찾아봤습니다.

트라우마가 평생 잊혀지지 않는 데는 생존과 관련된 뇌의 작용이 큰 이유입니다.

위험하거나 극도로 스트레스가 큰 상황을 경험하면, 뇌는 그 경험을 강하게 기억하도록 설계되어 있어요. 특히 편도체(amygdala)라는 뇌 부위가 활성화되면서 공포와 관련된 감정과 기억을 강화하고, 해마(hippocampus)와 연결해 사건의 세부 사항까지 기록합니다. 이는 비슷한 위험 상황이 다시 생겼을 때 신속하게 대응하고 생존 가능성을 높이기 위한 본능적 보호 장치인 셈이에요.

하지만 이 과정 때문에 실제 위험이 끝난 뒤에도, 기억과 감정이 강하게 남아 불안, 회상, 악몽 등으로 나타나며 쉽게 사라지지 않습니다. 즉, 트라우마가 평생 잊혀지지 않는 것은 단순히 기억력이 강해서가 아니라, 위험을 피하고 생존을 돕는 뇌의 안전 장치 때문에 그런 것입니다.

내용은 어렵지만 처음 알게 되어서 재미있네요

트라우마가 잘 잊히지 않는 건

뇌가 그 기억을 '위험 신호'로 저장했기 때문이에요.

사고나 공포를 겪을 때

뇌는 “이건 절대 다시 겪으면 안 된다”라고 판단해서 기억을 아주 강하게 각인시켜요. 그래야 비슷한 상황이 오면 빠르게 피하고 살아남을 수 있으니까요.

그래서 트라우마는 추억처럼 흐려지기보다 냄새 소리 장면 같은 자극에 반응해 갑자기 되살아나기도 해요.

의지가 약해서가 아니라

생존을 우선한 뇌의 방어 반응이라서 쉽게 사라지지 않는 거예요

트라우마 같은 경우에는 평생 잊혀지지 않는 거는 아니라고 생각합니다 그렇지만 트라우마 같은 경우에는 말 그대로 엄청 오래 간다고 보면 될 거 같고 증상이 심하다면 아무래도 심리치료라든지 이런 것들을 받아서 더욱더 증상을 개선하는 방법은 충분히 있다고 봅니다

트라우마는 보통 생존과 직결된 순간에 강한 감정과 함께 저장되기 때문에 쉽게 잊히지 않는 것 같아요.

그때 뇌에서는 공포를 담당하는 기관이 과하게 활성화돼서, 기억을 평소보다 훨씬 깊게 새겨 두거든요.

그래서 트라우마는 단순한 기억이라기보다, 다시 위험을 피하게 하려는 뇌의 경보장치처럼 남아 있는 경우가 많아요.