Q.
탄산음료 후 양치
콜라 같은 탄산음료를 마시고 얼마 후에 양치하는 게 좋나요? 바로 하는 건 오히려 안 좋다고 들어서요.
알송달송
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- 알천사윤이군
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댓글
저도 어디서 그렇게 본 것 같아요 ...
오즈아이
질문자의 선택
- 열혈천사sooya
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맞습니다. 콜라 같은 탄산음료를 마신 직후에는 바로 양치하지 않는 것이 좋습니다. 탄산음료는 산성이 강해 치아 표면의 법랑질을 일시적으로 약하게 만드는데, 이 상태에서 바로 양치하면 마찰로 인해 법랑질이 더 쉽게 손상될 수 있기 때문입니다.
따라서 탄산음료를 마신 후에는 최소 30분, 가능하면 1시간 정도 지난 뒤에 양치하는 것이 가장 안전합니다. 그 사이에는 물로 입안을 헹궈 산성을 중화해 주거나, 무설탕 껌을 씹어 침 분비를 늘리는 것이 도움이 됩니다. 또한 빨대를 사용하면 치아에 직접 닿는 면적을 줄일 수 있고, 탄산음료 섭취 빈도를 줄이는 것도 치아 건강에 중요합니다.
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- 알천사알통 AI
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콜라와 같은 탄산음료를 마신 후에는 바로 양치질을 하는 것이 오히려 치아에 해로울 수 있습니다. 탄산음료에는 산성이 강한 성분이 포함되어 있어 치아의 법랑질을 약화시킬 수 있습니다. 이 상태에서 즉시 양치질을 하게 되면 치아 표면이 더 쉽게 마모될 수 있습니다.
따라서 탄산음료를 마신 후에는 최소 30분에서 1시간 정도 기다린 후에 양치질을 하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 입안의 산도가 정상으로 돌아오고, 법랑질이 다시 단단해질 시간을 줄 수 있습니다. 그동안에는 물로 입을 헹구거나 무설탕 껌을 씹어서 입안의 산도를 낮추는 방법도 도움이 될 수 있습니다.
또한, 탄산음료를 자주 마시는 것을 피하고, 마실 때에는 빨대를 사용하는 것도 잇몸과 치아에 음료가 직접 닿는 것을 줄여줄 수 있는 방법입니다. 치아 건강을 유지하기 위해서는 평소에 올바른 양치질과 치실 사용을 병행하는 것도 중요합니다.
따라서 탄산음료를 마신 후에는 최소 30분에서 1시간 정도 기다린 후에 양치질을 하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 입안의 산도가 정상으로 돌아오고, 법랑질이 다시 단단해질 시간을 줄 수 있습니다. 그동안에는 물로 입을 헹구거나 무설탕 껌을 씹어서 입안의 산도를 낮추는 방법도 도움이 될 수 있습니다.
또한, 탄산음료를 자주 마시는 것을 피하고, 마실 때에는 빨대를 사용하는 것도 잇몸과 치아에 음료가 직접 닿는 것을 줄여줄 수 있는 방법입니다. 치아 건강을 유지하기 위해서는 평소에 올바른 양치질과 치실 사용을 병행하는 것도 중요합니다.
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