뚱뚱하면 무조건 건강에 좋지 않다고 생각하는 경우가 많지만, 꼭 그렇지만은 않아요! 흥미롭게도 체질량지수(BMI)상 심각한 비만으로 분류되는 사람들 중에서도 건강한 상태를 보이는 경우가 있다고 해요.

실제로 "뚱뚱해도 건강하다"는 연구 결과들도 많이 나오고 있어요. 단순히 BMI 수치만으로 건강을 판단하기보다는, 운동 습관이나 식단 등 다른 건강 지표들이 더 중요할 수 있다고 합니다. 어떤 경우에는 '적당히' 뚱뚱한 사람이 더 오래 산다는 '비만의 역설' 같은 주장도 있고요.

물론 지나친 비만은 여러 질병의 위험을 높일 수 있지만, 무조건 "뚱뚱 = 건강하지 않다"는 공식이 성립하는 건 아니라는 거죠! 중요한 건 몸무게 숫자보다는 내 몸을 잘 관리하고 건강한 생활 습관을 유지하는 게 아닐까 싶네요.

꼭 건강이 안 좋다고만은 말씀은 못 드리겠지만 다만 과체중이나 비만이면 건강 문제 요소가 많이 생기긴 하죠

혈관이 좀 꽉 찬다거나 당뇨병 고혈압 뭐 암도 걸릴 수도 있고 이 부분이 좀 위험해서 뚱뚱해서 꼭 안 좋은 건 아니지만

질병에 취약하다라고 말씀 드리고 싶네요

뚱뚱하다고 해서 지금 당장 몸 어디가 아픈 게 아니라면 무조건 건강이 나쁘다고 단정 짓기는 어려워요. 근육량이 많아서 몸무게가 많이 나가는 '건강한 과체중'인 분들도 분명히 있거든요.

하지만 의학적으로 보면 체지방, 특히 내장 지방이 많아지면 혈압이나 혈당이 올라갈 확률이 높아서 나중에 당뇨나 고혈압 같은 병이 생길 위험이 큰 건 사실이에요. 지금은 괜찮아도 나이가 들면서 관절에 무리가 올 수도 있고요.

결국 숫자보다는 내 몸의 컨디션이나 혈액 검사 수치가 어떤지가 더 중요해요