일주일에 3번 정도 먹으면 치매 및 성인병 예방에 좋다. 09. 토마토.비타민 C와 D가 풍부해 혈압을 낮추고 모세 혈관을 튼튼히 해준다. 10. 미나리.혈액을 맑게 하고 혈관을 보호해 혈압을 낮춘다. 또한 섬유질과 수분도 많아 변비를 예방함으로써 체내에 노폐물이 쌓이지 않고 적절히 배출되도록 돕는다. 11. 콩.단백질의 보충 식품으로는 최상의 것이며 이소플라본을 함유하여 갱년기 여성의 골다공증 예방에 좋고 유방암 예방 효과도 있다. 12. 감자.알칼로이드의 일종인 아트로핀이 들어 있어 위산 분비 감소와 위통 완화 효과가 있으므로 위궤양 환자에게 좋다. 13. 멸치.칼슘, 고도불포화지방산(EPA, DHA), 철분, 인, 단백질, 니아신, 타우린 등이 함유되어 있다. 특히 성인병을 예방하는 회분, 핵산, 타우린 및 칼슘의 함유량이 매우 높아 성장기 어린이와 임산부, 노약자에게 좋다. 14. 파래.양배추의 70배에 해당하는 비타민 U가 들어 있어 위궤양이나 급성 위염 치료에 아주 효과 적이다. 베타카로틴, 칼슘, 마그네슘이 골고루 들어 있어 골다공증 예방과 피부 미용에도 좋다. 15. 도토리묵.특유의 쓰고 떫은 맛은 천연 타닌성분 때문 이다. 타닌은 설사를 멎게 하고 모세혈관을 튼튼하게 하여 혈액순환을 원활하게 하며 심장도 튼튼하게 한다. 16. 밤.예로부터 알칼리 식품으로 잘 알려져 있으며 칼로리가 낮아 다이어트에도 좋다.특히 백미에 부족한 염산이 풍부해서 밤밥을 해 먹으면 좋다. 17. 우유.건강 증진 효과가 큰 칼슘, 비타민 B2, 유단백질등의 영양소가 많은 것은 물론 각 영양소가 균형 있게 들어 있다. 18. 당근.베타카로틴이 풍부해 항암 효과가 있다. 익혀서 먹으면 30프로 정도, 기름에 볶아 먹으면 50프로 정도 흡수된다. 19. 파.항암·항균 효과가 있다.비타민 C와 셀레늄 성분은 열에 약하므로 생으로 먹거나 살짝 데쳐 먹는 것이 좋다.
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20,000
- 황금천사리버
주체성
부화뇌동 (附和雷同)한자 뜻: 붙을 부(附) + 화할 화(和) + 우레 뇌(雷) + 같을 동(同)의미: 자신의 생각 없이 남이 하는 대로 무작정 따라가는 것을 의미함.교훈:주체적인 사고가 중요합니다. 남들이 하는 대로 따라가기보다는 자신의 의견을 갖고 비판적으로 사고하는 것이 필요합니다.
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38,000
- 열혈천사시도우
건강 속설, 진실을 파헤치다!
🌿 건강 속설, 진실을 파헤치다! - 믿으면 위험한 건강 미신들안녕하세요! 오늘은 우리가 흔히 믿어왔던 건강 속설들의 진실을 함께 파헤쳐볼게요! ✨➊ 건강 속설이란? 건강 속설은 과학적으로 입증되지 않았지만, 많은 사람들이 사실로 받아들이는 정보예요. 특히 건강 관련 속설은 정말 다양하죠! 하지만 대부분의 속설들은 연구를 통해 사실이 아님이 밝혀졌답니다. 🕵️♀️💡 주요 건강 속설 파헤치기!1. 하루 1만 보 걷기 신화- 사실: 하루 2400보만 걸어도 심혈관 질환 위험 감소! - 추천: 하루 7000-8000보, 자연 속 걷기가 최고 💪2. 비타민 보충제는 만능일까?- 주의: 과다 섭취 위험! - 팁: 전문가와 상담 필수 🩺3. 밤에 먹으면 살 찐다?- 진실: 총 섭취 칼로리가 중요해요! - 핵심: 언제 먹느냐보다 얼마나 먹느냐 🍽️4. 레드 와인은 건강에 좋다?- 경고: 알코올 위험이 더 크다! - WHO 입장: 알코올은 1급 발암물질 ⚠️5. 유방암은 여자만 걸린다?- 사실: 남성도 유방암에 걸릴 수 있어요! - 중요: 정기 검진의 중요성 🩺🌈 결론: 건강은 과학적 근거와 전문가의 조언을 따르세요! 무작정 믿지 말고 항상 검증된 정보를 확인하는 현명한 건강 관리가 필요해요. 
