그런 반응은 대부분 그 직원이 자기 자신을 제대로 돌아보기 어렵기 때문에 나옵니다. 승진이 안 된 이유를 역량, 성과, 태도 같은 현실적인 요소에서 찾기보다는, 마음이 다치지 않도록 “저 사람은 운이 좋았다”, “공정하지 않다” 같은 생각으로 바꾸는 거죠. 이건 본인을 보호하려는 심리라서 의외로 흔합니다. 특히 스스로는 열심히 했다고 생각하는데 결과가 기대와 다를 때, 실망이 질투와 시기로 변하는 경우가 많습니다.

또 어떤 사람들은 성과 기준보다 비교 중심으로 생각하는 경향이 있어서, 누군가 승진하면 그걸 곧바로 “내가 밀려났다”로 받아들입니다. 이런 타입은 사실 누가 승진해도 늘 불만을 가질 가능성이 큽니다. 여기에 조직의 평가 기준이나 과정이 충분히 공유되지 않았다고 느끼면, 그 불신이 특정 사람을 향한 시기 질투로 튀어나오기도 합니다. 실제로는 시스템에 대한 불만인데, 가장 눈에 보이는 대상에게 감정이 쏠리는 거죠.

대응할 때는 감정적으로 반응하지 않는 게 제일 중요합니다. 설득하거나 이해시키려 들수록 오히려 감정이 커질 수 있고, 시기하는 사람은 반응을 받을수록 더 예민해집니다. 그냥 업무 기준과 성과 기준을 일관되게 유지하고, 필요하다면 왜 이런 승진이 나왔는지에 대해 팩트 중심으로만 차분하게 설명하는 정도면 충분합니다. 결국 시기와 질투는 승진자의 문제라기보다, 그 사람이 자기 불안을 처리하는 방식의 문제라는 점을 기억하시면 마음이 조금 덜 상하실 거예요.

비교 심리 사람은 본능적으로 자신과 비슷한 위치에 있다고 생각한 사람과 비교해요.

“나랑 비슷한데 왜 저 사람만?”이라는 생각이 들면 질투가 생기기 쉽죠.

상대적 박탈감 노력, 성과, 경력이 비슷하거나 내가 더 많이 했다고 느끼면

“나는 인정받지 못했다”는 감정이 커져요.

자존감 위협 승진은 능력과 가치를 공식적으로 인정받는 신호라서

타인의 승진이 곧 내 능력이 낮게 평가된 것처럼 느껴질 수 있어요.

불공정하다고 느낄 때 인맥, 운, 상사와의 관계 등으로 승진했다고 생각되면

질투보다 분노·억울함이 섞여 더 강해집니다.

미래에 대한 불안 “이대로 가면 나는 뒤처지는 거 아닐까?”

승진자의 성공이 내 커리어 불안을 자극해요.

노력 대비 보상 기대 열심히 버텨온 시간에 대한 보상을 기대했는데

그 보상이 다른 사람에게 갔을 때 감정이 크게 흔들립니다.

시기하는 마음은, 사실 자기 마음이 불안해서 나오는 경우가 많아요.

노력보다 결과를 먼저 비교하면 그렇게 되기 쉽죠.

자기 부족함을 인정하는 건 생각보다 많이 힘들거든요.

그래서 남을 깎아내리며 마음을 달래려는 거예요.

너무 휘둘리지 말고, 본인 자리에서 묵묵히 가는 게 제일 좋아요.

동료의 성공이 나의 정체를 의미한다고 오해하거나, 보상 체계가 공정하지 못하다는 생각에 '시기'라는 방어 기제가 작동하는 것이죠. 타인의 성장을 나의 위협으로 느끼는 인간의 본능적인 심리이기도 합니다. 하지만 이를 건강하게 극복하려면 타인의 성과보다 나의 성장 궤적에 다시 집중하는 태도가 필요합니다.

승진 시기… 진짜 많이 봐왔어요 제 주변에서는 전부 남자들이 그렇게 시기질투를.. 물론 승진이라는게 어떤 회사에서는 정말 바늘구멍만큼 힘들게 하기때문에 부러운 마음이 들 수 있는건 맞아요

제가 지켜 본 사례는

본인이 승진자보다 나은 사람이라고 생각 할 때 더 심하게 질투했어요 ; 제가보기엔 승진 할만해서 한 것 같은데 그렇게 착각 하더라구요 아쉬운마음이 있는건 알겠지만요

그러면서 승진 면접 족보는 또 달라고 하더라구요 ㅋㅋ

이성을 놓고 약간 본능적으로 구는 게 있는 것 같아요