새해 첫날부터 편두통으로 많이 힘드셨겠습니다. 편두통은 일시적으로 발생할 때도 있지만 제대로 관리하지 않으면 반복되기도 하기 때문에 적절한 대처가 중요합니다.

먼저 약에 대해 이야기하면, 일반적으로 두통이 심할 때 진통제 성분의 약을 사용할 수 있습니다. 아세트아미노펜이나 이부프로펜 같은 비처방 진통제가 증상 완화에 도움이 되는 경우가 많지만, 과용은 오히려 두통을 악화시킬 수 있으니 복용량과 횟수를 반드시 지켜야 합니다. 만약 평소 자주 편두통이 나타나거나 진통제로 효과를 못 느낀다면 의료진과 상담하여 편두통 치료에 적절한 처방약을 받는 것이 좋습니다.

민간요법으로는 몇 가지 생활 습관을 점검해 볼 수 있습니다. 우선 규칙적인 수면이 중요합니다. 수면 부족이나 과다한 수면 모두 편두통을 유발할 수 있으므로 일정한 시간에 자고 일어나는 습관이 도움이 됩니다. 또한 카페인 섭취가 두통을 악화시키는 경우가 있으니 커피나 에너지 음료 등은 가능한 줄이는 것이 좋습니다. 탈수도 두통을 유발할 수 있어 물을 충분히 마시는 것이 중요합니다. 따뜻한 샤워나 목과 어깨 주변을 부드럽게 마사지하는 것도 긴장성 두통 완화에 도움이 될 수 있습니다.

하지만 편두통이 평소와 다르게 갑자기 심하게 발생하거나, 말이 어눌해지거나 시야에 이상이 생기는 등의 증상이 동반된다면 응급 상황일 수 있으므로 즉시 의료기관을 방문하는 것이 필요합니다. 평소 편두통이 자주 나타난다면 병원에서 원인을 정확히 진단받고 예방과 치료 계획을 세우는 것이 장기적으로 도움이 될 것입니다.

저는 편두통이 있는날에는 타이레놀 한알씩 먹습니다.

대체로 타이레놀 한알이면

오전4시간 정도ㅈ통증이 완화됩니다.

성인 기준으로는 하루총일 머리가 앞지 않으려면

두알 정도 먹어야 아프지 않습니다.

그보다 편두통이 발생한 날의 원인을 다시 생각해보셔야하는데요.

여유있으시면

MRI 찍으셔서 뇌혈관 막힌곳 찾아서 약처방 받으시는게

가장 좋습니다.

편두통에는 약과 생활 관리가 같이 필요해요

일반 진통제인 아세트아미노펜, 이부프로펜이 초기 통증에 도움돼요

편두통이 자주 생기면 전문의 약을 처방받을 수도 있어요

민간 방법으로는 커피 조금, 따뜻한 찜질, 조용하고 어두운 곳이 좋아요

규칙적인 잠, 스트레스 관리, 물 마시기도 예방에 도움이 돼요