업무 시간에 껌을 씹는 것은 여러 측면에서 고려해볼 수 있습니다. 우선, 껌을 씹는 행위는 많은 사람들에게 긴장을 풀어주고 집중력을 높이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히, 껌을 씹으면 뇌에 산소가 더 많이 공급되고 혈액 순환이 촉진되어 일시적으로 각성 상태를 유지할 수 있습니다. 이는 잠을 쫓아내고 업무 효율성을 높이는 데 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

그러나 모든 환경에서 껌을 씹는 것이 허용되는 것은 아닙니다. 사무실이나 회의실과 같은 전문적인 환경에서는 껌을 씹는 것이 예의에 어긋날 수 있으며, 다른 사람들에게 불쾌감을 줄 수도 있습니다. 또한, 껌을 씹는 소리가 조용한 환경에서 다른 사람에게 방해가 될 수 있다는 점도 고려해야 합니다.

따라서, 껌을 씹는 것이 본인에게 긍정적인 효과를 준다면, 주변의 눈치를 보지 않고 자유롭게 씹을 수 있는 환경에서 이를 활용하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 개인 사무실이나 휴식 시간 등을 활용하는 것이 좋습니다. 그러나 공공장소나 회의와 같은 상황에서는 주의를 기울여야 하며, 다른 사람들에게 방해가 되지 않도록 배려해야 합니다. 만약 껌을 씹는 것이 불편하거나 부적절하다고 느껴진다면, 대신 다른 방법을 통해 긴장을 풀고 집중력을 높이는 방법을 모색해 보는 것도 좋은 방법일 것입니다.