하루에 빠지지 않고 꼭 하게 되는 습관은 아침에 일어나면 가장 먼저 물을 한 잔 마시는 것입니다. 이 습관은 몇 년 전부터 시작되었습니다. 처음에는 건강에 좋다는 이야기를 듣고 별생각 없이 시작했지만, 지금은 저에게 매우 중요한 일상이 되었습니다. 물을 마시는 행위는 단순히 갈증을 해소하는 것 이상의 의미를 지니게 되었습니다. 하루의 시작을 물 한 잔으로 여는 것은 제 몸과 마음을 깨우는 일종의 의식처럼 느껴집니다. 물을 마심으로써 하루를 상쾌하게 시작할 수 있는 에너지를 채우는 것 같고, 정신적으로도 맑아지는 느낌을 받습니다.

만약 하루라도 물을 마시지 않고 시작한다면, 아침 내내 뭔가 허전한 느낌이 들면서 약간의 피로감이 지속되는 것 같습니다. 마치 중요한 것을 빼먹은 듯한 기분이 들어 하루의 시작이 매끄럽지 않게 느껴집니다. 또한 물을 마시지 않으면 몸이 더 무겁고, 정신적으로도 덜 깨어 있는 듯한 상태가 계속됩니다. 이처럼 단순한 습관이지만, 저에게는 하루의 활기찬 시작을 보장해주는 중요한 요소로 자리 잡았습니다. 이러한 이유로 인해, 저는 이 습관을 소중히 여기고 꾸준히 지켜나가려고 노력하고 있습니다.