Q.
요즘 단어 "디지털 디톡스"가 유행하는데요~ 정확히 무슨 뜻인가요? 그리고 어떻게 하는거에요?
단어가 특이하네요~!
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Q.
단어가 특이하네요~!
지락실에서 이영지님이 하시기도했죠.
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요즘 말하는 디지털 디톡스는 스마트폰이나 컴퓨터 같은 디지털 기기에서 잠시 거리를 두는 걸 뜻합니다. 계속 알림을 확인하고 화면을 보다 보니 피로감이 쌓이는데 그걸 한 번 쉬게 해주는 거예요.
방법이 어렵진 않습니다. 하루 중 몇 시간은 휴대폰을 보지 않거나 잠들기 전엔 화면을 멀리하는 것부터 시작해도 됩니다. 주말에 SNS를 아예 안 하거나 알림을 꺼두는 것도 많이들 합니다. 목적은 끊는 게 아니라 사용을 조절하는 거라서 본인 생활에 맞게 하는 게 제일 중요해요 ~~
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