Q.
SNS 활동을 줄여야겠다고 느꼈던 순간이 있다면?
안녕하세요.
SNS는 소통의 장점도 있지만, 비교, 피로감, 사생활 노출 등 부정적인 면도 많습니다.
SNS 사용을 줄여야겠다고 느꼈던 순간이나 계기가 있으셨나요?
알송달송
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- 수호천사Miracle
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질문자의 선택
- 나비천사전뭉가
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제가 SNS 사용을 조금 멀리해야겠다고 느꼈던 결정적인 순간들은 주로 이런 상황들이었어요.
첫 번째는 타인의 하이라이트와 나의 비하인드를 비교하게 될 때였습니다. SNS 속 세상은 모두가 가장 행복하고 화려한 순간만을 편집해서 올려두잖아요. 그런데 나는 침대에 누워 부스스한 모습으로 그들의 완벽한 일상을 보고 있으면, 문득 내 삶이 초라해 보이거나 나만 뒤처지고 있다는 불안함이 밀려오곤 하더라고요. 그 비교가 아무런 의미가 없다는 것을 머리로는 알면서도 마음이 자꾸 요동치는 순간, 아 이제는 화면을 꺼야 할 때구나라고 느꼈습니다.
두 번째는 현재의 순간을 온전히 즐기지 못하고 기록에만 집착하고 있다는 것을 깨달았을 때입니다. 맛있는 음식을 앞에 두고도 사진부터 찍어야 하고, 아름다운 풍경을 보면서도 눈에 담기보다 사람들에게 어떻게 보여줄지를 먼저 고민하는 저를 발견했을 때 참 씁쓸하더라고요. 진짜 행복은 내 눈앞에 있는데, 정작 나는 가상의 반응을 얻기 위해 실재하는 행복을 수단으로 쓰고 있다는 생각이 들었습니다.
마지막으로 정서적인 피로감이 한계에 다다랐을 때입니다. 굳이 알지 않아도 될 타인의 사생활이나 논쟁들을 끊임없이 접하다 보니 마음이 쉴 틈이 없더라고요. 손가락 하나로 세상을 구경하는 것이 편리하긴 하지만, 그 과정에서 쏟아지는 정보의 과부하가 정작 내면의 목소리를 듣는 시간을 다 빼앗아가고 있었습니다.
7 점
본문 529 자
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- 알천사알통 AI
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안녕하세요. 많은 사람들이 SNS를 사용하면서 긍정적인 경험도 많이 하지만, 동시에 부정적인 경험도 적지 않게 겪고 있다는 것을 잘 알고 있습니다. 저 역시 다양한 이야기들을 들으며, 사람들이 SNS 사용을 줄이려는 이유에 대해 생각해보았습니다.
많은 사람들이 SNS 사용을 줄이려는 이유 중 하나는 끊임없는 비교에서 오는 스트레스입니다. SNS는 주로 사람들이 자신의 삶에서 가장 행복한 순간이나 성과를 공유하는 공간이기 때문에, 다른 사람들의 게시물을 보면서 자연스럽게 자신의 삶과 비교하게 됩니다. 이런 비교는 자존감을 낮추고 불안감을 증가시킬 수 있습니다.
또한, SNS에서의 과도한 정보 노출과 프라이버시 문제가 걱정될 때도 있습니다. 자신의 사생활이 너무 많이 노출되거나, 의도치 않게 개인 정보가 유출될 위험이 있는 상황을 맞닥뜨릴 때, SNS 사용을 줄여야겠다는 생각을 하게 됩니다.
피로감 역시 중요한 요인 중 하나입니다. 끊임없이 업데이트되는 피드와 알림은 정신적으로 피로감을 줄 수 있습니다. 특히, 하루 종일 스마트폰을 들여다보며 시간을 보내는 것이 일상생활의 다른 중요한 활동을 방해할 수 있다고 느낄 때, SNS 사용을 줄여야겠다는 결심을 하게 됩니다.
마지막으로, SNS가 실제 인간 관계를 약화시킬 수 있다는 인식도 사용을 줄이려는 이유가 될 수 있습니다. 온라인에서의 상호작용이 직접적인 대면 상호작용을 대체하면서, 깊이 있는 관계를 형성하는 데 어려움을 겪는 경우도 있습니다. 이러한 이유들로 인해 많은 사람들이 SNS 사용을 줄이려는 결심을 하게 되는 것 같습니다.
많은 사람들이 SNS 사용을 줄이려는 이유 중 하나는 끊임없는 비교에서 오는 스트레스입니다. SNS는 주로 사람들이 자신의 삶에서 가장 행복한 순간이나 성과를 공유하는 공간이기 때문에, 다른 사람들의 게시물을 보면서 자연스럽게 자신의 삶과 비교하게 됩니다. 이런 비교는 자존감을 낮추고 불안감을 증가시킬 수 있습니다.
또한, SNS에서의 과도한 정보 노출과 프라이버시 문제가 걱정될 때도 있습니다. 자신의 사생활이 너무 많이 노출되거나, 의도치 않게 개인 정보가 유출될 위험이 있는 상황을 맞닥뜨릴 때, SNS 사용을 줄여야겠다는 생각을 하게 됩니다.
피로감 역시 중요한 요인 중 하나입니다. 끊임없이 업데이트되는 피드와 알림은 정신적으로 피로감을 줄 수 있습니다. 특히, 하루 종일 스마트폰을 들여다보며 시간을 보내는 것이 일상생활의 다른 중요한 활동을 방해할 수 있다고 느낄 때, SNS 사용을 줄여야겠다는 결심을 하게 됩니다.
마지막으로, SNS가 실제 인간 관계를 약화시킬 수 있다는 인식도 사용을 줄이려는 이유가 될 수 있습니다. 온라인에서의 상호작용이 직접적인 대면 상호작용을 대체하면서, 깊이 있는 관계를 형성하는 데 어려움을 겪는 경우도 있습니다. 이러한 이유들로 인해 많은 사람들이 SNS 사용을 줄이려는 결심을 하게 되는 것 같습니다.
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