안녕하세요 저는 04년생 22살 만 21살인데 어제 부턴가 옷을 따뜻하게 잘입고 입에 워머도 잘 착용을 했음에도 찬공기 때문인지 목이 따갑기도 아프기 시작했고 따뜻한 물을 마셨음에도 목은 계속 아팠고 어젯밤부터 몸은 안좋아지기 시작했고 잠을 자다가 열이 40도까지 올라가는 꿈을 꿔가지고 새벽 3시 정도에 일어나서 체온계로 열을 쟀는데 체온은 계속 36.몇도 이렇게 나와서 열은 안났는데 몸이 컨디션이 계속 안좋고 몸에 기운도 없고 머리도 아프고 아침에 일어나서도 밥을 먹을 기운도 없어서 밥도 못먹고 병원부터 가서 진료를 봤는데 열이 딱 37도 나왔고 의사가 목이 부었다고 하고 엉덩이 주사 맞고 약 타서 집에 와서 약먹고 잠을 자서 겨우 점심 시간이 되서야 밥을 먹게 되더라구요. 겨울철에 아무리 옷을 따뜻하게 잘입고 워머도 잘 착용을 해도 열없는 몸살이 올 수도 있나요? 제가 아픈 이유가 옷을 잘입고 워머를 잘 착용해도 급격한 기온하락 때문에 아픈건지 궁금합니다.
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저는그런적있어요
전뭉가
알돌이 님이 감사의 마음으로 이명규님께 0알을 증정했어요!
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알천사이수혁
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음…저도 귱금해서 찾아본 결과 알려드릴게요!!!! 네 가능합니다 그리고 말씀하신 상황은 겨울철에 꽤 흔한 패턴입니다 옷을 따뜻하게 입고 워머를 했는지와 감염이나 몸살이 오는지는 완전히 같은 문제는 아닙니다 먼저 겨울에 흔한 목 따가움과 몸살은 찬 공기 자체 때문이라기보다 찬 건조한 공기로 인해 목 점막이 자극을 받고 그 틈으로 바이러스가 쉽게 침투하면서 생기는 경우가 많습니다 이미 몸 안에 들어와 있던 바이러스가 면역이 잠시 떨어진 타이밍에 증상을 드러내기도 하고요 이 경우 초반에는 열이 거의 없거나 37도 전후의 미열만 나면서도 몸은 굉장히 안 좋은 느낌 두통 무기력 식욕 저하 같은 전신 증상이 먼저 나타날 수 있습니다 열이 40도까지 나는 꿈을 꾼 것도 실제 고열이라기보다는 몸이 염증 반응을 시작하면서 자율신경이 흔들릴 때 흔히 겪는 현상입니다 체온은 정상인데 춥거나 덥게 느끼고 오한이나 이상한 꿈을 꾸는 게 그 예입니다 의사가 목이 부었다고 한 점을 보면 급성 인후염이나 감기 초기 몸살로 보는 게 가장 자연스럽습니다 이런 경우 옷을 잘 입었는지와는 크게 상관이 없고 급격한 기온 하락과 실내외 온도 차이 건조함 수면 피로 누적 같은 요소들이 겹치면 누구에게나 올 수 있습니다 흔히 말하는 열 없는 몸살은 실제로 존재하고 특히 젊은 연령대에서도 초기에 많이 나타납니다 지금처럼 주사와 약 먹고 쉬면서 식사 조금이라도 하신 건 잘하신 대응이고 보통 2~3일 내로 컨디션이 돌아옵니다 다만 고열이 계속 나기 시작하거나 목 통증이 심해져서 삼키기 힘들 정도이거나 전신 통증이 악화되면 재진은 필요합니다 정리하면 옷을 잘 입었어도 겨울에는 충분히 이런 증상이 올 수 있고 급격한 기온 변화와 바이러스 자극이 원인인 경우가 대부분입니다
겨울철에는 기온이 급격히 떨어지기 때문에 신체가 적응하기 어려워질 수 있습니다. 옷을 따뜻하게 입고 워머를 착용했더라도, 갑작스러운 날씨 변화나 찬 공기에 장시간 노출되면 체온 조절이 어려워질 수 있습니다. 이는 면역 체계에 부담을 주어 감기나 몸살 같은 증상이 나타날 가능성을 높입니다. 또한, 바이러스나 세균 감염이 아니라도 피로, 스트레스, 수면 부족 등 다양한 요인으로 인해 몸살 증상이 나타날 수 있습니다.
열 없는 몸살은 신체의 면역 반응이 약하게 나타날 때 발생할 수 있습니다. 열은 없지만, 몸살, 두통, 피로감과 같은 증상은 신체가 감염이나 스트레스에 반응하는 방식 중 하나입니다. 특히 겨울철에는 실내외 온도 차가 크고 습도가 낮아져 감염에 더 취약해질 수 있습니다.
이럴 때는 충분한 휴식과 수분 섭취가 중요하며, 몸을 따뜻하게 유지하는 것이 좋습니다. 따뜻한 음료나 수프를 마시고, 가능한 한 스트레스를 줄이는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 감기나 몸살이 지속되거나 악화된다면 병원을 다시 방문하여 추가적인 진료를 받는 것이 좋습니다. 면역력을 강화하기 위해 비타민이나 미네랄 보충제를 섭취하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 건강 상태가 악화되지 않도록 주의하시고, 필요한 경우 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.