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24,000
- 나비천사여우비
어쩌면 이유가 필요한 밤
어쩌면 오늘 같은 밤은 이유가 필요한지도 모른다그냥 지나칠 수도 있었던 감정들이 하나둘 떠오르고 의미를 찾지 못한 순간들이 다시 마음을 두드린다 낮에는 분주한 일상 속에서 깊이 생각하지 않았던 것들이 밤이 되면 조용히 나를 마주 보게 만든다왜 그렇게 바쁘게 움직였을까?왜 그 말이 마음에 남았을까?왜 나는 지금 이렇게 멍하니 창밖을 보고 있을까?가끔은 그냥 흘려보내도 되는 것들이 있지만 어떤 날은 그 이유를 찾고 싶어진다 내가 오늘 하루를 잘 살아낸 게 맞는지 더 잘할 수 있었던 건 아닌지 어쩌면 내일은 조금 더 나아질 수 있는지....하지만 꼭 이유가 있어야만 하는 걸까? 그냥 살아가는 것 자체로 충분한 건 아닐까?창문을 열어 밤공기를 들이마신다 깊고 조용한 공기가 폐 안으로 들어오고 다시 천천히 흘러나간다 이유를 찾지 않아도 괜찮다고 오늘 하루를 버틴 것만으로도 충분하다고 그렇게 스스로를 다독인다어쩌면 이유가 필요한 밤하지만 이유가 없어도 괜찮은 밤오늘도 그렇게 지나간다후(後) - 5Rock室 -https://youtu.be/L51VZfqwywo?si=kPrCqFxM0M7fl6mEhttps://youtu.be/L51VZfqwywo?si=kPrCqFxM0M7fl6mE
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19,000
- 나비천사우기갸
순간 몰입
순간 몰입앞으로 한 발, 또 한 발,주문을 외우듯 신체가 움직이는순간에만 몰입하면서 에너지를 쓰다 보면하루 동안 피로와 불안한 마음도 평온해질 것이다.단단하게 다져진 몸과 마음으로, 당신이 하고 싶고좋아하는 모든 일들을 포기하지 않고쭉 이어나가기를 응원한다."계속해보죠, 남는 게 체력이니까!"- 정김경숙의 《계속 가봅시다 남는게 체력인데》 중에서 -
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14,000
- 나비천사우기갸
부모의 무조건적인 사랑과 존중
부모의 무조건적인 사랑과 존중보통 아이들은부모가 자신을 바라봐 주는 대로스스로를 바라봅니다. 부모의 무조건적인사랑과 존중, 그리고 보호와 편 들어주기가 있어야아이는 비로소 인생의 주인공이 되어 스스로느끼고 생각하고 말하고 행동하는,그야말로 '성장'을 할 수있습니다.- 정우열의 《나는 왜 내편이 되지 못할까》 중에서 -
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14,000
- 나비천사우기갸
걸림돌과 디딤돌
