Well, I totally get where you're coming from. It's such an important decision to make when you're balancing your well-being with your career. If you're finding that the current job is taking a toll on your personal time and well-being, it might be worth exploring new opportunities. You deserve to have a work-life balance that supports your happiness and health. Maybe take some time to research companies that align more with your values and offer the kind of environment you're looking for. However, quiet quitting, where you set boundaries while staying in your current position, can also be a strategic move. It allows you to maintain your income while you focus on your personal growth and perhaps plan your next steps. Remember, your well-being is paramount, and sometimes change is the best way to ensure you're living a fulfilling life. Just trust your instincts and make sure whatever decision you make feels right for you.

현재의 상황을 잘 이해하고 계신 것 같습니다. 5년 동안 한 회사에서 근무하셨고, 월급에는 만족하신다고 하셨으니 금전적인 부분에서는 큰 불만이 없어 보입니다. 하지만 업무 강도가 높아 개인적인 시간이 부족하다는 점은 장기적으로 봤을 때 심리적, 신체적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

이직을 고려하시는 이유가 더 나은 업무 환경을 원하신다면, 이는 충분히 타당한 이유입니다. 요즘 많은 사람들이 '조용한 퇴사'를 통해 업무와 개인 생활의 균형을 찾고자 하는 경향이 있습니다. 이는 단순히 직장을 그만두는 것이 아니라, 자신에게 더 집중하고, 본인의 삶의 질을 향상시키는 방향으로 나아가는 것입니다.

이직을 할 경우, 우선 현재 직장에서 얻은 경험과 스킬을 바탕으로 보다 나은 업무 환경을 제공할 수 있는 회사를 찾는 것이 중요합니다. 새로운 직장에서는 업무 강도뿐 아니라 회사 문화, 동료와의 관계, 성장 가능성 등을 종합적으로 고려해야 합니다.

반대로, 현재 직장에서 조용한 퇴사를 선택하신다면, 이는 직장 내에서 최소한의 업무만 수행하고, 나머지 시간과 에너지를 개인 발전과 휴식에 투자하는 방식일 수 있습니다. 이 경우에는 현재 직장에서의 안정감을 유지하며, 동시에 자신에게 집중할 시간을 확보할 수 있습니다.

결론적으로, 어떤 선택을 하든지 가장 중요한 것은 자신의 우선순위를 명확히 하고, 그에 맞는 결정을 내리는 것입니다. 자신의 건강과 행복을 최우선으로 고려하시고, 장기적으로 지속 가능한 선택을 하시면 좋겠습니다.