안경은 두통 원인이 될 수 있습니다.

콧대를 누르면

해당 부위 신경 자극이 이마나 관자 쪽으로 퍼져

두통으로 이어질 수 있습니다.

안경다리가 머리 옆이나 귀 뒤를 누르면

근육이 긴장해 긴장성 두통이 생기기도 합니다.

또

도수가 맞지 않으면 눈에 힘이 계속 들어가

두통이 발생할 수 있습니다.

정리하면

콧대 압박, 안경다리 압박, 도수 문제

이 세 가지 모두 두통과 연결될 수 있습니다.

안경 때문에 머리가 아픈 대표적인 이유

1. 도수가 맞지 않을 때 (가장 흔한 원인)

내 눈보다 도수가 너무 높거나(과교정), 반대로 너무 낮을 때 발생해요.

• 우리 눈은 잘 안 보이면 억지로 초점을 맞추려고 눈 주변 근육을 엄청나게 쓰거든요.
• 이 근육 긴장이 계속되면 신경을 자극해서 이마나 관자놀이 쪽이 지끈거리는 조절성 두통이 생깁니다.

2. 안경테가 너무 조일 때

안경 다리가 관자놀이를 너무 강하게 압박하거나, 코받침이 코를 세게 누르면 주변 혈관과 신경이 눌려요.

이건 안경 도수와 상관없이 물리적인 압박 때문에 생기는 통증이에요.

3. 초점(PD)이 어긋났을 때

안경 렌즈의 중심과 내 눈동자의 중심이 딱 맞아야 하는데, 이게 미세하게 어긋나면 눈이 사물을 하나로 합치기 위해 과도하게 힘을 줍니다. 마치 미세하게 흔들리는 화면을 계속 보는 것과 같아서 어지럼증과 두통을 유발하죠.

아 저도 그래서 라식했는데요..!!

결론부터 말하면, 둘 다 맞을 수 있습니다.

안경 때문에 생긴 통증이 두통으로 이어지는 경우, 생각보다 꽤 많습니다.

먼저 콧대 쪽입니다.

안경이 콧대를 계속 누르면 단순히 코만 아픈 걸로 끝나는 게 아니라,

그 자극이 이마나 눈 주변으로 퍼지면서 두통처럼 느껴질 수 있습니다.

특히 안경 벗으면 조금 지나서 괜찮아진다면,

이건 콧대 압박 영향일 가능성이 큽니다.

그리고 안경다리 쪽도 무시 못 합니다.

안경다리가 귀 위나 관자 쪽을 계속 누르면

머리를 띠로 조인 것 같은 두통이 생길 수 있습니다.

이 경우는 오래 쓰고 있을수록 점점 더 아파지는 게 특징입니다.

실제로는

“콧대가 좀 아픈데?” 싶다가

“어? 머리도 아픈데?”로 이어지는 경우가 많습니다.

즉, 콧대 + 안경다리가 같이 작용하는 경우가 제일 흔합니다.

여기에 도수 문제까지 겹치면 더 힘들어집니다.

도수가 살짝 안 맞아도 눈이 계속 긴장하면서

두통이 같이 오는 경우도 많거든요.

정리하면,

👉 안경 때문에 코를 눌러서 두통이 올 수도 있고

👉 안경다리가 머리 옆을 눌러서 두통이 생길 수도 있고

👉 대부분은 이게 같이 겹쳐서 나타납니다.

안경 벗으면 확실히 편해진다면,

이건 몸 문제가 아니라 안경 피팅 문제일 확률이 높습니다.

안경점 가서 코패드랑 다리 조정만 제대로 해도

두통이 확 줄어드는 경우도 많아요.

그래도 계속 두통이 반복되면

도수 다시 한 번 체크해보시는 게 좋습니다!!