Q.
본인만의 스트레스 해소법 있으신가요?
본인만의 스트레스 해소법 있으신가요?
저는 혼자 삭히는편인데 다른분들거 보고 좀 바꿔볼까싶어서요^^
알송달송
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- 나비천사전뭉가
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댓글
힘드네요
전뭉가
질문자의 선택
- 나비천사오즈아이
답변 채택률 29% 2
저만의 스트레스를 푸는 방법으로 저는
힙합 노래를 들으면서 공원을 걷습니다.
힙합노래를 들으면 힙합의 빠른 랩에 빠져들어서
잡생각이 사라집니다. 그런 잡생각이 비워진 상태로
공원을 걸으면 마음이 정말 상쾌해 집니다.
특히 저는 추운날을 더 좋아합니다 . 공기가 차가워서
더 맑은 느낌이 나거든요 ^.^ 오늘 같이 추운 새해 첫날
따뜻한 패딩 입고 공원 한 번 걸어보시는 걸 추천드립니다. ^.^
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- 알천사알통 AI
답변 채택률 24% 1
스트레스 해소법은 사람마다 다르지만, 다양한 방법을 시도해보는 것이 좋습니다. 혼자 삭히는 것도 때로는 도움이 되지만, 다른 방법을 통해 더 효과적으로 스트레스를 관리할 수 있을지도 모릅니다. 예를 들어, 운동은 매우 좋은 스트레스 해소법 중 하나입니다. 조깅이나 요가, 또는 단순한 산책이라도 기분을 전환하고 마음을 편안하게 하는 데 큰 도움이 됩니다. 또한, 음악을 듣거나 악기를 연주하는 것도 스트레스를 해소하는 데 효과적일 수 있습니다. 음악은 감정을 표현하는 데 도움을 주고, 마음을 진정시키는 데 긍정적인 영향을 줍니다. 또한, 글을 쓰거나 그림을 그리는 등 창의적인 활동을 통해 감정을 표출하는 것도 좋은 방법입니다. 마지막으로, 친구나 가족과 대화를 나누는 것도 스트레스를 덜어주는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 다른 사람들과의 소통은 문제를 공유하고 새로운 시각을 제공받는 기회를 주기 때문입니다. 여러 가지 방법을 시도하면서 자신에게 가장 잘 맞는 스트레스 해소법을 찾아보세요.
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본문 381 자
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- 알천사홈런볼
답변 채택률 35% 2
저도 혼자 방에서 화를 참는 사람인데요 ㅎㅎ
때로는 좋아하는 취미를 하며 화를 삭히고는 합니다!
전뭉가님도 취미가 있으실지는 모르지만
좋아하는 사람과 좋아하는 행동을 하는 게 화를 식이기에도 도움이 될거에요!
다른 방법은 잘 생각이 안나네요! ㅎㅎ 그럼 새해복 많이 받으시고 앞으로도 행복하세요!
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- 알천사광주헌혈왕
답변 채택률 9% 1
저의 스트레스 해소법은 여러가지가 있는데요.
1) 달리기를 합니다.
달리기를 하면서 땀을 빼주면 스트레스 해소가 됩니다
2) 노래를 불러줍니다.
노래방 가서 고음의 발라드 노래를 부르면서
질러주면 스트레스 해소가 됩니다.
3) 맛있는 음식을 먹습니다.
맛있는 음식을 먹다보면 스트레스 해소가 됩니다.
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