걸림돌과 디딤돌인생이라고다 같은 인생이 아니다.탁월한 정신력이나 돌파력을가진 사람을 만나면 정신이 번쩍 뜬다.시인 이상국은 '사는 일은 대부분 악착같고또 쪼잔하다'고 했다지만, 삶의 걸림돌조차도디딤돌로 만드는 사람들을 어찌존경하지 않을 수 있겠는가?- 고영삼의 《인생2막, 고수들의 인생작법》 중에서 -
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16,000
- 나비천사우기갸
고난의 뒷면에 숨겨진 것
고난의 뒷면에 숨겨진 것고난으로 보이던현상의 뒷면에는 행복이 숨겨져있기도 하죠. 힘들 땐 자신에게 들이닥친상황을 달리 보는 지혜를 가져야 합니다. 몸과마음, 생각의 방향을 달리 보는 지혜를 가져야합니다. 몸과 마음, 생각의 방향을 바꾸면맞바람이 나를 밀어주는 바람으로바뀌거든요.-고영삼의 《인생2막, 고수들의 인생작법》 중에서 -
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10,000
- 나비천사누즐
조선 시대 관문이었던 옛길 경북 문경새재
문경새재는 옛날 조선 시대에 한양과 영남을 잇는 중요한 길목이었던 곳으로, 산길을 따라 옛 성곽과 관문이 남아 있는 명소입니다.특히 트레킹을 좋아하는 사람들에게 인기 있으며, 맑은 공기와 자연 속에서 힐링하기 좋은 장소입니다.방문할 때는 계절마다 다른 풍경을 감상할 수 있으므로, 봄과 가을에 방문하는 것을 추천합니다.- 35
- 11
11,000
- 나비천사누즐
국내 최대 규모의 모래 언덕 충남 태안 신두리 해안사구
신두리 해안사구는 국내에서 가장 넓은 규모를 자랑하는 모래 언덕으로, 바람이 만들어낸 독특한 지형을 감상할 수 있는 곳입니다.특히 노을이 질 때 방문하면 더욱 신비로운 분위기를 연출하며, 생태 탐방로를 따라 걷다 보면 다양한 식물과 동물들을 관찰할 수 있습니다.방문할 때는 모래가 깊기 때문에 가벼운 신발을 신고 방문하는 것이 좋습니다.- 28
- 6
6,000
- 열혈천사런던걸
얼고 녹으며
햇빛이 참 좋은 오후에,맨발로 딛는 흙, 정말 부드럽고 푹신했어요.겨울 내내 얼고 녹으며 참아낸 흔적들이죠.스며든 바람도, 차가운 비도,이제는 모두 포근함이 되어 돌아오네요.우리네 삶도 그러하겠죠?차가운 시련을 견딜 때는 아프지만,그 끝에서 맞이하는 따뜻한 순간은,생각보다 훨씬 더 깊고 아름다우리라 생각해요.그러니 오늘도 한 걸음, 묵묵히 내딛어 봅니다.-by 런던걸-
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- 20
24,000
- 미소천사노가리11
옛 노래
김종환- 존재의 이유언젠가는 너와 함께하겠지지금은 헤어져있어도니가 보고 싶어도참고 있을뿐이지언젠간 다시 만날테니까그리 오래 헤어지진 않아너에게 나는 돌아갈꺼야모든걸 포기하고네게 가고싶지만조금만 참고 기다려줘알 수 없는 또 다른 나의 미래가나를 더욱더 힘들게 하지만니가 있다는 것이 나를 존재하게해니가 있어 나는 살 수 있는거야조금만 더 기다려네게 달려갈테니그때까지 기다릴 수 있겠니- 39
