이건 체력이나 정신력 차이로만 보기에는 조금 아쉬운 부분이 있는 것 같아요. 추위에 강한 사람과 약한 사람의 차이는 생각보다 몸의 구조와 습관 쪽에 더 가까운 경우가 많습니다.

먼저 체지방과 근육 차이가 있습니다. 지방은 체온을 유지하는 단열재 역할을 하고, 근육은 열을 만들어내는 역할을 합니다. 그래서 근육량이 적고 체지방도 낮은 사람은 같은 온도에서도 훨씬 춥게 느끼는 경우가 많아요. 반대로 몸에 열을 만들어낼 수 있는 기반이 있는 사람은 강추위에서도 비교적 멀쩡해 보일 수 있습니다.

혈액순환도 큰 차이를 만듭니다. 추위에 약한 사람들은 손발 끝까지 혈액이 잘 돌지 않는 경우가 많아요. 그러면 체온은 정상이어도 말초가 차갑게 느껴지고, 전체적으로 더 춥다고 인식하게 됩니다. 반대로 혈관 수축과 이완이 잘 조절되는 사람은 체온 손실을 덜 느끼게 됩니다.

호르몬과 자율신경의 영향도 있습니다. 기초대사량이 높거나, 교감신경과 부교감신경의 균형이 비교적 잘 맞는 사람은 추위에 대한 적응이 빠른 편이에요. 같은 온도에서도 몸이 스스로 대응을 잘하는 셈입니다.

마지막으로 적응과 경험도 무시할 수 없습니다. 평소에 너무 따뜻한 환경에만 있던 사람은 추위에 대한 내성이 낮아지고, 계절 변화에 몸을 자주 노출시킨 사람은 점점 적응하는 경우가 많아요. 이건 타고난 것과 생활 습관이 섞여서 만들어지는 차이라고 느껴집니다.

그래서 추위에 강한 사람을 보면 대단해 보이지만, 그건 의지력 하나로 버티는 게 아니라 몸이 그 상황에 조금 더 잘 맞춰져 있는 경우가 많은 것 같아요. 반대로 추위에 약하다고 해서 이상한 것도 아니고요.

리버님 추위에강한사람은 체력이있으신분들이 추위에강하거같고요약한사람은 체력이없으신분들이추위에 약하다고 생각합니다 저도추위에 약하긴한데 옷을두겹이나세겹껴입으면 따뜻하더라고요 올겨울은 그만큼 추위가없는듯하나 2026년1월이되니 엄청춥긴하네요 감기조심하시고 새해복많이받으세요~~^^

추위에 강한 사람과 약한 사람은 여러 가지 면에서 달라요.

첫째, 체온 조절 능력이 달라요. 추위에 강한 사람은 몸에서 열을 더 잘 만들거나 보존할 수 있어요.

둘째, 체지방과 근육량이 영향을 줍니다. 근육이 많으면 열이 더 많이 나고, 지방은 체온을 보호해 줘요.

셋째, 혈관 반응이나 신진대사 속도도 달라요. 추위에 강한 사람은 손발 끝까지 혈액을 잘 돌게 해서 체온을 유지해요.

마지막으로, 반복적으로 추위에 노출된 경험도 큰 역할을 합니다. 몸이 점점 적응하면서 추위를 덜 느끼게 되거든요.