아이 비염 때문에 겨울마다 코감기로 고생하니 걱정이 정말 많으시겠어요. 저도 주변에서 그런 경우를 많이 봐서 그 마음 충분히 이해가 가요.

가습기에 대해서 말이 다 다른 이유는 관리가 까다롭기 때문인데요. 사실 비염 있는 아이들한테 건조함은 제일 큰 적이거든요. 콧속이 마르면 보호막이 깨져서 감기 바이러스에 훨씬 취약해져요. 그래서 가습기를 틀어서 습도를 적절하게 맞춰주는 건 코 건강에 확실히 도움이 됩니다

아이를 키우는 부모님 입장에서 특히 비염까지 있는 아이라면 겨울철 가습기 사용은 정말 고민이 깊어지는 주제일 수밖에 없습니다 결론부터 말씀드리면 가습기를 적절히 사용하는 것은 코감기 예방과 비염 완화에 큰 도움이 됩니다 다만 어떻게 관리하느냐에 따라 약이 될 수도 독이 될 수도 있습니다

​우리 몸의 코 점막과 기관지는 미세한 털인 섬모가 계속 움직이며 바이러스나 먼지를 밖으로 밀어내는 역할을 합니다 그런데 겨울철 실내가 건조해지면 이 점막이 바짝 마르게 되고 섬모 운동이 멈춰버립니다 방어막이 깨지는 셈이지요 이때 바이러스가 침투하기 아주 쉬운 상태가 되어 감기에 자주 걸리게 됩니다 가습기는 이 점막을 촉촉하게 유지해 아이의 자연 면역력을 높여주는 아주 중요한 도구가 됩니다

​하지만 비염이 있는 아이라면 습도 조절에 더 세심해야 합니다 습도가 육십 퍼센트를 넘어가면 오히려 집먼지진드기나 곰팡이가 번식하기 쉬워져 비염 증상을 악화시킬 수 있습니다 가장 이상적인 습도는 오십에서 오십오 퍼센트 정도로 유지해 주시는 것이 좋습니다 또한 차가운 안개가 아이 얼굴에 직접 닿으면 오히려 코점막을 자극해 재채기를 유발할 수 있으니 아이 침대에서 조금 떨어진 곳에 두시는 것이 안전합니다

​가장 중요한 건 역시 위생 관리입니다 가습기 살균제 사건 이후로 걱정이 많으시겠지만 매일 물을 갈아주고 이틀에 한 번은 깨끗이 세척해서 햇볕에 바짝 말려 사용한다면 가습기는 겨울철 최고의 효자가 될 수 있습니다 만약 세척이 너무 번거롭다면 물을 끓여서 수증기를 내보내는 가열식 가습기가 비염 아이들에게는 공기를 따뜻하게 데워주는 효과도 있어 조금 더 추천되기도 합니다

​결국 가습기는 그 자체보다 관리가 핵심인 셈이지요 아이가 잘 때 코 막힘 때문에 힘들어하지는 않나요 가습기 사용과 더불어 자기 전 따뜻한 물을 한 컵 마시게 하거나 코 주변을 따뜻하게 해주는 것도 도움이 됩니다