많은 사람들이 밤에는 감정적으로 더 예민해지거나, 피로가 쌓여 판단력이 흐려질 수 있다고 느낍니다. 낮 동안 쌓인 스트레스나 피로가 밤이 되면 한꺼번에 몰려와 정신적으로 무거움을 느끼게 만들 수 있습니다. 그래서 밤에는 중요한 결정을 내리기보다는 일단 미루고 다음 날 아침에 다시 생각해보는 것이 좋다는 의견이 많습니다.

아침에는 머리가 맑아지고 체력이 다시 회복된 상태이기 때문에, 밤에 느꼈던 걱정이나 고민이 덜 심각하게 여겨질 수 있습니다. 이로 인해 밤에 내렸던 결정이나 감정이 아침에 달리 보이는 경우가 있습니다. 사람마다 다르긴 하지만, 일반적으로 아침에는 더 긍정적이고 현실적인 시각으로 상황을 바라볼 수 있게 됩니다.

중요한 판단을 앞두고 있다면, 밤보다는 아침이나 낮에 하는 것이 더 나을 수 있습니다. 물론, 사람마다 가장 집중력이 높은 시간이 다를 수 있으므로, 자신에게 맞는 최적의 시간대를 찾는 것도 중요합니다. 결국, 감정적으로 안정된 상태에서 결정을 내리는 것이 가장 좋습니다.