저도 이런 생각을 많이 해본 편인데요! 매일 똑같은 일상이 반복되고 변화 없는 일상에 지친다는 감정을 최근에 많이 느낀 것 같아요..! 저는 이럴 때 주로 새로운 운동을 하는 것 같아요!@ 제가 최근에 해본 것은 테니스, 클라이밍인데 저한테는 새로운 도파민이 됐던 것 같아요! 아무래도 외향적인 성격이고 활동적인 걸 좋아하는 편이라서 운동을 통해서 땀을 흘리면 일상이 좀 더 윤택해지고 무엇인가를 했다는 성취감이 드는 것 같아요! 혹시 내향적인 성향이시라면 새로운 넷플릭스 시리즈물을 보거나 웹툰같은 걸 보면서 변화를 줘도 좋을 것 같습니다ㅎㅎ 평소에 생각만 했지만 막상 하지 못했던 것을 해보는 게 가장 좋은 것 같습니다~!

일상이 단조롭게 느껴질 때는 큰 결정보다 작은 행동부터

바꾸는 편이 낫다고 생각합니다. 예를 들어 늘 같은 길로 다니던

출근길을 하루만 다르게 선택하거나,

평소 마시지 않던 음료를 골라보는 것만으로도 새로운 감각이 깨어날 것입니다.

이런 작은 변화는 부담 없이 분위기를 바꾸는 효과적인 시작점이 될 수

있을 것입니다.

저라면 색다른 취미를 가져보는것도 좋을거같아요~

평소에 안하는거나 못해봤던 아님 나의 성향과 반대인 취미를 가져보면 특별하면서 생소하니까 재밌지않을까요?

같은 운동이어도 헬스나 런닝처럼 많이 하는거 말고 다른걸 해보시면 좋을거같아요^^

일상의 단조로움을 깨고 싶을 때, 저는 가장 먼저 **'평소와 다른 길로 걷기'**를 실천합니다. 늘 타던 버스 정류장이 아닌 한 정거장 앞에서 내려보거나, 익숙한 골목 대신 낯선 길로 들어서는 것만으로도 뇌는 새로운 자극을 받기 때문입니다.

거창한 계획보다 시선의 각도를 살짝 비트는 일이 중요합니다. 새로운 카페에서 평소 안 마시던 메뉴를 고르거나, 책상 위의 물건 위치를 바꾸는 작은 시도가 생각보다 큰 생동감을 불어넣어 줍니다. 변화는 거창한 결심이 아니라, 아주 사소한 어긋남에서 시작되니까요.