자신에 대한 질문을 던지는 것은 자기 성찰의 중요한 부분입니다. '잘 살고 있는가'와 '그냥 버티고 있는가'는 때로는 매우 주관적인 판단일 수 있습니다. 잘 살고 있는지 아닌지를 판단할 때는 몇 가지 요소를 고려해 볼 수 있습니다.

첫째, 일상에서의 만족도를 평가해 보세요. 매일의 생활 속에서 기쁨이나 성취감을 느끼고 있는지, 아니면 반복되는 일상에 지쳐 있는지를 생각해 볼 수 있습니다.

둘째, 목표를 설정하고 그것에 대한 진전을 이루고 있는지 평가해 보세요. 작은 목표라도 달성하면서 성취감을 느끼고 있다면, 잘 살고 있는 것일 수 있습니다. 반대로 목표가 없거나, 목표에 도달하기 위한 진전이 느껴지지 않는다면, 버티고 있는 상태일 수 있습니다.

셋째, 인간관계를 살펴보세요. 주변 사람들과의 관계가 긍정적이고 도움이 되는지, 아니면 스트레스를 더하는 요인으로 작용하는지를 고려해 보세요. 좋은 인간관계는 삶의 질을 높이는 데 큰 도움이 됩니다.

마지막으로, 자신의 정신적, 신체적 건강 상태를 체크해 보세요. 건강한 생활습관을 유지하고 있는지, 스트레스를 효과적으로 관리하고 있는지를 점검해 보는 것도 중요합니다.

이러한 요소들을 종합적으로 고려하여 나 자신이 잘 살고 있는지, 아니면 단순히 버티고 있는지를 판단할 수 있습니다. 그리고 중요한 것은, 만약 버티고 있다고 느낀다면, 그 상황을 개선하기 위한 작은 변화나 노력을 시작해 보는 것입니다.