- 9
8,000
- 미소천사노가리11
늦은 저녁
너비아니너비아니는 궁중식 불고기로 알려진 한국 요리이다. 쇠고기를 칼로 다져놓은 것을 양념하여 넓적하게 구워낸 음식이라네요저녁이 늦은 관계로흡입좀 해야겠어요그런데 밥이 없어서아쉽네요
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10,000
- 알천사한승록
기아 카렌스 II
기아의 전륜구동 준중형 MPV 모델인 카렌스II 입니다.카렌스II는 카렌스의 페이스리프트 모델로 2002년 3월 출시되었죠.카렌스II는 내/외장을 완전히 교체하고 구동계 일부의 성능을 향상시켰죠.이름 뒤에 'II'가 붙어서 2세대로 보는 사람도 있지만 차대는 1세대의 것 그대로이고, 외관과 실내는 완전히 바뀌었다고 해서 풀 모델 체인지는 아니며, 일반적인 페이스리프트보다는 변화가 큰 풀 스킨 체인지 모델이죠.2.0L 가솔린 모델과 2.0L 디젤 모델이 추가되면서 엔진은 각각 현대자동차의 베타 엔진과 D 엔진이 적용됐으나 2.0L 디젤 모델은 당시 법규로는 승용 디젤이 인정되지 않아 생산이 잠시 중단되어 엑스트렉이라는 별도의 모델로 출시했고, 1.8L LPG 모델은 2004년 중반기쯤에 단종되었죠.저도 2003년 초에 카렌스II 디젤 단종에 관한 뉴스를 본 기억이 있죠.2004년형부터는 알루미늄 휠의 디자인이 변경됐으며, 2005년형부터는 밀레니엄 엠블럼이 빠지고 타원형 로고가 들어갔죠.또한 트림명이 GX/LX에서 EX/TLX로 바뀌었으며, CLEANGAS라는 스티커가 붙어 있었죠.카렌스II는 2006년 4월에 2세대 카렌스인 뉴 카렌스에게 자리를 물려주고 단종되었죠.현재 카렌스II의 디젤 엔진은 배출가스 5등급으로 조기폐차 대상이죠.하지만 안타깝게도 엑스트렉과 마찬가지로 사제 DPF 장착이 불가능하죠.- 34
- 10
10,000
- 열혈천사빌립집사
책소개 : 『C.S. 루이스의 문장들』
책리뷰음성으로듣기click유머와 지성을 겸비하고픈 크리스챤에게 전해주고픈 『C.S. 루이스의 문장들』은 20세기 대표적 기독교 사상가이자 문학가인 루이스의 다채로운 글에서 발췌한 명구들을 묶은 책이다. 짧은 문장 안에 진한 통찰이 배어 있어, 독자는 신앙과 삶에 대한 루이스 특유의 철학과 따뜻한 위로를 동시에 맛볼 수 있다. 『순전한 기독교』, 『나니아 연대기』, 『스크루테이프의 편지』 등 대표작에서 고른 문장은 고뇌와 희망이 교차하는 인간 내면을 섬세하게 비춘다. 또한 루이스가 치열하게 고민한 신앙과 사랑, 선과 악의 문제를 통찰력 있게 담아내어, 바쁜 현대인도 삶의 의미를 다시금 떠올릴 수 있도록 돕는다.
