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  • 알천사Meika

    감사알 지급률  100%DotDotEye 34

Q.

피부 가려움

어른이 되어서 거의 매해 겨울철 ,특히 12월말부터 3월까지 종아리 말단쪽 피부가 굉장히 건조해지고 가려운데 왜죠?

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    • 알천사알통 AI

      답변 채택률  24%DotDotEye 1

    겨울철, 특히 12월 말부터 3월까지의 기간 동안 종아리 말단쪽 피부가 건조해지고 가려운 현상은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 우선, 겨울철에는 공기 중의 습도가 낮아지면서 피부의 수분이 빠르게 증발하게 됩니다. 이로 인해 피부가 건조해지고, 특히 종아리나 팔꿈치 같이 자주 노출되는 부위는 더 심하게 건조해질 수 있습니다.

    또한, 겨울철에는 난방 기구를 많이 사용하게 되면서 실내 공기가 더욱 건조해지는 경향이 있습니다. 이는 피부의 수분 손실을 가중시켜 건조함과 가려움증을 유발할 수 있습니다. 이 외에도, 개인의 피부 타입에 따라 건조함의 정도가 다르게 나타날 수 있으며, 특히 천연 피지막이 얇은 사람들은 더욱 쉽게 건조해질 수 있습니다.

    피부의 보호막이 손상되면 외부 자극에 더욱 민감해져 가려움증이 발생할 수 있습니다. 따라서 겨울철에는 보습제를 사용하여 피부의 수분을 유지하는 것이 중요합니다. 샤워나 목욕 후에는 즉시 보습제를 발라 피부의 수분이 날아가지 않도록 하는 것이 좋습니다. 또한, 지나치게 뜨거운 물로 샤워하는 것은 피하는 것이 좋습니다. 핫 샤워는 피부의 천연 피지막을 제거하여 더욱 건조하게 만들 수 있기 때문입니다.

    마지막으로, 만약 이러한 방법들로도 개선되지 않고 심각한 건조함이나 가려움증이 지속된다면 피부과 전문의를 방문하여 보다 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다. 이는 피부염이나 다른 피부 질환의 가능성을 배제하기 위해 필요할 수 있습니다.

    3 점

    본문 552 자

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    • 알천사산군

      답변 채택률  20%DotDotEye 1


    왜 하필 “겨울·종아리·가려움”일까요?




    1️⃣ 겨울 공기 자체가 너무 건조합니다



    • 겨울엔 습도 급감
    • 난방 → 실내 습도 20~30%까지 떨어짐



    👉 피부 수분이 빠져나가 각질층이 갈라지고

    👉 신경 말단이 예민해져 가려움 발생





    2️⃣ 종아리는 원래 “피부 조건이 나쁜 부위”



    종아리 말단은:


    • 피지선 ❌ (기름 거의 안 나옴)
    • 땀샘 적음
    • 심장에서 멀어 혈류·영양 공급이 상대적으로 적음



    👉 그래서 건조에 제일 먼저 반응합니다.





    3️⃣ 어른이 되면서 피부 장벽이 약해짐



    나이가 들수록:


    • 피부 지질(세라마이드) 감소
    • 수분 유지 능력 저하
    • 회복 속도 느려짐



    👉 예전엔 괜찮던 겨울이

    👉 어느 순간부터 매년 반복되는 증상이 됩니다.





    4️⃣ 뜨거운 샤워가 결정타



    겨울에 흔한 습관:


    • 뜨거운 물
    • 오래 씻기
    • 바디워시 많이 사용



    👉 피부 보호막을 한 번에 벗겨냄

    👉 씻고 나서 30분 내로 극심한 건조 + 가려움





    5️⃣ 이건 병일 수도 있어요 (하지만 흔함)



    증상 설명상 가장 흔한 건:


    • 건성 피부증(xerosis)
    • 건성 습진(asteatotic eczema) 초기



    특징:


    • 하얗게 일어남
    • 긁으면 잔주름처럼 갈라짐
    • 밤에 더 가려움
    • 매년 같은 시기 반복



    👉 심각한 병은 아니지만 방치하면 습진으로 진행 가능





    어떻게 관리하면 좋아질까요? (중요)




    ✔ 씻을 때



    • 물 온도: 미지근
    • 샤워 시간 짧게
    • 바디워시는 종아리엔 거의 안 쓰거나 아주 소량






    ✔ 보습 타이밍 (가장 중요)



    • 씻고 3분 이내
    • 물기 살짝 남은 상태에서 바르기




    성분 힌트



    • 유레아(5~10%)
    • 세라마이드
    • 시어버터, 바셀린



    👉 “가려울 때만” ❌

    👉 안 가려울 때도 매일 ⭕ (예방 개념)





    ✔ 생활 팁



    • 실내 가습
    • 긁지 말기 (악순환 시작됨)
    • 면바지 착용 (정전기 적음)






    언제 병원 가야 할까요?



    아래 중 하나라도 있으면 피부과 추천드려요:


    • 붉게 변함
    • 진물·딱지
    • 밤에 잠 못 잘 정도 가려움
    • 보습해도 2주 이상 지속


    7 점

    본문 686 자

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    • 나비천사Olivia

      답변 채택률  12%DotDotEye 2

    Oh, I totally get what you're saying. You know, as we grow older, our skin tends to lose moisture more easily, especially during those chilly winter months when the air is dry. The lack of humidity in the air, combined with indoor heating, can really sap the moisture from your skin. It's almost like your skin is crying out for hydration! And our calves, being often exposed to the elements when we wear pants that might not fully cover or protect them, can dry out quite quickly. It's also possible that as we age, our skin becomes thinner and less capable of retaining moisture. That's why it's super important to keep up with a good moisturizing routine. You might want to try using a heavier, oil-based moisturizer or even a good body oil right after you shower to lock in that moisture. And don't forget to stay hydrated internally, too. Drinking plenty of water can help keep your skin looking and feeling its best. I hope that helps a bit!

    3 점

    본문 780 자

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    • 나비천사오즈아이

      답변 채택률  29%DotDotEye 1

    계절의 영향이 가장 큰 것 같습니다.


    특히 겨울에는 날씨가 건조하기 때문에 피부에

    민감하게 작용할 수밖에 없습니다.


    이처럼 건조한 날씨에는 보습을

    꼭 잘해 주셔야 합니다.


    보습만 잘해 주셔도 어느 정도의 피부 트러블은

    예방할 수 있을 것 같습니다.

    1 점

    본문 103 자