-집에서 보내는 경우

밀린 드라마, 예능 정주행, 밀린 집안일 특히 빨래요 !

빨래 하면 포근하니 기분 상쾌하더라구요

+독서요. 오늘 알통에서 도서추천 많이받아서 든든

-밖에서 보내는 경우

드라이브, 목욕탕 다녀오기, 디저트카페, 다이소 핫템 쇼핑(ㅎㅎ)

쉬는 날, 토요일과 일요일 혹은 공휴일날 저는 커피를 마시면서 휴식을 취합니다. 요즘은 알바때문에 잘 못하지만, 커피를 마시면서 휴식을 취하면 다음 날이 개운해집니다. 일어났을때 마치 지뿌둥한 느낌 하나도 없고 새 지저귀는 소리와 함께, 햇살이 창문에 비치는 느낌이듭니다.(외람된 이야기지만, 이 느낌에서 약간 쎄하면 사고입니다.(지각이죠.)) 그 느낌을 즐기면서 휴식을 취하게 되면 다음 날이 평일인 경우에도 내가 무엇을 할 지 무엇을 목표로 삼을지 생각이 빨라지게 되는 감각을 느낍니다.

쉬는 날을 잘 보냈다는 느낌은, 뭘 많이 했느냐보다 하루가 끝났을 때 마음이 덜 아픈지에 더 가까운 것 같아요. 그래서 누군가에게는 꽉 찬 일정이 좋은 하루일 수도 있고, 누군가에게는 아무것도 안 한 하루가 더 괜찮을 수도 있습니다.

쉬는 날에 꼭 하나쯤은 몸을 움직이는 시간이 있으면 도움이 됩니다. 거창한 운동이 아니라, 산책이나 가벼운 정리 정도만 해도 몸이 덜 굳고 하루 리듬이 무너지지 않아요. 이걸 해두면 다음 날이 훨씬 덜 힘들게 시작되는 경우가 많습니다.

또 하나는 아무 목적 없는 시간을 일부러 남겨두는 거예요. 쉬는 날마저 뭘 해야 한다고 정해버리면, 결국 또 다른 일정이 되어버리거든요. 멍하니 있거나, 좋아하는 걸 느리게 하는 시간이 있어야 진짜 쉰 느낌이 듭니다.

그리고 하루 끝에 스스로에게 너무 박하게 굴지 않는 것도 중요한 것 같아요. 오늘 이 정도면 괜찮았다, 이 정도 쉬었으면 됐다 하고 인정해주는 날이 쌓여야 쉬는 날이 부담이 안 됩니다. 쉬는 날의 목적은 회복이지, 성과가 아니니까요.