Q.
겨울철 맛있는 제철음식이 뭐가 있을까요?
겨울철 맛있는 제철음식이 뭐가 있을까요?
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Q.
겨울철 맛있는 제철음식이 뭐가 있을까요?
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요즘 방어 많이 먹더라고요, 아니면 겨울이니 따끈한 국물 있는 탕 종류도 인기가 많은 것 같습니다. 제 지인은 방어를 통째로 사다가 회떠서 먹는데 전문가도 아닌데 참 대단한 것 같더라고요. 방어나 설렁탕, 오뎅탕, 국밥도 겨울엔 여전히 인기 많은 것 같아요.
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김 다시마 미역 같은 겨울철 해조류는 칼슘 미네랄이
풍부해 노폐물 배출 과 면역력 강화에 효과적입니다.
특히 미역은 식이섬유 풍부해 장 건강을 도와줍니다.
대구나 방어 는 오메가3와 비타민D 풍부해 뇌혈관
뼈 건강에 도움 주는 겨울 제철 식재료입니다
무 배추 시금치 연근 같은 채소는 소화 를 돕고
면역력 강화 빈혈 예방에 효과적입니다
식이섬유 풍부해 혈당 흡수 늦추고 포만감이 높아
과식을 예방하기에도 좋습니다.
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음.... 오뎅탕 붕어빵 꽃게탕 쭈꾸미탕 감자탕 등등많아요 쓰다보니너무배가고프네요 ㅎㅎ뜨끈한겨울철 별미에 닭토리탕도있어요 닭갈비도그렇고 겨울철에 감기조심하세요^^ 감기걸리면 입맛도없어지죠ㅠㅠ 겨울철 건강하세요~~~~^^
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