겨울철 적정 실내온도는 보통 몸이 편안하게 느낄 수 있는 정도로 생각하면 될것같아요.

많이 추운 느낌 없이 따뜻하다고 느껴지는 온도가 대략 적정 범위라고 볼 수 있어요.

사람마다 체감이 조금 달라서, 평균적으로는 너무 덥지 않고 너무 차갑지 않은 정도가 좋다고 해요.

난방비나 에너지 절약을 고려하면 조금 낮춰도 괜찮고, 옷이나 이불로 보온을 보충하는 방법도 있어요.

요즘엔 따수미 텐트가 있으니 고려해보세요.

저는 너무 추울 땐 설치하기도 쉬우니 사용한답니다.

결국 중요한 건 온도 숫자보다는 몸이 편안하게 느끼는 상태를 유지하는 거예요.

저도 궁금해서 찾고 답변드립니다 일반적으로 겨울철 적정 실내온도는 1822도 정도로 봅니다 건강과 에너지 효율을 함께 고려하면 20도 내외가 가장 무난합니다 이보다 높으면 실내외 온도 차로 혈관 수축이 심해지고 건조함과 피로감이 커지기 쉽고 반대로 18도 이하로 내려가면 체온 유지에 에너지가 과도하게 쓰여 면역력이 떨어질 수 있습니다 다만 온도만큼 중요한 게 습도인데 4060%를 유지해야 호흡기와 피부 부담이 줄어듭니다 정리하면 겨울 실내는 따뜻하게가 아니라 덜 춥게가 기준이고 20도 전후에 습도 관리까지 해주는 게 가장 현실적인 적정선입니다

아기가 있는 집이라면 일반적인 경우보다 조금 더 따뜻한 20~22도 정도가 적당해요. ㅎㅎ 아기들은 성인보다 온도 변화에 민감하고 기초체온이 높아서 너무 더우면 오히려 태열이나 땀띠가 올라올 수 있거든요.

온도만큼 중요한 게 바로 습도인데, 50~60%를 유지해야 아기 코점막이 마르지 않고 감기도 예방할 수 있어요. 온도계랑 습도계를 아기 잠자리 근처에 두고 수시로 체크해 주시는 게 가장 안심되겠죠?

지금 아기 방 온습도는 잘 유지되고 있나요? 혹시 아기 피부에 올라온 트러블 때문에 고민이신 건 아닌지 모르겠네요.