겨울철에는 실내 공기를 환기시키는 것이 매우 중요하지만, 추운 날씨 때문에 환기 시간을 조절하는 것이 필요합니다. 일반적으로 하루에 최소 2~3번, 각 10~15분 정도의 짧은 시간 동안 환기를 시키는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 실내의 오염된 공기를 배출하고 신선한 공기를 들여오는 동시에, 실내 온도가 너무 많이 떨어지지 않도록 할 수 있습니다.

환기를 시킬 때는 창문을 넓게 열어서 빠르게 공기가 순환되도록 하는 것이 효율적입니다. 또한 환기 시간을 아침이나 낮 시간대, 특히 햇볕이 잘 드는 시간대에 맞추면 실내 온도가 빠르게 회복될 수 있습니다. 환기를 통해 실내 습도를 조절하고, 미세먼지나 이산화탄소 농도를 낮춰 실내 공기질을 개선할 수 있습니다.

특히 겨울철에는 히터나 난방 기구 사용으로 인해 공기가 건조해지고, 실내 공기 오염이 심해질 수 있으므로 환기는 더욱 중요합니다. 알러지나 호흡기 질환을 예방하기 위해서라도 규칙적인 환기를 실천하는 것이 좋습니다. 또한, 환기 후에는 적절한 가습기를 사용하는 것도 실내 습도를 유지하는 좋은 방법입니다.