감기는 몸이 약해서 생긴다기보다는, 바이러스에 노출되고 방어력이 잠시 떨어질 때 생기는 경우가 대부분입니다.

감기의 직접적인 원인은 바이러스입니다. 코와 목으로 들어온 감기 바이러스가 몸 안에서 증식하면서 콧물, 기침, 목 아픔 같은 증상이 나타납니다. 그래서 추운 날씨 자체가 감기를 만드는 건 아니고, 바이러스가 들어올 틈을 만들어주는 환경이 되는 경우가 많습니다.

추우면 왜 감기에 잘 걸린다고 느끼냐면, 추운 환경에서는 몸의 면역 반응이 잠시 둔해지기 쉽기 때문입니다. 손발이 차가워지고, 코 점막의 방어 기능도 약해져서 바이러스가 붙기 쉬운 상태가 됩니다. 여기에 실내외 온도 차, 건조한 공기까지 겹치면 더 취약해집니다.

또 하나 중요한 건 피로와 수면입니다. 잠이 부족하거나 스트레스가 쌓여 있으면, 몸이 바이러스를 막을 여력이 줄어듭니다. 그래서 같은 바이러스에 노출돼도 어떤 사람은 멀쩡하고, 어떤 사람은 감기로 이어지게 됩니다.

정리하면

감기는 바이러스가 원인이고

추위·피로·스트레스는 면역을 약하게 만들고

면역이 약해진 틈을 타서 감기가 생깁니다

그래서 감기를 완전히 피하기는 어렵지만, 손 씻기, 충분한 휴식, 수분 섭취 같은 기본적인 습관이 생각보다 큰 도움이 됩니다.

감기는 주로 바이러스(리노바이러스 등)가 코나 목의 점막을 통해 침투하여 발생하는 호흡기 질환입니다.

추운 날씨 자체가 원인은 아니지만, 낮은 기온과 건조한 공기로 인해 면역력이 떨어지고

바이러스가 생존하기 좋은 환경이 조성될 때 더 쉽게 걸리게 됩니다.

주로 환절기나 겨울철에 신체 저항력이 낮아지며 감염되어요.

감사합니다~

감기는 바이러스의 일종으로, 다양한 바이러스가 있습니다.

보통 사람 간의 접촉이나 비말 등을 통해 전파되며,

수면 부족과 피로가 쌓여 면역력이 떨어졌을 때 자주 걸립니다.

손에 묻은 세균이 눈, 코, 입을 통해 전달되어

감기에 걸리는 경우도 있으며,

갑작스러운 일교차에 의해서도 감기에 걸리기도 합니다.

그래서 추운 겨울이나 환절기에 감기가 많이 발생하는

이유 중 하나입니다.