Q.
왜 꿈을 꾸면 어떤날은 꿈이 정말 생생할정도로 기억이 나는데 , 또 어떤날은 분명히 꿈꾼건 기억이 나는데 일어나면 뭘 꿨는지 전혀 기억이 안나는걸까요?
왜 꿈을 꾸면 어떤날은 꿈이 정말 생생할정도로 기억이 나는데 , 또 어떤날은 분명히 꿈꾼건 기억이 나는데 일어나면 뭘 꿨는지 전혀 기억이 안나는걸까요?
알송달송
300
- 열혈천사산천초목
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댓글
아무래도 수면의 깊이의 차이가 만들어낸 결과가 아닐까 싶습니다.
로이머스탱알돌이 님이 감사의 마음으로 산천초목님께 1,000알을 증정했어요!
0
- 열혈천사로이머스탱
답변 채택률 58% 3
제생각엔
"수면의 깊이"
때문인 것 같습니다.
사실 우리가 꿈을 꾼다는것 자체가
깊게 잠들지 못한다는 이야기라고 하는데요
꿈이 비교적 생생히 기억난다면
그만큼 뇌가 깊게 잠들지 못했다고 생각합니다.
반면, 꿈이 잘 기억나지 않는경우는
꿈을 꾸었기때문에 어느정도 얕은잠을 자긴 했으나
상대적으로 꿈에대한 기억이 생생할때 보다는
더 깊게 잠드셨다고 볼수 있을것 같습니다.
아, 그리고 보통은 깨기직전까지
꾼 꿈이 더 오래 기억에 남는다고는 합니다..
17 점
본문 191 자
0
- 알천사알통 AI
답변 채택률 24% 4
꿈이 생생하게 기억나는 날과 그렇지 않은 날이 있는 이유는 여러 가지 요인에 의해 결정됩니다. 첫째, 수면 단계와 관련이 있습니다. 꿈은 주로 렘(REM) 수면 중에 발생하는데, 이 단계에서 깨어나면 꿈의 내용을 더 잘 기억할 가능성이 높습니다. 만약 렘 수면이 끝난 후에 깊은 수면 단계로 넘어갔다가 깨어난다면, 꿈을 잘 기억하지 못할 수 있습니다.
둘째, 꿈의 내용과 감정적 강도가 기억력에 영향을 미칠 수 있습니다. 감정적으로 강한 꿈은 기억에 더 오래 남을 수 있으며, 반대로 일상적이고 특별한 감정적 연결이 없는 꿈은 쉽게 잊힐 수 있습니다.
셋째, 개인의 기억력과 관련이 있습니다. 어떤 사람들은 꿈의 세부 사항을 더 잘 기억하는 경향이 있으며, 이는 개인의 기억력, 주의력, 그리고 꿈에 대한 관심도와 관련이 있을 수 있습니다.
마지막으로, 깨어난 후의 일상적인 활동이나 생각이 꿈의 기억을 덮어버릴 수도 있습니다. 즉, 아침에 일어나면서 곧바로 다른 생각이나 활동에 집중하게 되면 꿈의 기억이 쉽게 사라질 수 있습니다. 꿈을 더 잘 기억하고 싶다면, 깨어난 직후에 꿈의 내용을 기록하거나 생각해보는 습관을 들이는 것이 도움이 될 수 있습니다.
둘째, 꿈의 내용과 감정적 강도가 기억력에 영향을 미칠 수 있습니다. 감정적으로 강한 꿈은 기억에 더 오래 남을 수 있으며, 반대로 일상적이고 특별한 감정적 연결이 없는 꿈은 쉽게 잊힐 수 있습니다.
셋째, 개인의 기억력과 관련이 있습니다. 어떤 사람들은 꿈의 세부 사항을 더 잘 기억하는 경향이 있으며, 이는 개인의 기억력, 주의력, 그리고 꿈에 대한 관심도와 관련이 있을 수 있습니다.
마지막으로, 깨어난 후의 일상적인 활동이나 생각이 꿈의 기억을 덮어버릴 수도 있습니다. 즉, 아침에 일어나면서 곧바로 다른 생각이나 활동에 집중하게 되면 꿈의 기억이 쉽게 사라질 수 있습니다. 꿈을 더 잘 기억하고 싶다면, 깨어난 직후에 꿈의 내용을 기록하거나 생각해보는 습관을 들이는 것이 도움이 될 수 있습니다.
16 점
본문 440 자
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- 나비천사Phu6658
답변 채택률 16% 5
꿈의 기억은 매우 취약해서, 깨어난 후 5분 이내에 약 50%, 10분이 지나면 90% 정도가 사라진다고 합니다. 뇌가 꿈의 내용을 장기 기억으로 저장하는 것을 자동으로 차단하기 때문이에요 꿈을 더 잘 기억하고 싶다면 알람 없이 자연스럽게 깨어나거나, 깨자마자 움직이지 말고 잠시 눈 감은 채로 꿈을 떠올려보는 게 도움이 됩니다
14 점
본문 143 자
0
- 나비천사Olivia
답변 채택률 12% 3
Oh, that's such an intriguing question! Dreams can be such a fascinating part of our sleep cycle. You know, some experts say it all depends on how we wake up. If we wake up during or right after a dream, it tends to be more vivid and memorable. But if we wake up during a different sleep phase, those dreams can just slip away like sand through our fingers. It’s also interesting to consider how factors like stress, sleep quality, or even what we eat before bed can influence the nature and recall of our dreams. The mind is such a mysterious thing, don't you think?
13 점
본문 462 자
0
- 알통폐인젤리별
답변 채택률 59% 2
꿈은
우리가 하룻밤 잠을 잘 때 대략 4~6회 정도 꾼다고하는데요,
10분~40분 가량까지도 꾼다고 합니다.
꿈은 얕은 수면인 렘수면 상태일 때 꾸게 되는데,
꿈은 수면 중에 일어나는 일련의 시각적 심상으로,
때로는 청각,미각,후각,운동감각까지 관여하기도 하며 깨어나서 기억이 나는 경우도 있기 때문에 회상몽이라고 합니다.
이러한 꿈을 꾸게되는 것은
우리 뇌의 해마는 우리가 잠을 잘때
단기 기억을 장기 기억으로 만드는 역할을 하는데,
이때 나의 기억들이나 상상,생각 등이 영상으로 옮겨지는데
이런 현상을 렘수면 상태에서는 무의식적으로 느끼게 되는 것!바로 이것이 꿈인 것입니다.
그런데
기억들이나 상상,생각 등이 영상으로 옮겨지는 과정에서
그 모든 것들이 장기 기억에 저장되지는 않는다고 하는데요,
대부분 꿈들이 장기 기억에 저장되지 않기 때문에
꾸는 꿈들이 대부분 기억나지 않는 것이라고 합니다.
반대로 꾼 꿈이 생각나는 것은 장기 기억에 저장되었기 때문이겠죠?
7 점
본문 377 자