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- 11
13,000
- 대천사leeym1220
이벤트_G마켓/옥션& 페이북(한국투자 금융상품권 구매 후 1달 4320원 적립 +@약 4000원_3월19일
안녕하세요? 페이북으로 통해서 한국투자 금융상품권 한달기준 20만원을 구매하면 2180원씩 페이북 포인트를 적립할 수 있는 방법을 공유드립니다. 참고로 옥션까지 한다면 각각 2180원씩 적립이 됩니다. 그리고 추가로 약 4000원 버는 방법도 추가로 하단에 공유합니다 방법은 아래와 같습니다. 1. 페이북 접속 - 페이북 > G마켓 구매 시 1.08% 포인트 적립됨2. G마켓 접속 후 상품권 2장 구매(10만원)- G마켓에서 " 한국투자 금융상품권" 검색- 링크 (해당 상품을 검색해야함)https://link.gmarket.co.kr/rtG7RNtMuhttps://mobile.auction.co.kr/ego.aspx?t=vp&p=C4478438713. 페이북을 통해 G마켓 한국투자 금융상품권 구매시 혜택 - 2장 구매 시 약 10만원 투자에 따른 1.08% ㄴ 1080원 페이북 머니 적립- 월 2회에 걸쳐 14일 간격으로 10만원씩 구매 시ㄴ 2160원 페이북 머니 적립** 추가 설명 - 왜 14일 간격일까요?ㄴ 14일 간격으로 2매씩 구매가 가능하기 때문4. 투자한 한국투자 금융상품권 현금화하기 5. 추가 혜택- G마켓 전월실적 10만원 이상 시 메가박스 티켓 2장 각 6000원에 구매 가능6. 상품권 카테고리인 상품인데 페이북 머니가 적립될까?? ㄴ 적립됩니다. ㄴ 상품권 카테고리는 적립이 제외 되지만, 해당 한투 금융상품권은 적립 예정내역에 조회가 됩니다. ^^ 안심하고 구매하세요. 💥💥 관리자 개인 오픈톡- 궁금한 내용은 개별적으로 톡 주셔도 됩니다. https://open.kakao.com/o/saSsBTGb- 38
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33,000
- 나비천사니콜
젊게사는 법
안녕하세요^^오늘은 나이보다 젊게사는 법을알려드릴께요~~오늘도건강한하루보내세요^^1. 물을 잘 마셔라식사하기 전 30분 전부터 식사하는 도중, 식사 뒤 1시간까지는 물을 마시지 않는 것이 좋다. 이때 물을 많이 마시면 포도당의 흡수 속도가 빨라져 혈당과 인슐린 농도도 높아지는데, 다른 혈중 영양소는 모두 지방으로 저장되기 때문이다.또한 물이위산을 희석시켜 소화를 방해한다. 그러나 이 시간대 외에는 하루 6~8컵 가량 물을 충분히 마셔주는 것이 신진 대사와 노폐물 분비를 촉진해 다이어트에도 좋다.2.바르게 걸어라걷기는 만병통치약이라고 할 정도로 당뇨, 고혈압, 심장병 등 성인병의 80퍼센트를 예방할 수 있다. 또 걸으면 뇌세포가 활성화되면서 스트레스도 사라진다.체지방은 걷기 시작해서 15분 정도 지나야 분해되기 시작하므로 최소한 30~40분 정도 쉬지 않고 걸어야 효과적이다. 또 걸을 때에는 가볍게 숨이 찰 정도의 속도로 걷는다. 걷고 난 뒤에는 저지방 우유나 요구르트 등 유제품으로 단백질을 섭취하는 것이 근육의 피로 회복을 돕는다.3. 소리내어 웃어라독일의 한 의학 전문지에 의하면 웃음은 소화액 분비를 촉진시켜 식욕을 생기게 하고 면역력을 향상시키는 것으로 확인되었다.나는 하루에 몇 번이나 웃는지 진지하게 따져보고 재미난 이야기를 기억해 두었다가 가족이나 주위 사람들과 나누어 보자. 가까운 사람끼리 나누는 칭찬과 웃음은 어떤 보약보다도 건강에 이롭다.4. 수면은 결코 사치가 아니다상쾌하게 하루를 시작하고 창조적인 생활을 하려면 반드시 하루 8시간 정도의 잠을 자야 한다. 깊은 수면에 방해가 되는 커피는 오후 2시 이후엔 마시지 말고 흡연, 음주 등을 멀리한다.또 취침 전 3~4시간 사이에는 심한 육체 활동을 삼간다.잠자리에서 텔레비전을 시청하면 빛과 소리가 수면에 나쁜 영향을 준다는 점도 잊지 말자.5. 사랑하면 신난다 긴장, 초조, 걱정, 짜증 등 부정적인 감정은 질병을 일으키는 요소 중 하나다. 누군가를 미워하는 마음을 버리고, 좋아할 만한 것을 찾자.평생 살면서 사랑하는 것 한 가지만 있어도 증오의 감정이 싹틀 수가 없다. 사랑하는 것이 있으면 모든 것이 신나기 때문이다.
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