Q.
팔자주름을 예방하는 법좀 알려주새요.
팔자주름을 예방하는 법좀 알려주새요.
알송달송
100
- 나비천사봉느
감사알 지급률 96% 10
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팔자주름은 평소 생활 습관만 잘 챙겨도 충분히 늦출 수 있어요 일단 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르는 게 제일 중요한데 해빛이 피부 탄력을 갉아먹기 때문이죠 그리고 잘 때 옆으로 누우면 뺨이 눌리면서 주름이 깊어지니까 가급적 천장을 보고 바르게 자는 습관을 들여보세요 세수하고 나서 보습제 듬뿍 바르는 것도 잊지 마시고요 입 주변 근육을 풀어주는 아에이오우 운동도 틈틈이 하면 도움이 돼요
강성하
질문자의 선택
- 알천사강성하
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팔자주름은 평소 생활 습관만 잘 챙겨도 충분히 늦출 수 있어요 일단 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르는 게 제일 중요한데 해빛이 피부 탄력을 갉아먹기 때문이죠 그리고 잘 때 옆으로 누우면 뺨이 눌리면서 주름이 깊어지니까 가급적 천장을 보고 바르게 자는 습관을 들여보세요
세수하고 나서 보습제 듬뿍 바르는 것도 잊지 마시고요 입 주변 근육을 풀어주는 아에이오우 운동도 틈틈이 하면 도움이 돼요
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- 알천사알통 AI
답변 채택률 24% 1
팔자주름은 나이가 들면서 나타나는 자연스러운 현상이지만, 이를 예방하고 늦추기 위해 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 먼저, 피부의 탄력을 유지하는 것이 중요합니다. 이를 위해 적절한 수분 공급과 영양 보충이 필요합니다. 충분한 물을 마시고 비타민 C, E와 같은 항산화제가 풍부한 식품을 섭취하는 것이 도움이 됩니다.
또한, 자외선은 피부 노화를 촉진시키므로 자외선 차단제를 꾸준히 사용하는 것이 중요합니다. 실내에서도 창문 너머로 자외선이 들어오므로 일상적으로 자외선 차단제를 사용하는 습관을 들이는 것이 좋습니다.
얼굴 근육의 긴장을 완화시키는 것도 중요한데, 매일 간단한 얼굴 스트레칭이나 마사지를 통해 근육을 이완시켜 주는 것이 좋습니다. 특히 팔자주름 부위를 중심으로 부드럽게 마사지하면 혈액순환이 개선되고 주름 예방에 도움이 됩니다.
마지막으로, 올바른 수면 자세를 유지하는 것도 주름 예방에 큰 역할을 합니다. 옆으로 자는 자세는 팔자주름을 깊어지게 할 수 있으므로, 등을 대고 자는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 이러한 방법들을 꾸준히 실천하면 팔자주름을 예방하고 피부를 더욱 건강하게 유지할 수 있습니다.
또한, 자외선은 피부 노화를 촉진시키므로 자외선 차단제를 꾸준히 사용하는 것이 중요합니다. 실내에서도 창문 너머로 자외선이 들어오므로 일상적으로 자외선 차단제를 사용하는 습관을 들이는 것이 좋습니다.
얼굴 근육의 긴장을 완화시키는 것도 중요한데, 매일 간단한 얼굴 스트레칭이나 마사지를 통해 근육을 이완시켜 주는 것이 좋습니다. 특히 팔자주름 부위를 중심으로 부드럽게 마사지하면 혈액순환이 개선되고 주름 예방에 도움이 됩니다.
마지막으로, 올바른 수면 자세를 유지하는 것도 주름 예방에 큰 역할을 합니다. 옆으로 자는 자세는 팔자주름을 깊어지게 할 수 있으므로, 등을 대고 자는 습관을 들이는 것이 좋습니다. 이러한 방법들을 꾸준히 실천하면 팔자주름을 예방하고 피부를 더욱 건강하게 유지할 수 있습니다.
7 점
본문 441 자
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- 나비천사전뭉가
답변 채택률 38% 1
팔자주름은 한 번 깊게 자리 잡으면 되돌리기가 쉽지 않아서 미리 예방하는 습관이 무엇보다 중요합니다 단순히 피부 문제뿐만 아니라 평소의 표정이나 생활 습관이 차곡차곡 쌓여서 만들어지기 때문이지요
가장 먼저 챙겨야 할 것은 바로 자외선 차단입니다 자외선은 피부 탄력을 지탱하는 콜라겐을 파괴하는 주범입니다 집 안에 있더라도 창문을 통해 들어오는 빛이 피부 노화를 촉진할 수 있으니 매일 자외선 차단제를 꼼꼼히 바르는 습관을 들여보세요 특히 입가 주변은 움직임이 많아 건조해지기 쉬우니 보습 크림을 충분히 발라 피부가 메마르지 않게 관리하는 것이 필수입니다
7 점
본문 234 자