위가 예민할 때는 매운 음식이 더 바로 자극을 주는 편인 것 같아요.

캡사이신 때문에 위가 화끈거리거나 쓰릴 수 있거든요.

짠 음식도 안 좋은 건 맞는데, 주로 붓거나 속이 더부룩해지는 쪽에 가까운 느낌이에요.

그래서 속쓰림이나 통증이 있다면 매운 걸 먼저 줄이는 게 도움이 될 수 있을 것 같아요.

결국 둘 다 과하면 부담이라, 위가 안 좋을 땐 담백한 게 제일 편한 것 같아요.

짠음식은 안좋아요 매운것도안좋고요~ 나트륨 과다 섭취는 건강에 적신호를 켜는 주범입니다. 특히 고혈압, 심장병, 만성 콩팥병, 뇌졸중과 같은 심각한 만성 질환 발병 위험을 높입니다. 고혈압 상승은 혈관을 손상시키고 심장에 부담을 줍니다. 심병고혈압은 심장 기능 저하와 심부전으로 이어질 수 있습니다. 만성 콩팥병 과도한 나트륨은 콩팥 기능을 악화시킵니다. 뇌졸중:혈관 손상은 뇌졸중 위험을 증가시킵니다. 이러한 만성 질환들은 전체 진료비의 상당 부분을 차지하며, 고령화 사회와 맞물려 환자 수가 빠르게 늘고 있습니다. 건강한 삶을 위해 짠 음식 섭취를 줄이는 노력이 필요합니다. 짠음식보단 싱겁게드세요~^^ 매운것도조절하시고요~^^

위에는 짠 음식보다 매운 음식이 더 안좋을 듯 싶습니다.

생활을 하다보면 매운 음식을 먹었을 때 위 통증이 오거나

속이 쓰리거나 하던 경험이 있을 것입니다. 매운 음식은

위에 상당한 부담을 주기 때문에 더욱 더 경계해야 할 것입니다.

하지만 짠 음식을 먹었을 때는 물이 많이 먹히는 경우는 있으나

위가 아프거나 쓰리거나 하는 증상은 잘 없던 것으로 기억합니다.

고로 위에는 매운 음식이 더 안좋을 듯 싶습니다.

건강하면 접니다!!ㅋㅋㅋ 알려드릴게요 위 건강만 놓고 보면 보통은 짠 음식이 더 불리한 경우가 많습니다. 짠 음식은 위산 분비를 늘리고 위 점막의 방어력을 떨어뜨려 위염이나 위궤양을 악화시킬 수 있고 장기적으로는 헬리코박터균의 작용도 강하게 만듭니다. 매운 음식은 캡사이신 때문에 먹을 때 통증이나 속쓰림을 느끼기 쉽지만 위 점막을 직접 손상시키는 주원인은 아니고 사람에 따라 자극을 느끼는 정도 차이가 큽니다. 다만 이미 위염이나 역류성 식도염이 있는 경우에는 매운 음식도 증상을 악화시킬 수 있습니다. 정리하면 위를 실제로 더 상하게 만드는 쪽은 짠 음식이고 증상을 즉각적으로 불편하게 만드는 쪽은 매운 음식이며 위 상태에 따라 둘 다 조절이 필요합니다.