이 고민을 한다는 것부터가 이미 소비를 무작정 하는 단계는 지난 거라서, 방향은 잘 잡고 계신 것 같아요. 충동구매는 의지가 약해서라기보다, 온라인 환경이 그만큼 잘 설계돼 있어서 생기는 경우가 훨씬 많거든요.

가장 효과적인 방법은 구매를 바로 결정하지 않는 습관을 만드는 거예요. 마음에 드는 물건이 생기면 바로 결제하지 말고, 장바구니에 넣은 뒤 하루만 지나서 다시 보세요. 신기하게도 다음 날 보면 절반 정도는 “굳이?”라는 생각이 듭니다. 이 과정이 반복되면, 꼭 필요한 것만 남게 돼요.

두 번째는 목적 없는 쇼핑을 줄이는 겁니다. 온라인몰을 그냥 구경하듯 들어가면, 결국 뭔가는 사게 돼요. 들어가기 전에 “오늘은 이것만 산다”를 스스로에게 말하고, 그 목록에 없는 건 보류하는 식으로요. 쇼핑이 아니라 구매로 접근하는 게 포인트예요.

또 하나는 결제 단계의 마찰을 일부러 늘리는 방법이에요. 자동 결제, 간편 결제는 정말 편하지만 충동에는 최악입니다. 일부러 비밀번호를 다시 치게 하거나, 카드 정보를 저장하지 않는 것도 꽤 효과가 있어요. 잠깐 멈추는 그 몇 초가 생각을 바꿔주기도 합니다.

마지막으로, 소비를 막는 기준을 “사도 되나?”가 아니라 “이걸 사서 뭘 안 사게 되나?”로 바꿔보는 것도 도움이 됩니다. 이 물건을 사면 다음 달에 줄여야 할 게 떠오르면, 자연스럽게 선택이 조심스러워져요.