겨울철에는 공기가 건조해져서 코 안이 쉽게 마르게 됩니다. 특히 난방을 많이 사용하게 되면서 실내 습도가 낮아지기 때문에 코 점막이 건조해지고, 그로 인해 코 안에 피딱지가 생기거나 코를 풀 때 피가 묻어 나오는 경우가 흔합니다. 비염이 있는 경우에는 점막이 더 민감해져서 그런 증상이 더 잘 나타날 수 있습니다.

지금 하시는 것처럼 가습기를 틀고 젖은 수건을 걸어 습도를 유지하려고 노력하는 것은 좋은 방법입니다. 하지만 상황에 따라서는 추가적인 조치가 필요할 수 있습니다. 우선, 실내 습도를 적절하게 유지하는 것이 중요합니다. 가습기를 사용할 때는 습도가 40-60% 사이로 유지되도록 하는 것이 좋습니다. 또한, 코 내부의 건조함을 완화하기 위해 생리식염수 스프레이를 사용하여 코 안을 촉촉하게 유지하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

그리고 물을 자주 마시는 것은 체내 수분을 유지하는 데 도움이 되지만, 특히 코 점막을 보호하기 위해서는 따뜻한 물이나 차를 마시는 것도 좋습니다. 이를 통해 몸을 따뜻하게 유지하면서 점막의 건조를 완화할 수 있습니다. 또한, 외출 시 마스크를 착용하여 차가운 공기와 직접적으로 접촉하지 않도록 하는 것도 코 점막을 보호하는 데 도움이 됩니다.

만약 증상이 계속되거나 심해진다면, 전문의와 상담하여 정확한 원인을 찾고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. 특정 비염 치료제나 보습제를 처방받을 수도 있으니, 병원을 방문하여 상태를 점검받는 것도 고려해 보세요.