보람을 느끼는 차이는 주로 내적 동기와 가치관에서 와요. 어떤 사람은 그 일이 자기 목표나 의미랑 연결돼서 만족을 느끼고, 또 다른 사람은 단순히 생계나 의무로만 받아들이니까 재미가 없죠. 또 인정받는 경험이나 성취감도 큰 역할을 해요. 결과가 눈에 보이거나 칭찬을 받으면 뇌에서 보상 신호가 생기는데, 그게 없으면 그냥 반복 작업처럼 느껴져요. 결국 차이는 ‘왜 이 일을 하는가’에 대한 개인의 해석에서 생기는 거예요.

안녕하세요!!

심리학적으로 보면 이는 개인이 일에 부여하는 '의미 부여의 틀'인 잡 크래프팅 역량에서 비롯되죠.

자기 결정성 이론에 따르면 인간은 스스로 선택하고 유능함을 느낄 때 내재적 동기가 유발되는데, 보람을 느끼는 사람은 업무를 단순한 노동이 아닌 자아실현의 수단으로 재정의하는 경향이 있어요.

가령 병원 청소부를 대상으로 한 연구에서, 단순히 바닥을 닦는 일로 생각하는 사람보다 자신의 노력이 환자의 쾌유를 돕는 신성한 작업이라고 믿는 사람이 훨씬 높은 직무 만족도를 보였다는 결과가 이를 뒷받침하죠.

결국 외부의 보상보다는 '내가 이 일을 왜 하는가'에 대한 주체적인 해석이 차이를 만드는 셈이에요.

만약 일에서 보람을 찾지 못해 고민이라면, 업무의 과정을 아주 작은 단위로 쪼개어 스스로 통제할 수 있는 영역을 넓혀보세요~

거창한 목표보다는 오늘 내가 해결한 작은 문제 하나가 타인에게 어떤 긍정적인 영향을 끼쳤는지 구체적으로 상상해 보는 연습이 큰 도움이 될 거예요.