요즘 다이어트 주사 이야기가 많다 보니 “효과는 있다는데, 맞아도 정말 괜찮을까?”라는 걱정이 드는 게 너무 자연스러워요. 결론부터 말하면, 위고비, 오젬픽, 마운자로 같은 주사들은 의학적으로 검증된 약물이지만, ‘부작용이 전혀 없는 안전한 다이어트 주사’는 아닙니다. 어떻게 쓰느냐에 따라 약이 될 수도, 부담이 될 수도 있어요.

이 약들의 공통점은 식욕을 줄이고 위 배출을 느리게 하며 혈당 조절에 관여하는 호르몬(GLP-1 계열 또는 GIP 병합)을 흉내 내는 방식이라는 점입니다. 그래서 자연스럽게 먹는 양이 줄고 체중 감소가 일어납니다. 임상시험에서도 일정 수준의 체중 감량 효과는 분명히 확인되었습니다.

하지만 가장 흔한 부작용도 명확합니다.

소화기 증상: 메스꺼움, 구토, 복부 팽만, 설사 또는 변비가 가장 흔합니다. 특히 초반 용량 조절이 빠르면 증상이 심해질 수 있어요.

식욕 저하로 인한 영양 불균형: 살은 빠지지만 단백질·미네랄 섭취가 부족해지면 기력 저하, 어지럼, 탈모 같은 증상이 나타날 수 있습니다.

담낭·췌장 관련 문제: 드물지만 담석, 췌장염 위험이 보고된 바 있어 기존 병력이 있다면 주의가 필요합니다.

중단 후 요요 가능성: 약을 끊으면 식욕이 돌아오면서 체중이 다시 늘어나는 경우도 적지 않습니다.

그렇다면 “맞아도 문제가 없을까?”에 대한 답은 **“사람에 따라 다르다”**입니다. 비만, 당뇨, 대사증후군이 있거나 의료진의 관리 아래 사용한다면 위험보다 이익이 클 수 있지만, 단기간 체중 감량 목적이나 체질·기초질환 고려 없이 맞는다면 부담이 될 가능성도 큽니다.

특히 주의해야 할 분들은

갑상선 질환 병력

췌장·담낭 질환 경험자

식사량이 이미 적은 경우

심한 피로, 빈혈, 근손실 우려가 있는 경우 입니다.

정리하면, 다이어트 주사는 **마법의 해결책이 아니라 ‘도구’**에 가깝습니다. 생활습관·식단 관리와 함께, 의사 상담을 통해 용량을 천천히 조절하며 쓰는 경우에만 비교적 안전하다고 볼 수 있어요. 몸을 혹사시키면서 빼는 살은 결국 몸이 먼저 신호를 보냅니다. 고민을 하고 계시다는 것 자체가 이미 자신의 건강을 소중히 여기고 있다는 뜻이니, 그 점은 충분히 잘하고 계십니다.