감기에 걸렸을 때 몸에서 땀이 나는 이유는 우리 몸의 정교한 방어 시스템이 아주 열심히 일을 하고 있다는 증거입니다

우리 몸에 감기 바이러스가 침투하면 면역 세포들이 비상벨을 울리며 바이러스와 싸우기 시작합니다 이때 뇌의 시상하부는 몸의 온도를 높여서 바이러스가 살기 힘든 환경을 만드는데 이게 바로 우리가 겪는 열입니다 그렇게 한바탕 전쟁을 치르고 나면 다시 몸의 온도를 정상으로 낮춰야 하는데요 이때 우리 몸이 선택하는 가장 효과적인 냉각 방법이 바로 땀을 내보내는 것입니다

땀이 증발하면서 피부 표면의 열을 함께 앗아가기 때문에 땀이 난다는 것은 고공행진 하던 체온이 비로소 내려가고 있다는 신호이기도 합니다 질문자님 말씀대로 어느 정도는 몸이 회복 단계에 들어섰거나 열이 내리기 시작했다는 긍정적인 신호로 볼 수 있지요

하지만 주의해야 할 점도 있습니다 땀을 흘리면 그만큼 몸속 수분이 빠져나간 상태이기 때문에 이 시기에 수분 섭취를 제대로 해주지 않으면 오히려 탈수 증상이 올 수 있습니다 또 땀에 젖은 옷을 그대로 입고 있으면 땀이 식으면서 체온을 너무 급격히 떨어뜨려 다시 한기에 노출될 수 있으니 미지근한 물로 가볍게 닦아내고 마른 옷으로 갈아입어 주시는 것이 정말 중요합니다