겨울에 유독 소화가 안 되는 건 우리 몸이 추위를 견디려고 혈액을 엉뚱한 곳에 집중시키기 때문이에요 날이 추워지면 몸은 체온을 유지하려고 혈액을 심장이나 주요 장기로 몰아주는데 상대적으로 위장으로 가야 할 혈액량이 팍 줄어들게 되거든요

혈액이 잘 돌아야 위장 근육도 움직이고 소화 효소도 나오는데 이 과정이 무뎌지니까 음식이 들어와도 위가 제대로 일을 못 하는 거죠 또 추워서 몸을 움츠리다 보면 자율신경계가 예민해져서 소화 기능이 뚝 떨어지기도 하고요

우리 몸은 똑똑해서 추울 때는 제일 중요한 곳(심장, 뇌)에 따뜻한 피를 먼저 보낸다고해요. 마치 추운 날 보일러 틀면 안방 먼저 따뜻하게 하려고 거실은 잠시 꺼두는 것과 같아요.

이때 위랑 장 같은 소화 기관은 "조금만 기다려~" 하면서 피를 덜 받게 되죠. 그럼 소화 기관 친구들이 힘이 없어서 밥을 제대로 소화시키지 못하고 "꾸룩꾸룩" 힘들어하는 거예요. 그게 바로 '체한다'는 느낌이 들게 하는 거랍니다.

또, 추우면 우리 몸이 살짝 긴장하는데, 이런 긴장 상태도 소화를 방해할 수 있어요.

더울 때는 왜 안 그러냐면? 더울 때는 열을 식히려고 피를 피부 쪽으로 많이 보내요. 이때도 위장으로 가는 피가 좀 줄어들 수 있어서 여름에도 '더위 먹어서 체했어' 할 때도 있지만, 보통은 추울 때가 더 심하게 느껴지는 경우가 많아요!

그러니까 추운 날에는 몸을 따뜻하게 하고, 밥도 천천히 꼭꼭 씹어 먹으면 소화가 잘될꺼에요.

추운 날씨에 옷을 제대로 입지 않으면 몸은 에너지를 더 써서 몸에서 열을 내는데에 힘을 씁니다. 이때 소화기간 등 주요 장기들이 사용할 에너지까지 뺏어서 사용하기 때문에 소화가 더 잘 안 되고 체할 가능성이 높아지는 것이지요. 체하는 것에 대비해서라도 몸을 따뜻하게 해야 합니다.

추운 날씨면 체온을 유지하기 위해 혈액 순환을 집중 시키려는 경향이 있는데 이로 인해 혈액이 빨리 순환 되다보니 소화기에 문제가 생겨 공급 되는 혈류가 줄어들 수 있습니다 이에 따라 소화기능이 자연스레 망가지면서 쉽게 체하는 경우가 있어요!