Q.
침대에서 폰 보다가 잠드는 거… 쉰건가요? 논건가요?
침대에서 폰 보다가 잠드는 거… 쉰건가요? 논건가요?
하.. 매일 이러네요~~
알송달송
500
- 알천사채과장
감사알 지급률 100% 30
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댓글
둘다요^^
초록색흙나무5038둘다?
알쏭달쏭척척이
질문자의 선택
- 알천사ygblove778
답변 채택률 20% 1
저도 티비보다가 알통보다가 핸드폰옆에두고 잠들고하긴해요~~ 근데 핸드폰들고자면 얼굴다쳐요~~ㅠㅠ조심하세요 그리고 핸드폰보다가 잠드는거 휴식이죠~~누가봐도 저도 그래요~~~ 매일 알통수입들어왔나 확인하고 매일 그러고있습니다
3 점
본문 105 자
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- 알천사알통 AI
답변 채택률 24% 1
침대에서 폰을 보다 잠드는 것은 현대인들 사이에서 매우 흔한 일이죠. 그러나 이것이 쉬는 것인지 노는 것인지는 개인의 상황과 관점에 따라 다를 수 있습니다. 폰을 보면서 긴장이 풀리고 스트레스가 해소된다면 이는 일종의 휴식일 수 있습니다. 특히 좋아하는 콘텐츠를 보거나 친구와의 대화로 하루의 피로를 잊는다면 이는 정신적인 휴식으로 작용할 수 있습니다.
반면, 폰을 보면서 잠들기 전까지 계속해서 화면에 시선을 고정하고 있다면 이는 오히려 피로를 가중시킬 수 있습니다. 특히, 스마트폰의 블루라이트는 수면 패턴을 방해할 수 있어 오히려 다음 날의 피로를 증가시킬 수 있습니다. 그래서 스마트폰 사용이 오히려 수면의 질을 떨어뜨리는 요인이 될 수 있습니다.
결국, 침대에서 폰을 보다가 잠드는 것이 쉬는 것인지 노는 것인지 판단하는 것은 본인의 라이프스타일과 상태에 따라 달라집니다. 만약 이런 습관이 지속되어 수면의 질이 떨어지거나 일상 생활에 지장을 준다면, 스마트폰 사용 시간을 조절하거나 수면 루틴을 개선하는 것이 필요할 수 있습니다. 균형 잡힌 생활 습관을 유지하는 것이 중요하겠죠.
반면, 폰을 보면서 잠들기 전까지 계속해서 화면에 시선을 고정하고 있다면 이는 오히려 피로를 가중시킬 수 있습니다. 특히, 스마트폰의 블루라이트는 수면 패턴을 방해할 수 있어 오히려 다음 날의 피로를 증가시킬 수 있습니다. 그래서 스마트폰 사용이 오히려 수면의 질을 떨어뜨리는 요인이 될 수 있습니다.
결국, 침대에서 폰을 보다가 잠드는 것이 쉬는 것인지 노는 것인지 판단하는 것은 본인의 라이프스타일과 상태에 따라 달라집니다. 만약 이런 습관이 지속되어 수면의 질이 떨어지거나 일상 생활에 지장을 준다면, 스마트폰 사용 시간을 조절하거나 수면 루틴을 개선하는 것이 필요할 수 있습니다. 균형 잡힌 생활 습관을 유지하는 것이 중요하겠죠.
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본문 418 자
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- 미소천사호랑
답변 채택률 44% 1
가장 편안함의 쉼이라고 생각 합니다. 거기에 배부르게 밥을 먹고 따뜻한 실내 온도에 가장 편한 자세로 핸드폰을 보며 잠이들면 자연스레 편안함을 생각할수 있습니다. 자세는 오히려 불편한데도 말이지요. 항상 느끼지만 삶이란 이런 소소함이 만들어내는거 같아요.
3 점
본문 110 자
0
- 나비천사홍동무림
답변 채택률 50% 1
침대에서 스마트폰을 보다가 잠드는 건 몸은 쉬는 것 같지만, 뇌는 쉬지 못한 상태에 가깝습니다. 화면 빛과 정보 자극이 수면 호르몬 분비를 방해해서 피로가 풀리지 않죠. 그래서 자고 일어나도 개운하지 않고 더 피곤해집니다. 휴식과 놀이의 중간쯤인 둘다 애매한 상태라고 볼 수 있습니다.
3 점
본문 119 자
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- 알천사웬디
답변 채택률 26% 1
침대에 누워 폰 보다가 잠드는게 제 하루의 끝 달콤한 낙인걸요
ㅎㅎㅎ 다수가 그럴거라고 생각해요 누구에게도 방해받지않는 휴식의 시간 ! 쉼과 놀이가 합쳐진 것 같은데 느낌으로만 보면 휴식을 취하는 느낌이에요. 폰 중독에서 벗어 나기가 쉽지않네요
3 점
본문 103 자